Ferrous Fumarate 200 mg ควรกินตอนไหน
เวลาที่เหมาะสมในการกินยา Ferrous Fumarate 200 mg ควรเป็นช่วงไหนของวันจึงดีที่สุด?
เรื่องยาธาตุเหล็กเนี่ย ฉันจำได้ตอนท้องลูกคนแรก หมอสั่ง Ferrous Fumarate 200 mg มา บอกให้กินก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง แต่โอ้โห... คลื่นไส้มากกก แทบอาเจียน จำได้เลย วันที่ 15 สิงหาคม 2562 ตอนนั้นท้องได้ 3 เดือนพอดี เกือบไปโรงพยาบาลแล้ว!
สุดท้ายเลยเปลี่ยนมากินหลังอาหาร ประมาณ 30 นาที อาการดีขึ้นเยอะ แต่ก็ยังไม่หายสนิท ยังรู้สึกไม่ค่อยสบายท้องอยู่ดี ช่วงนั้นทรมานมากเลย กินอะไรก็ไม่ค่อยลง อ้วกบ่อยมาก
หลังจากนั้น ฉันเลยลองกินก่อนนอนดูบ้าง ปรากฏว่าโอเคขึ้น อาการคลื่นไส้ลดลงเยอะ ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะอะไร แต่ที่แน่ๆ คือ ฉันกินแบบนี้มาตลอดตั้งแต่ท้องลูกคนแรกจนถึงคนสุดท้าย ไม่มีปัญหาแล้ว
สรุปคือ สำหรับฉัน กินก่อนนอนได้ผลดีที่สุด แต่ของคนอื่นอาจไม่เหมือนกัน ลองสังเกตอาการตัวเองดูดีกว่าเนอะ สำคัญที่สุดคือ ปรึกษาคุณหมอด้วย อย่าลืมนะ!
ทำไมต้องกินยาบำรุงเลือดก่อนนอน
กินยาบำรุงเลือดก่อนนอนอะนะ? คือหมอสั่งมาตั้งแต่ต้นปี 67 นี่แหละ ตอนไปตรวจสุขภาพประจำปีที่ รพ.เกษมราษฎร์ บางแค หมอบอกว่าค่าเลือดจางนิดหน่อย แต่ไม่ถึงกับต้องให้เลือดนะ แค่กินยาบำรุงเอา
ทำไมต้องกินก่อนนอน: หมอบอกว่าช่วงที่เราหลับอะ ร่างกายมันจะซ่อมแซมตัวเองดีที่สุด พวกธาตุเหล็กอะไรพวกนี้มันจะดูดซึมได้ดีตอนที่เราพักผ่อน
แล้วทำไมไม่กินตอนเช้า: หมอบอกว่าบางคนกินแล้วมันจะปั่นป่วนท้อง ไส้มันจะทำงานหนักอะไรงี้ กินตอนนอนก็จะได้ไม่ต้องทรมาน
ข้อควรระวัง: สำคัญเลยนะ ต้องปรึกษาหมอก่อน อย่าซื้อกินเองเด็ดขาด เพราะร่างกายแต่ละคนมันไม่เหมือนกัน บางทีอาจจะมีผลข้างเคียงที่เราไม่รู้ตัวก็ได้
ยาบํารุงเลือดกินวันละ 2 เม็ดได้ไหม
เฟอร์รัสซัลเฟต 2 เม็ด/วัน? เกินไปไหม?
- ปกติ: 1-2 เม็ด/วัน หลังอาหาร
- ธาตุเหล็ก: 17 มก./เม็ด
- กินนาน: 1-2 เดือน (ไม่ใช่วันสองวัน)
- วิตามินซี: ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก (ถ้ากินคู่กัน)
คำเตือน: ปรึกษาหมอ ก่อนกินเอง อย่าเดา
ยาธาตุเหล็กกินตอนไหนดี?
ท้องว่าง... หรือ น้ำส้มตอนเช้า
- ธาตุเหล็ก : ท้องว่าง... น้ำส้ม
- แคลเซียม : ห้ามกินด้วยกัน! มันตีกัน
- วัยหมด ปจด. : ปรึกษาหมอก่อนนะ
แสงแดดยามเช้าสาดส่อง... กลิ่นกาแฟจางๆ ลอยมา... คิดถึงตอนเด็กๆ ที่แม่บังคับกินยาขมๆ นั่นจัง... ธาตุเหล็ก... มันก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้นนี่นา... ถ้ากินกับน้ำส้มเปรี้ยวๆ หวานๆ...
แล้วแคลเซียมล่ะ? ... เหมือนคู่กัดที่ไม่ควรกินด้วยกันเลย... แคลเซียม... ตัวดี... ขัดขวางการดูดซึม... เหมือนกำแพงที่สูงชัน...
ผู้หญิงวัยทอง... เรื่องฮอร์โมน... เรื่องธาตุเหล็ก... มันซับซ้อน... เกินกว่าจะตัดสินใจเอง... หมอ... คือเพื่อนที่ดีที่สุดในสถานการณ์นี้...
- วัยหมดประจำเดือน : ช่วงเวลาที่ร่างกายเปลี่ยนแปลง... ฮอร์โมนผันผวน... การปรึกษาแพทย์จึงสำคัญ... เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องและปลอดภัย...
- การดูดซึมธาตุเหล็ก : วิตามินซีช่วยเสริม... แคลเซียมขัดขวาง... เลือกสิ่งที่ใช่... หลีกเลี่ยงสิ่งที่ผิด...
- ยาธาตุเหล็ก : ไม่ใช่แค่ยา... แต่คือการดูแลตัวเอง... ใส่ใจในรายละเอียด... เพื่อสุขภาพที่ดี...
ยาธาตุเหล็กกินตอนไหน บริจาคเลือด?
ยาธาตุเหล็ก กินหลังอาหารเช้าเลย เพราะหมอบอกว่ามันจะดูดซึมดีกว่า ถ้ากินตอนท้องว่างฉันจะรู้สึกคลื่นไส้ ตอนไปบริจาคเลือดที่สภากาชาดไทย เมื่อเดือนที่แล้ว (ตุลาคม 2567) พยาบาลแนะนำมาแบบนี้
หลังจากบริจาคเลือด สิ่งที่ต้องทำเลยนะ:
ดื่มน้ำเยอะ ๆ จริงๆ จังๆ ไปเลย 24 ชั่วโมงเต็มๆ ช่วยลดอาการหน้ามืดได้ดีมาก
กินยาธาตุเหล็กทุกวัน หลังอาหารนะ หมอบอกให้กินจนหมดที่เค้าให้มา เพื่อชดเชยเลือดที่เสียไป ฉันกิน Ferrous Fumarate ขององค์การเภสัชกรรม เม็ดสีแดงๆ อ่ะ
อย่าเพิ่งรีบไปปีนเขา! หรือทำอะไรที่ต้องขึ้นลงที่สูง เพราะอาจจะวูบได้ ฉันเคยเกือบเป็นลมตอนเดินขึ้นบันได BTS เลย
เลี่ยงการยกของหนัก หรือใช้แขนข้างที่เจาะเลือดอ่ะ 24 ชั่วโมงแรกสำคัญมาก ไม่งั้นอาจจะบวมเขียวได้ ฉันเคยเผลอยกกระเป๋าหนักๆ แล้วปวดแขนไปทั้งวันเลย เข็ดเลยจริงๆ
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต