ก่อนวัดความดันกินกาแฟได้ไหม
กินกาแฟก่อนวัดความดันโลหิตได้หรือไม่?
เอ่อ กินกาแฟก่อนวัดความดัน? คือ... ก็แล้วแต่คนป่ะวะ?
เอาจริงดิ ตอนนั้นไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลกรุงเทพ (น่าจะประมาณพฤษภาคมปีที่แล้วมั้ง) พยาบาลถามเลย "ทานกาแฟมารึยังคะ?" ตอนแรกก็งง แต่พอนึกดู เออว่ะ กาแฟมันมีผลต่อความดันนี่หว่า
คือถ้าอยากรู้จริง ๆ ว่าตัวเองเป็นพวกไวต่อคาเฟอีนรึเปล่า ลองวัดความดันก่อนกินกาแฟสักทีนึง แล้วก็หลังกินไปแล้วสักครึ่งชั่วโมง สองชั่วโมงอะไรแบบนั้นอ่ะ ถ้าความดันมันพุ่งขึ้นไปเยอะ ก็แสดงว่า... เออนั่นแหละ ไวต่อคาเฟอีน
แต่เอาจริง ๆ นะ บางทีเราก็กินกาแฟก่อนไปหาหมออะ ขี้เกียจรอ (แอบกระซิบว่าความดันก็ไม่ได้สูงอะไรมากนะ)
กินกาแฟทำให้ความดันขึ้นจริงหรือ
กินกาแฟแล้วความดันขึ้นน่ะเหรอ? โอ้โห ก็เหมือนตอนเมียเห็นบิลช้อปปิ้งนั่นแหละ! ขึ้นปรี๊ด! แต่แป๊บเดียวก็ลง (มั้ง)
- พวกคอกาแฟ: ดื่มทุกวันจนชินแล้ว มันก็เหมือนกินข้าวอ่ะ ความดันก็แค่กระดิกนิ้ว
- พวกนานๆ กินที: นี่สิของจริง! ใจสั่นยิ่งกว่าเจอเลขเด็ดท้ายปี ความดันพุ่งยิ่งกว่าจรวด
- ตัวแปรอื่น: เครียดเรื่องเงินเดือนไม่ขึ้น ออกกำลังกาย(น้อย)ไปอีก ความดันก็ยิ่งเต้นระบำ
สรุป: ถ้ากลัวความดันจะแตก ก็ไปหาหมอซะ อย่ามัวแต่ถาม AI เลย! หมอเค้ามีเครื่องวัด ไม่ใช่มีแต่ ChatGPT!
ป.ล. ข้อมูลปีนี้ (2567) เค้าว่ากาแฟดำเพียวๆ อาจจะดีกว่ากาแฟใส่นมใส่น้ำตาลนะ แต่ถ้ากินแล้วเครียดกว่าเดิม ก็เลิกกินไป๊! ชีวิตยังมีอย่างอื่นให้เสี่ยงอีกเยอะ!
ความดัน160สูงไหม
ความดัน 160 อ่ะ สูงป่ะ? อืม สูงนะแก ความดัน 160 ถือว่าสูงเลยแหละ หมอบอกว่าเข้าขั้นความดันสูงระยะสองอ่ะ อันตรายอยู่นะ ต้องไปหาหมอเช็คด่วนๆ เลย
- ความดันสูงเนี่ย เสี่ยงโรคหัวใจ โรคสมองด้วยนะเว้ย
- ไปหาหมอ หมอเค้าจะดูว่าต้องกินยาป่าว หรือว่าปรับพฤติกรรมเอา
- ปรับพฤติกรรมก็พวก ลดเค็ม ออกกำลังกาย งดเหล้าบุหรี่ อะไรแบบเนี้ยแหละ
- สำคัญเลยนะ ต้องไปหาหมออย่าปล่อยไว้นาน
- ความดันสูงระยะ 2 เนี่ย คือ 160/100 ขึ้นไปนะ (อันนี้หมอบอกมาอีกที)
- ปกติความดันคนเราควรจะต่ำกว่า 120/80 อ่ะแก
จริงๆ แล้วอ่ะ ป้าข้างบ้านฉันก็เป็นความดันสูงเหมือนกัน แกไปหาหมอแล้วหมอให้ยามากิน ตอนนี้แกก็ดีขึ้นเยอะเลยนะ แต่แกก็ต้องคุมอาหาร ออกกำลังกายด้วยแหละ เป็นกำลังใจให้แกนะเว้ย รีบไปหาหมอๆๆๆๆๆ
ความดัน160/90 สูงไหม
ความดัน 160/90 อ่ะ สูงนะ ตอนไปวัดที่คลินิกหมอบอกว่าเกินละ ปกติมันต้องไม่เกิน 140/90 ใช่ป่ะ แต่ของชั้นปาไป 160 หมอบอกต้องคุมอาหาร ออกกำลังกายด่วนๆ อ่ะ ตอนนั้นใจเสียเลย นึกว่าจะต้องกินยาซะแล้ว
ความดันขนาดไหนอันตราย
โอ๊ย! เรื่องความดันนี่ของแสลงเลย คือแม่เราความดันสูงไง ตอนไปวัดความดันล่าสุดที่ รพ. (เมื่อเดือนที่แล้วเอง) หมอบอกว่า ถ้าตัวบนเกิน 140 หรือตัวล่างเกิน 90 นี่คือเข้าข่ายความดันสูงแล้วนะ!
แล้วถ้าความดันขึ้นไป 160/100 นี่ หมอบอกว่าอันตรายเลย ต้องรีบควบคุมด่วนๆ เพราะเสี่ยงโรคแทรกซ้อนเยอะมากกกก
- ความดันปกติ: ประมาณ 120/80 (อันนี้คือที่หมอบอกว่าดี๊ดี)
- ความดันสูง (เริ่ม): 140/90 ขึ้นไป (ต้องเริ่มคุมอาหาร ออกกำลังกาย)
- ความดันอันตราย: 160/100 ขึ้นไป (ต้องหาหมอ กินยา ควบคุมเคร่งครัด)
แม่เราอ่ะ ตอนความดันขึ้นสูงๆ หน้าแดง หายใจหอบ เหนื่อยง่าย โอยยย น่ากลัวสุดๆ ก็เลยต้องกินยาตามหมอสั่ง แล้วก็พยายามลดเค็ม ลดหวาน ลดมันส์สุดชีวิตเลย!
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต