กินกาแฟดำแล้วมึนหัวเกิดจากอะไร

กินกาแฟดำแล้วมึนหัว เป็นเพราะอะไร?

เฮ้ย! กาแฟดำทำพิษอีกแล้วดิ เข้าใจเลยเว้ย เคยเป็นเหมือนกัน คือเมื่อก่อนอ่ะ ตอนเรียนมหาลัย กินกาแฟดำทุกเช้าก่อนไปเรียน ตอนนั้นรู้สึกว่ามันช่วยให้ตื่น แต่พอหลังๆ เริ่มมีอาการมึนๆ งงๆ เหมือนกัน บางทีก็ใจสั่นด้วยซ้ำ

คือจริงๆ แล้วมันอาจจะเป็นเพราะเราดื่มกาแฟดำตอนท้องว่างก็ได้นะ หรือไม่ก็ร่างกายอาจจะขาดน้ำ เพราะกาแฟมันมีฤทธิ์ขับปัสสาวะไง ดื่มเยอะๆ ก็ต้องเข้าห้องน้ำบ่อย แล้วถ้าไม่กินน้ำตามเข้าไปอีก ก็ยิ่งไปกันใหญ่เลย

อีกอย่างที่เคยเจอมากับตัวคือ กาแฟแต่ละร้านมันก็เข้มข้นไม่เท่ากันไง บางร้านชงมาแบบ...โอ้โห! เข้มข้นเกินไป กินเข้าไปก็มึนหัวตึ้บเลย เคยเจอร้านนึงแถวสยาม (จำชื่อร้านไม่ได้แล้ว) สั่งกาแฟดำมากิน แล้วรู้สึกเหมือนกินยาขมผสมพลังงานอะไรสักอย่าง หลังจากนั้นเข็ดไปเลย

แต่ถ้าถามว่าทำไงดี ถ้าอยากกินกาแฟดำแต่ไม่อยากมึนหัวนะ ส่วนตัวคิดว่าลองกินน้ำตามเยอะๆ ดูดิ แล้วก็อย่ากินตอนท้องว่าง ถ้าอาการไม่ดีขึ้นจริงๆ อาจจะต้องลองเปลี่ยนไปกินกาแฟที่มีคาเฟอีนน้อยลง หรือไม่ก็...บาย! ไปกินอย่างอื่นแทนดีกว่ามั้ง