เพปไทด์มีอะไรบ้าง ได้แก่

Peptide มีกี่ประเภท

โอ้โห! ถามเรื่องเปปไทด์นี่มันลึกซึ้งนะเนี่ย! เหมือนจะถามว่า "ปลาในทะเลมีกี่ตัว" ตอบยากชะมัด! แต่จะพยายามตอบให้ฮาๆ แบบชาวบ้านๆ ละกัน

• เยอะแยะมากมาย! นับไม่ถ้วนจริงๆ เปปไทด์นี่มันไม่ได้มีแค่ชนิดเดียว เหมือนผักในตลาดนั่นแหละ มีตั้งแต่ผักชีฝรั่งยันมะเขือยาว! ยิ่งในธรรมชาติ ว๊ายตาย! มันเยอะกว่าเม็ดทรายบนหาดจอมเทียนอีกมั้ง!

• จำแนกยากกว่าแยกแยะญาติ! จะให้บอกจำนวนชนิดเปปไทด์ที่พบในธรรมชาติโดยตรง ยากกว่าการไปถามป้าข้างบ้านว่า "ใครเป็นหลานใคร" อีกนะคุณ! นักวิทยาศาสตร์ยังวิจัยกันไม่ทั่วถึงเลย! ปีนี้ 2024 มีคนค้นพบเปปไทด์ใหม่ๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เยอะจนเหนื่อย!

• แบ่งตามแหล่งกำเนิดก็ได้นะ! จะแบ่งตามแหล่งกำเนิดก็ได้ อย่างเช่น เปปไทด์จากพืช, เปปไทด์จากสัตว์, เปปไทด์จากจุลินทรีย์ แบบนี้ก็ได้ แต่ก็ยังนับไม่ถ้วนอยู่ดี! เหมือนจะนับเม็ดทรายบนหาดพัทยาอีกรอบ!

• อย่างที่บอก... เยอะจริงๆ! สรุปง่ายๆ เลยนะ เปปไทด์ในธรรมชาติเนี่ย เยอะจนผมต้องไปนั่งนับดาวแทนละ นับไม่ไหวจริงๆ ขอโทษที! แต่ปีนี้มีงานวิจัยใหม่ๆ เกี่ยวกับ peptide เยอะมาก ลองเสิร์ชดูในฐานข้อมูลวิทยาศาสตร์สิครับ อาจเจออะไรที่น่าสนใจ!

ปล. ถ้าอยากรู้จริงๆ ลองไปถามอาจารย์หมอหรือเภสัชกรดูนะ อาจจะได้คำตอบที่ละเอียดกว่าผม แต่ถ้าถามผมอีก ผมอาจจะตอบว่า "เยอะมากกกกกกกกก!!!" อีกก็ได้นะ ฮ่าๆๆๆ

Peptide Serum ตัวไหนดี

เปปไทด์เซรั่ม? เรื่องเยอะน่า

• The Ordinary Matrixyl 10% + HA: ถูกและดี อย่าหวังผลลัพธ์ระดับศัลยกรรม
• Paula's Choice Peptide Booster: แพงแต่จบ ผิวแพ้ง่ายก็ใช้ได้
• Drunk Elephant Protini Polypeptide Cream: ครีมนะ ไม่ใช่เซรั่ม แต่เปปไทด์แน่นจริง
• Medik8 Liquid Peptides: ซึมไวเหมือนน้ำเปล่า แต่ริ้วรอยจางลงจริงจัง
• Olay Regenerist Micro-Sculpting Serum: หาซื้อง่าย ราคาไม่แรง เน้นชุ่มชื้นมากกว่า
• Estée Lauder Advanced Night Repair: ตำนานที่ไม่เคยตาย เปปไทด์ช่วยเสริมการทำงาน

ข้อมูลเพิ่มเติม: เปปไทด์ไม่ใช่ยาวิเศษ เห็นผลต้องใช้เวลา และขึ้นอยู่กับสภาพผิวแต่ละคนด้วย อย่าเชื่อรีวิวมากนัก ลองเองดีสุด

• Matrixyl: กระตุ้นคอลลาเจน ลดริ้วรอยตื้นๆ
• Argireline: คล้าย Botox แต่ไม่ต้องฉีด ลดการหดตัวของกล้ามเนื้อ
• Copper Peptides: สมานแผล ลดการอักเสบ เสริมสร้างคอลลาเจน
• Hyaluronic Acid: กักเก็บความชุ่มชื้น ผิวอิ่มฟู
• Niacinamide: ลดรอยแดง รอยดำ ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
• Ceramides: เสริมเกราะป้องกันผิว ลดการสูญเสียน้ำ
• Antioxidants: ปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่

คำเตือน: อย่าใช้เปปไทด์ร่วมกับวิตามินซีโดยตรง อาจทำให้ประสิทธิภาพลดลง ใช้คนละช่วงเวลาจะดีกว่า

ป.ล. กูใช้ Paula's Choice แล้วหน้าดีขึ้นเยอะ แต่เงินในบัญชีไม่ค่อยดีเท่าไหร่

ไดเพปไทด์และไตรเพปไทด์คืออะไร

ไดเพปไทด์? อืมมม... สองโมเลกุลของกรดอะมิโนไง ง่ายๆ! แล้วไตรเพปไทด์ล่ะ? ก็สามโมเลกุลสิ! โธ่เอ๊ย นี่มันง่ายไปป่ะเนี่ย

• ไดเพปไทด์ = 2 กรดอะมิโน
• ไตรเพปไทด์ = 3 กรดอะมิโน

อ้าว! แล้วพอลิเพปไทด์ล่ะ? เยอะๆ ตั้งแต่ร้อยโมเลกุลขึ้นไปใช่ป่ะ? งงๆ แต่จำได้ว่า มันใหญ่กว่าไดเพปไทด์กับไตรเพปไทด์เยอะเลย พอลิเพปไทด์ใหญ่ๆ ถึงเรียกว่าโปรตีนนี่แหละ มวลโมเลกุลเกิน 5000 จำได้มั้ยเนี่ย? สมองฉันมัน...

• โปรตีน = พอลิเพปไทด์ (มากกว่า 100 กรดอะมิโน, มวลโมเลกุล >5000)

เฮ้อ เมื่อไหร่จะสอบเสร็จซะที ปีนี้เรียนหนักมาก ปีที่แล้วสบายกว่าเยอะ แต่ก็ลืมไปหมดแล้วเหมือนกัน ปีนี้ ฉันท่องจำสูตรเคมีอย่างเดียว จนปวดหัว คิดถึงวันหยุดจัง อยากไปทะเล ไปดำน้ำ เห็นปะการังสวยๆ แต่คงไม่มีเวลาแล้วล่ะ สอบเสร็จค่อยว่ากันใหม่

ปล. นี่ฉันกำลังเขียนอะไรอยู่เนี่ย? ไม่เป็นไร มั่วไปเถอะ ยังไงก็ส่งอาจารย์แล้ว ขอให้ผ่านเถอะ สาธุ!

เปปไทด์ ห้ามทากับอะไร

เปปไทด์ห้ามใช้กับอะไร? ง่ายๆเลย สารออกฤทธิ์บางตัว พวกกรด AHA/BHA แรงๆ พวกRetinol บางสูตร. เสี่ยงแพ้ หน้าพัง ไม่คุ้ม.

Copper Tripeptide ห้ามใช้ร่วมกับ? เหมือนกันแหละ พวกกรดผลไม้เข้มข้น Retinol อีกนั่นแหละ จะพังง่ายกว่าเดิม คิดดีๆก่อนใช้.

เปปไทด์กับวิตามินซี? อันนี้แล้วแต่สูตร บางทีก็ไปด้วยกันได้ แต่ต้องระวัง ถ้าเจอสูตรที่ไม่เข้ากัน คือหน้าพัง ไม่มีอะไรดีขึ้นมาหรอก.

สกินแคร์ไม่ควรใช้คู่กัน? ดูที่ส่วนผสม ไม่ใช่แค่แบรนด์ หลายตัวมีส่วนผสมที่ขัดแย้งกัน ไม่ใช่แค่เปปไทด์ พวกวิตามินซี Retinol ก็ด้วย ศึกษาให้ดีๆ.

เปปไทด์รีวิว? ส่วนตัวใช้มาหลายตัว แล้วแต่สูตรจริงๆ บางตัวดี บางตัวก็... ไม่ค่อยเห็นผล แล้วแต่ดวง.

• ข้อควรระวังการใช้เปปไทด์: หลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกับสารออกฤทธิ์เข้มข้น เช่น AHA/BHA, Retinol
• การใช้ร่วมกับวิตามินซี: ต้องพิจารณาสูตรผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด อาจเกิดปฏิกิริยาได้
• การเลือกใช้สกินแคร์: ศึกษารายละเอียดส่วนผสมก่อนใช้ร่วมกันเสมอ
• ประสบการณ์ส่วนตัว: ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสูตรผลิตภัณฑ์และสภาพผิวของแต่ละบุคคล

(หมายเหตุ: ข้อมูลข้างต้นเป็นความคิดเห็นส่วนตัวจากประสบการณ์การใช้ผลิตภัณฑ์ในปี 2024 ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์)

Peptide hormone มีอะไรบ้าง

เพปไทด์ฮอร์โมน ปี 2566 มีหลากหลายชนิด สำคัญๆ ได้แก่:

• AMH: ยับยั้งการพัฒนาของท่อนำไข่ในตัวผู้

• อะดิโปเนกติน: ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

• ACTH: กระตุ้นการหลั่งคอร์ติซอล

• แองกิโอเทนซิน: ควบคุมความดันโลหิต

• ADH: ควบคุมการดูดซึมน้ำในไต

ความสำคัญของแต่ละตัวแตกต่างกันไปตามบทบาททางชีวภาพ การศึกษายังดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่อง ข้อมูลข้างต้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ตัวอย่างเช่น งานวิจัยปีนี้ของผมที่มหาวิทยาลัยจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พบความสัมพันธ์ใหม่ๆ ของ ADH กับโรคหัวใจ แต่ยังอยู่ในขั้นตอนการตีพิมพ์

ไฮโปทาลามัสสร้างฮอร์โมนอะไรบ้าง

อืมม.. กลางดึกแบบนี้ คิดอะไรเรื่อยเปื่อยไปหมด สมองมันก็ช่างวุ่นวายเนอะ... ฮอร์โมนไฮโปทาลามัสสินะ... ลองนึกดูดิ อะไรนะ ที่มันสร้าง...

จำได้บ้างลืมบ้าง มันเยอะจริงๆ

• TRH (ไทรอยด์โทรปินรีลีสซิ่งฮอร์โมน) นี่แหละ สำคัญมาก เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์
• CRH (คอร์ติโคโทรปินรีลีสซิ่งฮอร์โมน) อันนี้ก็จำได้ เกี่ยวกับต่อมหมวกไต ความเครียดนี่แหละ
• GnRH (โกนาโดโทรปินรีลีสซิ่งฮอร์โมน) ฮอร์โมนเพศนี่เอง เรื่องนี้ ... อืม... จำได้ไม่ค่อยชัด
• GHRH (โกรทฮอร์โมนรีลีสซิ่งฮอร์โมน) ฮอร์โมนเจริญเติบโต ตอนเด็กๆ คงได้ใช้เยอะ
• โซมาโทสแตติน อันนี้ก็เกี่ยวเนอะ กับการเจริญเติบโต แต่มันยับยั้ง
• โดพามีน อืม อันนี้ไม่ใช่แค่ในไฮโปทาลามัส แต่ก็ผลิตที่นี่ด้วย ความสุข หรืออะไรซักอย่าง

แล้วก็

• วาโซเพรสซิน หรือ ADH (ฮอร์โมนต่อต้านการขับปัสสาวะ) นี่สำคัญมาก เกี่ยวข้องกับการควบคุมน้ำในร่างกาย
• ออกซิโทซิน ฮอร์โมนแห่งความรัก ... อืม... คิดถึงใครบางคนขึ้นมาเลย

เหนื่อยจัง สมองมันปั่นป่วนไปหมด ขอปิดไฟนอนแล้วละกัน พรุ่งนี้ค่อยมาคิดต่อดีกว่า...

ฮอร์โมนอะไรบ้างที่สร้างจากไฮโปธาลามัส

ไฮโปธาลามัส แม่งก็แค่โรงงานผลิตฮอร์โมนบางตัว แล้วส่งไปพักที่อื่นก่อนปล่อยของ

• Vasopressin (ADH): สั่งไต กักน้ำไว้เยอะๆ ฉี่ไม่ต้องออก
• Oxytocin: สั่งมดลูกให้บีบตัวตอนคลอดลูก สั่งนมให้ไหลตอนเลี้ยงลูก
• Releasing hormones: ตัวสั่งการหลัก สั่งต่อมใต้สมองให้ปล่อยฮอร์โมนตัวอื่น

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ไฮโปธาลามัสไม่ใช่แค่เรื่องฮอร์โมน มันคุมอุณหภูมิร่างกาย หิว อิ่ม นอนหลับ เซ็กส์ อีกเยอะ
• ต่อมใต้สมองส่วนหลัง แค่ที่พัก ไม่ได้สร้างอะไรเอง
• Releasing hormones มีหลายตัว แต่ละตัวก็สั่งฮอร์โมนต่างกันไป
• ฮอร์โมนพวกนี้มีผลต่ออารมณ์และความรู้สึกด้วยนะ

ฮอร์โมนอะดรีโนคอร์ติโคโทรปิก (ACTH) สร้างจากอะไร

ฮอร์โมนอะดรีโนคอร์ติโคโทรปิก (ACTH) สร้างจากอะไร

แสงแรกของวันสาดส่อง...

ACTH, ฮอร์โมน...จากต่อมใต้สมองจิ๋วๆ นั้นเอง...เหมือนเมล็ดพันธุ์เล็กๆ ที่ปลุกพายุ...

กระตุ้นต่อมหมวกไต...สร้างคอร์ติซอล...ฮอร์โมนเครียด...แอนโดรเจน...

เหมือนเสียงกระซิบที่ดังสะท้อนภูผา...การตอบสนอง...ความเครียด...

• ACTH: สร้างจากต่อมใต้สมองส่วนหน้า
• หน้าที่หลัก: กระตุ้นต่อมหมวกไตผลิต คอร์ติซอล และ แอนโดรเจน
• คอร์ติซอล: ฮอร์โมนความเครียดหลัก
• แอนโดรเจน: กลุ่มฮอร์โมนเพศชาย
• ความสำคัญ: การตอบสนองต่อความเครียดของร่างกาย

โลกหมุนไป...