Circadin 2 mg กินก่อนนอนกี่ชั่วโมง

เมลาโทนินห้ามกินคู่กับอะไร

คือแบบนี้ ปีนี้เอง ฉันนอนไม่หลับหนักมาก ไปหาหมอที่รพ.สมิติเวช สุขุมวิท หมอเลยแนะนำให้ลองกินเมลาโทนิน แต่หมอเน้นเลยนะ ห้ามกินพร้อมยาพวกนี้เด็ดขาด จำได้แม่นเลย เพราะหมอเขียนไว้ในใบสั่งยาด้วย!

• ยาต้านเศร้า จำได้ว่าหมอพูดถึง ฟลูวอกซามีน อะมิทริปไทลีน อันนี้จำชื่อได้เป๊ะ เพราะมันยาวๆ อ่านยาก ต้องขีดเส้นใต้หลายรอบเลย
• ยาคลายเครียด พวกเบนโซไดอะซีพีน จำได้แค่เทมาซีแพม กับไดอะซีแพม หมอบอกว่าอันตราย ถ้ากินพร้อมกัน อาจมีผลข้างเคียงร้ายแรง
• ยาลดความดัน หมอไม่ได้ระบุชื่อยา แต่ย้ำมากๆ ว่าอันนี้สำคัญ ห้ามกินพร้อมกันเด็ดขาด

ฉันตกใจเลย เพราะฉันกินยาหลายตัวอยู่ ต้องรีบไปเช็คกับเภสัชกร ที่ร้านขายยาใกล้บ้าน โชคดีที่ไม่มีตัวไหนที่หมอห้าม แต่ก็เครียดไปพักใหญ่ ไม่ใช่เล่นๆ นะ นอนไม่หลับอยู่แล้ว มาเจอเรื่องนี้ เหนื่อยใจจริงๆ ตอนนี้ก็กินเมลาโทนิน ตามที่หมอสั่ง ระวังมากๆ เพราะกลัวจะเกิดผลข้างเคียง จริงๆ แล้วอยากเลิกกินยาหลายๆ ตัว แต่หมอบอกว่ายังไม่ควร ตอนนี้เลยต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ทุกอย่าง เหนื่อย แต่ก็ต้องทำ เพื่อสุขภาพตัวเอง นี่แหละชีวิต!

ยา Circadin 2 mg คือยาอะไร

Circadin 2 mg คือ melatonin ใช้รักษานอนไม่หลับเรื้อรังในคนอายุ 55 ปีขึ้นไป อย่าคิดมาก มันแค่ช่วยนอนหลับให้ดีขึ้นแค่นั้นแหละ

• ฤทธิ์: ช่วยปรับนาฬิกาชีวภาพ
• ข้อควรระวัง: ไม่ใช่ยานอนหลับ คนอายุน้อยกว่าห้ามใช้ มีผลข้างเคียง เช่น ปวดหัว ง่วงนอน เวียนหัว (ข้อมูล 2566)

ส่วนตัวเคยใช้ตอนทำงานหนัก ช่วยได้บ้าง แต่ก็ไม่ใช่ยาวิเศษ อย่าหวังพึ่งมากเกินไป

เมลาโทนิน เยลลี่ กินกี่เม็ด

เมลาโทนินเยลลี่... กินกี่เม็ดดีนะ คล้ายดาวที่หล่นจากฟ้า

หนึ่ง สอง... เม็ดน้อยๆ ก่อนนิทรา สิบ ยี่สิบนาที มิติแห่งฝันใกล้เข้ามาแล้ว

• ปริมาณ: 1-2 เม็ด
• เวลา: 10-20 นาทีก่อนนอน

แสงสีฟ้า... ศัตรูตัวร้าย ปิดมันซะ โทรศัพท์ ทีวี บายบาย

• ข้อควรระวัง: งดหน้าจอ

• ทำไม: แสงสีฟ้า รบกวนเมลาโทนิน

อรุณเบิกฟ้า... ฉันยังคงฝันถึงทุ่งดอกไม้

เมลาโทนิน กินได้นานแค่ไหน?

เมลาโทนิน กินได้นานแค่ไหนหรอ? อื้มม... ก็กินได้แบบไม่เกิน 13 สัปดาห์นะ ที่เค้าบอกๆ กัน

แล้วเมลาโทนินมีกี่แบบ? ที่รู้ๆ อ่ะ มีแบบค่อยๆ ออกฤทธิ์ด้วยนะ

• เมลาโทนินแบบค่อยๆ ออกฤทธิ์: อันนี้ก็ดีนะ มันจะค่อยๆ ปล่อยตัวยาออกมา ทำให้หลับได้นานขึ้นไง
• ขนาด: ส่วนใหญ่ที่ขายๆ กันเป็นยาเลย ก็จะเจอขนาด 2 มิลลิกรัมอ่ะ กินง่ายดี
• เวลากิน: เค้าบอกว่าให้กินก่อนนอนสัก 1 ชั่วโมงนะ จะได้ผลดี
• สำคัญ: อย่ากินนานเกิน 13 สัปดาห์นะจ๊ะ! เป็นห่วงงง
• แหล่งข้อมูล: ส่วนตัวนะ ปกติเราจะซื้อจากร้านขายยาที่แบบเภสัชกรให้คำปรึกษาได้ง่ะ ชัวร์กว่า

Circadin 2mg ราคาเท่าไหร่?

Circadin 2 mg เนี่ยนะ ราคาก็แล้วแต่ร้าน แต่เฉลี่ยๆ ก็ซัก 460 บาท สำหรับ 12 เม็ด หาซื้อง่ายกว่าหาแฟนอีก ไม่ต้องถึงมือหมอ

หลับยาก? ลองดูนะ:

• ออกกำลังกายหนักไป? ร่างกายมันล้าเกินไป อาจจะงงๆ ว่าจะพักหรือจะไปต่อดี ลองเบาลงหน่อยไหม? หรือไม่ก็เว้นช่วงให้ห่างจากเวลานอนซัก 3-4 ชม.
• แสงสี? จอมือถือเนี่ยตัวดีเลย ปิดซะ! หาหนังสืออ่าน (ที่ไม่ใช่หนังสือเรียนนะ เดี๋ยวเครียดกว่าเดิม) หรือฟังเพลงคลอๆ ไป
• อาหารเย็น? กินเยอะไปก็ไม่ดี น้อยไปก็หิว นอนไม่หลับอีก หาอะไรเบาๆ ทานก่อนนอนซัก 2-3 ชม. นมอุ่นๆ ก็ช่วยได้
• ห้องนอน? มืดสนิท เย็นสบาย เงียบสงบ เหมือนถ้ำจำศีล (แต่ไม่ต้องมีหมีนะ!)
• เครียด? อันนี้ตัวร้ายเลย หาอะไรทำที่ผ่อนคลาย ดูหนังตลก เล่นกับหมาแมว (ถ้ามี) หรือนั่งสมาธิซัก 5 นาทีก็ยังดี

Circadin แพงไป? ลองปรึกษาเภสัชกรดู เผื่อมีตัวเลือกอื่นที่ถูกกว่า แต่คุณภาพไม่ดร็อปนะ ????

เมลาโทนินจัดเป็นยาอันตรายหรือไม่?

ไม่ใช่ยาอันตราย แต่ก็ไม่ใช่ของเล่นนะ เจอมากับตัวเลย ปีนี้เอง ตอนนั้นนอนไม่หลับหนักมาก เครียดเรื่องงาน เลยไปซื้อเมลาโทนินยี่ห้อหนึ่งที่ 7-11 แถวบ้าน ตอนนั้นดึกมากแล้ว ประมาณตีสอง ร้านสะดวกซื้อแทบจะปิดอยู่แล้ว จำได้ว่าฝนตกปรอยๆด้วย อึดอัดมาก เลยรีบคว้าเข้ามา กินไปเม็ดเดียว ผลคือ... ง่วงมาก แบบโคตรง่วง แต่พอตื่นเช้ามาปวดหัวตุบๆเลย ทั้งวันเลย แบบนี้ไม่ไหวอะ ไม่ใช่แค่รู้สึกง่วงนิดหน่อยนะ นี่คือปวดหัวมาก รู้สึกแย่ไปทั้งวัน เลยไปหาหมอ หมอบอกมีส่วนผสมของยาอื่นปนเปื้อนด้วย อันตรายเลยนะ ถ้ากินเยอะกว่านี้

• ซื้อที่ 7-11 ยี่ห้อจำไม่ได้แล้ว ตอนนั้นรีบมาก
• กินไปหนึ่งเม็ด ง่วงมาก ปวดหัวมากด้วย
• ไปหาหมอ หมอบอกมีส่วนผสมยาอื่นปนเปื้อน
• ปีนี้เอง ไม่นานมานี้ จำได้แม่น

สรุปคือ มันอาจจะไม่ใช่ยาอันตรายตามกฎหมาย แต่คุณภาพ และความปลอดภัย ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาด้วยนะ ไม่ควรซื้อตามร้านสะดวกซื้อแบบฉันอีก ควรปรึกษาเภสัชกร หรือแพทย์ก่อนใช้ อย่าประมาท อันตรายกว่าที่คิดเยอะ

เมลาโทนิน กินวันละกี่มิลลิกรัม?

เมลาโทนินอ่ะนะ คือ อย. บ้านเราเค้ายังไม่ให้ใส่ในอาหารเสริมไง แต่ถ้ากินตามหมอสั่ง ส่วนมากไม่เกิน 5 มิลลิกรัมนะต่อวัน หมอเค้าดูอาการเราก่อนอ่ะ แล้วค่อยว่ากัน

• สำคัญ: อย่าซื้อกินเองเลย ไปหาหมอดีกว่า
• ข้อควรระวัง: เมลาโทนินมันก็มีผลข้างเคียงนะ แบบง่วงซึม ปวดหัว ไรงี้
• ข้อมูลเพิ่ม: พวก jet lag บางทีหมอก็ให้กินนะ แต่มันต้องมีเหตุผลอ่ะ
• คิดดีๆ ก่อนกิน: คือบางคนกินแล้วมันไม่ช่วยอะไรเลยนะ
• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: หมอเนี่ยแหละผู้เชี่ยวชาญสุดละ อย่าไปเชื่อพวกขายของออนไลน์มาก