ไม่ทากันแดด1วัน เป็นไรไหม

ลืมทากันแดด1วัน เป็นอะไรไหม

ลืมทากันแดดวันเดียว? ก็เออ ช่างมันเหอะ วันนึงเอง ไม่น่ามีอะไรขนาดนั้นมั้ง คิดว่านะ

แต่ๆๆๆ คือถ้าลืมบ่อยๆ อ่ะ อันนี้ไม่ดีแน่

• แดดเดี๋ยวนี้แรงมากๆๆๆๆๆ นะ
• ริ้วรอยถามหาเร็วกว่าที่คิดเยอะ
• ฝ้า กระ นี่ตัวดีเลย

เราเคยลืมทาบ่อยๆ ตอนไปทะเล กลับมาหน้าคล้ำเลย เซ็งเป็ด ????

ทากันแดดทับแป้ง? เราไม่เคยทำอ่ะ กลัวอุดตันเหมือนกัน

กันแดด SPF 50 PA อยู่ได้กี่ชั่วโมง

SPF 50 อื้อหือออ 2 ชม.เนี่ยนะ จริงดิ? แต่ว่านะ ถ้าเหงื่อท่วม หรือไปแหวกว่ายในน้ำ นี่คือ จบข่าว ใช่ป่ะ? ต้องทาซ้ำทุก 2 ชม. หรือหลังจากว่ายน้ำ เหงื่อออก จำเป็นมากกกกก นี่ฉันเพิ่งรู้ ปกติทาเช้า บ่ายก็ลืมแล้ว แย่จัง ต้องปรับปรุงด่วน!!

• ต้องทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
• ว่ายน้ำต้องทาใหม่นะ
• เหงื่อออกก็ทาใหม่ด้วย
• SPF 50 ไม่ใช่ว่าทาแล้วอยู่ทั้งวันนะ อย่าคิดแบบนั้น

อืมมม... ปีนี้ฉันใช้ยี่ห้อ "บีโอเร" SPF50 PA++++ รู้สึกว่าโอเคอยู่นะ ติดทนนานกว่ายี่ห้ออื่นๆ ที่เคยใช้ แต่ก็ต้องทาซ้ำอยู่ดีแหละ จริง ๆ ปีนี้ตั้งใจจะลองเปลี่ยนยี่ห้อดูบ้าง เห็นมีคนรีวิวเยอะแยะไปหมด แต่ก็ขี้เกียจหาข้อมูล เฮ้อออ ชีวิต

ต้องระวังเรื่องการสัมผัสน้ำด้วยนะ สำคัญมาก! เดี๋ยวผิวไหม้ เป็นแผล เสียดายของ เสียดายผิว ปีนี้ฉันแพ้แดดหนักมาก ต้องระวังสุดๆ

ไม่ทากันแดดจะเกิดอะไรขึ้น

กลางดึกแบบนี้... คิดถึงเรื่องที่ลืมทากันแดดวันนี้ ผิวแสบๆ ร้อนๆ อึดอัดจังเลย

จริงๆ ก็รู้แหละว่าไม่ดี แต่ก็ลืม โทษตัวเองจริงๆ

ผิวบางๆ แบบฉันนี่ ยิ่งต้องระวัง พอโดนแดดจัดๆ นี่คือ แย่เลย

• ผิวไหม้แดง แสบร้อน แบบซันเบิร์น
• ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย บางจุดอาจเป็นแผลเล็กๆ
• รู้สึกคัน ไม่สบายผิวมากๆ

ปีนี้ ฉันโดนแดดหนัก เลยได้บทเรียน แพ้แดดจริงๆ ต้องหาครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวมากๆ แล้วก็ ต้องทาให้เป็นนิสัย ถึงจะได้ไม่ต้องมาเจ็บตัวแบบนี้ทุกปี

อยู่แต่ในห้องไม่ทากันแดดได้ไหม

อยู่แต่ในห้องไม่ทากันแดดได้ไหม? ไม่ได้! ถึงอยู่บ้านก็ต้องทาครีมกันแดด

หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าอยู่ในบ้านปลอดภัยจากแสงแดด ความจริงคือ แม้จะอยู่ในอาคาร แสงแดดบางส่วนยังสามารถทะลุผ่านกระจกหรือช่องว่างต่างๆ เข้ามาทำร้ายผิวได้ โดยเฉพาะแสงUVA ที่ทะลุผ่านได้ดีกว่า UVB การสะสมของแสงUVA นานวันเข้า ก็ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและความเสียหายต่อผิวได้ นี่แหละคือเหตุผลที่เราต้องทาครีมกันแดดแม้แต่ในบ้าน

นึกภาพแสงแดดส่องกระทบโต๊ะทำงานของคุณ นั่นคือแสงที่ส่งผลต่อผิวคุณเหมือนกัน ยิ่งถ้ามีการทำงานที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ แสงจากจอเองก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยง การเสริมเกราะป้องกันผิวด้วยครีมกันแดดจึงจำเป็น ไม่ใช่แค่เรื่องสวยงาม แต่เป็นการปกป้องสุขภาพผิวในระยะยาว

• แสงUVA: ทะลุผ่านกระจกได้ ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้เกิดริ้วรอย
• แสงUVB: ส่วนใหญ่ถูกกรองโดยกระจก แต่บางส่วนยังสามารถทะลุผ่านได้ ทำให้ผิวไหม้ แสบแดง
• แสงจากจอคอมพิวเตอร์: แสงสีฟ้าจากหน้าจอ ส่งผลเสียต่อผิวได้เช่นกัน ทำให้ผิวแห้งกร้าน เกิดริ้วรอย
• การป้องกันที่ดีที่สุด: ทาครีมกันแดดทุกวัน แม้แต่ในบ้าน เลือกครีมกันแดดที่มีค่าSPF และPA ที่เหมาะสม

ปีนี้ (2566) กระแสการดูแลผิวเน้นความปลอดภัยและการป้องกันมากขึ้น ทำให้ผลิตภัณฑ์กันแดดหลากหลายสูตร ตอบโจทย์การใช้งานแม้แต่ในร่ม มีส่วนผสมที่อ่อนโยน เหมาะกับทุกสภาพผิว ลองเลือกใช้ให้ตรงกับความต้องการของคุณดูนะคะ อย่าลืมว่า การดูแลผิวที่ดีเริ่มต้นจากการปกป้อง ก่อนที่จะต้องมาแก้ไขปัญหาภายหลัง ผมเองก็ทาครีมกันแดดทุกวัน ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ถือเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันไปแล้ว

ควรทาครีมกันแดดวันละกี่ครั้ง?

ควรทาครีมกันแดดวันละกี่ครั้ง?

โอ๊ย ถามเรื่องกันแดดนี่ของโปรดเลย! คือเมื่อก่อนไม่ค่อยใส่ใจนะ คิดว่าแดดเมืองไทยไม่เท่าไหร่ แต่พออายุมากขึ้น ริ้วรอยถามหาถึงรู้ตัวว่าพลาดไปแล้ว ตอนนี้เลย ทาครีมกันแดดทุกวัน ไม่ว่าจะออกไปซื้อข้าวแกงหน้าปากซอย หรือนั่งทำงานในบ้าน

• ก่อนออกแดด 15-30 นาที: อันนี้สำคัญมาก! ครีมกันแดดจะได้เซ็ตตัว ปกป้องผิวได้เต็มที่
• ปริมาณ: บีบครีมกันแดดยาวประมาณ 2 ข้อนิ้วมือสำหรับหน้า อันนี้คือแบบไม่หวงนะ ทาให้ทั่ว!
• ทาให้ทั่ว: หน้า หู คอ หลังคอ... คือทุกส่วนที่โผล่พ้นเสื้อผ้าออกมา โดนแดดได้หมด
• ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง: ถ้าวันไหนต้องออกไปทำธุระข้างนอก หรือไปทะเล นี่คือต้องมีครีมกันแดดติดกระเป๋าตลอด ทาทับไปเลย

ทำไมต้องทาซ้ำ?

แดดเมืองไทยมันแรงจริง! แล้วครีมกันแดดที่เราทา มันไม่ได้คงทนถาวรขนาดนั้น ยิ่งถ้าเหงื่อออก โดนน้ำ หรือเช็ดหน้า ก็ยิ่งต้องทาซ้ำ

เรื่องจริงที่อยากแชร์

เคยไปทะเลแล้วขี้เกียจทาครีมกันแดดซ้ำ สรุปคือผิวไหม้แสบไปหลายวัน ต้องมานั่งประคบว่านหางจระเข้ เสียเวลา เสียเงิน แถมผิวเสียไปเลย ตอนนี้เข็ดแล้ว!

ไม่ทากันแดดทำให้หน้าแก่จริงไหม?

จริง! ผิวฉันนี่แหละ รู้ตัวเลยว่าแก่ไวเพราะขี้เกียจทาครีมกันแดด แสงแดดเมืองไทยนี่ร้ายกาจเหลือเกิน เหมือนมีดโกนกรีดหน้าฉันทุกวันเลย ฮือออ

• ความจริงเจ็บปวด: แสงแดดทำลายคอลลาเจน ผิวเหี่ยวย่น โทรม เร็วขึ้นจริงๆ ค่ะ ไม่ใช่แค่ความรู้สึกนะ เห็นชัดๆ กับตาตัวเองเลย

• แต่ก็ไม่เสมอไป: เพื่อนฉันผิวดีมาก ไม่เคยทาครีมกันแดดเลย ก็งงอยู่เหมือนกัน กรรมพันธุ์สำคัญจริงๆ แต่ฉันไม่โชคดีขนาดนั้น

• ครีมกันแดดเป็นแค่ส่วนหนึ่ง: มันช่วยได้เยอะนะ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ริ้วรอยก็ต้องแก้ตรงจุด ปีนี้ฉันเริ่มใช้เซรั่มวิตามินซี ช่วยได้บ้าง

• วิธีของฉัน (2566): นอกจากเซรั่ม ฉันกำลังสนใจโบท็อกซ์อยู่ เพื่อนแนะนำมา แต่ก็กลัวเข็มอยู่ดี ปีนี้ต้องลองดูสักทีแล้วล่ะ ต้องดูแลตัวเองให้ดีกว่านี้ ไม่อยากแก่เร็ว อยากสวยแบบสาวเกาหลี

แสงแดดร้อนแรงจับใจ เหมือนไฟเผาผิว ฉันอยากเป็นสาวน้อยหน้าใส แต่แสงแดดไม่ยอมให้เป็น ต้องสู้ต่อไป ต้องทาครีมกันแดดทุกวัน ถึงจะเหนื่อยแค่ไหนก็ตาม ความสวยต้องแลกมาด้วยความพยายาม ฉันจะไม่ยอมแพ้ จะดูแลผิวให้ดีที่สุด

ปีนี้ 2566 ฉันตั้งใจจะดูแลตัวเองให้มากกว่าเดิมจริงๆ อยากมีผิวสวยใส ไร้ริ้วรอย เหมือนดาราเกาหลี แต่คงต้องใช้เวลา และต้องลงทุนมากกว่านี้ด้วย เศร้าแต่จริง

แสงแดดเวลาไหนอันตรายที่สุด?

แดดอันตราย? 10 โมงเช้าถึง 4 โมงเย็น รังสี UVB แรง

• ทำไม: UVB ตัวการผิวไหม้
• วิธีเลี่ยง: เสื้อแขนยาว ร่ม หมวก แว่นกันแดด
• อย่าลืม: ครีมกันแดดทุกวัน สำคัญกว่าที่คิด

เพิ่มเติม:

• แดดทำร้ายมากกว่าที่เห็น ต้อกระจกของแถม
• ครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไป PA+++ ช่วยได้
• เงาตัวเองสั้น แดดแรงกว่าที่คิด (จำไว้)