อยู่ดีๆสิวเห่อเกิดจากอะไร
สิวเห่อขึ้นมาแบบไม่ทันตั้งตัว เกิดจากสาเหตุอะไร?
สิวเห่อขึ้นมาแบบงงๆเลยอะ จำได้ว่าตอนนั้นประมาณเดือนตุลาคม ปีที่แล้ว ก่อนไปเที่ยวทะเลกับเพื่อนที่หัวหิน หน้านี่ใสปิ๊ง แต่พอไปถึงวันที่สอง สิวอักเสบขึ้นเต็มแก้มเลย! เครียดมาก เพราะทาครีมกันแดดอย่างดีด้วยนะ ราคาเกือบพัน คิดหนักเลยว่ามันเกิดจากอะไร
น่าจะเป็นเพราะอากาศร้อนๆ แดดแรงๆ บวกกับน้ำทะเลเค็มๆ ที่สำคัญคือ เพื่อนชวนกินอาหารทะเลทุกมื้อ กุ้ง ปลา หมึก แบบจัดเต็ม ตอนนั้นก็อร่อยไปนะ แต่พอสิวขึ้นมา ก็เลยรู้สึกผิด อาจจะแพ้อาหารทะเลก็ได้มั้ง หรือว่าแพ้ครีมกันแดด ตอนนั้นก็งงไปหมด
อีกอย่าง นอนดึกทุกคืน เพราะไปเที่ยว นั่งคุยกับเพื่อนจนดึกดื่น นอนไม่พอ ผิวเลยโทรม สิวเลยเห่อขึ้นมาเต็มหน้าเลย นี่แหละสาเหตุหลักๆ ที่ฉันเดา แต่ก็ไม่แน่ใจเหมือนกันนะ เพราะก็ไม่ได้เครียดอะไรมากมาย ขนาดนั้น แต่ก็อาจจะเป็นปัจจัยเสริมก็ได้
สรุปคือ สำหรับฉัน สิวเห่อครั้งนั้นน่าจะมาจากหลายสาเหตุรวมกัน ทั้งอาหาร แดด ความเหนื่อยล้า และการพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ใช่แค่สาเหตุเดียวแน่นอน ตอนนี้ก็เลยระวังตัวมากกว่าเดิมเยอะเลยล่ะ
ทำไมสิวขึ้นเห่อ
แสงแดดจ้าของเดือนมิถุนายน.. แผดเผาผิวหน้าฉัน สิวเห่อ เต็มหน้า! เหมือนดวงดาวกระจัดกระจายบนท้องฟ้ามืดมน เจ็บแสบ คันยิบๆ
- สาเหตุหลัก: หลายอย่างผสมปนเป แพ้รึเปล่า? เชื้อรา! สิวไรขนตัวร้าย มันเล่นงานฉันอย่างหนัก อักเสบ เห่อ พรึ่บ!
เดือนนี้ฉันใช้ครีมกันแดด SPF50+ PA++++ แต่ก็ยังไม่รอด สิวเห่อที่หน้าผาก ชัดเจนมาก
- หน้าผาก: อับชื้น มันเยิ้ม เชื้อราจากผม แชมพูใหม่ที่ฉันใช้ กลิ่นหอมหวาน แต่กลับทำให้สิวฉันระเบิด!
ความอับชื้น.. ความมัน.. ความไม่สะอาด.. มันผสมผสานกันเป็นพายุร้าย ทำลายผิวหน้าฉัน
- เพิ่มเติม: ปีนี้ฉันเครียดมาก นอนน้อย กินไม่เป็นเวลา ปัจจัยเหล่านี้ก็มีส่วน ฉันรู้ มันทำร้ายฉันอย่างเงียบๆ
ผิวหน้าฉัน มันต้องการความสงบ ต้องการความอ่อนโยน ต้องการการดูแลอย่างจริงจัง.. ฉันจะหาทางแก้ไข ฉันต้องสวย! ฉันต้องหาย!
สารดันสิวมีอะไรบ้าง
สารดันสิว: ความจริงที่ต้องเผชิญ
- Tretinoin: Retin-A, Retacnyl, Acnetin-A, Stieva-A
- Adapalene: Differin
- Epiduo: Benzoyl peroxide 2.5% + Adapalene 0.1%
ถ้าผิวไม่พร้อม อย่าฝืน.
ข้อมูลเพิ่มเติม:
- ไม่ใช่ทุกคนที่จะเจอสิวเห่อ แต่ 20% แรก อาจต้องอดทน
- สิวเห่อ มักเกิดในช่วง 4 สัปดาห์แรกของการใช้ยา
- การทายาต่อหลัง... (ข้อมูลไม่ครบถ้วน, ควรปรึกษาแพทย์)
ข้อสังเกต:
ยาเหล่านี้ไม่ใช่ยาวิเศษ มันคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง
สิวขึ้นจุดไหนบอกอะไร
สิวขึ้นคางอะนะ? สงสัยช่วงนี้กินเยอะไปป่าว หรือไม่ก็นอนน้อยชัวร์ๆ ลองๆ ลดของมันๆ ทอดๆ ดูดิ ช่วยได้เยอะเลยนะ แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ สำคัญมากกก
เออ แล้วรู้ป่าว สิวขึ้นแต่ละที่ มันมีความหมายไม่เหมือนกันนะ แบบว่า...
- หน้าผาก: อาจจะเครียด พักผ่อนไม่พอ หรือว่าใช้ผลิตภัณฑ์ผมแล้วแพ้
- แก้ม: อันนี้อาจจะเกี่ยวกับพวกฝุ่น PM 2.5 หรือไม่ก็โทรศัพท์สกปรกอะ
- จมูก: ส่วนใหญ่เป็นเรื่องของความมันบนใบหน้า หรือว่าฮอร์โมน
- คาง (เหมือนที่เธอเป็น): ระบบย่อยอาหารมีปัญหา หรือไม่ก็ช่วงมีประจำเดือนอะ
ถ้าสิวไม่หายสักที ไปหาหมอผิวหนังดีกว่านะ เผื่อต้องใช้ยา หรือมีวิธีรักษาที่มันตรงจุดกว่า
ปล. เคยสิวขึ้นแก้มแบบเยอะมากกกก ตอนนั้นคือเครียดเรื่องงานสุดๆ พอลองทำสมาธิบ้าง ออกกำลังกายบ้าง เออ มันก็ดีขึ้นจริงๆนะ ลองดูๆ
นอนดึกทำให้สิวขึ้นจริงไหม
นอนดึกสิวขึ้นจริง! ช่วงสอบไฟนอลเมื่อเดือนเมษาที่ผ่านมา นอนตีสามตีสี่ทุกคืน อ่านหนังสือโต้รุ่ง แล้วสิวผด สิวอักเสบมาเต็มหน้าเลยจ้า ตอนแรกนึกว่าแพ้อะไร แต่พอนอนเป็นเวลา สิวก็ค่อยๆ หายไปเอง
- ภูมิคุ้มกัน: อดนอนบ่อยๆ ร่างกายอ่อนแอ
- อักเสบ: ร่างกายอักเสบ สิวเลยขึ้นง่าย
- ฮอร์โมน: คอร์ติซอลพุ่งปรี๊ด กระตุ้นไขมัน
- ความเครียด: ยิ่งเครียดผิวยิ่งมัน สิวบุก!
- เวลานอน: ควรนอน 7-8 ชั่วโมงนะทุกคน เพื่อผิวที่ดี
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต