กระดูกหัวไหล่ปูดเกิดจากอะไร

กระดูกไหล่ปูด เกิดจากอะไร? สาเหตุและวิธีรักษา

ไหล่ปูดเนี่ยนะ? ตอนคุณป้าฉันอายุประมาณ 62 ปี ปี 2563 ที่บ้านต่างจังหวัด แกเริ่มบ่นไหล่ปูดๆ เจ็บๆ ไปหาหมอที่โรงพยาบาลอำเภอ หมอบอกว่าเป็นเพราะกระดูกเสื่อม ความจำฉันไม่ค่อยดี แต่จำได้ว่าหมออธิบายประมาณว่า อายุมาก กระดูกมันสึกหรอ แล้วก็มีหินปูนมาเกาะ เลยปูดออกมา จำได้ลางๆว่าค่ารักษาพยาบาลก็หลักพันบาทนะ จำราคาเป๊ะๆไม่ได้แล้ว แกกินยาแก้ปวดกับทำกายภาพบำบัด ก็ดีขึ้นบ้าง แต่ก็ยังมีบ้างเป็นพักๆ บางทีก็ต้องพอกประคบร้อน ไม่ค่อยหายขาดซะที.

จริง ๆ แล้ว เท่าที่ฉันดูข้อมูลตามเว็บไซต์ต่างๆ เค้าก็ว่าเหมือนกันแหละ คือ อายุมาก กระดูกเสื่อม เป็นสาเหตุหลัก แต่ก็มีสาเหตุอื่นๆ อีกหลายอย่างนะ ที่ทำให้ไหล่ปูด แต่ฉันไม่ค่อยรู้เรื่องพวกนี้เท่าไหร่หรอก. ส่วนใหญ่ก็เห็นแต่ญาติผู้ใหญ่เป็น เลยพอจะเล่าจากประสบการณ์ตรงได้ประมาณนี้แหละ.

กระดูกงอกที่ไหล่อันตรายไหม

กระดูกงอกที่ไหล่ อันตราย?

อาจเจ็บ. บวม. เอ็นอาจขาด.

• อันตราย: ขึ้นอยู่กับขนาด. กดทับเส้นประสาท? เจ็บกว่าที่คิด.
• การรักษา: กายภาพ. ผ่าตัดถ้าไม่ไหว.

กระดูกงอกที่เข่า?

เหยียดขาแล้วเจ็บ. งอขาแล้วก็เจ็บ. ซวยซ้ำซ้อน.

• อาการ: ข้อเข่าติด. เดินลำบาก. ชีวิตเปลี่ยน.
• สาเหตุ: อายุ. น้ำหนัก. กรรมพันธุ์.
• ทางแก้: ลดน้ำหนัก. ออกกำลังกาย. หาหมอ.

เจ็บปวดคือครู. สอนให้รู้ว่าร่างกายไม่เที่ยง.

โรคกระดูกงอกเกิดจากอะไร

กระดูกงอก? เรื่องธรรมชาติล้วนๆ

เสื่อม แตก หัก ร่างกายมันซ่อมเอง แต่ซ่อมแบบเถื่อนๆ แคลเซียมพอกจนเสียทรง

ไหล่ หลัง เจอเยอะ พวกชอบทำอะไรซ้ำๆ ซากๆ นั่นแหละตัวดี

อันตราย? ชิบหายสิ ทิ่มเส้นประสาท กล้ามเนื้อ ปวดฉิบหาย

• กระดูกงอก: ร่างกายพยายามซ่อมแซมกระดูกที่สึกหรอ หรือเสียหาย แต่ดันสร้างกระดูกใหม่มากเกินไป
• ตำแหน่ง: ไหล่ หลัง เข่า ข้อเท้า มือ เท้า สันหลัง (ได้หมดถ้าสดชื่น)
• ปัจจัยเสี่ยง: อายุ กรรมพันธุ์ น้ำหนักเกิน การใช้งานข้อต่อซ้ำๆ
• อาการ: ปวด ตึง ข้อต่อติดขัด ชา อ่อนแรง (แล้วแต่ว่ามันไปทิ่มอะไร)
• การรักษา: ยาแก้ปวด กายภาพบำบัด ผ่าตัด (ถ้ามันลามปามเกินไป)

โรคกระดูกงอกอันตรายไหม

กระดูกงอก...ฟังดูเหมือนต้นไม้กำลังงอกงามบนกระดูกเราเลยเนอะ แต่อย่าเพิ่งตกใจไป ถ้ามันไม่ไปเบียดเบียนเส้นประสาท เหมือนต้นไม้ใหญ่ไม่รุกรานต้นไม้เล็ก ก็ไม่น่ามีอันตรายอะไร เหมือนมีเพื่อนใหม่มาอยู่ด้วยเฉยๆ แต่เพื่อนคนนี้ดันเป็นหินปูนซะงั้น!

ถ้ายังไม่มีอาการปวดร้าวหรือชา ก็สบายใจได้ระดับหนึ่ง เหมือนมีหินในรองเท้าแต่ไม่รู้สึกอะไร เดินสบายไปโลด แต่! อย่าชะล่าใจ ควรไปพบแพทย์ตรวจเช็คเป็นระยะๆ เหมือนเช็คระยะรถยนต์ ป้องกันไว้ก่อนดีกว่า เพราะบางทีหินก้อนนั้นอาจจะขยับ หรือโตขึ้นโดยไม่รู้ตัวก็ได้

• ไม่มีอาการ = ไม่ต้องรักษา (ณ ตอนนี้) แต่ต้องติดตามอาการ อย่าปล่อยไปเลย เหมือนปลูกต้นไม้แล้วไม่รดน้ำ สุดท้ายก็เหี่ยวเฉา กระดูกเราก็เช่นกัน ต้องดูแล!
• ถ้าทับเส้นประสาทเมื่อไหร่ งานเข้าแน่ อาจจะต้องผ่าตัด เหมือนตัดแต่งกิ่งไม้ใหญ่ที่ระรานต้นไม้เล็ก ไม่งั้นต้นไม้เล็กอาจจะตายได้
• ปี 2024 แล้ว เทคโนโลยีทางการแพทย์ก้าวหน้าไปมาก การตรวจเช็คไม่น่ากลัวอย่างที่คิด ลองปรึกษาแพทย์ดู บางทีอาจจะแค่เอ็กซเรย์ เหมือนถ่ายรูปกระดูกเล่นๆ แค่นั้นเอง

ส่วนตัวผมเคยเจอเคสคนรู้จักเป็นกระดูกงอกที่ไหล่ ตอนแรกไม่เจ็บไม่ปวด แต่พอเล่นแบดมินตันหนักไปหน่อย เท่านั้นแหละ ปวดจี๊ดเลย ต้องไปหาหมอฉีดยา สรุปคือ ถึงไม่มีอาการ ก็อย่าประมาท ออกกำลังกายแต่พอดี อย่าหักโหม เหมือนรดน้ำต้นไม้ ต้องรดแต่พอดี รดมากไปก็เน่า รดน้อยไปก็เหี่ยว ทุกอย่างต้องพอดีๆ ครับ

กระดูกงอกต้องผ่าตัดไหม

คือแบบนี้ ปีนี้เอง ต้นปี นิ้วโป้งข้างขวาฉัน มันปวดมากกก ปวดแบบทรมาน นอนไม่หลับ ไปหาหมอที่ รพ.กรุงเทพ ตรวจแล้วหมอบอกกระดูกงอก ทับเส้นประสาท หมอแนะนำให้กายภาพก่อน แต่กายภาพไปหลายครั้งแล้ว ยังไม่ดีขึ้น ปวดมากจนใช้มือขวาทำงานไม่ได้เลย เขียนหนังสือลำบากมาก กินข้าวก็ลำบาก

สุดท้ายหมอนัดผ่าตัด ก็เลยผ่าตัดไป ที่ รพ.กรุงเทพ เดือนมีนาคม ผ่าตัดเสร็จก็พักฟื้นที่บ้าน ตอนนี้หายแล้ว แต่ก็ต้องระวัง หมอบอกว่าอาจจะกลับมาเป็นได้อีก

• กระดูกงอกทับเส้นประสาท ปวดมาก กายภาพไม่หาย ต้องผ่าตัด
• ผ่าตัดที่ รพ.กรุงเทพ เดือนมีนาคม 2566
• ตอนนี้หายแล้วแต่ต้องระวัง อาจกลับมาเป็นใหม่ได้

อ้อ ค่าใช้จ่าย จำไม่ได้ แต่แพงมาก ประกันช่วยเหลือเยอะอยู่ แต่ก็ยังต้องจ่ายเองอีกเยอะอยู่ดี เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า สุขภาพสำคัญกว่าอะไรทั้งนั้น ดูแลตัวเองดีๆ อย่าปล่อยไว้ เพราะถ้าปล่อยไว้อาจจะหนักกว่านี้

กระดูกหลังปูดคืออะไร

กระดูกหลังปูด... มันเหมือนอะไรที่ผิดที่ผิดทางเนอะ

• มันอาจจะเป็น กระดูกสันหลังคด ที่มาจากการเสื่อมสภาพ

  • แบบที่คนแก่ๆ เป็นกันเยอะอะ ที่กระดูกมันเริ่มไม่ไหวแล้ว

• หรืออาจจะเกี่ยวกับ ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ที่มันไม่ทำงานอย่างที่ควรจะเป็น

  • พวกโรคที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือโตผิดปกติ

• ร้ายหน่อยก็อาจจะเป็น เนื้องอก หรืออะไรที่มันไปเบียด

  • ตรงนั้นมันสำคัญมากๆ เลยนะ มีเส้นประสาทเยอะแยะ

• บางทีก็แค่ ท่าทาง ไม่ดี

  • อันนี้แก้ได้ด้วยการปรับการนั่งการยืน

• บางทีก็เป็นมา ตั้งแต่เกิด

  • อันนี้ต้องปรึกษาหมอเฉพาะทาง

คือ... มันมีหลายอย่างที่เป็นไปได้ แล้วแต่ละอย่างก็ต้องการวิธีดูแลที่ต่างกันไปเลย

เอาจริง ๆ นะ กลัวเหมือนกันว่าวันนึงตัวเองจะเป็นอะไรแบบนี้รึเปล่า อายุเริ่มเยอะขึ้นทุกทีแล้วสิเนี่ย

• ข้อควรระวัง: อย่าเพิ่งด่วนสรุปเอง ไปหาหมอให้เขาตรวจดีกว่า
• กำลังใจ: ดูแลตัวเองดี ๆ นะทุกคน กินของมีประโยชน์ ออกกำลังกายบ้าง พักผ่อนให้เพียงพอ