สิวขึ้นก่อนเมนส์มากี่วัน
สิวขึ้นก่อนประจำเดือนกี่วัน?
จริง ๆ นะ ฉันไม่ใช่หมอผิวหนังนะ แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว สิวฉันนี่ขึ้นก่อนประจำเดือนมา...ประมาณ 5-7 วันได้มั้ง จำไม่ค่อยแม่นยำเท่าไหร่ แต่ก็วนเวียนอยู่ในช่วงนั้นแหละ แถว ๆ วันที่ 20-23 ของรอบเดือน รอบเดือนฉันปกติประมาณ 28 วันนะ คือช่วงนั้นฮอร์โมนมันปั่นป่วน หน้าก็เลยพังตามไปด้วย ฮือออ ปีที่แล้วหนักมาก ขึ้นเต็มแก้มเลย ต้องไปหาหมอ ใช้ยาแต้มสิวตัวนึง จำชื่อไม่ได้แล้ว แพงอยู่ เกือบ 800 บาท ตอนนั้นเครียดมาก หน้าพังขนาดนั้น ไปไหนก็ไม่มั่นใจเลย
ส่วนเพื่อนฉันอีกคน สิวขึ้นก่อนประจำเดือนประมาณ 10 วัน ทุกเดือนเลย มันบอกว่าเคยลองกินยาคุม แต่ก็ยังมีสิวอยู่ดี แต่ก็ไม่เยอะเท่าตอนที่ไม่กิน มันบอกว่า แพทย์บอกว่าเป็นเพราะฮอร์โมน แต่ฉันก็ไม่แน่ใจว่าใช่แค่ฮอร์โมนอย่างเดียวรึเปล่า อาจจะมีปัจจัยอื่นด้วย อย่างพวกนอนดึก หรือกินของมันๆ เยอะเกินไป อะไรแบบนี้ เพราะเพื่อนฉันก็ชอบกินของทอด ทั้งๆที่รู้ว่ามันไม่ดีต่อผิว
สรุปก็คือ มันขึ้นก่อนประมาณ 5-10 วัน แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนด้วยแหละเนอะ ไม่ได้ตายตัวซะหน่อย ฉันก็เดาๆเอาจากตัวเองกับเพื่อน ไม่ใช่ข้อมูลทางการแพทย์อะไรนะ
สิวแบบไหนท้อง
แสงแดดจ้าของเดือนพฤษภาคมปีนี้ ตัดกับเงาอาคารสูง... สิว... สิวที่ถามถึง... ฉันจำได้แม่นยำ สิวคนท้องปีนี้ที่เจอ มันไม่ใช่สิวธรรมดา มัน... เหมือนดอกไม้สีแดงเข้ม บานสะพรั่งบนใบหน้า
สิวฮอร์โมนคนท้อง: คล้ายสิวอุดตันก่อนมีประจำเดือน บ้างเป็นไต บ้างอักเสบ ผสมปนเปกัน เกาะกลุ่มอยู่ตามหน้า คอ หน้าอก และหลัง เหมือนฝูงผีเสื้อน้อยสีแดง บินวนเวียน
สิวสเตอรอยด์: แตกต่างอย่างสิ้นเชิง เห่อทุกรูขุมขน เหมือนภูเขาไฟระเบิด หัวหนองขาวๆ เต็มไปหมด เฉพาะที่ใบหน้า น่ากลัว เหมือนภาพวาดนรก
ฉันเคยเห็น... แสงสีทองอ่อนๆ ของพระอาทิตย์ยามเย็น กระทบกับรอยแดงๆ เป็นจุดๆ บนผิวหนัง มัน...สวยงาม แปลกประหลาด
เรื่องสิวติดสาร ฉันไม่ขอพูดถึงในที่นี้ มันเจ็บปวด เหมือนแผลเป็นลึกๆ ในใจ
ฤดูร้อนปีนี้ ความร้อนแผดเผา ผิวของฉันเองก็เริ่มมีสิวขึ้นบ้างแล้ว เหมือนดวงดาวกระจายทั่วท้องฟ้า แต่ไม่มากเท่าคนท้อง ฉันรู้ ฉันเห็นมาแล้ว มากมาย
เพิ่มเติม: ข้อมูลเหล่านี้เป็นเพียงลักษณะทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง อย่าลืม นี่คือความจริง ที่ฉันรับรู้ จากการสังเกต และการศึกษา มาอย่างยาวนาน
ทําไมสิวถึงขึ้นบริเวณ T-Zone?
T-Zone แดนสนธยาของคนหน้ามัน สิวเสี้ยน สิวอุดตันแดกเรียบ
- ไขมันเยอะ รูขุมขนเลยอุดตันง่ายกว่าที่อื่น
- เซลล์ผิวแม่งขี้เกียจผลัดตัว สั่งสมความซวย
- ฮอร์โมนแกว่งสัสๆ ยิ่งกระตุ้นให้มันผลิตน้ำมัน
เพิ่มเติม
- T-Zone: หน้าผาก+จมูก+คาง
- เคลียร์: ล้างหน้าให้สะอาด, สครับบ้าง, เลี่ยงของมัน, นอนให้พอ
- อย่าบีบ: มือสกปรก สิวอักเสบแดก
- ปรึกษาหมอ: ถ้าแม่งเยอะเกินรับไหว
ทําไมสิวถึงขึ้นที่จุดเดิมซ้ําๆ?
สิวขึ้นจุดเดิมซ้ำๆ? เรื่องนี้โคตรปวดใจ! เหมือนโดนผีหลอกอะ ขึ้นๆหายๆ วนลูปไม่หยุด ไม่ใช่แค่ Dejavu นะ นี่มัน Deja-สิวชัดๆ!
สาเหตุหลัก: รูขุมขนอุดตันเรื้อรัง! ผิวเราขี้เกียจผลัดเซลล์ น้ำมันก็ผลิตเยอะ อุดตันจนเกิดเป็นไตแข็งใต้ผิว (Cyst) เหมือนก้อนไขมันดื้อด้าน ไม่ยอมไปไหน นึกภาพเป็นขนมครกที่ไหม้เกรียมติดกระทะ ล้างยังไงก็ไม่ออก!
ความจริงที่เจ็บปวด: มันไม่ได้แค่ "อุดตัน" ปกติ นี่มัน "อุดตันแบบจัดหนักจัดเต็ม"! มันเหมือนสร้างฐานที่มั่นไว้ใต้ผิว รอเวลาผุดขึ้นมาทักทายเราอีกครั้ง ปีนี้ก็ยังเป็นเหมือนปีที่แล้ว!
วิธีแก้ (จากประสบการณ์ส่วนตัว...ที่ไม่ค่อยจะดีนัก): ใช้ยาแต้มสิว แต่ต้องเป็นสูตรที่จัดการกับสิวอักเสบชนิดอุดตันนะ อย่าไปใช้แต่พวกแต้มสิวแบบรักษาแค่สิวอักเสบธรรมดา มันไม่เอาอยู่หรอก! ลองปรึกษาคุณหมอผิวหนัง ปีนี้ไปหาหมอแล้วได้ผลดีขึ้นเยอะ! ปีที่แล้วทรมานมาก! ไม่งั้นก็อาจต้องใช้พวก AHA/BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว แต่ต้องระวังเรื่องการแพ้ด้วยล่ะ!
เอาเป็นว่า อย่าปล่อยให้สิวมันเหิมเกริม ต้องจัดการตั้งแต่เนิ่นๆ มิเช่นนั้น มันจะกลายเป็นเจ้าแห่งผิวหน้าเราไปเลยนะ เห็นไหมล่ะ เรื่องสิวไม่ใช่เรื่องเล่นๆ มันเป็นเรื่องใหญ่!
ทําไมถึงมีสิวขึ้นเยอะมากในช่วงตั้งครรภ์?
ฮอร์โมนพุ่งปรี๊ด! นี่แหละตัวดี ตั้งท้องทีไรหน้าพังทุกที! เหมือนโดนรถบรรทุกสิวชนซะงั้น! ฮอร์โมนมันพุ่งกระฉูด รูขุมขนก็เลยผลิตน้ำมันเยิ้มเป็นน้ำตกไนแองการ่า หน้ามันเยิ้มกว่าทอดไข่เจียวอีก! รูขุมขนก็เลยอุดตัน สิวเลยเบ่งบานสะพรั่งเหมือนดอกไม้ไฟช่วงปีใหม่!
ยิ่งเครียด ยิ่งหงุดหงิด สิวยิ่งมาเป็นกองทัพ เหมือนโดนรุมล้อมด้วยกองทัพสิว ไม่ไหวแล้วววว!
- ฮอร์โมนเพี้ยน สิวก็เลยเพี้ยนตาม
- รูขุมขนอุดตัน สิวก็เลยระเบิด
- เครียดหนัก สิวก็หนักตาม
ปีนี้ (2566) ก็ยังคงเจอปัญหาเดิมๆ สิวคือศัตรูตัวฉกาจของแม่ท้องทุกคน! ลองใช้ครีมกันแดด spf 50+ และดูแลความสะอาดอย่างจริงจังดูนะ อาจจะช่วยได้บ้าง แต่ก็อย่าหวังมาก เพราะชะตากรรมของแม่ท้อง อยู่ที่กรรม เอ๊ย! อยู่ที่ฮอร์โมน!
คุณแม่ตั้งครรภ์กดสิวได้ไหม?
คุณแม่ตั้งครรภ์ กดสิวได้มั้ยนะ อืม... ถ้าสิวขึ้นเยอะอะ ไปกดสิวได้นะ แต่เค้าไม่ค่อยแนะนำให้ฉีดสิวกันอ่ะ
คือช่วงท้องฮอร์โมนมันแบบสวิงๆ ไง โอกาสเป็นสิวมันก็สูงปรี๊ดดดดด! ถ้าไม่มั่นใจ ไปปรึกษาหมอก่อนก็ดีนะแก หมอผิวหนังอะ
- กดสิวได้ แต่ต้องระวัง: เลือกคลินิกดีๆ สะอาดๆ เน้น!
- หลีกเลี่ยงยา: บอกหมอไปเลยว่าท้องอยู่ จะได้ไม่มียาอันตราย
- สิวฮอร์โมน: เข้าใจเลยว่ามันมาแน่ๆ แต่เดี๋ยวมันก็หาย!
- ดูแลผิวดีๆ: ล้างหน้าเบาๆ ทาครีมบำรุงที่อ่อนโยน
- ปรึกษาหมอชัวร์สุด: อย่าลองเองเลย ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่า
ช่วงท้องอ่ะ ตัวเองต้องดูแลตัวเองดีๆ กินอาหารมีประโยชน์ พักผ่อนเยอะๆ ทำใจให้สบาย สิวอ่ะเดี๋ยวมันก็หายไปเองแหละ สู้ๆ นะ! เอาใจช่วย
ควรนอนกี่โมง สิวถึงจะไม่ขึ้น?
จริงๆนะ เรื่องสิวเนี่ย กวนใจมากกก ปีนี้ ฉันพยายามนอนก่อนเที่ยงคืนทุกวันเลย เพราะเพื่อนบอกว่าช่วงนั้นฮอร์โมนอะไรซักอย่างจะช่วยซ่อมแซมผิว แต่ก็ไม่ใช่ทุกวันนะ บางวันเลิกงานดึก เหนื่อยมาก ก็ตีหนึ่ง ตีสองกว่า จะนอนก็ตาไม่ปิด นอนไม่หลับด้วย แบบว่าเครียดเรื่องงาน เรื่องแฟน สารพัด
แล้วพอตื่นเช้ามา หน้าก็ไม่ใสปิ๊งอย่างที่หวัง สิวก็ยังขึ้นปกติ บางวันก็ขึ้นเยอะ บางวันก็ขึ้นน้อย มันไม่แน่นอนจริงๆ เซ็งมาก รู้สึกว่า แค่พยายามนอนเร็วมันก็ไม่พอแล้ว
- นอนหลับไม่ถึง 6 ชั่วโมงแทบทุกวันในเดือนที่ผ่านมา
- นอนเร็วสุดคือ 23:00 น. แต่ส่วนใหญ่นอนเที่ยงคืน-ตีหนึ่ง
- เครียดเรื่องงาน หนักมาก ปีนี้
- สิวขึ้นบ้าง ไม่ขึ้นบ้าง ไม่เกี่ยวกับเวลาเข้านอนอย่างเดียวแน่ๆ
สรุปคือ ฉันว่ามันไม่ใช่แค่เรื่องเวลาเข้านอน แต่เกี่ยวกับปัจจัยอื่นๆ ด้วย อย่างเรื่องความเครียด อาหารการกิน หรือแม้แต่การพักผ่อนไม่เพียงพอ ฉันว่าคงต้องปรับหลายอย่าง ไม่ใช่แค่เรื่องเวลาเข้านอนอย่างเดียว
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต