กินน้ํามันปลาทุกวัน อันตรายไหม
กินน้ำมันปลาทุกวันดีไหม? มีผลข้างเคียงหรืออันตรายต่อสุขภาพอะไรบ้างที่ต้องระวัง?
เอ่อ กินน้ำมันปลาทุกวันดีไหมเหรอ? ส่วนตัวนะ, ฉันว่ามันก็แล้วแต่คนอ่ะ. คือฉันเคยลองกินช่วงนึง ตอนนั้นเครียดๆ นอนไม่ค่อยหลับ เห็นเค้าว่าช่วยเรื่องสมองก็เลยลองดู.
แต่ผลข้างเคียงนี่สิ… ตอนนั้นจำได้ว่ากินไปสักพักเริ่มรู้สึกท้องไส้ปั่นป่วน คือไม่ได้เป็นอะไรมากนะ แค่รู้สึกไม่สบายตัวนิดหน่อย. แล้วก็เคยได้ยินมาว่าบางคนกินแล้วเลือดออกง่ายขึ้นด้วย แต่ส่วนตัวไม่เจอนะ.
คือถ้ากินมากไป… อันนี้เรื่องจริงเลย! มันก็เหมือนกินอาหารเสริมอื่นๆ นั่นแหละ อะไรที่เยอะเกินไปก็ไม่ดีทั้งนั้น. จำได้ว่าเคยอ่านเจอว่าถ้ากินน้ำมันปลาเยอะเกินไป อาจจะทำให้วิตามินอีในร่างกายเราลดลงได้นะ. คือวิตามินอีมันก็สำคัญไง.
เอาจริงๆ ฉันว่ากินอะไรก็กินแต่พอดีๆ ดีกว่า. ปรึกษาหมอดีที่สุด! เขาจะแนะนำได้ว่าเราควรจะกินอะไร ยังไง มากน้อยแค่ไหน. อย่าเชื่อตามๆ กันไปหมดนะ.
โรคอะไรที่ไม่ควรกินน้ำมันปลา
เรื่องน้ำมันปลาเนี่ย พี่สาวฉันเคยกินแล้วมีปัญหาเลยนะ ปีนี้เอง ตอนนั้นเค้ากินเยอะมาก แบบวันละหลายเม็ดเลย เพราะอยากผิวสวย ผลคือเลือดออกง่ายมากกก ไปตรวจหมอบอกว่า เลือดออกง่ายขึ้น เกี่ยวข้องกับน้ำมันปลาที่กิน หมอเลยให้หยุด มันอันตรายจริงนะ โดยเฉพาะคนที่มีแผลในกระเพาะ หรือกินยาพวกแอสไพรินอยู่ นี่คือประสบการณ์ตรงเลยนะ เสียวเลยล่ะ
- พี่สาวฉันกินน้ำมันปลาเยอะมาก
- ผลคือเลือดออกง่าย ตรวจแล้วหมอบอกเกี่ยวกับน้ำมันปลา
- คนที่มีแผลในกระเพาะ หรือกินยาแอสไพริน ควรระวังมากๆ
อีกอย่าง จำได้เพื่อนแม่บอกว่า ญาติเค้าอายุเยอะแล้ว กินน้ำมันปลาแล้วเลือดไหลไม่หยุด ต้องไปโรงพยาบาลเลย น่ากลัวมาก ยิ่งคนสูงอายุ ระบบร่างกายไม่เหมือนคนหนุ่มสาว เสี่ยงต่อการเกิดเลือดออกง่าย
- ผู้สูงอายุ ควรระมัดระวังการกินน้ำมันปลาเป็นพิเศษ
สรุปคือ ไม่ใช่ว่าไม่ดีนะ แต่ต้องดูตัวเองด้วยว่ามีภาวะเสี่ยงอะไรหรือเปล่า อย่ากินเยอะเกินไป ถ้าไม่แน่ใจ ปรึกษาหมอดีที่สุด อย่าลืม พี่สาวฉันเป็นตัวอย่างชัดๆเลย ปีนี้เอง จำได้แม่นเลย เพราะตอนนั้นตกใจมาก เกือบจะไม่รอดแล้ว
ข้อเสียของการกินน้ํามันปลามีอะไรบ้าง
กินน้ำมันปลาเยอะเกินไป เลือดไหลไม่หยุดง่ายๆ อันตรายนะเว้ย
- เลือดออกง่ายขึ้น เพราะมันไปยับยั้งการแข็งตัวของเลือด
- อย่ากินคู่กับยาแอสไพริน วาร์ฟาริน หรือคล้ายๆกัน เลือดจะออกง่ายกว่าเดิม ถึงตายได้นะ
ปีนี้ก็ยังอันตรายเหมือนเดิม ระวังตัวด้วยล่ะ
น้ํามันปลาไม่ควรกินคู่กับยาอะไร
กลางดึกแบบนี้...มันก็มีเรื่องให้คิดเยอะแยะ
เรื่องน้ำมันปลาน่ะเหรอ...เคยได้ยินเหมือนกันว่ามีอะไรที่ต้องระวัง
น้ำมันตับปลา: กินคู่กัน...มันจะโอเมก้า 3 เกินไปไหมนะ? เคยอ่านเจอว่ามันไม่ดี
ยาต้านการแข็งตัวของเลือด: พวกแอสไพรินอะไรพวกนี้...ถ้ากินพร้อมกัน...เลือดมันจะหยุดยากขึ้นใช่ป่ะ? น่ากลัวนะเนี่ย
บางที...อะไรที่ดูดี...ก็ต้องระวังให้มาก ๆ เหมือนกัน
แล้วน้ำมันปลา...มันช่วยอะไรจริง ๆ นะ?
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต