เส้นแก้วมีประโยชน์ยังไง

เส้นแก้วมีประโยชน์อย่างไร?

ฉันเคยลองกินเส้นแก้วตอนลดน้ำหนักช่วงเดือนเมษายนปีที่แล้ว จำได้ว่าซื้อมาจากตลาดนัดแถวบ้าน แพคละ 30 บาท แพงกว่าเส้นอื่นๆ แต่รู้สึกว่ามันช่วยให้อิ่มนานจริงๆนะ กินแล้วรู้สึกเบาๆ ไม่หนักท้องเหมือนกินข้าว

ประโยชน์หลักที่รู้สึกได้เลยคือช่วยให้อิ่มเร็ว ทานแค่ไม่กี่คำก็รู้สึกอิ่มแล้ว เหมาะกับคนควบคุมอาหาร ส่วนเรื่องลดคอเลสเตอรอลนี่ ไม่แน่ใจเท่าไหร่ เพราะไม่ได้ตรวจเลือด แต่รู้สึกว่าสุขภาพโดยรวมดีขึ้น อึเป็นปกติ ไม่ท้องผูก

เส้นแก้วกับเส้นบุก ที่ฉันรู้คือมันต่างกันนะ เส้นบุกเหนียวกว่าเยอะ ส่วนเส้นแก้วนุ่มๆกว่า แทบไม่รู้สึกถึงความเหนียวเลย ฉันชอบเส้นแก้วมากกว่า เพราะรู้สึกว่ามันทานง่ายกว่า ไม่ติดคอ แถมยังทำอาหารได้หลายอย่างด้วย

เอาจริงๆนะ เรื่องลดน้ำหนัก อาหารอย่างเดียวไม่พอ ต้องควบคุมปริมาณ ออกกำลังกายด้วย ถึงจะเห็นผลชัดเจน แต่เส้นแก้วนี่เป็นตัวช่วยที่ดี ช่วยให้เรารู้สึกอิ่ม ไม่หิวบ่อย แค่นั้นก็โอเคแล้วสำหรับฉัน