กินเหล้าแล้วหน้าบวมเกิดจากอะไร

ทําไงให้หน้าหายบวม

หน้าบวมอีกแล้ว เซ็งมากกกกก พรุ่งนี้มีประชุมสำคัญด้วยสิ ต้องหายบวมให้ได้!

• ประคบเย็นนี่แหละ เคยใช้ผ้าขนหนูห่อน้ำแข็งประคบตอนหน้าร้อน ปีนี้ 2024 ก็ยังใช้อยู่ มันเย็นดี แล้วก็ช่วยได้จริงๆ ประมาณ 15 นาทีก็โอเคละ ครั้งที่แล้วทำตอนตื่นนอน หน้าบวมเพราะร้องไห้หนักมากเมื่อคืนดูซีรีย์เกาหลีจบเศร้า แต่รอบนี้ไม่รู้ทำไมบวม
• เมื่อคืนนอนไป 5 ชั่วโมงเอง น้อยไปป่าววะ ปกตินอน 7 ชั่วโมง สงสัยเมื่อคืนดู Tiktok เพลินไปหน่อย เออ นอนน้อยนี่ก็ทำให้หน้าบวมได้นี่หว่า วันนี้ต้องรีบนอนแล้ว
• จะลองนอนยกหัวสูงดูบ้าง เคยเห็นแม่เอาหมอนมารองหัวสองใบ อืมมม แต่เราหมอนใบเดียวพอมั้ง เดี๋ยวลองดู ถ้าได้ผลจะมาเขียนเพิ่ม แต่เมื่อวานกินมาม่าเยอะไปหน่อย หรือว่าเพราะอันนี้ สงสัยต้องงดมาม่าซักพักละ
• พรุ่งนี้ต้องสวย! หน้าต้องไม่บวม! สู้ๆๆๆ ถ้ายังบวมอยู่ คงต้องแต่งหน้ากลบละมั้งเนี่ย
• เมื่อกี้หาข้อมูลเพิ่มเติมในเน็ต เจอบอกว่าดื่มน้ำเยอะๆ ก็ช่วยได้ จริงดิ เราไม่ค่อยชอบดื่มน้ำเปล่าเลย ชอบกินน้ำหวานมากกว่า ต้องปรับปรุงตัวละ
• วันก่อนไปหาหมอ หมอบอกว่าให้ลดเค็มด้วย จริงด้วย ช่วงนี้ติดใจกะปิมาก กินทุกวันเลย ลดๆ บ้างก็ดี
• อ้อ ลืมไปเลย เพื่อนเคยแนะนำให้ลองนวดหน้า เดี๋ยวลองหาคลิปสอนนวดหน้าใน Youtube ดู เผื่อช่วยได้ แต่ตอนนี้ขี้เกียจแล้ว ไว้พรุ่งนี้เช้าค่อยดูก็ได้ ฮ่าๆ

ทําไงให้หน้าหายบวม

หน้าบวม? เซ็ง!

• ประคบเย็น: ผ้าเย็นโปะๆ ไปดิ ง่ายสุดแล้ว 10-15 นาที จบ!
• นอน: นอนเยอะๆ เลยตัวเธอ ร่างกายจะได้ซ่อมแซมตัวเองไง
• ยกหัว: ตอนนอนก็หนุนหมอนสูงๆ หน่อย น้ำจะได้ไม่คั่งที่หน้า...มั้งนะ?

บวมเพราะอะไร? กินเค็มมากไปป่ะ? หรือร้องไห้เยอะ? หรือเมนส์มา? เอ๊ะ หรือแพ้อะไร?

• ลดเค็ม: เลิกกินมาม่าไปเลยช่วงนี้ สาบาน!
• เช็คอาการแพ้: ลองสังเกตตัวเองดีๆ อาจจะแพ้อะไรโดยไม่รู้ตัวก็ได้นะ
• ดื่มน้ำเยอะๆ: น้ำเปล่าเท่านั้น! ไม่เอาชาเย็น!

เพิ่มเติม:

• นวดหน้าเบาๆ: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด
• ออกกำลังกาย: เหงื่อออกช่วยขับโซเดียมส่วนเกิน

คำเตือน: ถ้าบวมผิดปกติ ไปหาหมอดีกว่านะ อย่าชะล่าใจ!