กินยาพาราแก้เจ็บคอได้ไหม

ทํายังไงให้หายเจ็บคอไวๆ

ไอ้คอเจ้าปัญหาเนี่ย มันก็เหมือนนางเอกงิ้วแหละ เจ็บหน่อยก็โอ๊ยอายใหญ่โต อยากหายเร็ว? ก็ต้องเอาใจใส่กันหน่อย ไม่ใช่ไปตะบี้ตะบันใช้เสียงหรือกินอะไรซี้ซั้ว

ดื่มน้ำเยอะๆ นี่แหละเพื่อนแท้ ดื่มเข้าไป เหมือนรดน้ำต้นไม้ที่กำลังเหี่ยวเฉา ให้ชุ่มชื้นจะได้ไม่แห้งกรังจนไอโขลก กาแฟหรือแอลกอฮอล์น่ะ ห้ามเด็ดขาด! มันจะดูดน้ำจากตัวเราจนคอแห้งกว่าเดิม เหมือนเจอภัยแล้งซ้ำซ้อน

อะไรอุ่นๆ นี่แหละสวรรค์ของลำคอ ชาสมุนไพรไม่มีคาเฟอีน หรือ น้ำอุ่นผสมน้ำผึ้ง สักหน่อย หรือซุปอุ่นๆ ไม่ใช่แค่ลดอาการเจ็บนะ มันยังช่วยปลอบประโลมจิตใจ ให้รู้สึกดีขึ้นไปอีก เหมือนได้กอดอุ่นๆ จากแม่เลยแหละ

ส่วนใครที่รู้สึกว่าอากาศมันแห้งแล้งเหลือเกิน เครื่องทำความชื้น ช่วยได้นะ แต่ต้องดูแลความสะอาดให้ดีเชียวล่ะ หมั่นล้างบ่อยๆ ไม่งั้นแทนที่จะได้อากาศสะอาด จะได้เชื้อราและแบคทีเรียเป็นของแถม ไม่คุ้มกันหรอกนะ

• กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ: เกลือทะเลสักครึ่งช้อนชาผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว กลั้วคอบ่อยๆ เหมือนล้างทำความสะอาดแผลในคอ ทำให้เชื้อโรคไม่สบายตัวอยู่ในนั้น
• อมยาอมแก้เจ็บคอ: พวกนี้มักมีส่วนผสมที่ช่วยให้คอชุ่มชื้น ลดอาการระคายเคือง เหมือนมีเพื่อนมาปลอบใจให้คอเราพักผ่อนบ้าง
• พักผ่อนให้เพียงพอ: ร่างกายที่ได้พักผ่อนเต็มที่ มีภูมิต้านทานดีกว่าพวกโหมงานหามรุ่งหามค่ำเยอะ เจ็บคอก็เหมือนสัญญาณเตือนว่าถึงเวลาชาร์จแบตแล้วนะ
• หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้: บางทีคอเจ็บก็มาจากภูมิแพ้ ฝุ่นควัน หรือสารระคายเคืองต่างๆ ลองสังเกตดูว่าอะไรทำให้แย่ลงแล้วก็ หลีกเลี่ยงซะ เหมือนหลีกเลี่ยงคนที่ชอบทำให้เราหงุดหงิดนั่นแหละ

เจ็บคอต้องกินยาตัวไหน

เจ็บคอ... กลางดึกแบบนี้มันยิ่งรู้สึกชัดเลยเนอะ จะกลืนน้ำลายยังยาก

ถ้าต้องหายา... ยาที่ช่วย ลดอักเสบในลำคอ โดยตรงนั่นแหละ มันช่วยบรรเทาอาการได้ดีนะ โดยเฉพาะเวลาที่มันอักเสบจากข้างใน หรือเจ็บคอเพราะเชื้อไวรัส แค่ช่วยให้ทุเลาลงเฉยๆ

พวก ยาแก้อักเสบ อย่าง ไอบูโพรเฟน ก็ช่วยได้ มันไปลดการอักเสบลงไปตรงๆ แต่ก็ต้องระวังนะ ยาพวกนี้อาจทำให้แสบท้อง หรือระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ง่าย ต้องกินหลังจากกินข้าวเสร็จแล้วนะ อย่ากินตอนท้องว่างจริงๆ

บางทีมันก็ไม่ได้มีแค่ยาเม็ดนะ ลองดูอย่างอื่นด้วย

• ยาอมแก้เจ็บคอ ก็ช่วยให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการได้ชั่วคราว บางอันมีส่วนผสมยาชาเฉพาะที่ด้วยนะ ช่วยได้เยอะเลย
• สเปรย์พ่นคอ ก็เหมือนกัน พ่นไปตรงๆ เลย ช่วยลดอาการระคายเคืองได้ไวดี ไม่ต้องรอให้ยาออกฤทธิ์ทั้งตัว
• ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งมะนาว ช่วยให้คอชุ่มชื้น ลดอาการระคายเคืองได้ดีมาก ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน
• พักผ่อนให้พอ ร่างกายจะได้มีแรงไปสู้กับการอักเสบไง นอนเยอะๆ คือดีที่สุด
• เลี่ยงอาหารรสจัด ของทอด หรือเครื่องดื่มที่เย็นจัดไปก่อน มันจะยิ่งทำให้คอระคายเคืองมากขึ้นไปอีก
• สัญญาณที่ต้องไปหาหมอ ถ้ามีไข้สูง เจ็บคอมากจนกลืนไม่ได้ หายใจลำบาก หรืออาการไม่ดีขึ้นใน 2-3 วัน อันนี้ต้องรีบไปพบแพทย์นะ อย่าปล่อยไว้นาน

เจ็บคอแบบไหน ไวรัส แบคทีเรีย

โอ๊ย! เจ็บคอเพราะเชื้อแบคทีเรียนี่มันก็เหมือนโดนทวงหนี้พร้อมกันสามเจ้าแหละคุณเอ๊ย! อาการมาเป็นชุด ทั้งไข้ ไอ น้ำมูกไหลไม่หยุด เสียงแหบยังกับแบตหมด

แต่ที่แน่ๆ คอจะแดงแปร๊ด บวมเป่ง ทอนซิลก็พอง ไม่เห็นมีหนองเปื่อยๆ โผล่มาให้รำคาญใจหรอกนะจ๊ะ! แล้วตัวก็ปวดเมื่อยเหมือนไปแบกข้าวสารมาทั้งวันเลยล่ะ

• อาการเจ็บคอจากแบคทีเรีย เนี่ย มาแบบเต็มคาราเบลนะเออ!
• ไข้ จะพุ่งสูงปรอทแทบแตก เตรียมผ้าชุบน้ำเช็ดตัวไว้เลย
• ไอ มีทั้งไอแห้งๆ กับไอมีเสมหะหนึบหนับติดคอ จนอยากจะควักออก
• น้ำมูก ไหลไม่หยุด บางทีก็ใส บางทีก็ขุ่น เหมือนน้ำประปาช่วงฤดูฝน
• เสียงหาย ไปเลย บางคนต้องกระซิบ จนเพื่อนต้องถามว่าพูดอะไรนะ
• คอแดงก่ำ ทอนซิลบวมเป่ง เหมือนโดนไฟลน (แต่จริงๆ ไม่ใช่นะจ๊ะ)
• ไม่มีหนอง นี่แหละคีย์เวิร์ดสำคัญ! ถ้าเห็นเป็นจุดๆขาวๆ อาจจะไม่ใช่แค่แบคทีเรียแล้วนะ
• ปวดเมื่อยตัว เหมือนไปแบกปูนมาทั้งวัน ปวดจนไม่อยากจะขยับเลย
• จำให้ดี: ถ้าเจ็บคอแบบนี้ ต้องปรึกษาหมอ ด่วนๆ อย่ารอจนมันลุกลามใหญ่โตเด้อ!

คออักเสบ ควรงดกินอะไรบ้าง

"ตอนลูกสาวคนเล็กเป็นไข้หวัดใหญ่ หมอบอกให้งดของแสลง เลยมานั่งคิดว่าอะไรบ้างที่มันจะไปกระตุ้นต่อมทอนซิลให้เห่อขึ้นมาอีก"

โอ้โห ตอนนั้นจำได้แม่นเลยว่าลูกสาวคนเล็ก อายุ 5 ขวบ กำลังป่วยไข้หวัดใหญ่ ประมาณปลายเดือนตุลาคม ปี 2565 ที่โรงพยาบาลเอกชนแถวบ้าน หมอเพิ่งจะจ่ายยามาหมาดๆ แล้วก็ย้ำนักย้ำหนาว่าให้ระวังเรื่องอาหารการกิน ที่สำคัญคือ "อะไรที่มันจะไปกระตุ้นต่อมทอนซิลให้บวม หรือระคายเคือง อย่าให้กินเด็ดขาด" ตอนนั้นก็อึ้งไปแป๊บนึงนะ นึกในใจว่ามีอะไรบ้างล่ะที่เค้าว่ากัน

"พอมานั่งนึกถึงประสบการณ์ตรงเวลาตัวเองไม่สบายคอ หรือบางทีก็เห็นเพื่อนๆ โพสต์กัน" ก็มีพวกอาหารหมักดองนี่แหละ ที่เขาว่ากันว่าเค็มจัด หรือมีรสเปรี้ยวโดดๆ มาจากน้ำส้มสายชู หรือพวกสารที่ทำให้เกิดการหมักดองเนี่ย มันอาจจะไปทำให้คอเราที่กำลังอักเสบอยู่แล้ว มันระคายเคืองมากขึ้นไปอีก

"แล้วเรื่องเครื่องดื่มนี่ก็ตัวดีเลย" คือเวลาเราไม่สบาย ร่างกายก็อ่อนแออยู่แล้ว ยิ่งไปดื่มอะไรที่มีแอลกอฮอล์เข้าไปเนี่ย มันยิ่งไปกดภูมิคุ้มกัน แถมยังทำให้เส้นเลือดในคอขยายตัว อาจจะยิ่งทำให้รู้สึกปวดหรือระคายเคืองมากขึ้นไปอีก

"ส่วนผลไม้เปรี้ยวๆ นี่ก็น่าคิด" ลูกสาวคนเล็กชอบกินส้มมาก พอหมอบอกงี้ แอบถอนหายใจเลย เพราะของโปรดเค้าเลย แต่ก็จริงนะ เวลาเรากินส้ม หรือผลไม้รสเปรี้ยวจัดๆ บางทีมันก็รู้สึกจี๊ดๆ ที่คอได้เหมือนกัน ยิ่งถ้าคอเราอักเสบอยู่แล้วนะ ไม่ต้องพูดถึง

"สุดท้ายเลยก็ต้องพวกของทอดนี่แหละ" คือรู้ๆ กันอยู่ว่าของทอดมันจะมีน้ำมันเยอะ แล้วน้ำมันพวกนี้เวลาเรากินเข้าไป มันอาจจะไปเคลือบอยู่ที่คอ ทำให้รู้สึกฝืดๆ คอ หรืออาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองได้ง่ายกว่าเดิม

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• อาหารหมักดอง: ที่ต้องระวังเพราะมักจะมีปริมาณเกลือสูง ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ และโซเดียมสูงก็อาจส่งผลต่อการอักเสบได้ นอกจากนี้ กลิ่นและรสชาติที่จัดจ้านของอาหารหมักดองก็อาจกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองในลำคอได้
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์มีฤทธิ์ทำให้เส้นเลือดขยายตัว ซึ่งอาจทำให้บริเวณที่อักเสบมีความรู้สึกปวดและบวมมากขึ้น อีกทั้งยังอาจส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้ช้าลง
• ผลไม้รสเปรี้ยวจัด (เช่น สับปะรด ส้ม มะนาว): กรดซิตริกในผลไม้เหล่านี้มีฤทธิ์เป็นกรดสูง เมื่อสัมผัสกับเนื้อเยื่อในลำคอที่กำลังอักเสบ อาจทำให้เกิดการระคายเคือง แสบร้อน หรือทำให้รู้สึกไม่สบายคอได้
• อาหารทอด: การทอดมักใช้น้ำมันปริมาณมาก ซึ่งน้ำมันเหล่านี้เมื่อเคลือบที่ลำคอ อาจทำให้รู้สึกฝืด ลื่น หรือระคายเคืองได้ง่ายกว่าปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลำคออยู่ในสภาวะที่อ่อนแอหรืออักเสบ

เจ็บคอกี่วันถึงไปหาหมอ

เจ็บคอ 7 วัน กินยาแล้วไม่ดีขึ้น ล่าสุดเริ่มหายใจลำบาก เลยตัดสินใจไปหาหมอที่โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ เมื่อวานตอนเย็น (10 เมษายน 2567)

ตอนแรกก็คิดว่าแค่เจ็บคอธรรมดา กินยาแก้ปวดลดไข้พาราสตามอลก็คงหาย แต่เจ็บมา 5 วันแล้ว อาการไม่ดีขึ้นเลย ซ้ำร้ายตอนเช้าเริ่มรู้สึกว่าเสียงแหบ ทานอะไรก็เจ็บแปล๊บๆ ในคอ ถึงขั้นกลืนน้ำลายแล้วเจ็บสะดุ้ง หายใจก็รู้สึกขัดๆ นิดหน่อย เลยเริ่มกังวล

รู้สึกว่าตัวเองไม่ไหวแล้ว พอทานอะไรไม่ได้เลย ร่างกายเริ่มอ่อนเพลีย เลยตัดสินใจว่าต้องไปหาหมอ

• สถานที่: โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์
• เวลา: ประมาณ 17:00 น. วันที่ 10 เมษายน 2567
• อาการ: เจ็บคอมา 7 วัน, ทานยาเองแล้วไม่ดีขึ้น, กลืนน้ำลายลำบาก, รู้สึกหายใจขัดๆ เล็กน้อย, เสียงแหบ
• ความรู้สึก: กังวล, อ่อนเพลีย, อยากหายเร็วๆ

เหตุผลที่ไปหาหมอ:

• ระยะเวลา: อาการเจ็บคอต่อเนื่องนานกว่า 1 สัปดาห์
• การรักษาเบื้องต้น: ทานยาเองแล้วไม่ดีขึ้น
• อาการที่น่าเป็นห่วง: การกลืนลำบากและหายใจขัดๆ

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ก่อนหน้านี้: ไม่เคยมีประวัติเจ็บคอรุนแรงขนาดนี้มาก่อน
• การดูแลตัวเอง: พยายามจิบน้ำอุ่นบ่อยๆ แต่ก็ไม่ช่วยเท่าที่ควร
• ความกังวล: กลัวว่าจะเป็นอะไรที่หนักกว่าไข้หวัดธรรมดา เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ หรืออย่างอื่นที่ต้องรักษาเร่งด่วน

เจ็บคอแบบไหนควรไปพบแพทย์

นี่มันปี 2024 แล้วนะ โควิดก็ยังไม่ไปไหน แถมยังมีไข้หวัดใหญ่มาอีก จู่ๆ คอเราก็เจ็บแทบกลืนน้ำลายไม่ได้เลย ย้อนไปตอนนั้น น่าจะประมาณปลายปีที่แล้ว หรือต้นปีนี้ก็ได้นะ ไม่แน่ใจเวลาเป๊ะๆ หรอก แต่วันนั้นรู้สึกไม่สบายตัวมากๆ ตอนเช้าตื่นมาก็รู้สึกเจ็บๆ คอแล้ว พอสายๆ หน่อย เริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ

ตอนแรกก็คิดว่าแป๊บๆ เดี๋ยวก็หายเหมือนทุกที แต่คราวนี้มันไม่ใช่ไง กลืนน้ำลายทีไรเหมือนมีอะไรมาบาดคอตลอดเลย แล้วคอก็เริ่มแดงๆ จากที่ส่องกระจกดู ยิ่งตอนกลางวันเนี่ย เห็นเป็นจุดขาวๆ เต็มไปหมดเลย เหมือนอะไรมาเกาะเต็มไปหมดเลยอ่ะ โคตรน่ากลัว

ตอนนั้นก็เริ่มกังวลแล้วนะ ความรู้สึกคือมันเจ็บมากจนแทบพูดไม่ออก พอจะกลืนน้ำลายแต่ละทีนี่น้ำตาแทบไหล แถมยังรู้สึกเหมือนมีอะไรปวดร้าวไปถึงหูข้างซ้ายด้วยนะ ไข้ก็ขึ้นสูงเอาเรื่อง หนาวสั่นไปทั้งตัว คิดแล้วก็กลัวเลย

อาการเหล่านี้แหละ ที่ทำให้เราตัดสินใจรีบไปหาหมอทันที ไม่งั้นถ้าปล่อยไว้อาจจะแย่กว่านี้แน่ๆ

• เจ็บคอมากจนกลืนน้ำลายแทบไม่ได้
• มองเห็นจุดขาวหรือหนองที่ต่อมทอนซิล
• มีไข้สูง หนาวสั่น
• เจ็บร้าวไปที่หู