กล้ามเนื้ออักเสบ หายเองได้ไหม

กล้ามเนื้ออักเสบ ตรวจยังไง

กล้ามเนื้ออักเสบตรวจยังไงนะ? อืมมม... จำได้ว่าหมอใช้เครื่อง EMG ใช่ป่ะ? อิเล็กโทรไมโอแกรม อะไรประมาณนั้นแหละ คือ เอาเข็มเล็กๆ จิ้มลงไปในกล้ามเนื้อ แสบๆ หน่อยนะบอกเลย เจ็บเหมือนมดกัด แต่ก็ทนได้ แล้วก็วัดไฟฟ้าอะไรสักอย่าง จำรายละเอียดไม่ได้แล้ว แต่จำได้ว่าหมอเอาผลมาอธิบาย บอกว่ากล้ามเนื้อส่วนไหนเสียหาย อ่อนแรง อะไรประมาณนี้

• EMG (Electromyography): นี่แหละวิธีหลัก จำได้แม่นเลย เพราะตอนนั้นเจ็บสุดๆ หมอบอกว่าเป็นวิธีตรวจที่ดีที่สุดสำหรับการวินิจฉัยกล้ามเนื้ออักเสบ ช่วยหาจุดที่เสียหายได้แม่นยำ

แล้วก็มีวิธีอื่นอีกมั้ยนะ? อ้อ! นึกออกแล้ว หมอตรวจร่างกายด้วยนี่ คลำๆ ดู ถามอาการ แล้วก็ดูประวัติการเจ็บป่วย แบบทั่วๆ ไป ถามว่ามีปวดตรงไหน ปวดนานแค่ไหน ทำกิจกรรมอะไรมากไปหรือเปล่า แบบนี้แหละ

• การตรวจร่างกาย: เหมือนหมอจะเน้นตรวจตรงจุดที่เราบอกว่าปวด แล้วก็ถามนู้นถามนี่ หาสาเหตุ อาจจะถามเรื่องประวัติการแพ้ยาด้วยมั้ง

ปีนี้ไปตรวจมา หมอไม่ได้ใช้ MRI นะ แต่เพื่อนบอกว่า MRI ก็ช่วยได้ ถ้าตรวจเจาะลึก แต่ EMG มันเร็วกว่า ไม่ต้องรอผลนาน

• MRI (Magnetic Resonance Imaging): เพื่อนบอกว่าช่วยดูภาพกล้ามเนื้อได้ละเอียด แต่รอผลนาน ไม่รู้ว่าจริงเปล่า ลองถามหมอดูละกัน

อืมม คิดอะไรอยู่เนี่ย งงไปหมดแล้ว สรุปคือ EMG เป็นวิธีหลัก ตรวจร่างกายก็สำคัญ แล้วก็อาจจะมี MRI ด้วย แต่ไม่แน่ใจ ต้องไปถามหมอเอง เหนื่อยจัง เขียนเยอะแล้ว ไปนอนก่อนดีกว่า บาย!

จุดกดเจ็บคืออะไร

จุดกดเจ็บ? ก็แค่ตรงที่กดแล้วเจ็บไงวะ

มันคืออาการ ไม่ใช่โรค โง่หรือเปล่า

• บอกตำแหน่งที่เจ็บ สำคัญมาก อย่ามั่ว
• ความรุนแรง เจ็บปวดแค่ไหน อธิบายให้ชัด
• อาการอื่นๆร่วมด้วยรึเปล่า อย่าลืมบอก

ปีนี้เจอเคสคนไข้ อายุ 30 กว่าๆ กดเจ็บที่ไหล่ ตรวจแล้ว กล้ามเนื้ออักเสบ ฉีดยาแก้ปวด หายเป็นปลิดทิ้ง

ถ้ายังไม่หาย ไปหาหมอ อย่ามานั่งถามกู

นวดช่วยคลายกล้ามเนื้อจริงไหม

นวดคลายกล้ามเนื้อ: เรื่องจริงที่เจอมา!

เมื่อก่อนนะ ปวดหลังบ่อยมาก ทำงานหน้าคอมพ์ทั้งวัน ตัวแข็งเป็นหินเลย ไปนวดแถวสีลม (ร้านป้าข้างตึก) อาทิตย์ละครั้ง รู้สึกดีขึ้นจริงๆ นะ ตอนนวดเจ็บอ่ะ แต่พอเสร็จตัวเบา โล่งมาก เหมือนยกภูเขาออกจากหลัง

เพื่อนที่เล่นเวทด้วยกันก็บอกว่านวดช่วยได้จริง ลดอาการปวดหลังออกกำลังกายได้เยอะ เขาไปนวดแถวฟิตเนส ตรงสุขุมวิท 39 นวดเสร็จก็ยืดเส้นต่อ รู้สึกสบายตัวมาก

ที่เคยเจอนะ นวดมันช่วย:

• คลายกล้ามเนื้อที่แข็ง: ตอนปวดๆ กล้ามเนื้อเป็นก้อนเลย นวดแล้วมันคลายออก
• ลดเกร็ง: เวลาเครียดๆ กล้ามเนื้อชอบเกร็ง นวดแล้วมันคลาย
• ลดเมื่อยล้า: ทำงานหนักๆ นวดแล้วรู้สึกสดชื่นขึ้นเยอะ
• ยืดหยุ่น: นวดบ่อยๆ รู้สึกว่าตัวมันยืดหยุ่นขึ้นจริงๆ นะ

แต่:

• ต้องหาร้านดีๆ นะ บางร้านนวดไม่ดีก็เจ็บฟรี
• ราคาต่างกันมาก สำรวจราคาก่อน
• บอกหมอนวดตรงๆ ว่าอยากเน้นตรงไหน

ปีนี้ก็ยังนวดอยู่นะ แต่เปลี่ยนร้านไปแถวบ้านแล้ว สะดวกกว่าเยอะเลย