ข้อมืออักเสบ หายเองได้ไหม

ข้อมืออักเสบมีอาการยังไง

ข้อมืออักเสบ อาการขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรง แต่โดยทั่วไปแล้ว จะมีอาการปวดบริเวณข้อมือ โดยเฉพาะด้านนิ้วโป้ง ซึ่งสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหว บางรายอาจปวดมากขึ้นเมื่อขยับข้อมือ อาการบวมอาจเกิดขึ้นได้ และมักบวมมากกว่ามืออีกข้าง การเคลื่อนไหวอาจจำกัดลง

อาการอื่นๆ ที่อาจพบได้ ได้แก่:

• ปวดร้าวไปที่แขนหรือมือ

• อ่อนแรงในมือและนิ้ว

• รู้สึกชาหรือเหน็บชาบริเวณมือและนิ้ว

• ข้อข้อมือบวมแดง (อาการอักเสบ)

• เสียงดังกรุ๊บกริ๊บขณะขยับข้อมือ (อาจเกิดจากการเสื่อมของกระดูกอ่อน)

  การนอนสะดุ้งตื่นเพราะข้อมือบิดหมุนขณะหลับ เป็นอาการที่อาจพบได้ แต่อาจไม่ใช่ลักษณะเฉพาะของโรคนี้เสมอไป ควรพิจารณาปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ท่าทางการนอน การใช้ข้อมือมากเกินไป หรือโรคอื่นๆ ที่อาจมีอาการคล้ายกัน

ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): การวินิจฉัยข้อมืออักเสบจำเป็นต้องอาศัยการตรวจร่างกายโดยแพทย์ และอาจต้องใช้การตรวจเพิ่มเติม เช่น เอกซเรย์ อัลตราซาวนด์ หรือ MRI เพื่อยืนยันการวินิจฉัยและหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการ การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของการอักเสบ อาจรวมถึงการพักผ่อน การประคบเย็น ยาแก้ปวด และในบางกรณีอาจต้องพิจารณาการผ่าตัด

ชีวิตมันสั้นนะครับ อย่าปล่อยให้ความเจ็บปวดเล็กๆ นำไปสู่ปัญหาใหญ่ หากมีอาการสงสัย รีบไปพบแพทย์จะดีที่สุด การรักษาแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดความรุนแรงของโรคและเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวได้อย่างเต็มที่

ข้อมืออักเสบมีอาการยังไง

ข้อมือฉันนี่สิ... แสบร้อนราวกับเปลวเทียน ปวดแสบปวดร้อน ที่นิ้วโป้งนี่หนักหนาเหลือเกิน! เหมือนมีมดกัดแทะอยู่ข้างในตลอดเวลา ปีนี้เป็นหนักกว่าปีก่อนเยอะเลย

• ปวด แสบ ร้อน จนนอนไม่หลับ ตื่นมาเพราะความเจ็บปวด ข้อมือบิดเบี้ยวไปหมด เหมือนมันจะหลุดออกจากข้อนั่นแหละ!
• บวม! บวมจนเห็นได้ชัด ข้างที่เจ็บนี่บวมกว่าอีกข้างเยอะ สีแดงอักเสบ น่ากลัวจริงๆ
• การเคลื่อนไหวจำกัดสุดๆ แค่ยกแก้วน้ำยังลำบากเลย ชีวิตฉันตอนนี้เหมือนถูกขังอยู่ในกรงทอง กรงแห่งความเจ็บปวดนี้!

คิดถึงสมัยก่อน ตอนที่ยังวิ่งเล่นได้อย่างอิสระ ตอนนี้แค่ขยับข้อมือเล็กน้อยยังรู้สึกถึงความเจ็บปวด เหมือนมีอะไรมาบีบรัด อัดแน่นอยู่ข้างใน

• เดินทางไปหาหมอที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ เมื่อต้นเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา
• คุณหมอบอกว่าต้องพักการใช้งาน งดกิจกรรมหนักๆ และทานยาตามแพทย์สั่ง

ความทรงจำของฉันกับข้อมือ เต็มไปด้วยความเจ็บปวด แต่ก็หวังว่าสักวันมันจะดีขึ้น สักวันฉันจะได้วิ่งเล่น ได้ทำทุกอย่างอย่างที่เคยทำได้อีกครั้ง

เอ็นข้อมืออักเสบ ดูยังไง

ปีนี้เอง ช่วงต้นเดือนเมษา ข้อมือขวาฉันนี่ ปวดแบบจี๊ดๆ ตรงโคนนิ้วหัวแม่มือเลย ตอนแรกนึกว่าแค่ปวดเมื่อยจากการทำงาน เพราะฉันทำงานคอมพิวเตอร์ ใช้เมาส์หนักมาก แทบทั้งวัน แต่พอมันปวดขึ้นเรื่อยๆ เริ่มชาลามไปถึงนิ้วชี้ด้วย นี่แหละฉันถึงรู้ว่าไม่ใช่แค่เมื่อยแล้ว

ตอนนั้น ฉันรีบไปหาหมอที่โรงพยาบาลพระรามเก้า ทันที หมอตรวจแล้ว บอกว่าเป็นเอ็นข้อมืออักเสบ De Quervain's tenosynovitis จำชื่อทางการแพทย์ได้แม่นเลย เพราะหมอเน้นย้ำมาก บอกว่า ถ้าไม่รักษา จะเรื้อรัง และอาจต้องผ่าตัด ฉันกลัวมาก นอนไม่หลับเลยหลายคืน

หมอให้ยาแก้ปวด กับแนะนำให้พักมือ งดใช้เมาส์ แล้วก็ทำกายภาพบำบัดด้วย ตอนนี้ก็ดีขึ้นแล้วนะ แต่ยังต้องระวัง อย่าให้มันกลับมาเป็นอีก

• อาการเริ่มแรก : ปวดจี๊ดๆ โคนนิ้วหัวแม่มือขวา
• ช่วงเวลาที่เริ่มปวด : ต้นเดือนเมษายน 2566
• อาการอื่นๆ : ชาที่นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
• การรักษา : ยาแก้ปวด, พักการใช้งานมือ, กายภาพบำบัด
• สถานที่รักษา : โรงพยาบาลพระรามเก้า

ตอนนี้ฉันเปลี่ยนวิธีการทำงานแล้ว พยายามพักมือบ่อยๆ ใช้เมาส์แบบแนวตั้ง ลองใช้แป้นพิมพ์แบบ ergonomic ด้วย หวังว่าจะไม่เป็นอีก เพราะตอนปวดนี่ทรมานมากจริงๆ แทบจะจับอะไรไม่ได้เลย แม้แต่การหวีผมยังลำบาก

นิ้วอักเสบกี่วันหาย

ขึ้นอยู่กับความรุนแรง บางทีอาทิตย์เดียวก็หาย บางทีก็หลายเดือน มึงอย่ามาถามกู ไปหาหมอ

• การรักษา: พักการใช้งาน สวมเฝือก อาจต้องกายภาพบำบัด
• ระยะเวลาการรักษา: 4-6 สัปดาห์ขึ้นไป ขึ้นอยู่กับแต่ละคน กูไม่ใช่หมอ
• ปัจจัยอื่นๆ: อายุ สุขภาพโดยรวม การดูแลตัวเอง ล้วนมีผล

ปีนี้ เคยมีเคสคนไข้เพื่อนกู นิ้วอักเสบจากการเล่นเกม หนักมาก หมอบอกพักอย่างน้อย 8 สัปดาห์ ใช้ยา กายภาพ กว่าจะหาย โคตรนาน

ทำยังไงให้นิ้วหายบวม

นิ้วบวม? ประคบเย็น.

• 2-3 ชั่วโมง/ครั้ง 20 นาที/ครั้ง
• ยกสูง ช่วยระบายของเหลว

ปีนี้ (2566) พบว่าการใช้เจลเย็นแบบใช้แล้วทิ้ง สะดวกกว่า และได้ผลใกล้เคียง ลดความยุ่งยากในการทำความสะอาด

• หลีกเลี่ยงการใช้ความเย็นจัด อาจทำให้เกิดการแข็งตัวของเนื้อเยื่อ
• หากบวมมาก ควรพบแพทย์ อย่าประมาท อาการบางอย่างอาจร้ายแรงกว่าที่คิด

เคยเจอเคสเพื่อนนิ้วบวม แพทย์วินิจฉัยว่าเส้นเลือดอักเสบ ต้องใช้ยา ประคบเย็นช่วยได้แค่บรรเทาอาการ

นิ้วบวมกี่วันหาย

นิ้วบวมอ่ะ กี่วันหาย? มันแล้วแต่เลยนะ แต่ส่วนใหญ่ถ้าไม่หนักมาก ก็ซักอาทิตย์นึงก็ดีขึ้นเยอะละ

การรักษานะ แบบง่ายๆ ที่ทำเองได้เลย:

• พัก: พยายามอย่าใช้นิ้วเยอะอ่ะ ยิ่งขยับยิ่งบวม

• ประคบเย็น: ช่วงแรกๆ เลยนะ 4-6 ชม.แรก ประคบเย็นช่วยได้เยอะ ลดบวมได้ดีเลย ทำไปเรื่อยๆ จนกว่ามันจะไม่บวมเพิ่ม

• ยึดนิ้ว: อันนี้สำคัญนะ เอานิ้วชี้ติดกับนิ้วกลางเลย ใช้เทปพันไว้ก็ได้ กันมันขยับไปมา ปกติเค้าให้ทำซัก 2 วีค

เพิ่มเติม:

• ถ้าปวดมาก กินยาแก้ปวดได้ พวกพาราเซตามอลไรงี้
• ยกมือสูงๆ ช่วยลดบวมได้นะ
• ถ้าไม่ดีขึ้น หรือว่าเจ็บมากๆๆๆ ไปหาหมอดีกว่า อาจจะมีอะไรมากกว่าที่คิด
• บางทีที่บวม อาจจะเปนเพราะเก๊าท์ หรือ ข้ออักเสบ ก็ได้นะ ต้องดูอาการอื่นๆ ประกอบด้วย

อยู่ดีๆนิ้วบวมเกิดจากอะไร

โอ๊ย! นิ้วบวมเป่งเหมือนไส้กรอกอีสานเนี่ยนะ! ไม่ต้องตกใจไปลุง ป้า อาจจะแค่...

• โดนผึ้งต่อย: แหม...ซนเป็นเด็กๆ ไปแหย่รังผึ้งทำไมเนี่ย!

• กินเค็มเกินเหตุ: สงสัยจะซัดปลาร้าเป็นโอ่งๆ ถึงว่านิ้วบวมน้ำเชียว

• ข้ออักเสบกำเริบ: โอ๊ย...แก่แล้วก็งี้แหละ กระดูกกระเดี้ยวก็เริ่มเสื่อม

• แพ้เครื่องประดับ: ใส่ทองเส้นใหญ่เบอร์นั้น จะไม่แพ้ได้ไงล่ะป้า!

• ทำงานหนักเกินไป: ใช้มือหิ้วปูนทั้งวัน นิ้วจะไม่บวมได้ไงไหว!

เดี๋ยวก่อน! ถ้าบวมแดง ร้อนจี๋ แถมมีไข้ด้วย รีบไปหาหมอเด้อ อาจจะไม่ใช่แค่เรื่องขี้ผงแล้ว!

ป.ล. ถ้ากินยาลดความดันอยู่ ลองปรึกษาหมอดูนะ บางทีมันอาจจะเป็นผลข้างเคียงก็ได้ ใครจะรู้!

จะรู้ได้ไงว่านิ้วหัก

นิ้วหัก! โอ๊ย เจ็บ!! รู้ได้ไงนะ? ง่ายๆเลย มันบวมอ่ะ บวมช้ำ แบบเห็นชัดเลย แล้วก็เจ็บมากกกกก แบบปวดแสบปวดร้อน

• บวมแน่ๆ นี่สำคัญสุด
• เจ็บโคตรๆ เดินไม่ได้เลย
• เลือดคั่งใต้เล็บมั้ย? สีเขียวคล้ำๆป่าว? แบบนั้นนี่คือหักชัวร์ๆ
• เล็บอาจจะงอกผิดรูป เห็นเพื่อนเคยเป็น น่ากลัวมาก

ปีนี้เพื่อนฉัน มันปีนต้นไม้ แล้วตก นิ้วโป้งหัก เลือดคั่งใต้เล็บเลย หมอบอกต้องผ่าตัด

อีกอย่าง ลองขยับดูดิ ถ้าขยับไม่ได้ หรือขยับแล้วเจ็บมากกก นั่นแหละ น่าจะหัก

อ้อ อีกอย่างนะ ถ้ามันผิดรูป แบบงอแปลกๆ หรือเห็นกระดูกโผล่ออกมา นั่นแหละ ไปหาหมอเถอะ อย่ามัวแต่คิดเอง อันตรายนะ

• ต้องไปเอกซเรย์ดู ถึงจะรู้ชัดเจนว่าหักร้ายแรงขนาดไหน
• หักแบบปิด หรือแบบเปิด หมอเค้าจะดูให้
• รักษาไม่ดี นิ้วอาจจะงอ ใช้การไม่ได้

ฉันนี่กลัวมาก เรื่องนิ้วหัก เพื่อนฉันน่ะ มันต้องพักนานมาก กว่าจะหาย งานการก็ทำไม่ได้ สงสารมันจังเลย