การดูแลสุขภาพควรไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละกี่ครั้ง

ผู้หญิงอายุ 45 ควรตรวจอะไรบ้าง?

โอ๊ย! ป้าวัย 45 ทั้งหลาย ฟังทางนี้เด้อ! อย่าคิดว่าตัวเองยังสาวสะพรั่ง ไปตรวจสุขภาพบ้างไรบ้าง เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน! มาดูกันว่าต้องเช็คอะไรบ้าง จะได้อยู่ยงคงกระพันไปจนถึงรุ่นหลาน!

• เลือดจ๋า: ตรวจเลือดอ่ะสำคัญ! ดูเม็ดเลือดครบสูตร (CBC) เค้าว่าไว้ งงๆ เหมือนกัน แต่รู้ว่าสำคัญ!

• หวานเจี๊ยบ: น้ำตาลในเลือดตอนอดข้าว (Fasting Blood Sugar) อ่ะ เช็คหน่อย อย่าให้หวานเกินไป ระวังมดขึ้น! น้ำตาลสะสม (HbA1c) อีกตัว! ดูซิว่ากินหวานมากี่ปี!

• มันเยิ้ม: ไขมันในเลือด (Cholesterol, Triglyceride, HDL-C, LDL-C) นี่ตัวดี! อย่าให้เกิน! เดี๋ยวเส้นเลือดตีบ! ไปวิ่งบ้างไรบ้าง

• ตับแดนซ์: ตรวจการทำงานของตับ (Total Protein) อ่ะ สำคัญ! กินเยอะ ดื่มเยอะ ระวังตับพัง!

เอ้อระเหยลอยชาย:

• มะเร็งปากมดลูก: ป้าๆ ไปตรวจมะเร็งปากมดลูกบ้างนะ ปีละครั้งก็ยังดี
• แมมโมแกรม: ตรวจเต้านมด้วย! อย่าคิดว่านมยานแล้วจะไม่เป็นมะเร็ง!
• ความดัน: วัดความดันบ่อยๆ เด้อ อย่าให้ขึ้นสูง! หัวใจจะวาย!
• สายตา: สายตายาวตามวัยก็ต้องตัดแว่นนะป้า อย่าฝืน!
• กระดูก: ป้าๆ ระวังกระดูกพรุนนะ กินแคลเซียมบ้างไรบ้าง!

คำเตือน: อย่าเชื่อข้อมูลในเน็ตมาก! ไปปรึกษาหมอตัวจริงเสียงจริงดีกว่า! แล้วก็อย่าลืมออกกำลังกาย กินอาหารมีประโยชน์! ดูแลตัวเองดีๆ เด้อ!

บัตร 30 บาทตรวจสุขภาพอะไรได้บ้าง?

• ย่ำรุ่งเรืองรอง ณ โรงหมอ ???? บัตรทอง 30 บาท...โอ้...มันคือ แสงเรืองรอง แห่งความหวังของผู้คน

• ปฐมภูมิ...หัวใจหลัก...คือการดูแลเบื้องต้น...ไข้หวัด...ปวดหัว...อาการจุกจิก...บรรเทา

• โรคเรื้อรัง...เพื่อนเก่าที่ไม่จากไปง่ายๆ...เบาหวาน...ความดัน...ต้องดูแล...ประคับประคอง

• ฟันฟาง...สำคัญไฉน...ถอน...อุด...ขูดหินปูน...ยิ้มสดใส (แต่...แล้วแต่สถานพยาบาลนะ)

• ราคาประหยัด...จับต้องได้...เข้าถึงได้...เสมอภาค

• ตรวจสุขภาพเบื้องต้น: เช็คความดัน, วัดไข้, ฟังปอด (ถ้ามีอาการ)

• วินิจฉัยโรคทั่วไป: ไข้หวัด, ท้องเสีย, ปวดเมื่อย

• ดูแลโรคเรื้อรัง: เบาหวาน, ความดัน, โรคหัวใจ (ยาและการติดตามอาการ)

• ทันตกรรมพื้นฐาน: ถอนฟัน, อุดฟัน, ขูดหินปูน (บางแห่ง)

ตรวจสุขภาพประจําปี โรงพยาบาลรัฐ ตรวจอะไรบ้าง?

แสงแรก... แตะขอบฟ้า จางๆ... เหมือนความฝัน

ตรวจสุขภาพ... โรงพยาบาลรัฐ อืม...

• น้ำตาลในเลือด... หวานเกินไป... ไม่ดี
• ไต... กรองชีวิต... อย่าให้พัง...
• ตับ... นักเคมี... ในร่างกาย... ดูแลดีๆ
• ปัสสาวะ... บอกโรค... ได้หลายอย่าง
• เอดส์... เงา... ที่ต้องระวัง
• ไวรัสตับอักเสบ บี ซี... มัจจุราช... แฝงตัว
• สารเสพติด... ทางเดิน... สู่ความมืด

เหมือน... บทกวี... ที่ไม่สมบูรณ์...

แสงสุดท้าย... ลับหาย... ไปกับตา

รายละเอียดเพิ่มเติม:

• FBS: Fasting Blood Sugar เช็คระดับน้ำตาลหลังงดอาหาร
• BUN, Cr: Blood Urea Nitrogen, Creatinine ตัวชี้วัดการทำงานของไต
• SGOT, SGPT, ALK phos: เอนไซม์ตับ... บอกสุขภาพตับ
• U/A: Urinalysis... ตรวจปัสสาวะ... หาความผิดปกติ
• Anti-HIV: หา... ภูมิคุ้มกันต่อ... HIV
• HBsAg: Hepatitis B surface antigen... หา... เชื้อไวรัสตับอักเสบ บี
• Anti-HCV: หา... ภูมิคุ้มกันต่อ... ไวรัสตับอักเสบ ซี

ดวงดาว... ส่องแสง... ริบหรี่... เหมือนความหวัง

ตรวจสุขภาพเข้าทํางาน ตรวจอะไรบ้าง?

โอ๊ย เรื่องตรวจสุขภาพเข้าทำงานนี่ พูดแล้วเหนื่อยใจ! ตอนนั้นสมัครงานที่บริษัทผลิตอาหารแถวลาดกระบัง (จำชื่อไม่ได้แล้ว) เขาให้ไปตรวจที่โรงพยาบาลเอกชนใกล้ๆ นั่นแหละ วันนั้นไปตั้งแต่เช้าตรู่ คนเยอะมากกกกก รอคิวนานสุดๆ

• ซักประวัติ: ถามเยอะมาก! โรคประจำตัว ยาที่กิน แพ้อะไรบ้าง คือถามละเอียดจนคิดว่าตัวเองเป็นคนป่วยเรื้อรัง (ฮา)
• วัดความดัน: อันนี้ปกติ ไม่ตื่นเต้นอะไร
• ตรวจร่างกาย: หมอคลำๆ กดๆ ฟังปอด ฟังหัวใจ คือตรวจแบบพื้นฐานทั่วไป
• ตรวจฉี่หาสารเสพติด: อันนี้ลุ้นมาก เพราะก่อนหน้านี้ไปปาร์ตี้มานิดหน่อย (แอบกระซิบ) แต่รอด! เย้!
• ตรวจเลือด: เจาะเลือดไปหลายหลอดเลย น่าจะตรวจพวกความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด น้ำตาล ไขมัน อะไรพวกนี้

สำหรับผู้หญิง (อย่างฉัน):

• ตรวจภายใน: อันนี้เซ็งสุด! แต่ก็ต้องทำ (T_T)
• Pap Smear: เจ็บนิดหน่อย แต่ทนได้

เพิ่มเติม (ปีนี้ 2567 เขาอาจจะตรวจเพิ่ม):

• เอ็กซ์เรย์ปอด: อันนี้สำคัญ ช่วงนี้ฝุ่น PM 2.5 เยอะ
• ตรวจการได้ยิน: ถ้าทำงานในโรงงานเสียงดัง อาจจะต้องตรวจ
• ตรวจสายตา: อันนี้ก็สำคัญถ้าต้องใช้สายตาเยอะในการทำงาน

เตรียมตัวไปตรวจ:

• นอนหลับให้เพียงพอ: สำคัญมาก!
• งดอาหารและเครื่องดื่ม: ตามที่โรงพยาบาลบอก (ส่วนใหญ่จะ 8-12 ชั่วโมง)
• ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ: จะได้ปัสสาวะง่าย
• เตรียมเอกสาร: บัตรประชาชน ใบสั่งตรวจ (ถ้ามี)

ความรู้สึกตอนนั้น: ตื่นเต้น กลัว กังวล สารพัดจะอารมณ์! แต่พอตรวจเสร็จก็โล่งอก หวังว่าจะผ่าน!

ตรวจสุขภาพประจําปี ตรวจอะไรบ้าง รพ.รัฐ?

เช็คสุขภาพประจำปี อายุ 35 ปีขึ้นไป รพ.รัฐ เบิกได้ 16 รายการ ปีนี้กูเบิกไปแล้ว พวกนี้แหละที่ตรวจ:

• ตรวจร่างกายทั่วไป
• เอ็กซ์เรย์ปอด
• เม็ดเลือดครบส่วน
• ตรวจปัสสาวะ
• วัดระดับน้ำตาล (ตอนท้องว่าง)
• ตรวจไขมันในเลือด

ส่วนรายการอื่นๆ ไม่รู้ ไม่สน ถามหมอเอง ปีหน้าจะตรวจอะไรอีกก็เรื่องของมึง

ตรวจสุขภาพประจำปีกี่บาท?

โอ๊ย ถามเรื่องตรวจสุขภาพนี่... ปีนี้เราเพิ่งไปตรวจมาเอง ที่โรงพยาบาลเอกชนตรงลาดพร้าวอ่ะ (จำชื่อไม่ได้ละ แต่ใกล้ๆ Big C) ตอนแรกกะจะเอาแค่โปรแกรมพื้นฐาน แต่พอไปถึง โดนพี่พยาบาลเชียร์ใหญ่เลย บอกว่าถ้าเพิ่มอันนั้นอันนี้ จะได้เช็คละเอียดกว่า สรุปจ่ายไปเกือบ 8,000 บาท! เซ็งเลย แต่ก็คิดว่าดีกว่าไม่รู้อะไรเลย

แต่ถ้าเอาถูกๆ เคยเห็นเพื่อนไปตรวจที่โรงพยาบาลรัฐนะ รู้สึกจะหลักร้อยเองมั้ง แต่คิวยาวเฟร่อ แล้วก็อาจจะไม่ได้ตรวจละเอียดเท่าเอกชน

สรุปแบบสั้นๆ:

• ตรวจสุขภาพทั่วไป รพ.เอกชน: 2,000 - 25,000 บาท (แล้วแต่โปรแกรม)
• รพ.รัฐ: หลักร้อย (แต่คิวยาว อาจไม่ละเอียดเท่า)

แถม:

• สำคัญ: เลือกโปรแกรมที่เหมาะกับอายุและประวัติสุขภาพตัวเองนะ อย่าเชื่อเซลล์มาก (เหมือนเรา ????)
• ทริค: ลองเช็คโปรโมชั่นตามบัตรเครดิต หรือแอปสุขภาพต่างๆ บางทีมีส่วนลด
• อย่าลืม: เตรียมตัวก่อนตรวจ (งดอาหาร งดน้ำ) ตามที่โรงพยาบาลแนะนำ
• สุดท้าย: ผลตรวจสำคัญกว่าราคา ถูกแต่ไม่ละเอียดก็ไม่คุ้ม!

จริงๆ เรื่องสุขภาพนี่ อย่าประหยัดเลย เสียน้อยเสียยาก เสียมากเสียง่ายจริงๆ นะตัวเอง! ????