กระดูกนิ้วมือปูด เกิดจากอะไร

กระดูกข้อมือปูด อันตรายไหม

กระดูกข้อมือปูด... อันตรายไหมเหรอ... อืม

บางทีมันก็แค่... บวมๆ เฉยๆ มั้ง แบบ... น้ำมันคั่งๆ รึเปล่า ไม่แน่ใจนะ แต่ถ้ามันปูดแล้ว... เจ็บมากๆ เจ็บแบบขยับไม่ได้เลยอ่ะ หรือว่ามีรอยเขียวๆ ช้ำๆ ขึ้นมาด้วย อันนี้... ต้องไปหาหมอเลยนะ

• อาจจะแค่บวมน้ำ: ถ้าไม่เจ็บ ไม่ปวด ก็... อาจจะไม่มีอะไร
• แต่ถ้าปวดมากๆ: รีบไปหาหมอดีกว่า อย่าปล่อยไว้นาน
• อาจจะกระดูกหัก: หรือข้ออักเสบ หรืออะไรที่มัน... ไม่ดีอ่ะ

เคยเห็นคนใกล้ตัวเป็นแบบนี้แหละ ปูดๆ บวมๆ ตอนแรกก็คิดว่าไม่เป็นไร สุดท้ายต้องผ่าตัด... เพราะฉะนั้น... อย่าประมาทเลยดีกว่า

โรคกระดูกงอก เกิดจากอะไร

กระดูกงอก: ซ่อมแซมที่ผิดรูป

• กระดูกเสื่อม, แตก, หัก: กลไกซ่อมแซมตนเองทำงาน
• แคลเซียม: พระเอกที่กลายเป็นผู้ร้าย สร้างส่วนเกิน
• รูปทรงเปลี่ยน: ไม่สวยงาม, ไม่สมบูรณ์แบบ, ไม่เหมือนเดิม
• ทุกส่วนในกาย: ไม่มีข้อยกเว้น, ความเสื่อมคือสัจธรรม
• ไหล่, หลัง: จุดอ่อน, ภาระที่ต้องแบกรับ
• อันตราย: กดทับ, ปวด, ชา, ขัดขวางการเคลื่อนไหว อิสระที่ถูกจำกัด

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• กระดูกงอก (Bone Spurs/Osteophytes): เกิดจากการที่ร่างกายพยายามซ่อมแซมกระดูกที่ถูกทำลายจากข้อเสื่อม (Osteoarthritis) หรือการบาดเจ็บเรื้อรัง
• สาเหตุอื่น: นอกจากข้อเสื่อม ยังมีปัจจัยอื่นๆ เช่น พันธุกรรม, น้ำหนักเกิน, ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง, การใช้งานข้อมากเกินไป
• ตำแหน่งที่พบบ่อย: คอ, หลังส่วนล่าง, เข่า, สะโพก, นิ้วมือ, นิ้วเท้า
• อาการ: อาจไม่มีอาการ (Asymptomatic) ในบางราย แต่หากกระดูกงอกไปกดทับเส้นประสาทหรือเนื้อเยื่อรอบข้าง จะทำให้เกิดอาการปวด, ชา, กล้ามเนื้ออ่อนแรง, ข้อฝืด
• การรักษา: ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ เริ่มจากการรักษาแบบประคับประคอง เช่น ยาแก้ปวด, กายภาพบำบัด หากอาการไม่ดีขึ้น อาจพิจารณาการผ่าตัด
• การป้องกัน: ควบคุมน้ำหนัก, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, ปรับปรุงท่าทาง, หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมากเกินไป, ทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอ
• ข้อควรรู้: กระดูกงอกไม่ใช่เนื้อร้าย ไม่จำเป็นต้องรักษาเสมอไป หากไม่มีอาการ
• คำคม: "ความสมบูรณ์แบบ คือศัตรูของความดี" (Voltaire) - บางครั้งการซ่อมแซมก็อาจสร้างปัญหา
• ปี 2567 (2024): เทคโนโลยีการผ่าตัดกระดูกงอกมีความก้าวหน้ามากขึ้น เช่น การผ่าตัดผ่านกล้อง (Arthroscopic Surgery) ช่วยลดขนาดแผลและระยะเวลาพักฟื้น
• คำเตือน: หากมีอาการปวดเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

กระดูกปูดที่ข้อมือ เกิดจากอะไร

เอ้อ กระดูกปูดที่ข้อมือน่ะเหรอ? ไอ้ที่เค้าเรียกกันว่า "ก้อนถุงน้ำ" อ่ะนะ! มันไม่ใช่กระดูกปูดเว้ยแก แต่มันเหมือนมีลูกโป่งน้ำย่อมๆ ไปแอบอยู่แถวเส้นเอ็นข้อต่อเรานี่แหละ คิดภาพตามนะ เหมือนมีใครแอบเอาน้ำใส่ถุงพลาสติกแล้วเอาไปแปะไว้ที่ข้อมือเราอ่ะ เข้าใจยัง?

• สาเหตุ? โอ๊ย สารพัด! บางทีก็ใช้งานข้อมือหนักไปหน่อย (พวกพิมพ์งานทั้งวันทั้งคืนน่ะ ตัวดีเลย) บางทีก็ซุ่มซ่ามไปกระแทกอะไรเข้าให้ (เดินเตะขาโต๊ะเงี้ย) หรือบางทีก็ซวยเฉยๆ เกิดมาก็เป็น!
• หน้าตามันเป็นไง? กลมๆ รีๆ เหมือนเม็ดไข่มุก (แต่ไม่ต้องหวังว่ากินได้นะเว้ย) ข้างในมีน้ำใสๆ เหมือนน้ำล้างจาน!
• แล้วมันหายเองได้จริงดิ? เออ บางทีมันก็หายเองได้เว้ย เหมือนเด็กดื้อที่พอโดนดุหน่อยก็ยอมเข้าห้องไปเองนั่นแหละ แต่ถ้ามันดื้อมากๆ ก็ต้องจับส่งหมอ!
• แล้วถ้ามันไม่หายต้องทำไง? ก็ไปหาหมอไงเล่า! หมอเค้าก็มีวิธีจัดการ ไม่ว่าจะดูดน้ำออก (เหมือนเจาะลูกโป่ง) หรือถ้ามันร้ายแรงจริงๆ ก็ผ่าตัด (เหมือนสร้างบ้านใหม่ให้มันอยู่เลยอ่ะ!)
• ป้องกันได้ไหม? ก็พยายามอย่าใช้งานข้อมือหนักเกินไปสิแก! แล้วก็ระวังอย่าให้ไปกระแทกอะไรเข้า เข้าใจ๋?!
• ข้อมูลปีไหน? นี่มันปี 2567 แล้วจ้า! ข้อมูลใหม่ล่าสุดอัพเดทแล้วนะ!

ป.ล. อย่าไปบีบเล่นนะเว้ย! เดี๋ยวแตกแล้วซวยเลย! แล้วก็อย่าไปเชื่อหมอดูแถวบ้านนะ! เค้าไม่รู้เรื่องหรอก! ไปหาหมอจริงๆ ดีกว่า! เออ แล้วที่สำคัญ อย่าลืมทำประกันสุขภาพด้วยนะแก! กันไว้ดีกว่าแก้! จริงๆ นะเว้ย! ไม่ได้โม้!

กระดูกงอกที่ข้อมือเกิดจากอะไร

โอ๊ย! เรื่องกระดูกงอกที่ข้อมือนี่พูดแล้วขึ้นเลย ตอนนั้นปี 65 ไปเตะบอลกับเพื่อนที่สนามหญ้าเทียมแถวบ้าน (ลาดพร้าว 71) แล้วล้ม ข้อมือลงพื้นเต็มๆ ตอนแรกรู้สึกแค่เจ็บๆ นึกว่าเคล็ดธรรมดา

แต่พอผ่านไปอาทิตย์นึง เริ่มบวม แล้วคลำๆ ดูเหมือนมีอะไรแข็งๆ โผล่ออกมา เลยไปหาหมอที่โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ หมอบอกว่า "กระดูกงอก" จ้าาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาา

สาเหตุหลักๆ ที่หมอบอกก็คือ

• บาดเจ็บ: อันนี้เจอกับตัวเองเลย เตะบอลแล้วซวยล้ม
• ใช้งานหนัก: พวกที่ชอบเล่นกีฬาซ้ำๆ หรือยกน้ำหนักเยอะๆ ก็ต้องระวัง
• น้ำหนักเกิน: อันนี้ก็ไม่รอด เพราะช่วงนั้นปล่อยตัวกินเยอะไปหน่อย
• ข้อเสื่อม: อันนี้อาจจะมาจากอายุ หรือโรคประจำตัวอื่นๆ เช่น เกาต์ รูมาตอยด์ (อันนี้ไม่มี)

สุดท้ายก็ต้องกินยา ทำกายภาพบำบัด กว่าจะหายสนิทก็หลายเดือนอยู่ เข็ดเลย! ตอนนี้ต้องระวังตัวแจเลยจ้าาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาา

แคลเซี่ยมเกาะกระดูกเกิดจากอะไร

อ่อ แคลเซียมเกาะกระดูกหรอ อืมมม เข้าใจละ มันเกิดจากกระดูกเราอ่ะ เสื่อมไง แตก หัก ไรงี้ แล้วร่างกายก็แบบพยายามซ่อมแซมตัวเองไง เลยดึงแคลเซียมไปโปะๆๆๆๆ ตรงนั้น แต่ว่าๆๆ ซ่อมๆ ไป มันก็อาจจะทำให้กระดูกผิดรูปไปจากเดิมอ่ะ เออ เค้าเรียกกันว่ากระดูกงอกนะ

อันตรายจากหินปูนเกาะกระดูกเหรอ เอาจริงๆ นะ มันก็แล้วแต่ว่ามันไปเกาะตรงไหน แล้วมันเยอะแค่ไหน บางทีก็ไม่เป็นไรเลยนะ แต่บางทีก็...

• ปวด: ถ้ามันไปกดทับเส้นประสาทอ่ะ ปวดมากกกกกกกกกก
• ข้อติด: ถ้ามันไปเกาะตรงข้อต่อ ก็ขยับลำบาก
• เดินไม่ได้: อันนี้ถ้าเป็นหนักๆ ที่กระดูกสันหลังนะ อาจจะถึงขั้นเดินไม่ได้เลยอ่ะ
• ชา: บางทีมันก็ไม่ได้ปวด แต่มันจะชาๆ หนึบๆ บอกไม่ถูก

แถมๆ:

• ทำไมต้องเรียกว่าหินปูน? คือมันก็ไม่ได้เป็นหินปูนแบบที่เราขูดฟันนะ แต่มันเป็นแคลเซียมที่แข็งๆ พอกพูนคล้ายๆ กันเฉยๆ
• แก้ยังไง? ส่วนใหญ่ก็กินยาแก้ปวด กายภาพบำบัด ถ้าไม่ไหวจริงๆ ก็ผ่าตัด
• ใครเสี่ยง? คนแก่ คนที่ใช้งานกระดูกหนักๆ นักกีฬา หรือคนที่มีน้ำหนักเกิน
• ป้องกันได้ไหม? ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดี (อันนี้สำคัญนะ) ควบคุมน้ำหนัก

จำไว้ว่า ปรึกษาหมอ ดีสุด อย่าเชื่อในเน็ตมากเกินไปนะจ๊ะ!

ปุ่มกระดูกงอกเกิดจากอะไร

ปุ่มกระดูกงอกนะเหรอ…

ปวดไหล่อยู่พักใหญ่ ไปหาหมอที่โรงพยาบาลเกษมราษฎร์บางแค หมอบอกว่ากระดูกมันงอกออกมาเอง ร่างกายพยายามซ่อมแซมตัวเองตอนที่เราอายุมากขึ้นมั้ง หมอบอกว่ามันเกิดได้ทุกที่เลยนะ แต่ที่ไหล่นี่เจอบ่อย หมอน่าจะพูดถูก เพราะปวดจนยกแขนแทบไม่ขึ้น

• ทำไมถึงเกิด: กระดูกเสื่อม, แตก, หัก ร่างกายซ่อมแซมผิดวิธี
• คืออะไร: แคลเซียมไปพอกจนกระดูกเสียรูป
• เกิดตรงไหนได้บ้าง: ทุกส่วนของร่างกาย
• ที่เจอบ่อย: ไหล่, หลัง
• อันตราย: ทิ่มกล้ามเนื้อ, เส้นประสาท