สิวฮอร์โมน บีบได้ไหม

สิวฮอร์โมนบีบได้ไหม? บีบเองเสี่ยงอะไร? วิธีรักษาสิวฮอร์โมนที่ถูกต้องทำอย่างไร?

สิวฮอร์โมนนี่มันปวดใจจริงๆ! จำได้เลยตอน ม.ปลาย ประมาณปี 2558 หน้าฉันนี่ระเบิดเลย เต็มไปด้วยสิวอักเสบ แดงๆ บวมๆ อยากบีบออกมาก แต่เพื่อนเตือนไว้ตลอด บอกว่าอันตราย อาจจะทิ้งรอยแผลเป็น ฉันก็เลยพยายามอดทน แต่บางทีก็อดไม่ได้จริงๆ บีบไปก็เป็นแผลเป็นจริงๆ ด้วยแหละ เศร้าเลย!

บีบเองนี่เสี่ยงมากนะ ไม่ใช่แค่เรื่องแผลเป็น มันยังเสี่ยงติดเชื้อ อักเสบหนักกว่าเดิมอีก เคยเห็นเพื่อนคนนึง บีบสิวเอง แล้วมันเป็นหนอง บวมปูด น่ากลัวมาก ต้องไปหาหมอเลย เสียเงินไปหลายพัน แพงกว่าไปหาหมอตั้งแต่แรกอีก!

วิธีรักษาที่ถูกต้อง คือต้องไปหาหมอผิวหนัง จริงๆ หมอจะแนะนำวิธีรักษาที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคน ส่วนตัวฉันใช้ครีมทาสิวที่หมอสั่ง กับยา ก็ดีขึ้นเยอะ แต่ก็ต้องใช้เวลา ไม่ใช่หายข้ามคืน อย่างน้อยๆ ก็ต้องใช้เวลาเป็นเดือนๆ เลยแหละ

ป้องกันสิวฮอร์โมน ฉันว่าเรื่องอาหารการกินสำคัญนะ ฉันพยายามกินผักผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำเยอะๆ หลีกเลี่ยงอาหารมันๆ หวานๆ แล้วก็พยายามพักผ่อนให้เพียงพอ สำคัญมาก ถ้าพักผ่อนน้อย สิวจะขึ้นเยอะกว่าเดิม เป็นประสบการณ์ตรงเลย ตอนนั้น ฉันเครียดเรื่องสอบ นอนดึกทุกวัน สิวขึ้นพรึ่บ น่ากลัวมาก!