กินข้าวกี่ชั่วโมงถึงท้องว่าง

เออ.. เรื่องกินข้าวกี่ชั่วโมงท้องถึงจะว่างเนี่ย เคยสงสัยกันมั้ย? มันไม่ใช่แบบ ตอบปุ๊บได้ปั๊บเลยนะ แบบว่า กินข้าวเสร็จปุ๊บ อีกสองชั่วโมงท้องว่างเลย อะไรแบบนั้น มันไม่ใช่อ่ะ! มันขึ้นอยู่กับหลายอย่างมากเลย อย่างที่เค้าว่า อาหารที่เรากินเข้าไปน่ะ มันมีอะไรบ้าง? กินเยอะแค่ไหน? บางทีเราก็กินแบบจุกๆ ไปเลยใช่มั้ยล่ะ? แบบนั้นมันก็ย่อยยากกว่าเป็นธรรมดา

ส่วนใหญ่ที่เคยได้ยินมานะ เค้าว่ากันว่าประมาณ 2-4 ชั่วโมง ก็ประมาณนึงแหละ แต่ถ้าแบบจัดหนักจัดเต็ม หมูกระทะ บุฟเฟ่ต์ อะไรแบบนี้ คือแบบ กินจนจุก กว่าจะย่อยหมดนี่ก็นานอยู่นะ บางทีรู้สึกอิ่มไปยันวันรุ่งขึ้นเลยก็มี 555 ลองคิดดูสิ อาหารมันหนักอ่ะ ทั้งไขมัน ทั้งโปรตีน ร่างกายก็ต้องทำงานหนักเป็นธรรมดา

แล้วเรื่องยาอีก จำได้ว่าเคยอ่านเจอ เหมือนเภสัชกรที่รามาฯ (ภญ.นันทพร เล็กพิทยา) เค้าบอกว่า ยาบางตัวต้องกินตอนท้องว่าง คือแบบ ก่อนกินข้าวสักครึ่งชั่วโมง เออ..แล้วแบบนี้ถ้าเรากินยาหลังอาหารทันทีมันจะได้ผลมั้ยเนี่ย? น่าคิดนะ

แล้วที่บอกว่าเพื่อประสิทธิภาพของยา ต้องรอให้ท้องว่างก่อน บางทียาก็กินก่อนอาหาร บางทีก็กินหลังอาหาร งงไปหมดแล้วเนี่ย! สรุปคือ ถ้าไม่แน่ใจ ปรึกษาหมอหรือเภสัชกรดีที่สุด อย่างน้อยก็สบายใจกว่า ไม่ต้องมานั่งเดาเอง จริงมั้ย? เคยอ่านเจอเหมือนกันว่ามีงานวิจัยอะไรสักอย่าง เกี่ยวกับการดูดซึมยา จำไม่ได้ละว่ากี่เปอร์เซ็นต์ แต่แบบ ถ้ากินยาผิดเวลา มันก็มีผลต่อประสิทธิภาพของยาน่ะ ฉะนั้น ถามผู้เชี่ยวชาญไว้ก่อนดีกว่าเนอะ