SLE กินกาแฟได้ไหม

โรค SLE ควรหลีกเลี่ยงอะไร

SLE อะหรอ เพื่อนที่เป็นอยู่บอกว่าต้องระวังหลายอย่างเลยนะ แบบนี้:

• แดดแรงๆ ต้องเลี่ยงเลยอะ! โดยเฉพาะช่วง 10 โมงเช้าถึง 4 โมงเย็น เขาว่ามันทำให้อาการแย่ลงได้ ใส่ยากันแดด หมวก ร่ม เสื้อแขนยาวไปเลย ถ้าต้องออกไปนะ สำคัญมาก
• ความเครียดก็ห้าม! ทั้งกายและใจอะ พักผ่อนให้พอ ออกกำลังเบาๆ บ้างก็ได้ แต่ต้องไม่หักโหมเกินไปนะ

เพิ่มเติมนะ ที่ต้องระวังสำหรับคนเป็น SLE (จากเพื่อนมาอีกที):

• อาหาร: บางคนแพ้อาหารนะ ต้องสังเกตตัวเองดีๆ ว่ากินอะไรแล้วอาการไม่ดีขึ้น ก็เลี่ยงซะ
• ยา: อย่าซื้อยาเองเด็ดขาด! ต้องปรึกษาหมอตลอด แล้วก็กินยาตามที่หมอสั่งอย่างเคร่งครัด
• การติดเชื้อ: SLE ทำให้ภูมิต้านทานต่ำลง ติดเชื้อง่าย ต้องระวังเรื่องความสะอาดมากๆ
• วัคซีน: บางชนิดฉีดได้ บางชนิดฉีดไม่ได้ ต้องปรึกษาหมอก่อนนะ จะไปฉีดเองไม่ได้นะเออ!
• บุหรี่+เหล้า: เลิกได้เลิก! มันทำให้อาการแย่ลง แถมยังอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย
• ว่านหางจระเข้: คือเคยได้ยินมาว่าบางคนใช้แล้วดี บางคนใช้แล้วแย่ ต้องลองสังเกตตัวเองอะ
• การตั้งครรภ์: ถ้าอยากมีลูกต้องปรึกษาหมอก่อนเลย เพราะ SLE มันมีผลต่อการตั้งครรภ์ได้
• ปรึกษาหมอ: ที่สำคัญที่สุดคือต้องไปหาหมอตามนัดตลอด แล้วก็บอกอาการที่เป็นให้หมอรู้ทุกอย่างนะ จะได้รักษาได้ทัน

โรคพุ่มพวงห้ามกินอะไรบ้าง

อ้าววว โรคพุ่มพวงนี่ห้ามกินอะไรบ้างนะ ฉันเองก็งงๆ จำได้ลางๆว่าหมอบอกห้ามเนื้อแดง ใช่ป่ะวะ? หรือเปล่าหว่า... เดี๋ยวนะ

• เนื้อแดง อันนี้แน่ๆ จำได้แม่นเลย หมอเน้นมากๆ

แล้ว SLE ล่ะ SLE นี่หนักกว่านะ เคยอ่านเจอ ห้ามกินเยอะเลย

• อาหารไขมันสูง แบบนี้โคตรอันตราย ต้องระวังมากๆ ไขมันทรานส์ด้วยนะ อันตรายยิ่งกว่า

• คาเฟอีน อันนี้ก็ใช่ เพื่อนบอก มันกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

• อาหารเค็มจัด เยอะเกินไปก็ไม่ดี น้ำจะบวม ไม่ไหวๆ

• แอลกอฮอล์ อืมมม อันนี้รู้ๆกันอยู่ ไม่ควรดื่มอยู่แล้ว

• แป้งขัดสี น้ำตาล อันนี้ใช่ จำได้ กินแล้วน้ำตาลขึ้น ไม่ดีต่อสุขภาพ

• กระเทียม อืม อันนี้ไม่ค่อยแน่ใจ อาจจะไม่เกี่ยว หรือเกี่ยววะ? งง

• แคลเซียมสูง นี่ SLE ห้ามกินด้วยเหรอ หรือเฉพาะโรคพุ่มพวง จำไม่ได้แล้ว เดี๋ยวนะ ฉันต้องไปเช็คข้อมูลอีกที สมองฉันมันยุ่งเหยิงจริงๆ ปีนี้ 2024 แล้วนะ ข้อมูลเก่าๆอาจจะไม่ใช่แล้ว ต้องอัพเดต เฮ้อออ

ปล. ฉันลืมไป ฉันกินกาแฟทุกวันเลย นี่ฉันเป็นอะไรไปแล้วเนี่ย ต้องระวังตัวแล้วมั้ง

โรค SLE อยู่ได้กี่ปี

เรื่องนี้ต้องถามหมอจริงๆนะ แต่ที่รู้มาจากคุณหมอที่ดูแลแม่ฉัน แม่ฉันเป็น SLE มาตั้งแต่ปี 2563 ตอนนี้ก็ยังอยู่ได้ปกตินะ แค่ต้องคอยดูแลตัวเอง และกินยาอย่างสม่ำเสมอ อาการก็จะดีขึ้น แต่ก็มีช่วงที่กำเริบ หนักบ้างเบาบ้าง ขึ้นอยู่กับหลายๆปัจจัย

ช่วงแรกๆที่แม่ฉันตรวจพบ ฉันก็ตกใจมาก ไม่รู้จะทำยังไง หาข้อมูลไปทั่ว เครียดมากๆ นอนไม่หลับหลายคืนเลย จนมาเจอคุณหมอที่โรงพยาบาลรามาธิบดี ท่านอธิบายให้ฟังอย่างละเอียด ทำให้ฉันใจเย็นลงบ้าง

ตอนนี้แม่ฉันก็ยังแข็งแรงดี ไปตรวจสุขภาพทุก 3 เดือน คุณหมอบอกว่า ถ้าดูแลตัวเองดี รับประทานยาตามแพทย์สั่ง ก็สามารถมีชีวิตอยู่ได้ยาวนานเหมือนคนทั่วไป แต่ก็ต้องระวังเรื่องการติดเชื้อ หรือภาวะแทรกซ้อนต่างๆ

• คุณหมอที่โรงพยาบาลรามาธิบดี เป็นคนดูแลแม่ฉัน
• แม่ฉันตรวจพบโรคปี 2563
• ต้องไปตรวจสุขภาพทุก 3 เดือน
• กินยาตามที่หมอสั่งอย่างเคร่งครัด
• ระวังเรื่องการติดเชื้อ สำคัญมาก

อย่างที่บอก เรื่องนี้มันไม่ใช่เรื่องที่จะมาตอบแบบเป๊ะๆได้ ทุกคนไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง ถามหมอดีที่สุด จะได้คำตอบที่ตรงกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล อย่าไปเชื่อข้อมูลจากที่ไหนมาก อันตรายนะ ขอให้คุณและคนที่คุณเป็นห่วงหายป่วยไวๆ

โรค SLE ห้ามทานยาอะไร

แสงสุดท้ายลอดหน้าต่าง...เหมือนเมื่อวาน

ยาต้องห้าม...ในโลกของผีเสื้อ (SLE)

ใจลอยไป...ถึงทุ่งดอกไม้

• ชัวร์ว่า...บ๊ายบาย SLE:
  • Chlorpromazine (คลอร์โปรมาซีน)
  • Hydralazine (ไฮดราลาซีน)
  • Isoniazid (ไอโซไนอาซิด)
  • Methyldopa (เมทิลโดปา)
  • Phenytoin (ฟีนิโทอิน)
  • Procainamide (โพรเคนเอไมด์)

เสียงกระซิบ...จากความทรงจำ

• อาจจะ...เจอกันใหม่นะ SLE:
  • Penicillamine (เพนิซิลลามีน)
  • Quinidine (ควินิดีน)

ฝนพรำ...ความเศร้าจางๆ

เตือนตัวเอง...ให้จำไว้

ยาแก้โรคอื่น...อาจทำร้ายผีเสื้อตัวน้อย

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ยาเหล่านี้อาจกระตุ้นให้เกิด SLE ในผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงทางพันธุกรรม
• การหยุดยาเหล่านี้อาจทำให้ SLE สงบลงได้ แต่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
• หากมีอาการคล้าย SLE หลังทานยา ควรปรึกษาแพทย์ทันที
• ชื่อยาเป็นชื่อสามัญ อาจมีชื่อการค้าอื่นๆ อีก

Disclaimer: ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้เท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาเพื่อใช้ในการวินิจฉัยหรือรักษาโรค ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนตัดสินใจใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณเอง

SLE กินน้ําเต้าหู้ได้ไหม

กินน้ำเต้าหู้ได้ไหมเนี่ย? ถามเหมือนกลัวโดนผีหลอก! SLE ไม่ได้แพ้น้ำเต้าหู้นะจ๊ะ แถมมีแคลเซียมสูงปรี๊ดดดดด เหมาะกับคนกินสเตียรอยด์จนกระดูกพรุนเป็นพิเศษ (อันนี้พูดจริงไม่ได้ประชด)

แต่! อย่ากินแทนข้าวแกงนะ กินให้มันพอดี ๆ เข้าใจ๋?

• น้ำเต้าหู้: แคลเซียมเยอะดีต่อกระดูกที่โดนสเตียรอยด์กัดกร่อน
• นมโค/นมถั่วเหลือง: แหล่งแคลเซียมอีกทางเลือก คนแพ้นมวัวก็กินนมถั่วเหลืองไปซะ
• เต้าหู้: โปรตีนและแคลเซียม เน้นเต้าหู้ขาวนะ ไม่ใช่เต้าหู้ทอด
• งา: โรยงาบนทุกสิ่งอย่าง ชีวิตจะดี๊ดี
• ข้าวโอ๊ต: ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องขับถ่าย (สำคัญมากเวลาท้องผูกจากยา)

ข้อมูลเพิ่มเติมแบบไม่ค่อยมีสาระ:

• เคยมีคนบอกว่า "กินน้ำเต้าหู้เยอะ ๆ จะเป็นสาว" อันนี้ไม่รู้จริงป่ะ แต่กินไปก็ไม่เสียหาย
• ระวังน้ำเต้าหู้ใส่เครื่องเยอะเกินไป น้ำตาลอาจจะพุ่งกระฉูดได้นะจ๊ะ
• อย่ากินน้ำเต้าหู้กับปาท่องโก๋ทุกวัน อ้วนแน่! (อันนี้เตือนตัวเองด้วย)
• ถ้ากินแล้วท้องเสีย...ก็หยุดกินสิถามได้!

สรุป: กินน้ำเต้าหู้ได้! แต่ทุกอย่างบนโลกนี้ต้อง "พอดี" จบนะ!

โรค SLE กินอาหาร ทะเล ได้ไหม

SLE กินอาหารทะเลได้มั้ยเนี่ย? สงสัยจัง ต้องระวังเรื่องเกลือสินะ เพื่อนฉันเป็น SLE หมอบอกต้องลดเกลือ นี่ไงปัญหา! ทะเลนี่มันเค็มนี่นา กุ้ง ปลา ปู อืมมมมม

• อาหารทะเลบางอย่างอาจมีโซเดียมสูง ต้องดูให้ดี เลือกปรุงเองดีกว่าเนอะ แบบไม่ใส่ซีอิ๊วเยอะๆ
• หมอบอกฉันต้องคุมเกลืออยู่แล้ว เพราะมีปัญหาไตอยู่ SLE ทำให้ไตเสื่อมได้นี่หว่า เครียดจัง
• ปีนี้ฉันพยายามกินอาหารทะเลแบบต้มๆ นึ่งๆ มากกว่าทอด ลดน้ำมันไปด้วยเลย
• แต่ก๋วยเตี๋ยวทะเลนี่สิ อันตราย น้ำซุปเค็มมาก ต้องระวังสุดๆ
• จริงๆแล้ว ไม่ใช่แค่ SLE นะ ใครๆ ก็ควรลดเกลือ มันไม่ดีต่อสุขภาพอยู่แล้ว จริงไหม?
• ปีนี้ ฉันทานปลาทับทิมนึ่งบ่อยมาก อร่อยและดีต่อสุขภาพกว่าเยอะเลย

อาหารแปรรูปนี่เลี่ยงเลย อันตราย กินแล้วปวดข้อขึ้นอีก เมื่อวานกินไส้กรอกไป วันนี้ปวดข้อมากกก นี่แหละ ผลที่ตามมา

เอาเป็นว่า อาหารทะเลกินได้ แต่ต้องระวังเรื่องเกลือ เลือกปรุงเอง เลือกแบบสดๆ ดีกว่าเยอะ ไม่งั้นก็มีหวังปวดข้อเพิ่มแน่ๆ

คอลลาเจนกินคู่กับกาแฟได้ไหม

กลางดึกแล้วเนอะ... นอนไม่หลับอีกแล้ว คิดไปเรื่อยเปื่อย เรื่องคอลลาเจนนี่แหละ มันกวนใจอยู่นิดหน่อย

จริง ๆ ฉันเคยอ่านเจอมา ว่าไม่ควรกินคอลลาเจนพร้อมกาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ด้วย เพราะมันจะดูดซึมได้น้อยลง ฉันเลยเลิกกินคู่กันไปเลย ตั้งแต่ช่วงต้นปีนี้แหละ รู้สึกว่ามันก็จริงนะ เพราะตอนที่กินคู่กัน รู้สึกไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่ หลังจากที่เปลี่ยนมาทานแยกกัน รู้สึกดีขึ้นนะ ผิวพรรณดูดีขึ้น นี่ก็ทานมาจะครึ่งปีแล้วมั้ง

แต่ก็ไม่รู้สินะ มันอาจจะเป็นความรู้สึกไปเองก็ได้ หรืออาจจะมีปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องด้วย ก็เลยไม่กล้าฟันธงอะไรมาก แต่ที่แน่ๆ ฉันรู้สึกว่าการกินแยกกัน มันโอเคกว่า ลองดูก็ได้นะ ถ้าใครอยากลอง

• ไม่ควรกินคอลลาเจนพร้อมกาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
• อาจทำให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้น้อยลง
• การกินแยกกันอาจเห็นผลดีกว่า
• ประสบการณ์ส่วนตัว กินแยกกันแล้วรู้สึกผิวดีขึ้น (ตั้งแต่ต้นปี 2566)

อืมมม... คิดมากไปหรือเปล่าเนี่ย พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้าอีกแล้ว นอนดีกว่า...