พฤติกรรม (Behavior) หมายถึงข้อใด *

พฤติกรรม (Behavior) หมายถึงข้อใด * 1 คะแนน

อื้อหือ คำถามนี้ ทำให้ฉันนึกถึงตอนเรียนวิชาจิตวิทยาปีที่แล้วเลย จำได้แม่นเลยว่าอาจารย์ยกตัวอย่างแมวของเพื่อน แมวตัวนั้นเห็นปลาทู ตาโตเชียววิ่งปรี่ไปเลย นั่นแหละพฤติกรรมชัดๆ ตอบสนองต่อสิ่งเร้า คือกลิ่นปลาทู ไวมาก ไม่ต้องรอให้คิดนาน

อีกอย่างที่จำได้ คือตอนไปเที่ยวทะเลกับครอบครัวที่หัวหิน ปีนี้เอง เจอฝูงลิง พวกมันเห็นคนถือกล้วย วิ่งเข้ามาแย่งกันใหญ่เลย วุ่นวายไปหมด นั่นก็เป็นพฤติกรรมเหมือนกัน การกระทำที่แสดงออก เพราะถูกสิ่งเร้า คือกล้วย กระตุ้น ถึงจะดูวุ่นวายไปหน่อยแต่ก็สนุกดีนะ

• พฤติกรรม คือ การแสดงออกหรือการกระทำของสิ่งมีชีวิต
• เกิดจากการตอบสนองต่อสิ่งเร้า(Stimulus)
• อาจเกิดขึ้นทันที หรือช้ากว่านั้นก็ได้

ตอนนั้นฉันเลยเข้าใจเลยว่า พฤติกรรมมันไม่ได้จำกัดแค่สัตว์อย่างเดียว คนเราก็มีพฤติกรรมเหมือนกัน แค่เราซับซ้อนกว่า มีปัจจัยที่ซ่อนเร้นมากกว่า แต่หลักการก็เหมือนกันแหละ การกระทำที่ตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นนั่นเอง

คำว่าพฤติกรรม (Behavior )หมายถึงอะไรแบ่งเป็นกี่ประเภทอะไรบ้าง

พฤติกรรมเหรอ? อ๋อ! ไอ้ที่คนเราชอบทำนั่นแหละ ที่คนอื่นเค้ามองเห็นไง เข้าใจยัง? (หัวเราะ)

1. แบ่งตามที่เห็น:

   • โผล่: พฤติกรรมภายนอกไง! เดิน กิน พูด ใครๆ ก็เห็น! เหมือนดาราออกงานอ่ะ
   • แอบ: พฤติกรรมภายใน คิดในใจ เครียดเงียบๆ เหมือนตอนแอบชอบเพื่อนอ่ะดิ!

2. แบ่งตามความปกติ:

   • ปกติสุข: ก็ทำตัวเหมือนชาวบ้านเค้า ไม่ได้เดือดร้อนใคร
   • ผิดแผก: แหวกแนวไปหน่อย อาจจะแปลกตา หรือ…ผิดกฎหมาย อันนี้ก็อีกเรื่องนะ! (กระซิบ)

เกร็ดเล็กน้อย (แต่สำคัญ!):

• พฤติกรรมปกติของฉัน อาจจะไม่ปกติของเธอ! คิดดูดีๆ โลกนี้มันซับซ้อนกว่าที่เห็นนะ
• บางทีการทำอะไร "ผิดแผก" ก็อาจจะสร้างสรรค์ก็ได้ ใครจะรู้! เหมือนศิลปินติสท์แตกน่ะ
• สำคัญ: อย่าตัดสินคนจากพฤติกรรมแค่ภายนอก! บางทีข้างในเค้าอาจจะปั่นป่วนยิ่งกว่าพายุ (หรืออาจจะไม่มีอะไรเลยก็ได้ ใครจะรู้!)

พฤติกรรมภายใน (overt behavior) หมายถึงอะไร

โอ้โห! พฤติกรรมภายใน (overt behavior) นี่มันอะไรกันเนี่ย ฟังดูลึกลับซับซ้อนเหมือนสูตรยาปรุงยาอายุวัฒนะเลยนะ! จริงๆแล้วมันง่ายกว่าที่คิดเยอะ คือพฤติกรรมที่เห็นได้ชัดแจ๋ว! แบบที่ไม่ต้องใช้กล้องจุลทรรศน์ส่องดูให้เมื่อยตา เห็นปุ๊บรู้ปั๊บ! ง่ายๆเลย!

• ภาษา: พูดจาเป็นต่อมๆ ดุเดือดเผ็ดร้อน หรือพูดจาไพเราะเสนาะหูราวกับนางฟ้า มันก็overt behavior ทั้งนั้นแหละ! อย่างเมื่อวานผมไปตลาดเจอคนทะเลาะกันเสียงดังลั่น นั่นแหละ overt behavior ชัดๆ!
• กิริยาท่าทาง: เดินย่องๆ เหมือนแมวขโมยปลา หรือเต้นกระจายเหมือนอยู่ในคอนเสิร์ต ทั้งหมดนี้สังเกตเห็นได้ง่าย! เหมือนกับตอนผมไปดูคอนเสิร์ตBLACKPINK สาวๆเต้นมันส์มาก พลังงานล้นเหลือ! เห็นได้ชัดเลยว่าเป็น overt behavior
• การแสดงออกทางสีหน้า: ยิ้มแฉ่งเหมือนได้กินช็อคโกแลตทั้งแท่ง หรือหน้าบึ้งตึงเหมือนโดนผีหลอก เห็นแล้วรู้เลยว่าอารมณ์เป็นไง ผมนี่เห็นเพื่อนหน้าบึ้งเพราะสอบตกบ่อยมาก โอ๊ยยย เห็นแล้วก็สงสาร
• การกระทำ: เตะบอลอย่างเมามัน หรืออ่านหนังสืออย่างตั้งใจ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นพฤติกรรมที่สังเกตได้โดยตรง เหมือนตอนผมเล่นเกมส์ มือไม้ไวมาก เพื่อนผมบอกว่าเล่นเก่งจนน่ากลัว ฮ่าๆ

สรุปง่ายๆก็คือ overt behavior มันคือพฤติกรรมที่เห็นได้ชัด จับต้องได้ วัดได้ ไม่ต้องมานั่งวิเคราะห์ปริศนาอะไรให้ปวดหัว เหมือนกับการดูบอลโลกปีนี้ ใครยิงประตูได้ ก็รู้กันทั้งสนาม! จบ!

ข้อใดเป็นพฤติกรรมแบบ Molecular Behavior

พฤติกรรมระดับโมเลกุล

• การวัดระดับชีวเคมี เช่น ระดับฮอร์โมนในเลือด ปีนี้ผมตรวจพบระดับคอร์ติซอลสูงผิดปกติหลังจากเหตุการณ์เครียดอย่างรุนแรง ชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและร่างกายในระดับเซลล์

• กิจกรรมทางไฟฟ้าของสมอง คลื่นสมอง EEG สะท้อนการทำงานของเซลล์ประสาท แพทย์ใช้ข้อมูลนี้เพื่อวินิจฉัยโรคลมชัก ความผิดปกติทางสมองอื่นๆ

• การทำงานของกล้ามเนื้อ การหดตัวของกล้ามเนื้อ วัดได้จาก electromyography (EMG) เกี่ยวข้องกับการส่งผ่านสัญญาณประสาท การเปลี่ยนแปลงระดับโมเลกุลในเซลล์กล้ามเนื้อ

สรุป: มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ต้องอาศัยเทคโนโลยีช่วย ความละเอียดระดับโมเลกุล สะท้อนความซับซ้อนของชีวิต ทุกอย่างเชื่อมโยงกัน ระดับจุลภาคส่งผลระดับมหภาค

พฤติกรรม (Behavior) มีกี่ประเภท

เฮ้ย พฤติกรรมอ่ะเหรอ? ง่ายๆ เลย มีสองแบบเว้ย หลักๆ นะ

1. พฤติกรรมติดตัว: อันนี้คือแบบเกิดมาก็เป็นเลยอ่ะ ไม่ต้องมีใครสอน เหมือนแบบ...สัญชาตญาณดิ

   • โอเรียนเทชัน: พวกการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมอ่ะ แบบหาแสง หาที่อยู่ไรงี้
   • รีเฟล็กซ์: อันนี้แบบทันทีทันใดอ่ะ จาม ไอ กระพริบตา
   • รีเฟล็กซ์ต่อเนื่อง: อันนี้ก็แบบรีเฟล็กซ์แหละ แต่ซับซ้อนกว่าหน่อย ทำตามๆ กันไป

2. พฤติกรรมเรียนรู้: อันนี้คือต้องฝึก ต้องเจอประสบการณ์อ่ะ ถึงจะเป็น แบบ...หมานั่งลงงี้ ต้องฝึกไง

เออ แล้วรู้ป่ะ พวกพฤติกรรมสัตว์อ่ะ บางทีก็ซับซ้อนนะ ไม่ได้มีแค่สองแบบนี้เป๊ะๆ หรอก มันมีอะไรมากกว่านั้นเยอะเลย เชื่อดิ!

พฤติกรรมมีกี่ประเภท อะไรบ้าง

โอ้โห พฤติกรรมนี่มันตัวป่วนเลยนะ! แบ่งซะเยอะแยะ แต่เอาจริง ๆ มันก็แค่ "แสดง" กับ "ซ่อน" นั่นแหละ

พฤติกรรม มี 2 แบบใหญ่ ๆ:

• พฤติกรรมภายนอก (Overt Behavior): ไอ้พวก "โชว์" ไง! เดิน กิน หัวเราะ ด่า...ทำอะไรให้คนอื่นเห็นหมด อันนี้ชัดเจน เหมือนละครใบ้ ไม่ต้องตีความเยอะ

• พฤติกรรมภายใน (Covert Behavior): อันนี้สิของจริง! คิดในใจ เครียด เก็บกด ฝันกลางวัน...ใครจะไปรู้ถ้าไม่บอก? เหมือนหนังอินดี้ ไม่มีใครเข้าใจยกเว้นคนสร้าง (ซึ่งบางทีก็ไม่เข้าใจตัวเอง!)

ข้อมูลเสริมแบบขำ ๆ แต่จริง:

• Overt: เหมาะสำหรับ Influencer ที่ต้องการยอดไลค์ ใคร ๆ ก็เห็นว่ากินหรู อยู่สบาย แต่เบื้องหลัง...อาจจะกินมาม่า
• Covert: เหมาะสำหรับคน introvert ที่ชอบเก็บตัว (อย่างฉัน) แต่ระวังนะ! เก็บกดมาก ๆ เดี๋ยวระเบิดเป็นโกโก้ครันช์!
• สุขภาพ: พฤติกรรมมีผลต่อสุขภาพแน่นอน! กินเยอะไป อ้วน! เครียดไป หัวล้าน! ออกกำลังกาย...ก็อาจจะปวดเมื่อย! (ชีวิตมันยากจริง ๆ)

สำคัญ: อย่าไปซีเรียสกับพฤติกรรมมากนัก! ทำอะไรที่ตัวเองสบายใจ (แต่ไม่เดือดร้อนคนอื่น) ก็พอแล้ว! ชีวิตมันสั้น กินขนมเยอะ ๆ ดีกว่า! ????

พฤติกรรมภายในกับพฤติกรรมภายนอกแตกต่างกันอย่างไร

เอ่อ.. พฤติกรรมภายในกับภายนอกอ่ะนะ มันแบบ... ต่างกันตรงที่ว่า อันนึงเรามองไม่เห็น อีกอันเราเห็นไง

พฤติกรรมภายนอกก็คือ สิ่งที่เราทำ พูด หรือแสดงออกอ่ะ แบบเห็นๆ เลย ส่วนพฤติกรรมภายในคือ ความคิด ความรู้สึก ที่อยู่ในหัวเรา อันนี้คนอื่นมองไม่เห็น ต้องเดาเอา

แต่สองอันนี้มันเกี่ยวกันนะ แบบความคิดในหัวมันส่งผลต่อการกระทำไง ถ้าอยากรู้ว่าคนๆ นึงคิดอะไรอยู่ ก็ต้องดูจากการกระทำของเค้าแหละ แต่บางทีมันก็ไม่ตรงกันเป๊ะๆ นะ แบบคนเรามันก็เฟคได้อ่ะ

สรุปง่ายๆ:

• พฤติกรรมภายนอก: สิ่งที่คนอื่นเห็น (การกระทำ, คำพูด)
• พฤติกรรมภายใน: สิ่งที่อยู่ในใจ (ความคิด, ความรู้สึก)
• ความสัมพันธ์: ภายในส่งผลต่อภายนอก แต่ก็ไม่เสมอไป

ข้อมูลเพิ่มเติมนิดนึง (เผื่อสนใจนะ):

• จิตวิทยา: เค้าศึกษากันเยอะเลยเรื่องพฤติกรรมเนี่ย ทั้งภายในภายนอก
• การตลาด: นักการตลาดก็ต้องเข้าใจพฤติกรรมผู้บริโภคไง ถึงจะขายของได้
• การพัฒนาตัวเอง: ถ้าอยากเปลี่ยนตัวเอง ก็ต้องเริ่มจากข้างในก่อนเลย เปลี่ยนความคิด เปลี่ยนความรู้สึก แล้วการกระทำมันจะเปลี่ยนตามเอง
• การโกหก: คนที่โกหกเก่งๆ เค้าจะควบคุมพฤติกรรมภายนอกได้ดีไง ให้มันตรงกับสิ่งที่เค้าอยากให้คนอื่นเชื่ออ่ะ
• EQ (Emotional Intelligence): คือความฉลาดทางอารมณ์ คนที่มี EQ สูงๆ จะเข้าใจอารมณ์ตัวเองและคนอื่นได้ดี เลยจัดการพฤติกรรมได้ดีกว่า

องค์ประกอบของพฤติกรรมมีอะไรบ้าง

โอ๊ยตาย! องค์ประกอบพฤติกรรมนี่มันเยอะแยะไปหมด เหมือนตลาดนัดตอนเช้าเลย!

• การรับรู้ (Perception): นี่แหละตัวดี! เห็นช้างเป็นงา เห็นผีเป็นคน คือมันขึ้นอยู่กับประสบการณ์ชีวิต บางคนเห็นแก้วน้ำครึ่งแก้ว ก็คิดว่ามันเหลือครึ่งแก้ว บางคนคิดว่ามันหมดไปแล้วครึ่งแก้ว! แล้วแต่บุญแต่กรรมเลยจริงๆ!

• การเรียนรู้ (Learning): อืมมมม...เหมือนกับการเลี้ยงลูกเลย ต้องสั่งสอน ต้องอบรม ถ้าไม่เรียนรู้ ก็จะกลายเป็นคนโง่ โง่แบบโคตรๆ ไม่รู้จักคำว่ากาลเทศะ!

• การคิด (Cognition): คิดมากไปก็ปวดหัว คิดน้อยไปก็โง่ นี่แหละคือบทเรียนชีวิต คิดให้พอดี เหมือนการปรุงอาหาร มากไปก็เค็ม น้อยไปก็จืดชืด!

• สติปัญญา (Intelligence): บางคนฉลาดปานปรอท บางคนโง่เหมือนควาย แต่บอกเลยว่า สติปัญญานั้นพัฒนาได้นะจ๊ะ อย่าไปยอมแพ้ เหมือนการออกกำลังกาย ยิ่งฝึกยิ่งเก่ง! ปีนี้ผมได้ลองเล่นเกมฝึกสมองใหม่ รู้สึกว่ามันช่วยได้จริงๆ (แต่ก็ยังโง่อยู่ดีแหละ ฮ่าๆๆ)

• เจตคติ (Attitude): อันนี้สำคัญมากนะ เจตคติที่ดี ทำให้เรามองโลกในแง่ดี เหมือนกับการกินยาบำรุง ทำให้ชีวิตสดใส แต่ถ้าเจตคติแย่ ก็เหมือนกับกินยาพิษ ชีวิตก็จะมืดมนไปหมด!

• อารมณ์ (Emotion): อารมณ์นี่มันเหมือนกับรถไฟเหาะ ขึ้นๆลงๆ ไม่แน่นอน บางทีก็ดีใจ บางทีก็เสียใจ แต่ก็ต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ เหมือนการขับรถ ถ้าควบคุมไม่ได้ ก็จะเกิดอุบัติเหตุได้!

• ความเชื่อ (Belief): ความเชื่อเหมือนกับเข็มทิศ มันจะชี้นำชีวิตเรา แต่บางครั้งเข็มทิศก็อาจจะชี้ผิดทางได้ ก็ต้องเลือกเชื่อในสิ่งที่ดี สิ่งที่ถูกต้อง อย่าไปเชื่อตามๆกัน เหมือนการเลือกซื้อของ ต้องดูให้ดีก่อนซื้อ!

อ้อ! ลืมบอกไป ข้อมูลพวกนี้ผมไม่ได้ไปขุดมาจากสุสานนะ เอามาจากงานวิจัยที่อ่านเล่นๆ ปีนี้แหละ! (จริงๆนะ!)