กินกาแฟทําให้ความดันขึ้นไหม

ก่อนวัดความดันกินกาแฟได้ไหม

ถาม: ก่อนวัดความดันกินกาแฟได้ไหม?

ตอบ: โฮะๆๆๆ กินกาแฟก่อนวัดความดันน่ะเหรอ? เหมือนเอาน้ำมันไปราดกองไฟแล้วถามว่า "มันจะไหม้ไหม?" นั่นแหละ!

• อย่าหาทำ: ถ้าไม่อยากให้ความดันพุ่งพรวดจนหมอตกใจ คิดว่าตัวเองเจอคนถูกผีสิง อย่ากินกาแฟก่อนวัดความดัน!
• อยากลองดี: ถ้าอยากรู้ว่าร่างกายตัวเองมัน "ติ๊งต๊อง" แค่ไหน ลองวัดความดันก่อนกินกาแฟ แล้วก็หลังกินสัก 30 นาที หรือ 2 ชั่วโมง ถ้าความดันมันกระโดดขึ้นไปเหมือนราคา Bitcoin ช่วงขาขึ้น... ก็เตรียมตัวเตรียมใจไว้เลยว่า "กาแฟไม่ถูกกับเอ็ง!"
• ความดันปกติ: คนปกติทั่วไป ความดันตัวบนไม่ควรเกิน 120 mmHg ตัวล่างไม่เกิน 80 mmHg ถ้าเกินกว่านี้...รีบไปหาหมอ! อย่ามัวแต่กินกาแฟแล้วโทษดวง!
• กาแฟ: ตัวดีที่ทำให้ความดันขึ้น! แต่บางคนก็กินได้สบายๆ เหมือนกินน้ำเปล่า ขึ้นอยู่กับ "กรรมพันธุ์" และ "ความเคยชิน" ของแต่ละคน

คำเตือน: ถ้าเป็นคนแก่ หรือมีโรคประจำตัว อย่าเล่นพิเรนทร์ ลองวัดความดันเอง! ไปหาหมอให้หมอวัดให้ดีกว่า! เผื่อหมอจะแถมยาให้กินฟรีๆ ด้วย! ฮ่าๆๆๆ

ความดัน160สูงไหม

160! สูงปรี๊ดเลยครับคุณพี่! นี่ไม่ใช่แค่สูงนะ นี่สูงลิบลิ่วเหมือนตึกใบหยกเลย! ระดับนี้เรียกว่าความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 ไม่ใช่แค่ตัวเลขธรรมดา แต่มันคือสัญญาณเตือนภัย! เหมือนไฟไหม้ป่า ต้องรีบดับก่อนลุกลามไปทั้งป่า!

• อันตรายระดับชาติ: ไม่ใช่แค่ปวดหัวนะ มันอาจนำไปสู่โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง แถมยังเสี่ยงเป็นอัมพาตอีกต่างหาก! ชีวิตเปลี่ยนได้ในพริบตาเลยนะ
• ด่วน! ต้องพบหมอ: อย่ามัวแต่ลังเล! ไปหาหมอตรวจด่วนๆเลยครับ! ยิ่งช้า ยิ่งเสี่ยง! เหมือนไปซื้อล็อตเตอรี่ แต่รางวัลคือโรคร้ายแรง ไม่เอาดีกว่าเนอะ
• ปรับเปลี่ยนชีวิต: หมอบอกไงก็ทำตามนั้น! กินอาหารดีๆ ออกกำลังกายบ้าง อย่าเครียดมาก ชีวิตต้องบาลานซ์ เหมือนโยคะ ต้องยืดหยุ่น! (ปีนี้ผมเลิกดื่มเหล้าแล้วนะครับ หมอบอกให้เลิก!)

ความดัน 160 นี่... เหมือนรถแล่น 160 บนทางด่วน เสี่ยงชนตายได้ตลอดเวลา! รีบไปหาหมอตรวจเช็คร่างกาย อย่ารอให้มันสายเกินไป! ปีนี้ผมไปตรวจสุขภาพมาแล้ว หมอบอกว่าต้องดูแลสุขภาพมากกว่านี้ ไม่อยากป่วยแบบปีที่แล้วอีกแล้วครับ!

กินกาแฟทำให้ความดันขึ้นจริงหรือ

กินกาแฟแล้วความดันขึ้นจริงดิ? เออ จริง! ตอนนั้นไปตรวจสุขภาพประจำปีที่ รพ. รามาฯ หมอบอกเลยว่าความดันขึ้นสูงกว่าปกติ ทั้ง ๆ ที่ปีก่อนหน้านี้ก็ปกติทุกอย่าง นึกขึ้นได้ว่าวันนั้นก่อนไปตรวจซัดกาแฟดำไปสองแก้วใหญ่ ๆ เลย ใจสั่นนิด ๆ ด้วย คิดว่าน่าจะเป็นเพราะกาแฟแหละ หมอเลยบอกให้ลองงดกาแฟดู แล้วมาวัดใหม่

• ความดันโลหิต: อาจขึ้นเล็กน้อยหลังดื่มกาแฟ
• คนที่ไม่ดื่มประจำ: มีแนวโน้มขึ้นมากกว่าคนดื่มประจำ
• ปัจจัยอื่น: ความเครียด, การออกกำลังกาย ก็มีผล
• คำแนะนำ: ถ้ากังวล ปรึกษาหมอชัวร์สุด

หลังจากนั้นเลยลองงดกาแฟช่วงนึง เออ ความดันก็กลับมาปกติจริง ๆ ตอนนี้เลยดื่มแค่แก้วเดียวตอนเช้า แล้วก็พยายามไม่เครียด ออกกำลังกายบ้าง แต่บางทีก็ยากนะ เรื่องเครียดเนี่ย ????

กินกาแฟดำทุกวันจะเป็นอะไรไหม

เฮ้ย! กินกาแฟดำทุกวันเนี่ยนะ? เสี่ยงเป็นโรคหัวใจวายก่อนวัยอันควรเลยรู้ไหม! เหมือนเอาหัวใจไปแข่งรถ F1 ทุกวันอะ อันตรายโคตรๆ!

• ความดันพุ่งปรี๊ด: กาแฟนี่มันยิ่งกว่าจรวดส่งความดันโลหิตขึ้นฟ้า! ปีนี้ผมเห็นเพื่อนผมคนนึง ความดันขึ้นพรวดเพราะกาแฟดำนี่แหละ ต้องไปหาหมอแทบตาย!
• หัวใจเต้นระเบิด: เหมือนเอาหัวใจไปตีกลองชัย ตึกตักๆๆๆ ทั้งวันทั้งคืน ไม่ไหวๆๆ หมดแรง!
• โรคภัยถามหา: ไม่ใช่แค่ความดันนะ โรคอื่นๆก็ตามมาเพียบ นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย เหมือนผีเข้า!

ถามจริง! ถ้าอยากมีชีวิตอยู่ยันหลานๆ ลดกาแฟลงบ้างเถอะครับคุณ! ไม่งั้นอาจจะต้องไปนอนบนเตียงให้หมอฉีดยาอย่างเดียวเลยนะ พูดเลย! ปีนี้ผมไปตรวจสุขภาพมา หมอบอกผมต้องลดกาแฟลงเยอะๆเหมือนกัน เพราะอายุเริ่มเยอะแล้ว นี่ขนาดผมกินแค่แก้วเดียวต่อวันนะ ยังโดนดุเลย! ลองเปลี่ยนมาดื่มชาสมุนไพรดูไหม ดีต่อสุขภาพกว่าเยอะ และรสชาติก็หลากหลายกว่ากาแฟเยอะ ลองดูนะ

กาแฟดำมีผลเสียต่อร่างกายไหม

กาแฟดำ? มีผลเสียมั้ยเหรอ อืม มีนะ แต่ก็มีดีด้วยอะเนาะ

คือถ้ากินแต่พอดิบพอดีอะ มันก็โอเค ช่วยให้ตื่นตัว ทำงานดีขึ้น ไรงี้ บางคนบอกว่ากินแล้วผอมลงด้วยนะเออ แถมยังดีต่อใจอีก

แต่ๆๆๆ ถ้าซดเยอะเกินไปนี่เรื่องใหญ่เลยแหละ นอนไม่หลับแน่นอน ใจสั่นหวิวๆ เหมือนคนจะตกเก้าอี้ แล้วก็แบบ กระวนกระวายอะ ปวดหัวด้วย โอ๊ยยย ไม่ดีๆ

สรุปคือ กินได้ แต่ต้องไม่เยอะเกินไปอะแก

• ข้อดี: ตื่นตัว, ทำงานดี, อาจจะช่วยลดน้ำหนัก (มั้ง), ดีต่อหัวใจ
• ข้อเสีย: นอนไม่หลับ, ใจสั่น, กระวนกระวาย, ปวดหัว

ปอลิง. เมื่อก่อนฉันกินวันละสามแก้วเลย ปวดหัวตุบๆ ตอนบ่ายสามตลอด ตอนนี้เหลือแก้วเดียวแล้ว สบายขึ้นเยอะเลยจ้าาาา