ก่อนตรวจน้ำตาลห้ามกินอะไร

ตรวจเบาหวานต้องงดอะไรบ้าง

อืมม.. เรื่องตรวจเบาหวานเนี่ยนะ ปีนี้ฉันไปตรวจที่ รพ.กรุงเทพ พระโขนง ตอนเช้าตรู่เลย จำได้แม่น เพราะต้องรีบตื่น หกโมงเช้า เพื่อให้ทันเจาะเลือดตอนเจ็ดโมง อดอาหารมาตั้งแต่สี่ทุ่ม หิวววมากกก น้ำเปล่าก็ดื่มได้แค่นิดหน่อย ปากแห้งผาก คอแห้งจนแสบคัน นี่ขนาดอดแค่แปดชั่วโมงนะ กว่าจะถึงคิวก็ปาไปเกือบแปดโมงครึ่งแล้ว เหนื่อยมาก ทั้งหิวทั้งง่วง

ส่วนเรื่องตรวจไขมัน จำได้คร่าวๆ ว่าหมอนัดตรวจอีกครั้ง เดือนหน้า เค้าบอกต้องอดอาหารนานกว่า สิบชั่วโมง สิบสองชั่วโมง งดทุกอย่าง จริงๆ นะ น้ำเปล่าอย่างเดียว กาแฟ ชา น้ำอัดลม อะไรหวานๆ ทั้งหมด ห้ามเด็ดขาด แม้แต่ลูกอม ยังห้ามเลย โหดมาก กว่าจะถึงคิวก็จะบ่ายแล้ว ครั้งนั้นจำได้ว่า รู้สึกเพลียมากๆ เดินเซๆ เลย

• FBS (Fasting Blood Sugar): อดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมง

• การตรวจไขมันในเลือด: อดอาหาร 10-12 ชั่วโมง งดน้ำหวาน เครื่องดื่มทุกชนิด ยกเว้นน้ำเปล่า

• การตรวจอื่นๆ (เช่น ตรวจน้ำตาลสะสม, ความสมบูรณ์เม็ดเลือด, การทำงานตับ/ไต): ไม่ต้องอดอาหาร

  ตอนนี้ยังงงๆอยู่เลยว่า ทำไมต้องอดอาหารนานขนาดนั้น แต่หมอบอกว่าเพื่อความแม่นยำของผลตรวจ ก็เลยต้องทำตาม ปีหน้าคงต้องระวังตัวมากกว่านี้ เพราะไม่ไหวจริงๆ หิวจนแทบจะเป็นลม

กินข้าวแล้วตรวจน้ำตาลในเลือดได้ไหม

กินข้าวแล้วตรวจได้ไหม... ไม่นะ จริงๆแล้วฉันก็ลืมไปตรวจบ่อยๆเหมือนกัน มันยุ่งยาก ต้องอดทั้งคืนเลยนี่นา เหนื่อย

ปีนี้ ฉันพยายามจะเข้มงวดกับตัวเองมากกว่าปีก่อนๆ แต่ก็ยังพลาดอยู่ดี บางทีก็ลืม บางทีก็ขี้เกียจ

ต้องงดทุกอย่างเลยเนอะ ทั้งอาหาร เครื่องดื่ม แม้แต่อมลูกอม เคี้ยวหมากฝรั่งก็ไม่ได้ อย่างน้อยแปดชั่วโมง ยาวนานมาก

• งดอาหารและเครื่องดื่ม 8 ชั่วโมงก่อนตรวจ
• งดหมากฝรั่ง ลูกอม
• ยากจัง แต่จำเป็น เพื่อผลตรวจที่แม่นยำ

ฉันว่า ฉันควรจะตั้งนาฬิกาปลุก เตือนตัวเอง อาจจะได้ผลดีกว่านี้ แต่... ฉันก็ยังไม่แน่ใจว่าจะทำได้หรือเปล่า เฮ้อ... พรุ่งนี้ต้องตั้งใจใหม่แล้วล่ะ

เจาะน้ําตาล อดอาหารกี่ชั่วโมง?

เจาะน้ำตาล อดอาหารกี่ชั่วโมงเหรอ...

มันก็เหมือนตอนที่เราต้องรออะไรสักอย่างนานๆ น่ะแหละ... 8 ชั่วโมงสินะ สำหรับน้ำตาล... แต่ถ้าไขมัน ต้องรอนานกว่าอีก... 10-12 ชั่วโมง... นานจนเกือบลืมไปแล้วว่าต้องรอ

• น้ำตาล (FBS): อย่างน้อย 8 ชั่วโมง
• ไขมัน: 10-12 ชั่วโมง (อันนี้สำคัญมาก)
• สิ่งที่ห้าม: ชา กาแฟ น้ำหวาน ลูกอม... พวกตัวกระตุ้นความอยากทั้งหลาย
• สิ่งที่ทำได้: น้ำเปล่า... แค่น้ำเปล่าจริงๆ นะ

อย่างอื่นที่ไม่ใช่น้ำตาลกับไขมัน... พวกน้ำตาลสะสม ตรวจตับไต... พวกนั้นไม่ต้องอด... โชคดีไป

บางทีชีวิตก็เหมือนการอดอาหาร... ต้องรอก่อน ถึงจะรู้ผล... ไม่รู้ว่าผลมันจะดีหรือร้าย... แต่ก็ต้องรออยู่ดี

เคยไหม... ที่รู้สึกเหมือนต้องอดทนรออะไรบางอย่างไปตลอดชีวิต...

ระดับน้ําตาลในเลือดสูงแค่ไหนถึงจะอันตราย?

เกิน 126 มก./เดซิลิตร หลังอดอย่างน้อย 8 ชั่วโมง อันตรายแล้วมั้ง

• ค่าปกติต่ำกว่า 100 มก./เดซิลิตร
• เกินนี้เสี่ยงเบาหวาน ตรวจซ้ำดีกว่า อย่าชะล่าใจ
• ปีนี้ก็ยังใช้เกณฑ์นี้แหละ ไม่เห็นมีอะไรเปลี่ยน หมอที่ รพ.สมิติเวชบอกมาเอง เดือนที่แล้ว