ฮอร์โมนสิวจะหยุดตอนไหน
ฮอร์โมนสิวจะหายไปเมื่อไหร่? อายุเท่าไหร่สิวจากฮอร์โมนจึงลดลง?
เรื่องสิวฮอร์โมนเนี่ย มันยากนะจะบอกเวลาเป๊ะๆ ของฉันเองสิวพวกนี้มักจะอยู่ประมาณอาทิตย์นึง หายไปเอง แต่เพื่อนสมัยมัธยมคนนึง สิวฮอร์โมนขึ้นนานมาก เป็นเดือนเลย! จำได้ว่ามันทรมานมาก จนต้องไปหาหมอผิวหนัง ที่คลินิกแถวๆ เซ็นทรัลลาดพร้าว เดือนนั้นเสียค่ารักษาไปเกือบสองพัน แพงเอาเรื่องอยู่
สิวมันขึ้นแล้วขึ้นอีก ก็เลยเดาว่าน่าจะขึ้นอยู่กับแต่ละคน จริง ๆ ไม่แน่ใจเหมือนกันนะว่าอายุเท่าไหร่จะหาย แต่เพื่อนอีกคนนึง อายุยี่สิบกว่าๆ สิวฮอร์โมนก็ยังขึ้นอยู่เลย มันขึ้นๆลงๆตลอดเวลา น่าเบื่อจริงๆ บางทีก็คิดว่าถ้ามันไม่หายซะที จะไปหาหมออีก คราวนี้คงต้องลองหาคลินิกที่ได้ยินมาว่าดีกว่านี้ดูบ้าง
ส่วนเรื่องการรักษา ก็แล้วแต่คนอีกแหละ ถ้ามันไม่มาก ทายาสิวทั่วไปก็พอไหว แต่มันไม่หายขาดหรอก สิวฮอร์โมนนี่มันขึ้นๆหายๆอยู่เรื่อยๆ จนกว่าฮอร์โมนจะนิ่ง ฉันว่านะ.
สิวจะหยุดขึ้นตอนอายุเท่าไร
เอ้อระเหยลอยชาย! สิวเนี่ยนะ จะให้หยุดตอนไหน มันก็เหมือนหวยนั่นแหละ! บางคนถูกรางวัลที่ 1 ตั้งแต่เด็ก บางคนแก่จนฟันหรอก็ยังไม่เคยเฉียด! แต่ถ้าถามถึงสถิติแบบชาวบ้านๆ เขาว่ากันว่า สิวส่วนใหญ่มันจะเริ่มซาๆ ตอนอายุ 20 กลางๆ โน่นแหละ! แต่!!! อย่าเพิ่งดีใจไป มันมี "แต่" เสมอแหละชีวิต!
- ไม่ใช่ทุกคน: บางคนหน้าใสเหมือนเด็กอมมือตั้งแต่เกิด บางคน 40 ยังสิวเขรอะ! กรรมใครกรรมมัน!
- ฮอร์โมนตัวดี: ช่วงวัยรุ่นฮอร์โมนมันพลุ่งพล่านไง สิวก็เลยขึ้นเป็นดอกเห็ด! พอฮอร์โมนมันนิ่งๆ สิวก็จะน้อยลง (แต่ก็อาจจะยังมีอยู่บ้างนะ!)
- ดูแลตัวเองสำคัญกว่า: อย่าไปหวังพึ่งอายุอย่างเดียว! ล้างหน้าให้สะอาด กินอาหารดีๆ นอนให้พอ ถ้าทำได้ สิวก็อาจจะหายเร็วกว่าที่คิด!
คำเตือน: อย่าไปเชื่อโฆษณาครีมรักษาสิวมากนัก! บางทีแพงแสนแพง สุดท้ายก็เหมือนเอาเงินไปทิ้ง! ลองปรึกษาหมอผิวหนังดูก่อนดีกว่า! (แต่ก็ต้องระวังหมอที่ขายคอร์สแพงๆ ด้วยนะจ๊ะ!)
ป.ล. แม่ฉันบอกว่า ตอนสาวๆ เอาขมิ้นมาพอกหน้า สิวหายเกลี้ยง! แต่ฉันลองแล้วสิวขึ้นยิ่งกว่าเดิมอีก! สรุปคือแล้วแต่คน!
ฮอร์โมนจะหมดตอนไหน
อืม...ฮอร์โมนเนี่ยนะ มันหมดตอนไหนกันแน่... ก็ไม่รู้สินะ จริง ๆ มันคงค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ เหมือนกับ...เวลาที่มันไหลไปอย่างเงียบ ๆ ไม่รู้ตัวเลย
เรื่องฮอร์โมนเพศชายนี่ ที่เคยอ่านมาบอกว่า ประมาณ 50 ปีขึ้นไป แต่ถ้าใช้ชีวิตแบบ...ไม่ค่อยดูแลตัวเอง หนักงาน พักผ่อนน้อย แบบพี่ชายฉันน่ะ ก็อาจจะเริ่มมีปัญหาเร็วกว่านั้น ประมาณ 40 ต้นๆ หรือ 45 เห็นเค้าบ่นๆ เรื่องความอ่อนล้า นอนไม่หลับบ่อย เพลียๆตลอดเวลา
จะรู้ได้ไงว่าตัวเองเป็นภาวะพร่องฮอร์โมน... ก็คงต้องสังเกตอาการตัวเองแหละมั้ง... มันยากเนอะ...
- อ่อนเพลีย แบบเหนื่อยง่ายมาก ขึ้นบันไดก็เหนื่อยแล้ว
- นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ ทั้งคืน ตื่นมาแล้วก็ยังง่วงอยู่
- น้ำหนักขึ้น แบบขึ้นมาเฉยๆเลย กินเท่าเดิม แต่พุงก็โตขึ้น
- ซึมเศร้า เบื่อโลก ไม่อยากทำอะไรเลย มันรู้สึกจิตตก
- ความต้องการทางเพศลดลง หรือไม่มีเลย
ปีนี้ก็ 2024 แล้วนะ เวลาผ่านไปไวจริงๆ ฉันก็ไม่รู้เหมือนกันว่าตัวเองจะเริ่มมีปัญหาเมื่อไหร่... แต่ก็คงต้องดูแลตัวเองให้ดี พักผ่อนเยอะๆ กินอาหารดีๆ แล้วกันเนอะ เฮ้อ... คิดแล้วก็เหนื่อยใจ นอนดีกว่า...
ฮอร์โมนจะลดลงตอนไหน
ฮอร์โมนลดตอนวัยทองดิ ประมาณ 45-55 ปีอะ เพื่อนชั้นหลายคนเป็นกันหมดแล้ววว มันจะเริ่มลดตั้งแต่ก่อนหน้านั้นด้วยซ้ำมั้ง แบบว่า อาการเริ่มมาตั้งแต่ 40 กว่าๆ ก็มีนะ
คือรังไข่เริ่มเสื่อม ผลิตเอสโตรเจนกับโปรเจสเตอโรนน้อยลงไง เลยไม่มีตกไข่ ประจำเดือนก็หายไป วัยทองแบ่งเป็น 3 ระยะ จำได้คร่าวๆ นะ
ระยะก่อนวัยทอง (Perimenopause): เริ่มตั้งแต่ร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลง จนถึงประจำเดือนหมดไป อันนี้ยาวนานมากนะ อาจจะหลายปีเลย อาการก็แบบ ประจำเดือนมาไม่ปกติบ้าง บ้างเดือนมาเยอะ บ้างเดือนมาน้อย หรือบางทีก็ข้ามเดือนไปเลย เหนื่อยง่าย หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ อะไรแบบนี้ เพื่อนฉันบอกว่าช่วงนี้แย่มาก
ระยะวัยทอง (Menopause): คือช่วงที่ประจำเดือนหมดไปแล้วอย่างน้อย 12 เดือนติดต่อกัน คือจบแล้ว ไม่มีแล้ว จริงๆ หลังจากนี้ก็เข้าสู่วัยทองเต็มตัว
ระยะหลังวัยทอง (Postmenopause): คือหลังจากหมดประจำเดือนไปแล้ว อันนี้ก็ยาวไปอีกหลายปี อาการต่างๆ ก็ยังคงมีอยู่ แต่บางอย่างอาจจะลดลง บางอย่างอาจจะรุนแรงขึ้น ขึ้นอยู่กับคนด้วยแหละ
ปีนี้เพิ่งไปตรวจสุขภาพมา หมอบอกว่าต้องดูแลสุขภาพดีๆ เพราะเข้าสู่วัยทองแล้ว ฉันอายุ 48 ปี หมอแนะนำให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ บางคนอาจจะต้องทานยาเสริมฮอร์โมนด้วย แต่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนนะ อย่าไปซื้อทานเองล่ะ อันตราย เพื่อนฉันคนนึงก็ทาน แต่ต้องปรึกษาหมอตลอด ระวังด้วยนะ
สิวจะหายตอนอายุกี่ปี
สิวหายตอนอายุเท่าไหร่เหรอ? อืม...คำถามนี้เหมือนถามว่า "ความรักจะมาตอนไหน?" ไม่มีคำตอบตายตัว! เหมือนรอรถเมล์สาย... บางคนรอแป๊บเดียวก็มา บางคนรอจนเบื่อก็ยังไม่มา!
ส่วนใหญ่ (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด): สิวจะเริ่มเบาบางลงช่วง 20 ปลายๆ ถึง 30 ต้นๆ ฮอร์โมนเริ่มนิ่ง คิดว่ามันเหมือนวัยรุ่นกำลังจะเรียนจบ ความวุ่นวายเริ่มสงบลง (แต่ก็ยังมีบางคนแอบซุ่มเรียนต่อปริญญาโทเรื่องสิวอยู่!)
แต่บางคน...: ก็ยังคงเป็นสิวอยู่เรื่อยๆ จนถึงวัยกลางคน เหมือนคนที่มีใจรักการช้อปปิ้ง ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ยังคงช้อปปิ้งไม่หยุด! (จริงๆ แล้ว มันก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม การดูแลผิว ความเครียด ฯลฯ)
ไม่ต้องรอให้สิวหายเอง: ถ้ารำคาญ ไปหาหมอผิวหนังเถอะ! อย่ามัวแต่รอให้สิวหายเอง เหมือนรอให้แฟนเก่ากลับมาง้อ เสียเวลาเปล่าๆ! หมอมีวิธีจัดการสิวได้หลากหลาย คิดซะว่าเป็นการลงทุนเพื่ออนาคตที่หน้าใส
เพิ่มเติม: ปีนี้ 2024 ข้อมูลเรื่องสิวก็ยังเหมือนเดิม ความจริงง่ายๆ คือ สิวไม่ใช่ศัตรูตลอดไป แต่ถ้าปล่อยให้มันเป็นใหญ่ ก็อาจจะปวดหัวได้นาน เอาเป็นว่า รักษาผิวให้ดี เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม และถ้าจำเป็น ก็ปรึกษาแพทย์ แค่นั้นเอง
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต