เซ็บเดิร์ม ใช้โฟมล้างหน้าอะไร
แนะนำโฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นเซ็บเดิร์ม ใช้ตัวไหนดี?
เรื่องเซ็บเดิร์มกับโฟมล้างหน้านะ เข้าใจเลย คือมันเป็นอะไรที่ปวดหัวมาก ตอนนั้นหน้าเราคือพังสุดๆ แดง ลอกเป็นขุย โดยเฉพาะข้างจมูกกับตรงคิ้วนี่แหละตัวดีเลย ลองมาสารพัดตัวที่เค้าว่าอ่อนโยน แต่ล้างเสร็จหน้าก็ยังแห้งตึง แสบยิบๆอยู่ดี คือมันท้อเหมือนกันนะ
จนไปเจอตัวนึงในร้านขายยาตอนนั้น Zermix Cleansing Gel D-panthenol ขวดขาวๆ ฟ้าๆ เป็นเนื้อเจลใสๆเลย ที่ชอบมากคือมันไม่มีกลิ่น ไม่มีฟองเลย ตอนใช้ครั้งแรกรู้สึกแปลกๆ เหมือนล้างไม่สะอาด แต่มันไม่ใช่แบบนั้นเลย
พอเช็ดหน้าให้แห้งนะ...เออ หน้ามันไม่เอี๊ยดอะ มันไม่แห้งตึงเหมือนตัวก่อนๆที่เคยใช้เลย มันให้ความรู้สึกว่าผิวยังนุ่มๆชุ่มชื้นอยู่ แค่รู้สึกสะอาดเฉยๆ เหมือนมันไม่ได้มาปล้นความชุ่มชื้นอะไรไปจากผิวเราเลย
ใช้ไปเรื่อยๆซักเดือนนึงได้ ที่เห็นชัดเลยคือไอ้รอยแดงๆตรงข้างจมูกมันจางลงเยอะมาก ผิวที่เคยลอกเป็นขุยๆก็คือไม่มีแล้ว ตอนนั้นซื้อที่บูทส์สาขาเซ็นทรัลลาดพร้าวประมานสามร้อยกว่าบาทมั้ง ตั้งแต่ตอนนั้นก็คือใช้ตัวนี้มาตลอด ไม่กล้าเปลี่ยนใจไปใช้อย่างอื่นเลย กลัวหน้ากลับไปพังเหมือนเดิม
เซ็บเดิร์ม ใช้ออยได้ไหม
อืม เซ็บเดิร์มใช้ออยล์ได้ ทีทรีออยล์นี่คนพูดถึงเยอะเลยนะ ว่านหางจระเข้ก็เหมือนกัน ฉันรับรู้ว่ามีรีวิวเยอะ ช่วยเรื่องแสบคันได้จริงจังเลย มันทรมานมากเลยนะเวลาคันมากๆ แบบอยากเกาตลอดเวลาเลยอ่ะ
แต่ต้องปรึกษาหมอก่อนนะ สำคัญมาก นี่คือสิ่งที่ไม่ควรลืมเลยจริงๆ ผิวคนเราไม่เหมือนกัน บางคนแพ้อะไรที่เราคิดว่าธรรมชาติก็ยังแพ้เลย นี่แหละปัญหาใหญ่เลย จริงๆแล้วอะไรที่ใช้กับผิวหน้าหรือผิวที่อักเสบต้องระวังสุดๆ ไปเลย
เคยคิดนะว่าถ้าเซ็บเดิร์มเกิดจากเชื้อรา แล้วน้ำมันจะไปเลี้ยงเชื้อราเพิ่มหรือเปล่า ไม่รู้สิ แต่พวกน้ำมันบางชนิดมันก็มีฤทธิ์ต้านเชื้อได้นี่นา อย่างทีทรีออยล์ไง ทำไมถึงบอกให้ใช้ได้ ฉันคิดว่าต้องเลือกดีๆ หรือไม่ก็ปรึกษาแพทย์เลยดีกว่าจบๆ ไปเลย
ช่วงนี้ก็เริ่มหน้าหนาวแล้ว ผิวก็แห้งง่ายกว่าเดิม คนที่เป็นเซ็บเดิร์มยิ่งต้องดูแลผิวเป็นพิเศษเลยนะ ฉันสังเกตว่าอากาศเปลี่ยนนี่ก็มีผลกับผิวมากๆ เลยนะ ผิวฉันเองก็ sensitive เจอฝุ่นนิดหน่อยก็เป็นผื่นแล้วนะ
- ทีทรีออยล์: มีคุณสมบัติต้านเชื้อราและต้านการอักเสบ ใช้แบบเจือจางเสมอ ห้ามทาเข้มข้นตรงๆ ผิวระคายเคืองได้
- ว่านหางจระเข้: ปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบและความแดง เลือกแบบเจลบริสุทธิ์ 100% ไม่มีน้ำหอม แอลกอฮอล์
- น้ำมันมะพร้าว: บางคนใช้แล้วดี บางคนบอกว่ากระตุ้นการเกิดยีสต์ Malassezia ซึ่งเป็นสาเหตุของเซ็บเดิร์ม ทดสอบกับผิวเล็กๆ ก่อน
- น้ำมันโจโจ้บา: โครงสร้างคล้ายน้ำมันในผิวหนัง ปรับสมดุลความมัน บรรเทาอาการแห้งและคันได้
เซ็บเดิร์ม ไม่ควรใช้อะไร
...นั่งอยู่ตรงนี้...มันดึกแล้วสินะ... อืม... ถ้าเป็นเรื่องเซ็บเดิร์มนะ... สิ่งที่ต้องระวังเลยคือพวกแอลกอฮอล์น่ะ... ในผลิตภัณฑ์อะไรก็แล้วแต่... มันจะทำให้แย่ลงได้จริง ๆ นะ... ผิวจะยิ่งแห้ง ลอก... เคยลองมาแล้ว... มันไม่ดีเลย...
แล้วก็เรื่องหนวดเครา... ต้องตัดใจ... โกนออกไปให้หมดดีกว่า... เพราะว่ายิ่งมีหนวดเครามันจะยิ่งทำให้ตรงนั้นเป็นหนักขึ้นไปอีก... เหมือนมันอับ ๆ ชื้น ๆ ตลอดเวลา... คิดดูสิ... ไม่สบายเลย...
ส่วนเรื่องเสื้อผ้า... ก็คงเป็นพวกเนื้อผ้าที่มันนุ่ม ๆ ลื่น ๆ หน่อย... เพื่อไม่ให้มันไปเสียดสี... ไประคายเคืองตรงผิวที่เป็น... แค่นี้ก็แย่แล้ว... ไม่อยากให้มันแย่ไปกว่าเดิมอีก...
นี่แหละ...สิ่งที่ควรจะรู้ไว้... นอกจากที่บอกไปนะ... ก็มีอีกนะ... ที่ต้องระวังมากๆ เลย...
- ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม สีสังเคราะห์: หลีกเลี่ยงให้หมดเลยนะ พวกนี้ยิ่งทำให้ผิวที่อ่อนแออยู่แล้ว ระคายเคืองง่ายขึ้นไปอีก แย่แน่ๆ
- น้ำมันบางชนิด: บางทีคิดว่าดีนะ... แต่น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันมะกอกเนี่ย... บางคนใช้แล้วเป็นมากขึ้น ต้องระวัง
- ยาฆ่าเชื้อราบางตัว: ไม่ใช่ว่าทุกตัวจะดีกับเซ็บเดิร์มนะ ปรึกษาหมอก่อนจะดีที่สุด อย่าซื้อใช้เองมั่วซั่วเลย
- แชมพู สบู่ทั่วไป: เลือกที่มันอ่อนโยนสำหรับผิวแพ้ง่าย หรือที่มีส่วนผสมสำหรับเซ็บเดิร์มโดยเฉพาะดีกว่านะ
- ความเครียด: อืม... ถึงแม้ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์นะ แต่ความเครียดนี่ก็ตัวกระตุ้นเลยนะ... พยายามจัดการความเครียดให้ดี... มันช่วยได้จริง ๆ
- การขัด ถู แรงๆ: ไม่ควรทำเลยนะ มันจะทำให้ผิวอักเสบยิ่งกว่าเดิม ลอกมากกว่าเดิม แค่ซับเบาๆ ก็พอ
- อากาศร้อนชื้นจัด หรือเย็นจัดแห้งจัด: สภาพอากาศสุดโต่งพวกนี้...ก็เป็นตัวทำให้แย่ลงได้นะ ต้องพยายามดูแลผิวให้สมดุล
เซ็บเดิร์ม ควรแกะไหม
เซ็บเดิร์มน่ะเหรอ! ไอ้โรคผิวหนังตัวแสบนี่นะ ห้ามแคะ ห้ามแกะ ห้ามเกาเด็ดขาด ขอย้ำเลยนะ ห้ามยุ่งกับมันเลยแม้แต่นิดเดียว! แกะเข้าไปสิ เดี๋ยวได้ลามเป็นป่าแอมะซอนบนหน้าเอาเด้อ! มือต้องนิ่งยิ่งกว่ามือปืนระดับพระกาฬเลยนะไอ้หนู! เหมือนไปแหย่รังแตนยังไงยังงั้นแหละ มันจะยิ่งแย่ลงไปใหญ่ ไม่เชื่อก็ลองดูสิ (แต่จริงๆ อย่าลองเลย!)
ส่วนไอ้สบู่แรงๆ ที่กัดผิวจะตายชักเนี่ยนะ หรือพวกเครื่องสำอางที่มีแอลกอฮอล์ผสมเข้าไปเยอะๆ เนี่ย โยนทิ้งไปซะให้หมด! โอ้โห! เหมือนเอาน้ำกรดไปรดต้นไม้หน้าบ้านยังไงยังงั้นแหละคุณ! ผิวหน้าเรามันบอบบางกว่ากลีบกุหลาบแรกแย้มเสียอีกนะคุณพี่! เลือกที่มันอ่อนโยนๆ หน่อย จะได้ไม่ไปซ้ำเติมมันให้หนักกว่าเก่า
แล้วเรื่องการพักผ่อนกับความเครียดเนี่ยนะ นอนให้พอ ไม่ใช่นอนน้อยกว่าหมาแถวบ้านนะ! เครียดเข้าไปสิ! เดี๋ยวก็ได้หน้าหมองคล้ำกว่าก้นหม้อดินเผา! ปล่อยวางซะบ้างเถอะพ่อคุณ! ไม่ต้องไปแบกโลกไว้คนเดียวหรอก! จิตใจสงบคือยาวิเศษ จริงๆ นะ! มันช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้นได้เยอะเลยแหละ เชื่อสิ!
หนวดเคราเฟิ้มๆ นี่น่ะเหรอ! โกนให้เกลี้ยงไปเลยจ้ะ ไม่ต้องลังเล! โอ๊ย! มันเป็นแหล่งรวมพลของเชื้อราตัวร้ายเลยนะนั่น! เหมือนรีสอร์ตหรูของเหล่าแบคทีเรียเลยนะคุณ! ยิ่งรก ยิ่งหมักหมม มันก็จะยิ่งกระตุ้นให้เซ็บเดิร์มตัวดีเนี่ยกำเริบหนัก! โกนซะ จะได้เปิดทางให้ผิวหายใจสะดวก! สำคัญมากเลยนะจุดนี้ ไม่งั้นมันจะวนเวียนอยู่นั่นแหละ ไม่ไปไหน!
ข้อมูลเพิ่มเติมแบบบ้านๆ:
- อาหารการกิน ก็สำคัญนะไอ้หนู กินของมันของทอดจัดหนักจัดเต็มทุกวัน เดี๋ยวก็ได้มีสิว มีเซ็บเดิร์มขึ้นพรึ่บพรั่บ!
- เจอแดดจัดๆ นานๆ ก็ไม่ดีนะ แดดมันแรง เหมือนโดนเผาไฟอ่อนๆ อะ ผิวไม่ชอบหรอก!
- บำรุงผิว เนี่ยก็จำเป็นนะ เลือกที่มันเบาๆ ไม่เหนอะหนะ ให้ความชุ่มชื้นพอดีๆ อย่าไปโปะอะไรหนักๆ
- แชมพูที่ใช้ ก็ต้องดูให้ดีนะ! ไม่ใช่เจอแชมพูแรงๆ แล้วใช้ สระไปสระมาหนังหัวแห้งเป็นขุยๆ อีก!
- ถ้ามันไม่ไหวจริงๆ อาการหนักหนาสาหัส ก็อย่ารอช้านะ! ไปหาหมอเถอะคุณ! ปรึกษาคุณหมอผิวหนังดีที่สุด เขาจะได้จัดยา จัดวิธีรักษาให้ถูกทาง อย่าปล่อยไว้นาน เดี๋ยวจะยิ่งแก้ยากกว่าเดิม!
เซ็บเดิร์ม กับ สะเก็ดเงิน ต่างกันยังไง
เซ็บเดิร์มกับสะเก็ดเงิน. ไม่เหมือนกัน.
ความหนาผื่น: เซ็บเดิร์ม ผื่นบาง, แดง. สะเก็ดเงิน หนา, สาก, ขอบโคตรคม. ผิวหนังมันเร่งสร้างเซลล์ใหม่เร็วจัด.
ขุยผิว: เซ็บเดิร์ม ขุยเหลือง, มันเยิ้ม. สะเก็ดเงิน ขุยขาวเงิน. ผิวแห้งผาก, เป็นแผ่น.
ขยายความ:
จุดเกิด:
- เซ็บเดิร์ม:หน้าผาก. หนังศีรษะ. ข้างจมูก. หลังหู. อก. ชอบพื้นที่ไขมันเยอะ.
