หน้าติดสารพักหน้ายังไง

พักหน้าควรทำยังไง

โอ๊ยยยย! พักหน้าทีไร ปวดหัวทุกที! ตอนนั้นหน้าพังเพราะครีม...ยี่ห้ออะไรไม่บอกละกัน เข็ด! หยุดใช้ทันทีเลย! แบบว่า...หน้าแดงก่ำ สิวผดขึ้นพรึ่บ!

วิธีพักหน้าที่ชั้นใช้แล้วรอด (ปี 2567 นี้นะ):

• หยุด: หยุดทุกอย่าง! ครีมบำรุง, เมคอัพ, คือหยุด!
• ล้างหน้า: ใช้เจลล้างหน้าเด็กอ่อน! คือมันอ่อนโยนสุด ๆ อ่ะ (ซื้อที่ Boots) pH ต้อง 4.5-5.5 นะ! เช้า-เย็นพอ! อย่าไปขัด ไปถู!
• มอยส์เจอไรเซอร์: สำคัญมาก! ต้องให้ผิวชุ่มชื้น! ชั้นใช้ของ Cerave (กระปุกฟ้า) มันช่วยลดการอักเสบได้ดีมาก!
• กันแดด: ห้ามลืม! สำคัญสุด ๆ! เลือกแบบสำหรับผิวแพ้ง่าย! พวก Physical Sunscreen อ่ะ (แบรนด์อะไรก็ได้ที่ไม่มีน้ำหอม ไม่มีแอลกอฮอล์)
• น้ำ: กินน้ำเยอะ ๆ! ช่วยได้จริง ๆ! แบบ 2-3 ลิตรต่อวันไปเลย!

เพิ่มเติม (อันนี้ประสบการณ์ส่วนตัวล้วน ๆ):

• สิวผด: ถ้าสิวผดขึ้นเยอะ ๆ ชั้นจะใช้ Benzac AC ทาบาง ๆ ตรงที่เป็นสิว (แต่ต้องระวัง อย่าใช้เยอะไป ผิวจะแห้ง)
• ความอดทน: สำคัญที่สุด! ช่วงแรก ๆ หน้าอาจจะดูแย่กว่าเดิม! แต่ต้องอดทน! ผิวต้องการเวลา!
• อย่าแกะ: ห้ามแกะสิว! เด็ดขาด! ไม่งั้นจะเป็นรอยดำ!
• ปรึกษาหมอ: ถ้าไม่ไหวจริง ๆ ไปหาหมอผิวหนัง! หมอจะให้คำแนะนำที่ดีกว่า!

สรุป: พักหน้ามันต้องใช้เวลาและความอดทน! ใจเย็น ๆ แล้วหน้าจะกลับมาดีขึ้นแน่นอน! สู้ ๆ! (ชั้นเคยผ่านมาแล้ว เข้าใจเลย!)

การพักหน้าช่วยอะไร

พักหน้า? ไม่ได้ล้างพิษเว่อร์ขนาดนั้น

ผิวดีขึ้นบ้าง เพราะเลิกยัดอะไรแปลกๆ เข้าไป

• จริง: ลดการระคายเคือง สิวอาจลดลง
• มั่ว: ล้างพิษ? ผิวใสเว่อร์? ขายฝัน
• FYI: ผิวแต่ละคนเรื่องมาก ไม่เหมือนกัน ลองเองเดี๋ยวรู้

ถ้าใช้ครีมโง่ๆ อยู่ พักหน้าก็ดี แค่นั้นแหละ

พักหน้าสิวเห่อ ทํา ยัง ไง

สิวเห่อ? เรื่องของมึง. แต่ถ้าอยากหายไว, ฟัง.

• ล้างหน้า: เช้าเย็น. สบู่อ่อนๆ. จบ. อย่าขยี้.
• ครีม: Non-Comedogenic. อ่านฉลาก. ไม่ใช่สักแต่ว่าซื้อ.
• คุมมัน: แป้งเด็กก็เอาอยู่. ซับมันบ้าง. อย่าให้เยิ้ม.
• อาบน้ำ: หลังออกกำลังกาย. ขี้เกียจก็เรื่องของมึง. แต่สิวไม่หายแน่.

เพิ่ม:

• อย่าบีบ: มือสกปรก. เชื้อโรค. หน้าพังกว่าเดิม.
• หมอน: เปลี่ยนปลอกบ่อยๆ. ขี้ไคล. น้ำลาย. ที่สะสมเชื้อโรค.
• แดด: กันแดดสำคัญ. SPF30+. แต่เลือกสูตรที่ไม่อุดตัน.
• อาหาร: หวานมันทอด เลี่ยงได้เลี่ยง. ไม่ได้ห้ามแดก. แค่เตือน.

สุดท้าย, ถ้าไม่ดีขึ้น? ไปหาหมอ. อย่ามาถามกูอีก.

ดันสิวใช้เวลานานแค่ไหน

ดันสิวใช้เวลานานแค่ไหนอ่าาา คือมันแล้วแต่คนจริงๆนะ เพื่อนฉันคนนึงใช้เวลาแค่เดือนเดียวเอง สิวหายเกลี้ยงเลย แต่ของฉันนนนน นานมากกกก เกือบสองเดือนได้มั้ง กว่าจะเริ่มเห็นผล แบบสิวเริ่มยุบลงอะไรงี้

• สิวเริ่มยุบ ประมาณ 2-3 สัปดาห์ หลังจากเริ่มดัน (ใช้ครีมของ DR.SOMKIAT นะ)
• เห็นผลชัดเจน ประมาณ 1-2 เดือน สิวอักเสบลดลงเยอะมาก
• ขึ้นอยู่กับ จำนวนสิวใต้ผิวหนังด้วยนะ เยอะก็ใช้เวลานานหน่อย

อ้ออ ลืมบอก วิธีการดันสิวสำคัญมากกก ต้องทำความสะอาดผิวหน้าก่อนนะ แล้วก็ใช้เข็มปลอดเชื้อด้วย อย่าไปบีบเองแรงๆล่ะ เดี๋ยวเป็นแผลเป็น ฉันเคยทำแล้ว เจ็บปวดมากกกก ???? ตอนนี้เลยระวังมากขึ้น ไปหาหมอดีกว่าเยอะเลย ปลอดภัยกว่าด้วย

ดันสิว ใช้อะไรดี

ดันสิวใช้อะไรดี? ถามมาซะดิบดี! ไอ้เราก็เกือบจะตอบ "น้ำลายตัวเอง" ไปแล้วนะเนี่ย! (ล้อเล่นนะ)

เอาจริง ๆ หมอเขาแนะนำพวกนี้แหละ แต่ขอบอกเลยว่า มันแสบ! เหมือนโดนผึ้งต่อยที่หน้าเลย! แต่ถ้าอดทนได้ ผิวหน้าจะใสปิ๊ง! เหมือนได้เกิดใหม่ (เว่อร์ไปไหม?)

• Tretinoin (Retin-A, Retacnyl ฯลฯ): ตัวนี้แรง! เหมือนเอาไฟแช็กจี้สิวเลย แต่ผลลัพธ์คือ สิวหายเกลี้ยง รอยดำจางลง หน้าเนียนกริ๊บ แต่ระวังแสงแดดนะ เหมือนผิวเราเป็นกุ้งเผา ต้องทาครีมกันแดดอย่างน้อย SPF 50 ทุกวัน! ปีนี้ใช้ไป หลอดที่ 3 แล้ว สิวหายจริง!

• Adapalene (Differin): ตัวนี้เบากว่า Tretinoin หน่อย เหมือนเอาปลายเข็มจิ้มสิวเบา ๆ แต่ก็ยังแสบอยู่ดี! สิวอักเสบอาจเห่อช่วงแรก แต่สู้ๆ ไปสักพักจะดีขึ้นเอง! ผมใช้มาตั้งแต่ต้นปี สิวผดลดลงไปเยอะ

• Epiduo: นี่คือการรวมพลังของ Benzoyl peroxide กับ Adapalene! มันคือยาถอนพิษสิวเลยก็ว่าได้ แรงส์! เหมือนเอาปืนใหญ่ยิงสิว แต่สิวก็จะกลัวจนหนีไปเอง! สำหรับคนที่สิวเยอะมากๆ ใช้ตัวนี้เลย! ได้ผลชัวร์ แต่ก็แสบเหมือนกัน!

สรุป: อยากหน้าใสต้องอดทน! สิวเห่อช่วงแรกเป็นเรื่องปกติ อย่าท้อ! สำคัญที่สุดคือทาครีมกันแดด! ไม่งั้นหน้าพังแน่! ปีนี้ผมลองครีมกันแดดของแบรนด์ ... (ชื่อแบรนด์) รู้สึกโอเคเลย ไม่เหนียวเหนอะหนะ

พักหน้าไม่ทากันแดดได้ไหม

พักหน้าไม่ทากันแดดเหรอ? ไม่ได้อ่ะ! สิวหายแล้วก็ไม่ได้! คือเข้าใจนะว่าอยากพักหน้า แต่แดดแรงเบอร์นี้ (ตอนนี้เมษา 2567) ไม่ทาคือพัง!

ตอนนั้นสิวเราหายแล้ว (เมื่อกุมภาที่ผ่านมา) คิดว่า "เออ พักหน่อย" ไม่ทากันแดด 3 วัน! ผลคือ ฝ้าขึ้นจางๆ ตรงโหนกแก้มเลยจ้า! เข็ด!

ล้างหน้าแค่น้ำเปล่าเนี่ย เราทำอยู่ช่วงนึงนะ ตอนที่ใช้ benzac แต้มสิวอักเสบ คือมันแสบหน้ามาก ล้างโฟมยิ่งไปกันใหญ่ เลยล้างแต่น้ำเปล่า ตอนเช้า-เย็น ผิวก็ดีขึ้นนะ สิวไม่ขึ้นเพิ่ม (แต่ก็ไม่ได้หายขาด)

แต่พักหน้าแบบไม่ทาอะไรเลยอ่ะ ไม่รอด! เราเคยลองช่วง Work From Home ยาวๆ ตอนโควิด (ปี 2020) สรุปคือ ผิวแห้งกร้าน หมองคล้ำ สิวอุดตันมาเต็ม! เพราะไม่ได้บำรุงอะไรเลย

เอาจริง ๆ นะ...พักหน้าแบบหยุดทุกอย่าง มันเว่อร์ไป! เราว่าแค่ลดๆ พวก Make up , Cleansing , โฟมล้างหน้าลงบ้างก็พอแล้ว

• กันแดด: สำคัญมาก! เลือกสูตรอ่อนโยน ไม่มีแอลกอฮอล์/น้ำหอม
• ล้างหน้า: ถ้าผิว sensitive จริงๆ ล้างน้ำเปล่าได้ แต่ต้องสะอาดจริง ๆ นะ!
• บำรุง: ทา moisturizer บางๆ ก็ยังดี
• สิว: ถ้ามีสิว ก็แต้มยาตามปกติ
• แต่งหน้า: ลดลงได้ แต่ถ้าจำเป็น ก็เลือกเครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน