กรดไหลย้อนกดจุดไหน

กดจุดบรรเทากรดไหลย้อนที่จุดฉงเสวียน

กรดไหลย้อนเป็นภาวะที่น้ำย่อยและเศษอาหารจากกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกและอาการไม่สบายอื่นๆ การกดจุดฉงเสวียนเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

ตำแหน่งจุดฉงเสวียน

จุดฉงเสวียน (承山穴) ตั้งอยู่บริเวณใต้กล้ามเนื้อน่องเหนือข้อเท้าขึ้นไป โดยอยู่สูงกว่าข้อเท้าประมาณ 1 นิ้วมือ เมื่อกดลึกลงไปเล็กน้อยจะรู้สึกเจ็บตื้อ

สรรพคุณของการกดจุดฉงเสวียน

• บรรเทากรดไหลย้อน
• ลดอาการปวดเมื่อยบริเวณกระเพาะอาหาร
• ปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร
• ช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะ

วิธีการกดจุดฉงเสวียน

ใช้หัวแม่มือกดลงบนจุดฉงเสวียนเป็นเวลา 2-3 นาที โดยกดแบบนิ่งๆ หรือหมุนวนเบาๆ ทั้งนี้ อาจใช้แรงกดได้ตามความรู้สึกที่เหมาะสม

ข้อควรระวัง

• หลีกเลี่ยงการกดจุดฉงเสวียนด้วยแรงที่มากเกินไป
• ไม่ควรกดจุดนี้หากมีอาการบวมแดงหรือบาดเจ็บที่บริเวณดังกล่าว
• หากอาการกรดไหลย้อนไม่ดีขึ้นหลังจากกดจุด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม