องค์ประกอบพื้นฐานของมนุษย์มีอะไรบ้าง

โครงสร้างของมนุษย์มีอะไรบ้าง

โครงสร้างมนุษย์? แม่งก็แค่นี้

• กระดูก: โครงสร้างค้ำยัน อย่าให้หัก
• กล้ามเนื้อ: ขยับได้เพราะไอ้นี่ อย่าอ่อนแอ
• เลือด-น้ำเหลือง: ท่อลำเลียงของเสีย อย่าให้ตัน
• ประสาท: สั่งการ ควบคุม อย่าให้ช็อต

ข้อมูลเพิ่มเติม (แม่งเอ้ย):

• กระดูกมี 206 ชิ้น (เฉลี่ยนะ เด็กเกิดใหม่เยอะกว่านั้น)
• กล้ามเนื้อมี 600 กว่ามัด (ขยันออกกำลังกายซะ)
• เลือดแม่งไหลเวียน 96,000 กิโลเมตร (โคตรไกล)
• ประสาทส่งข้อมูล 431 กิโลเมตรต่อชั่วโมง (เร็วกว่ารถอีก)

ระบบในร่างกายมนุษย์ 10 ระบบ มี อะไร บาง

อืมม... สิบระบบเนี่ยนะ คิดหนักเลย กลางดึกแบบนี้ สมองมันก็...ช้าๆลง

ระบบกล้ามเนื้อกระดูก... คือโครงสร้างหลักเลยใช่มั้ย ที่ทำให้เราลุกนั่งได้ ตอนนี้ปวดหลังอยู่ด้วยสิ นั่งทำงานนานเกินไป

ระบบประสาท... นี่แหละ ตัวการสำคัญ ที่ทำให้ฉันนอนไม่หลับ คิดนู่นคิดนี่วนไป เครียดเรื่องงานด้วยแหละ

ระบบต่อมไร้ท่อ...ฮอร์โมนนี่แหละ ตัวดี บางทีก็รู้สึกอารมณ์แปรปรวน อาจเพราะมันผิดปกติมั้ง

ระบบหัวใจและหลอดเลือด... กลัวจัง เคยตรวจสุขภาพปีนี้ หมอบอกว่าคอเลสเตอรอลสูงนิดหน่อย ต้องระวัง

ระบบทางเดินอาหาร... นี่ก็สำคัญ กินอะไรลงไป ก็ต้องย่อย ตอนนี้ก็รู้สึกจุกๆท้องนิดหน่อย

ระบบทางเดินหายใจ... หายใจเข้าออก ทุกวัน แต่บางทีก็เหนื่อยง่าย อาจเพราะนอนน้อย หรือเครียดก็ไม่รู้

ระบบทางเดินปัสสาวะ... ปกติ ไม่มีปัญหาอะไรมาก

ระบบสืบพันธุ์... เรื่องนี้... ไม่ขอพูดดีกว่า มันค่อนข้างส่วนตัว

ระบบภูมิคุ้มกัน... ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เลยรู้สึกว่าภูมิคุ้มกันแย่ลง เป็นหวัดบ่อยขึ้น

ระบบผิวหนัง... ผิวแห้งจัง ต้องทาครีมบำรุงเยอะๆ

• ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก : โครงสร้างร่างกาย
• ระบบประสาท : ควบคุมการทำงานร่างกาย
• ระบบต่อมไร้ท่อ : ควบคุมฮอร์โมน
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด : ลำเลียงเลือด
• ระบบทางเดินอาหาร : ย่อยอาหาร
• ระบบทางเดินหายใจ : การหายใจ
• ระบบทางเดินปัสสาวะ : ขับถ่ายของเสีย
• ระบบสืบพันธุ์ : การสืบพันธุ์
• ระบบภูมิคุ้มกัน : ป้องกันโรค
• ระบบผิวหนัง : ปกคลุมร่างกาย

อืม... เหนื่อยจัง นอนดีกว่า

องค์ประกอบของพฤติกรรม Behavior มีอะไรบ้าง

หืมมม... ลองนึกย้อนไปตอนเรียนวิชาจิตวิทยาปีที่แล้วที่มหาลัยธรรมศาสตร์ อาจารย์แกเน้นย้ำเรื่ององค์ประกอบของพฤติกรรมอยู่นานเลย จำได้แม่นว่าแกใช้ตัวอย่างชีวิตจริง แบบว่าแกเล่าเรื่องลูกแกเองด้วยนะ ตลกดี

จำได้ว่าแกบอกว่า พฤติกรรมเนี่ย มันต้องมีองค์ประกอบหลักๆ อยู่ 3 อย่าง ไม่งั้นมันก็ไม่เกิดหรอกนะ คือ

• เป้าประสงค์ (Motivation): อันนี้คือความต้องการภายในตัวไง แบบว่าอยากได้ อยากทำ อย่างเช่น ตอนเที่ยงวันนี้ฉันหิวมาก อยากกินข้าวมันไก่ นี่แหละเป้าประสงค์ คือฉันอยากกิน

• ความพร้อม (Readiness): นี่คือความสามารถ ถ้าฉันอยากกินข้าวมันไก่แต่ฉันไม่มีเงิน หรือร้านข้าวมันไก่ปิดหมดแล้ว ฉันก็ทำไม่ได้ ความพร้อมนี่สำคัญมาก ต้องมีทั้งความสามารถทางร่างกายและจิตใจด้วยนะ อย่างถ้าฉันป่วยหนักๆ ฉันก็คงไม่มีแรงไปซื้อข้าวมันไก่แน่ๆ

• สถานการณ์ (Opportunity): อันนี้คือโอกาส ถ้าฉันอยากกินข้าวมันไก่ แต่ฉันติดอยู่ในห้องสอบ ฉันก็กินไม่ได้ ต้องมีสถานการณ์ที่เอื้ออำนวยให้ฉันทำตามเป้าประสงค์ด้วยนะ ต้องมีร้านข้าวมันไก่เปิดอยู่ ฉันมีเวลา มีเงิน และฉันก็แข็งแรงพอที่จะไปซื้อกินได้ด้วย

สรุปง่ายๆ เลยก็คือ อยากกิน (เป้าประสงค์) มีเงิน+แรง+ร้านเปิด (ความพร้อมและสถานการณ์) = ไปซื้อข้าวมันไก่กิน นี่แหละ พฤติกรรม

อ้อ ปีนี้ฉันเรียนวิชาอื่นแล้ว แต่เรื่องนี้ยังจำได้แม่น เพราะอาจารย์แกสอนสนุกดี ใช้ชีวิตจริงมาอธิบาย จำได้ขึ้นใจเลย

พฤติกรรมแบ่งออกเป็น 2 ลักษณะอะไรบ้าง

อืม... พฤติกรรมเนอะ คิดหนักเหมือนกันนะ ตอนนี้ สองทุ่มกว่าแล้ว ยังนอนไม่หลับเลย

มันแบ่งเป็นสองแบบไง ภายนอกกับภายใน... แบบว่า เห็นได้ชัดกับเห็นไม่ชัดอะ ง่ายๆ

• พฤติกรรมภายนอก (Overt Behavior): นี่คือพวกที่เห็นได้ชัด แบบ เดิน วิ่ง พูด ร้องไห้ อะไรแบบนี้ สังเกตง่าย เห็นได้เลย เมื่อวานฉันยังเห็นหมาบ้านตรงข้ามวิ่งไล่จิ้งจกอยู่เลย นั่นแหละ พฤติกรรมภายนอกชัดๆ

• พฤติกรรมภายใน (Covert Behavior): อันนี้ยากกว่า คิด ฝัน รู้สึก โมโห กลัว แบบนี้ คนอื่นไม่รู้หรอกว่าเรากำลังคิดอะไรอยู่ ยกเว้นเราบอกเค้าเอง อย่างตอนนี้ ฉันก็กำลังคิดเรื่องนี้แหละ แล้วก็รู้สึกเหนื่อยๆด้วย นี่ก็เป็นพฤติกรรมภายใน

จริงๆแล้ว มันก็ซับซ้อนกว่านี้อีกนะ แต่ตอนนี้ ฉันก็ งงๆ เหมือนกัน คิดวนไปวนมา สมองมันช้าจัง คืนนี้ นอนไม่หลับแน่ๆเลย

พฤติกรรมภายในกับพฤติกรรมภายนอกแตกต่างกันอย่างไร

อ้าว! ถามเรื่องพฤติกรรมภายในกับภายนอกนี่นา ง่ายนิดเดียว! เหมือนกับหน้ากากกับใบหน้าเลยครับ! ใบหน้า(พฤติกรรมภายนอก) อาจยิ้มแฉ่ง แต่ข้างใน(พฤติกรรมภายใน) อาจด่าพ่อแม่คุณอยู่ก็ได้! โห! แอบซับซ้อนนะเนี่ย!

• พฤติกรรมภายนอกคือสิ่งที่เห็นได้ชัด เช่น ยิ้มหวาน เดินสะบัดบ๊อบ แต่จริงๆอาจจะกำลังคิดจะปล้นธนาคารก็ได้! ลึกลับซับซ้อน!
• พฤติกรรมภายในคือความรู้สึกนึกคิด ความเชื่อ จินตนาการ มันล่องหน! จับต้องไม่ได้! เหมือนผี! แต่ผลของมันทำให้เห็นเป็นพฤติกรรมภายนอกไง!

เข้าใจมั้ย? มันเหมือนไข่กับไก่เลย! อะไรเกิดก่อนกันเนี่ย! ผมก็ไม่รู้! แต่รู้แค่ว่า พฤติกรรมภายในเป็นต้นเหตุ พฤติกรรมภายนอกเป็นผลลัพธ์! ง่ายๆ ใช่ไหมล่ะครับ! เหมือนกับที่ผมนั่งพิมพ์นี่แหละ! ข้างในกำลังคิดจะไปกินข้าว ข้างนอกก็พิมพ์ไปเรื่อยเปื่อย! สุดยอด!

ปีนี้(2566) ผมศึกษาเพิ่มเติมจากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยชื่อดัง(ขอไม่เอ่ยนาม เพื่อรักษาความลับทางวิชาการอันล้ำค่า!) พบว่า… อืม… ก็คือ… มันซับซ้อนกว่าที่คิด! จริงๆแล้วมันเกี่ยวพันกับระบบประสาท ฮอร์โมน สารเคมีในสมองอีกต่างหาก! อย่าไปคิดมากเลยครับ! ปวดหัวเปล่าๆ! ไปกินข้าวดีกว่า!