1วันคนเราฉี่กี่ลิตร

คนเราขับถ่ายปัสสาวะกี่ลิตรต่อวัน?

เรื่องปัสสาวะนี่นะ จำได้ตอนไปตรวจสุขภาพประจำปีที่ รพ.กรุงเทพ เมื่อวันที่ 15 มีนาคม ปีที่แล้ว หมอเค้าไม่ได้บอกปริมาณเป๊ะๆหรอก แต่เค้าเน้นเรื่องสีมากกว่า สีเหลืองอ่อนๆ ใสๆ แบบนั้นเค้าว่าปกติ ถ้าสีเข้มมาก หรือเหลืองจัดเกินไปนั่นแหละต้องระวัง ส่วนปริมาณอ่ะ เค้าบอกแค่ว่า ถ้าดื่มน้ำเยอะก็ปัสสาวะเยอะ ดื่มน้อยก็ปัสสาวะน้อย ธรรมดานี่น่าจะประมาณ 1-2 ลิตรมั้ง แต่ฉันนี่แหละ ดื่มน้ำเยอะมาก เป็นคนติดน้ำ เลยปัสสาวะบ่อยมาก บางวันคงมากกว่า 2 ลิตรแน่ๆ คือรู้สึกว่าเข้าห้องน้ำบ่อยมาก เป็นสิบรอบได้ แต่ก็ไม่เคยไปนับหรอกนะ ขี้เกียจ 555 เรื่องเวลาระหว่างปัสสาวะ หมอบอกแค่ว่า ไม่ควรเว้นนานเกิน 8 ชั่วโมง ก็ประมาณนั้นแหละ

ส่วนเรื่อง 4-8 ชั่วโมงนี่ ฉันว่ามันก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง อากาศร้อนๆ ก็ปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ แล้วก็ถ้าทานของเค็มๆ ก็ปัสสาวะบ่อยขึ้นด้วย สรุปคือ ไม่ตายตัวหรอก แต่ถ้าเว้นนานเกินไป ก็ไม่ดีแน่ๆ อันนี้จริงจัง เพราะเคยเป็น ท้องเสียหนักๆ เลยไม่กล้าดื่มน้ำเยอะ แล้วก็ลืมไปเลยว่าต้องดื่มน้ำเยอะๆ จำได้เลย วันนั้น ปัสสาวะสีเข้มมาก แสบขี้เกียจ ต้องรีบดื่มน้ำเยอะๆ เลย โชคดีไม่เป็นอะไรไปมากกว่านั้น