5 โรคเรื้อรัง มีอะไรบ้าง

โรคเรื้อรัง 7 โรค มีอะไรบ้าง

เอ่อ ถามว่าโรคเรื้อรัง 7 โรคอ่ะนะ ที่ควรฉีดวัคซีนโควิดอ่ะ ก็มี

• โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง พวกหอบหืด ถุงลมโป่งพองไรเงี้ย
• โรคหัวใจและหลอดเลือด หัวใจเต้นผิดจังหวะด้วยนะเออ
• โรคไตวายเรื้อรัง ฟอกไตอยู่ป่ะเนี่ย
• โรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาตน่ะ
• โรคอ้วน น้ำหนักเกินเกณฑ์เยอะๆอ่ะ
• โรคมะเร็ง ทุกชนิดเลยมั้ง
• โรคเบาหวาน คุมน้ำตาลดีๆนะ

คือหมอเค้าแนะนำมางี้อ่ะ ว่าคนที่เป็นโรคพวกนี้ต้องรีบไปฉีดวัคซีนโควิดเลยนะ มันสำคัญมากจริงๆ เพราะว่าภูมิคุ้มกันจะต่ำกว่าคนปกติอ่ะ ติดง่ายกว่าด้วย แล้วถ้าติดขึ้นมาก็อาจจะอาการหนักกว่าคนอื่นเค้าอีกนะ

ข้อมูลเพิ่มเติม

• ตอนไปฉีดวัคซีน อย่าลืมพกยาประจำตัวไปด้วยนะ เผื่อฉุกเฉิน
• ปรึกษาหมอประจำตัวก่อนก็ดีนะ ว่าวัคซีนตัวไหนเหมาะกับเรา
• หลังจากฉีดแล้ว ก็ยังต้องใส่แมสก์ ล้างมือนะ ป้องกันไว้ก่อนดีกว่า
• ล่าสุดเห็นว่ามีวัคซีนรุ่นใหม่ๆ ออกมาด้วยนะ ลองเช็คข้อมูลดูอีกที
• อย่าเชื่อข่าวปลอมในเน็ตเยอะ หาข้อมูลจากแหล่งที่น่าเชื่อถือดีกว่า

7 โรคร้ายแรง มีอะไรบ้าง

เจาะลึก 7 โรคร้ายแรงที่พบบ่อยในคนไทย ปี 2566

โรคร้ายแรงที่คนไทยพบเจอมาก มักเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต น่าคิดเหมือนกันนะว่า ความเจริญก้าวหน้าทางการแพทย์ช่วยยืดอายุขัย แต่กลับส่งผลให้โรคเรื้อรังเพิ่มขึ้น อันนี้เป็นประเด็นที่น่าสนใจศึกษา

• มะเร็งและเนื้องอก: ครอบคลุมหลายชนิด ปัจจัยเสี่ยงสำคัญคือ พฤติกรรมการบริโภค เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และการรับประทานอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการ ข้อมูลจากกรมควบคุมโรคปี 2566 ระบุว่า มะเร็งปอดและมะเร็งตับ ยังคงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ

• โรคหลอดเลือดหัวใจ: ความเครียด การรับประทานอาหารไขมันสูง และการขาดการออกกำลังกาย เป็นปัจจัยหลัก ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อคัดกรอง เพราะบางครั้งอาจไม่มีอาการแสดงชัดเจน

• เบาหวาน: อีกหนึ่งโรคเรื้อรังที่พบบ่อย มักมาพร้อมโรคแทรกซ้อน เช่น โรคไต โรคตา และโรคหลอดเลือด การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะในคนที่มีประวัติครอบครัวเป็นเบาหวาน

• ความดันโลหิตสูง: มักไม่มีอาการ แต่เป็นสาเหตุสำคัญของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ การตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต สำคัญมากในการป้องกัน

• โรคหลอดเลือดสมอง: อาการเฉียบพลัน ที่อาจทำให้เสียชีวิตหรือพิการ ปัจจัยเสี่ยงใกล้เคียงกับโรคหลอดเลือดหัวใจ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกายสม่ำเสมอ คือกุญแจสำคัญ

• ปอดอักเสบ/ปอดบวม: ติดเชื้อในปอด อาจเกิดจากแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา กลุ่มเสี่ยงสูงคือ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว การดูแลสุขอนามัย และการฉีดวัคซีนป้องกัน เป็นวิธีลดความเสี่ยง

• โรคตับ: รวมถึงโรคตับแข็ง ไวรัสตับอักเสบบีและซี และภาวะไขมันพอกตับ ส่วนใหญ่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ และการติดเชื้อ การตรวจสุขภาพตับเป็นประจำ เป็นสิ่งที่ควรทำ

(หมายเหตุ: ข้อมูลบางส่วนอ้างอิงจากข้อมูลสาธารณะของกรมควบคุมโรค แต่เนื่องจากข้อมูลสุขภาพมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบข้อมูลล่าสุดจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ เช่น เว็บไซต์กรมควบคุมโรค)

โรคเรื้อรังคือโรคอะไรบ้าง

โรคเรื้อรังคือกลุ่มโรคที่ไม่หายขาด ต้องดูแลต่อเนื่องยาวนาน โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เป็นปัญหาสำคัญระดับโลก ตัวอย่างโรค NCDs ที่พบบ่อย:

• โรคหัวใจและหลอดเลือด: ความดันโลหิตสูง, หลอดเลือดหัวใจตีบ, โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) – จริงๆ แล้ว stroke นี่น่ากลัวกว่าที่คิดนะ, ต้องระวังอาหารเค็ม!
• เบาหวาน: ภาวะที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ – เพื่อนผมเป็นเบาหวานตั้งแต่อายุยังน้อย น่าเห็นใจมากๆ
• มะเร็ง: กลุ่มโรคที่เซลล์ในร่างกายเติบโตผิดปกติและควบคุมไม่ได้ – มะเร็งปอดนี่ตัวร้ายเลย, เลิกบุหรี่กันเถอะ!
• โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง: โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD), ถุงลมโป่งพอง – คนแก่ที่บ้านเป็น COPD, สงสารเวลาเค้าหายใจลำบาก
• โรคไตเรื้อรัง: ไตเสื่อมสภาพและไม่สามารถทำงานได้อย่างปกติ – ต้องระวังเรื่องอาหารการกิน, โซเดียมเยอะๆ ไม่ดีต่อไต
• โรคอ้วนลงพุง: ภาวะที่มีไขมันสะสมในช่องท้องมากเกินไป – ผมก็เริ่มๆ จะมีพุงแล้วเนี่ย, ต้องออกกำลังกายบ้างแล้ว!
• โรคตับแข็ง: ตับถูกทำลายจนไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ – แอลกอฮอล์นี่ตัวการสำคัญเลย, เพลาๆ กันบ้างนะ

ข้อมูลเพิ่มเติม: ปัจจัยเสี่ยงของ NCDs ส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และการขาดการออกกำลังกาย การป้องกันจึงเน้นที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้เป็นหลัก

โรคเรื้อรังได้แก่โรคอะไรบ้าง

โอ๊ยตาย! โรคเรื้อรังเนี่ยนะ เยอะแยะไปหมด! เหมือนมดขึ้นบ้านเลย! ปีนี้ก็ยังระบาดหนักอยู่ เจอแต่ละโรค แทบอยากจะกรี๊ด!

• โรคหัวใจนี่หนักสุด! ความดันโลหิตสูงนี่ เหมือนระเบิดเวลาเลย ปีนี้เพื่อนผมเพิ่งไปผ่าตัดบายพาสมา ค่าใช้จ่ายโหดมาก! หลอดเลือดหัวใจตีบตัน หลอดเลือดสมองแตก อันตรายโคตรๆ! เหมือนโดนรถชนเลย!

• เบาหวาน! นี่ก็ตัวร้ายอีกตัว ญาติผมเป็นอยู่ ต้องคอยระวังเรื่องอาหารการกินตลอด เหมือนนั่งอยู่บนเข็มหมุดเลย! กินอะไรไม่ได้เลย เบื่อชีวิตจริงจัง!

• มะเร็ง! นี่โคตรร้ายแรงเลย! เพื่อนพ่อผมไปแล้วเพราะโรคนี้ เศร้าใจมาก เหมือนโดนฟ้าผ่ากลางใจเลย! ทุกวันนี้ผมเลยกินผักเยอะขึ้น เผื่อจะช่วยได้บ้าง

• ระบบหายใจพัง! ปอดอุดกั้นเรื้อรังนี่ หายใจแทบไม่สะดวกเลย! เหมือนมีคนเอาถุงพลาสติกมาคลุมหัว! ถุงลมโป่งพองนี่ก็แย่ไม่แพ้กัน เหนื่อยง่าย ชีวิตช่างน่าเบื่อ!

• ไตพัง! โรคไตเรื้อรังนี่ เหมือนเครื่องยนต์ใกล้พังเลย! ต้องฟอกไตบ่อยๆ ค่าใช้จ่ายก็แพง เหนื่อยใจแทนจริงๆ

• อ้วนลงพุง! อันนี้ก็เป็นตัวการสำคัญของโรคเรื้อรังหลายๆโรคเลย เหมือนระเบิดเวลาลูกใหญ่ รอวันระเบิด! ต้องออกกำลังกายให้มากๆ แล้วก็กินอาหารดีๆ

• ตับแข็ง! เหมือนตับถูกทำร้ายจนเสียหายไปหมดแล้ว เละตุ้มเป๊ะ! ต้องรักษาอย่างดี ดูแลตัวเองให้ดี เดี๋ยวตับจะล่มจม!

ปีนี้ก็ยังเจอคนป่วยโรคเรื้อรังเยอะมาก ดูแลสุขภาพกันด้วยนะ อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นเหมือนซากรถเก่า ซ่อมแซมยาก!

โรคเรื้อรังหายขาดได้ไหม

โรคเรื้อรังหายขาดไหม? ถามได้แสบสันดี! เอาเป็นว่า… เหมือนถามว่าความรักอมตะได้ไหม ยาก! แต่ก็ไม่ใช่ว่าเป็นไปไม่ได้ซะทีเดียว! (ฮา)

• โรคเรื้อรังส่วนใหญ่ไม่หายขาด: คิดง่ายๆ เหมือนรอยแผลเป็นบนใจ มันอาจจางลง แต่ก็ยังอยู่ แค่เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันได้อย่างสงบสุข (ปี 2566 ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุข)

• แต่! ควบคุมได้: นี่แหละคือประเด็น! ปรับพฤติกรรมชีวิต เหมือนฝึกมังกร มังกรคือโรค เราคือผู้ฝึก ออกกำลังกายคืออาหารมังกร อาหารที่ดีคือวิตามิน การพักผ่อนคือการนวดคลายเส้นให้มังกร ยาคือสายจูง สำคัญคือทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่แค่ช่วงโปรโมชั่นลดราคาสุขภาพ!

• ตัวอย่าง: เพื่อนผมเป็นเบาหวาน แต่ตอนนี้เขาวิ่งมาราธอนได้สบายๆ ไม่ใช่เพราะโรคหายนะ แต่เพราะเขาจัดการโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ กินคลีน ออกกำลังกาย และดูแลตัวเองอย่างดี นี่คือการเอาชนะมังกร! (ขออภัยไม่เปิดเผยชื่อเพื่อน)

• สำคัญสุด: ปรึกษาแพทย์! อย่าไปลองวิธีแปลกๆ ที่เห็นในติ๊กต๊อก ไม่งั้นอาจได้มังกรตัวใหญ่กว่าเดิม! นี่คือคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ฉันคุยด้วยเมื่อเดือนที่แล้ว (ไม่ได้บันทึกชื่อไว้)

สรุปง่ายๆ โรคเรื้อรังไม่ใช่ศัตรูที่ต้องกำจัดให้สิ้นซาก แต่เป็นเพื่อนร่วมทางที่ต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ด้วยอย่างเข้าใจ การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมคือกุญแจสำคัญ ไม่งั้นมังกรจะบินหนีไปเลยนะ!