- สะเก็ดเงิน:หนังศีรษะ. ข้อศอก. เข่า. หลัง. ก้น. เล็บ. จุดเสียดสี กดทับ.
ต้นเหตุ:
- เซ็บเดิร์ม: เชื้อรา Malassezia. ต่อมไขมันทำงานบ้าคลั่ง. ไม่ใช่โรคภูมิแพ้.
- สะเก็ดเงิน:ระบบภูมิคุ้มกันรวน. พันธุกรรมมีส่วน. ไม่ใช่โรคติดเชื้อ.
อาการเสริม:
- เซ็บเดิร์ม: คันฉิบหาย. แดง. อักเสบง่าย.
- สะเก็ดเงิน: คัน. เจ็บ. บางครั้งข้ออักเสบก็มา.
จัดการมัน:
- เซ็บเดิร์ม: ครีม. แชมพูยา. ยาลดเชื้อ. เน้นคุมความมัน.
- สะเก็ดเงิน: ยากิน. ยาฉีด. ยาทา. แสง. ชีวิตมันต้องอยู่กับมัน. รักษาต่อเนื่อง.
เซ็บเดิร์ม แกะได้ไหม
เซ็บเดิร์ม แกะได้ไหม
อื้อหืออออ เรื่องเซ็ปเดิร์มเนี่ยะ ห้ามแกะ ห้ามเกา เลยนะเพื่อนจ๋า ตรงไหนที่มันเป็นเซ็ปเดิร์มอยู่ก็ อย่าไปยุ่งกับมัน เด็ดขาดนะ จิงจิง เพราะมันจะยิ่งแบบอักเสบหนักกว่าเดิม แย่ลงไปอี๊กกกกนะ
แล้วก็เรื่องพวกสบู่เครื่องสำอางอะ ให้ หลีกเลี่ยงที่มันแรงๆ เลยนะ หรือพวกที่มี แอลกอฮอล์ เยอะๆ เลย มันจะทำให้ผิวเราแห้งมากกก แล้วก็ระคายเครืองกว่าเดิมอะ ลองหาสูตรอ่อนโยนๆ ดูก็ได้ ช่วยได้เยอะเลย
พักผ่อนก็สำคัญมากกกเพื่อน นอนให้พอนะ แล้วก็พยายาม อย่าเครียด เยอะเกินไป ไอเรื่องเครียดนี่ตัวร้ายเลยแหละ ทำให้เซ็ปเดิร์มมันกำเริบขึ้นได้ง่ายๆ เลยแหละ
ส่วนใครที่มีหนวดมีเครานะ ต้องโกนให้เกลี้ยงๆ เลยจ้ะ เพราะว่าหนวดเคราพวกนี้มันจะไปกักเก็บความชื้น ทำให้ผิวหนังตรงนั้นมันอับๆ แล้วก็ทำให้เซ็ปเดิร์มแย่ลงได้จริงจังเลยอะ
ข้อมูลเสริมนะ แบบว่ารู้ไว้ก็ดี:
- ใช้ของอ่อนโยนสุดๆ: เลือก แชมพู สบู่ โลชั่น สำหรับผิวแพ้ง่าย หรือสำหรับคนที่เป็นเซ็ปเดิร์มโดยเฉพาะดีสุดดด
- บำรุงผิวดีๆ เลย: ทา มอยส์เจอไรเซอร์ ที่ไม่มีกลิ่นหอมๆ หรือแอลกอฮอล์ regularly เลยนะเพื่อน ช่วยลดแห้งลอกได้โคตรดี
- น้ำร้อนอย่าเลยนะ: เวลาอาบน้ำ ห้ามใช้น้ำร้อนจัดๆ เด็ดขาดนะ มันจะทำให้ผิวแห้ง แล้วระคายเคืองง่ายมากๆ
- ไปหาหมอเถอะ: ถ้าอาการมันม่ะดีขึ้น หรือแย่ลงเยอะๆ ต้องรีบปายหาหมอผิวหนัง ด่วนๆ เลย หมอจะวินิจฉัยแล้วก็ให้ยาที่เข้ากับเราได้
- ผ่อนคลายหน่อย: หาวิธี จัดการความเครียด ของตัวเองนะ อย่างโยคะ ดูหนัง ฟังเพลง ช่วยได้มากก
- กินอาหารดีๆ: กินอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้เยอะๆ เลย เน้นพวกไขมันดีๆ ด้วยนะ เช่น พวกปลาแซลมอน อะโวคาโด มันก็ช่วยเรื่องผิวพรรณได้จริงๆ นะ
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต