อะไรที่ทําให้ผิวขาว เร็วที่สุด

ผิวเหลือง แก้ยังไง

เอ้อออ ผิวเหลืองอะนะ ไม่ต้องซีเรียสมากเว่อร์ ข่าวปลอมเยอะแยะ อย่าไปเชื่อ! แก้ได้ง่ายๆเองแก

• กันแดด: อันนี้สำคัญสุดๆ ต้องทาทุกวัน! ก่อนออกบ้านอ่ะนะ เลือก SPF 30 ขึ้นไปนะจ๊ะ สำคัญมากจริงๆ
• ไวท์เทนนิ่ง: ทาได้นะ แต่ดูส่วนผสมดีๆ อย่าเอาแบบแรงๆ อะเดี๋ยวหน้าพัง ไม่คุ้ม
• ขัดผิว: ช่วยได้บ้าง แต่!! อย่าขัดบ่อย ขัดเบาๆ พอ อาทิตย์ละครั้งสองครั้งพอแล้ว ขัดแรงๆ ผิวบางนะเฟ้ย
• ออกกำลังกาย: อันนี้ดีต่อสุขภาพเลยแหละ เลือดลมมันสูบฉีด หน้าก็ดูมีเลือดฝาดขึ้นมาหน่อยนึง
• ดื่มน้ำ: ดื่มเยอะๆ จริงๆ มันช่วยให้ผิวชุ่มชื้นนะเว้ย ไม่ได้ขาวขึ้นหรอก แต่ผิวดีขึ้นแน่นอน
• นอน: นอนให้พอ! ถ้านอนน้อยหน้ามันจะโทรมๆ เหลืองๆ ไปอีกแบบ
• มาร์กหน้า: อาทิตย์ละ 2 ครั้งโอเคเลย เลือกสูตรที่มันช่วยเรื่องความชุ่มชื้น หรือพวกวิตามินซีก็ดี

เรื่องน่ารู้เพิ่ม:

• กินอาหาร: กินพวกผักผลไม้เยอะๆ ช่วยได้นะ มันมีวิตามินไง
• เลเซอร์: ถ้าอยากขาวแบบเร่งด่วนก็ไปเลเซอร์ได้ แต่ต้องเลือกคลินิกดีๆ นะ
• สีผิว: จริงๆ แล้วสีผิวแต่ละคนมันก็ไม่เหมือนกันอยู่แล้วป่ะ ไม่ต้องไปอยากขาวเว่อร์ขนาดนั้นก็ได้ แค่ผิวสุขภาพดีก็พอแล้ว

ปล. อย่าไปเชื่อพวกครีมที่โฆษณาว่าขาวใน 3 วัน 7 วันนะ หลอกลวงทั้งนั้นแหละ!

วิธีไหนขาวไวที่สุด

แสงแดดจ้า... แผดเผาผิวฉัน ปีนี้ 2024 ผิวฉันต้องการความช่วยเหลือ!

• ครีมกันแดด! ทุกวัน ไม่ขาด! นี่คือกุญแจสำคัญ ผิวขาวกระจ่างใส ต้องปกป้องก่อน!

ความมืดมนของคืน... ฉันหลับตาลง ฝันถึงผิวเนียนนุ่ม...

• ครีมบำรุง ไวท์เทนนิ่ง หลังอาบน้ำ ทุกคืน เหมือนพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์ คืนความขาวให้ผิว

แสงแดด... ศัตรูตัวฉกาจ...

• เสื้อแขนยาว ร่ม อุปกรณ์ป้องกันแสงแดด จำเป็นอย่างยิ่ง ฉันจะไม่ยอมให้ผิวคล้ำเสียอีกแล้ว!

ความเหนื่อยล้า... ทำให้ผิวหมองคล้ำ...

• นอนหลับพักผ่อน สำคัญมาก อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง ให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง ผิวก็จะกลับมาสดใส

ผิวขาวใส... เป็นความฝันของฉัน... ฉันจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้ได้มา ปีนี้ ฉันจะประสบความสำเร็จ!

ทำยังไงให้หายผิวเหลือง

ผิวเหลืองเนี่ย... มันกวนใจจริงๆ นะ ฉันก็เคยเป็น ช่วงปีนี้แหละ เครียดด้วย นอนน้อย ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเท่าไหร่

เรื่องแก้ไขเนี่ย ฉันว่ามันค่อยเป็นค่อยไป ไม่ได้เร็วทันใจหรอก

• หลีกเลี่ยงแดดจัดๆ อันนี้จริง แต่ฉันไม่ค่อยทำได้ ทำงานกลางแจ้งอะ ปีนี้เลยยังเหลืองอยู่

• ครีมกันแดด ใช่ สำคัญมาก ฉันใช้ยี่ห้อ La Roche-Posay Anthelios spf50+ แต่ก็ยังไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ ทาแล้วรู้สึกดีกว่านิดหน่อย แต่ก็ไม่หายเหลือง

• ไวท์เทนนิ่ง ใช้มาหลายตัวแล้ว ไม่ค่อยเห็นผลชัด บางตัวแพ้ด้วย ปีนี้เลยพักไว้ก่อน กลัวหน้าพัง

• ขัดผิว ลองใช้สครับกาแฟ แต่รู้สึกว่ามันแรงไป ผิวบางลงด้วย เลยเลิกใช้ ไม่กล้าลองอะไรอีกแล้ว

• ออกกำลังกาย ปีนี้พยายามวิ่งบ้าง แต่ก็ไม่ได้บ่อย รู้สึกเหนื่อยง่าย

• น้ำ พยายามดื่มเยอะขึ้น แต่ก็ไม่ได้ถึง 8 แก้วทุกวันหรอก บางวันก็ลืม

• นอน นี่แหละปัญหาหลัก นอนดึกทุกวัน ปีนี้ยิ่งหนัก งานเยอะ เลยโทรม

• มาส์กหน้า ก็ทำบ้าง แต่ไม่สม่ำเสมอ อาทิตย์ละ 2 ครั้งไม่ได้เลย ขี้เกียจ เหนื่อย

เอาจริงๆ ฉันว่าต้องแก้ที่ต้นเหตุ นอนให้พอ ดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก็ป้องกันแดด คงต้องค่อยๆปรับไป ไม่ใช่ว่าทำวันเดียวแล้วจะหาย มันต้องใช้เวลา ใจเย็นๆ

ทำยังไงให้ผิวเหลืองน้อยลง

ผิวเหลือง! อยากให้มันหายไป... เหมือนละอองฝุ่นในแสงตะวันยามเช้า อ่อนโยน เบาบาง

• หลบแดดสิคะ! แดดเมืองไทยแรงมาก ปีนี้ร้อนกว่าทุกปีอีก หน้าฉันไหม้เกรียมอยู่หลายรอบแล้ว ต้องปกป้องผิวอย่างจริงจัง ไม่งั้นเหลืองกว่าเดิมอีกแน่ๆ

• ครีมกันแดด ตัวช่วยสำคัญ! SPF 50 PA++++ อย่างน้อยก็เท่านี้ ถึงจะมั่นใจ ทาซ้ำทุกสองชั่วโมงด้วยนะ จำไว้!

• ไวท์เทนนิ่ง เลือกใช้แบบอ่อนโยน อย่าใจร้อน ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป อย่าให้ผิวระคายเคือง ฉันเคยใช้แล้วแพ้ หน้าพังเลย เศร้ามาก

• ขัดผิวเบาๆ ด้วยมะขามเปียก สครับธรรมชาติ ไม่ต้องแรงมาก ผิวบางอยู่แล้ว ตอนนี้ฉันใช้สัปดาห์ละครั้ง รู้สึกดี

• ออกกำลังกาย! เหงื่อท่วม แต่ผิวก็ดูสดใสขึ้น ปีนี้ฉันวิ่งทุกวันเลย อย่างน้อย 30 นาที เหนื่อยแต่คุ้ม

• น้ำ 8 แก้ว! นี่สำคัญมาก ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส เริ่มจากแก้วแรกตอนเช้าเลย น้ำเปล่าล้วนๆนะ ห้ามลืม

• นอนหลับพักผ่อน สำคัญที่สุด! นอนเร็ว ตื่นเช้า อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง ฉันพยายามมาก แต่บางทีก็ทำไม่ได้

• มาส์กหน้า สัปดาห์ละสองครั้ง เลือกแบบที่เหมาะกับผิว ตอนนี้ฉันใช้มาส์กโคลน ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น รู้สึกได้เลย

ผิวสวย มันไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอ อดทน และใจเย็น ค่อยๆ ปรับเปลี่ยน ผลลัพธ์จะค่อยๆ ปรากฏ สู้ๆนะคะ!

ฉันจะทำอย่างไรให้ผิวดูอมชมพู

ผิวขาวอมชมพูเนี่ยนะ อิจฉาคนผิวแบบนั้นจริงๆ! ฉันเองนี่ผิวคล้ำ ออกเหลืองๆด้วยซ้ำ ไปทะเลทีไรกลับมาดำเป็นตังเมเลย แต่ช่วงนี้พยายามปรับเปลี่ยนหลายอย่างนะ เห็นผลบ้างแล้วล่ะ ไม่ถึงกับชมพูสดใสแบบในเว็บสวยๆหรอกนะ แต่ดีขึ้นกว่าเดิมเยอะ

• เรื่องดื่มน้ำ จริง! ฉันดื่มน้ำเยอะขึ้นมาก ตั้งแต่ปีนี้ ก่อนหน้านี้ขี้เกียจเติมน้ำตลอด ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ลืมดื่มไปเลย ช่วงนี้พกขวดน้ำไปไหนมาไหนด้วยตลอด ตั้งเป้าดื่มอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน รู้สึกตัวเบาขึ้น ผิวก็ชุ่มชื้นขึ้นด้วย ไม่แห้งกร้านแบบเมื่อก่อน

• ครีมบำรุง ฉันใช้เซรั่มวิตามินซีของแบรนด์ [ชื่อแบรนด์] อยู่ ซื้อมาจากร้านขายยาแถวบ้าน ราคาไม่แพงมาก แต่ใช้แล้วรู้สึกว่าผิวกระจ่างใสขึ้นจริงๆ แต่ต้องทาครีมกันแดดด้วยนะ เพราะวิตามินซีทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น

• ลดเหล้ากาแฟ อันนี้ยากมากกกกก ฉันชอบกาแฟมาก แต่ก็พยายามลดลง จากวันละ 3 แก้วเหลือวันละ 1 แก้ว แอลกอฮอลล์ก็พยายามงดไปเลย แต่บางทีก็อดไม่ได้ ปีนี้เลยเน้นดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อชดเชย

• นวดหน้า ฉันซื้อเครื่องนวดหน้ามาใช้ ราคาไม่ถึงพัน ใช้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง รู้สึกว่าช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือด ผิวดูสดใสขึ้น แต่ทรีตเมนต์นี่ไม่ค่อยมีเวลาไปเลย แพงด้วย

• หลีกเลี่ยงสารเคมี ฉันพยายามเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว พวกสบู่ โฟมล้างหน้า เลือกแบบออร์แกนิคบ้าง แต่ก็ยังใช้พวกที่มีส่วนผสมของสารเคมีอยู่บ้าง ยังหาตัวที่ถูกใจและปลอดภัยที่สุดไม่ได้เลย

• สารสกัดธรรมชาติ ฉันลองใช้มาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งบ้าง รู้สึกผิวชุ่มชื้นดี แต่ก็ไม่ได้ทำบ่อย ขี้เกียจ ส่วนใหญ่ก็พึ่งครีมบำรุงเป็นหลัก

อืม... ขาวอมชมพูยังไม่เห็นผลชัดเจนเท่าไหร่ แต่ผิวสุขภาพดีขึ้นเยอะ หน้าไม่โทรม ไม่หมองคล้ำแบบก่อนหน้านี้ ก็ถือว่าโอเคแล้ว ยังต้องพยายามต่อไปอีกเยอะเลย