Ifcc HbA1c คือค่าอะไร
ค่า HbA1c ใน Ifcc คืออะไร?
เอ่อ... ค่า HbA1c ใน IFCC น่ะเหรอ? ตอนแรกก็งงๆ เหมือนกันว่ามันคืออะไรกันแน่
จำได้ลางๆ ว่าตอนไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลเมื่อต้นปี (น่าจะช่วงมีนาคมนะ) หมอบอกว่าค่า HbA1c ของเราอยู่ในช่วงปกติ ซึ่งตอนนั้นก็ไม่ได้สนใจอะไรมาก เพราะไม่รู้เรื่องพวกนี้เลยจริงๆ
พอมาอ่านดูถึงรู้ว่า IFCC เนี่ย มันเป็นหน่วยที่เขาใช้รายงานค่า HbA1c ในรูปแบบ mmol/mol ซึ่ง... เอาจริงๆ ก็ยังไม่ค่อยเข้าใจอยู่ดี (ฮา) แต่ที่แน่ๆ คือคนที่ไม่เป็นเบาหวานเนี่ย ค่ามันจะอยู่ระหว่าง 20 ถึง 42 mmol/mol
สรุปคือ IFCC เป็นแค่หน่วยวัด HbA1c เฉยๆ สินะ? แต่ก่อนหน้านี้เขาเรียก HbA1c ว่า glycohaemoglobin หรือ A1c ด้วยเหรอเนี่ย? เพิ่งรู้นะเนี่ย!
อืม... ยังไงก็แล้วแต่ ก็ควรจะไปตรวจสุขภาพเป็นประจำอยู่ดีแหละ จะได้รู้ว่าค่าต่างๆ ในร่างกายเรามันเป็นยังไงบ้างเนอะ
HbA1C ไม่ควรเกินเท่าไร
โอ๊ย! ถามเรื่องน้ำตาลในเลือดนี่มันเรื่องใหญ่กว่าหวยงวดหน้าอีกนะเนี่ย! มาๆ เดี๋ยวป้าเล่าให้ฟังแบบชาวบ้านๆ เข้าใจง่ายๆ เลย
คนปกติ: อย่าให้เกิน 5.7% นะจ๊ะ เกินนี้ระวังมดมันขึ้น! กินหวานให้น้อยหน่อยเด้อ
คนเสี่ยงเป็นเบาหวาน: อันนี้ต้องคุมเข้มกว่าเดิมนิดนึง ให้ไม่เกิน 6.4% ถ้าเกินนี้เตรียมตัวเตรียมใจไว้เลย อาจจะต้องกินยาคุมกำเนิด...เอ้ย! ยาลดน้ำตาล (ป้าก็เบลอๆ ไปบ้างตามวัย)
คนเป็นเบาหวาน: อันนี้ยากหน่อย ต้องคุยกับหมอเป็นรายๆ ไป แต่ส่วนใหญ่หมอจะตั้งเป้าไว้ที่ 7.0% หรือต่ำกว่านั้น แต่ถ้าใครคุมได้ดี๊ดี หมอก็อาจจะบอกว่า "เออ! เอาให้ต่ำกว่า 6.5% เลยเอ้า!"
สรุป: ตัวเลขพวกนี้มันเหมือนเลขเด็ด อย่าไปยึดติดมาก! ไปตรวจเลือดกับหมอให้รู้เรื่องรู้ราวดีกว่า แล้วฟังหมอแนะนำนะจ๊ะ ป้าเป็นห่วง!
ข้อมูลเพิ่มเติม (เผื่อใครอยากรู้ลึก):
HbA1c เนี่ย มันคือค่าเฉลี่ยน้ำตาลในเลือด 3 เดือนล่าสุด ไม่ใช่แค่กินข้าวเมื่อเช้าแล้วไปตรวจนะจ๊ะ
ค่า HbA1c มัน แปรปรวน ได้นะ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น อายุ, โรคประจำตัว, ยาที่กิน ฯลฯ
อย่าไปเชื่อ พวกอาหารเสริมลดน้ำตาลในเลือดมากนัก ส่วนใหญ่ก็แค่หลอกขาย!
ออกกำลังกาย ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่ากินยาบางชนิดอีกนะจะบอกให้!
ปรึกษาหมอ คือทางออกที่ดีที่สุด อย่าไปเชื่อคนข้างบ้านมากนัก เดี๋ยวจะพาลงเหว!
HbA1C ไม่ควรเกินเท่าไร
HbA1C เอาจริงนะ ตอนไปตรวจสุขภาพมาล่าสุด หมอบอกคนปกติอ่ะ ต้องไม่เกิน 5.7% อ่ะ ตอนนั้นแอบลุ้น เพราะกินหวานเก่งมากกกก
ส่วนคนเสี่ยงเบาหวาน หมอบอกว่า 5.7 - 6.4% อันนี้คือต้องคุมอาหาร ออกกำลังกายด่วนๆ เลยนะ
แล้วก็คนที่เป็นเบาหวานแล้วอ่ะ หมอจะดูเป็นเคสๆ ไป แต่ส่วนใหญ่คือพยายามคุมให้อยู่ที่ 6.5 - 7% อ่ะ ยากมากกกกกก เห็นเพื่อนที่เป็นเบาหวานแล้วสงสารเลย ต้องคุมทุกอย่าง
ตอนนั้นถามหมอเรื่องค่าปกติ หมอบอก HbA1C ควรน้อยกว่า 6.0% ถึงจะดีต่อสุขภาพระยะยาว
- น้อยกว่า 5.7%: คนปกติ
- 5.7 - 6.4%: เสี่ยงเบาหวาน
- 6.5% ขึ้นไป: เป็นเบาหวาน (ต้องปรึกษาหมอเพื่อคุมระดับ)
แต่ๆๆๆ ที่สำคัญคือ ปรึกษาหมอประจำตัว ดีที่สุด หมอจะดูจากหลายปัจจัย ไม่ใช่แค่ HbA1C อย่างเดียว
ปีนี้ 2567 ตั้งใจจะงดชานมไข่มุกแล้วจริงๆ จังๆ สาธุ! ????
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต