คนปกติเข้าห้องน้ำวันละกี่รอบ
คนปกติเข้าห้องน้ำกี่ครั้งต่อวัน? ปริมาณการขับถ่ายที่เหมาะสมคือเท่าไหร่?
จริงๆนะ ฉันนี่แหละ เคยไปหาหมอเรื่องนี้เลย! ตอนนั้น ประมาณเดือนตุลาคมปีที่แล้ว ที่รพ.กรุงเทพ เพราะรู้สึกว่าตัวเองเข้าห้องน้ำบ่อยเกินไป แบบว่า.. วันนึงเกิน 10 รอบ อึก็บ่อย ปัสสาวะก็บ่อย เสียเงินไปหลายพันเลยล่ะ หมอบอกว่า อาจจะเพราะฉันดื่มน้ำเยอะ แล้วก็กินกาแฟเยอะด้วย อีกอย่าง ฉันออกกำลังกายหนักมาก มันก็เลยเป็นแบบนั้นน่ะ
หมอไม่พูดถึงเรื่องปริมาณอึนะ พูดแต่เรื่องความถี่ เขาบอกแค่ว่าถ้ารู้สึกผิดปกติ ปวดบ่อย หรือมีเลือดปน ค่อยมาหาใหม่ อ้อ แล้วก็เรื่องอาหารด้วย ฉันกินพวกผักผลไม้เยอะ เลยอาจจะอึบ่อยหน่อย แต่ก็ไม่ได้บอกว่าผิดปกติ ตอนนั้นรู้สึกโล่งใจมากเลยนะ รู้ว่าตัวเองไม่ได้เป็นอะไรไป
หลังจากนั้น ฉันก็พยายามปรับ ดื่มน้ำน้อยลง แต่ก็ยังออกกำลังกายเหมือนเดิม ตอนนี้ ก็ประมาณวันละ 4-5 ครั้ง ถือว่าปกติขึ้นแล้วมั้ง แต่ก็ยังไม่เคยไปวัดปริมาณอึจริงๆ จังๆ เลยนะ มันก็.. ไม่ค่อยสะดวก
สรุปคือ ไม่มีคำตอบตายตัวหรอก แต่ถ้ารู้สึกไม่ปกติ ไปหาหมอดีกว่า อย่างฉันนี่แหละ ตอนแรกก็เครียด กลัวเป็นโรคร้ายแรง ไปตรวจแล้วก็สบายใจขึ้น
ควรเข้าห้องน้ำทุกกี่ชั่วโมง
อืมมม.. กี่ชั่วโมงอ่ะเหรอ? ไม่น่าเกิน 3-4 ชม. แหละมั้ง ปกติฉันนี่เข้าบ่อยมากกกกกกก บางทีก็ทุกชั่วโมงเลย แต่ก็ขึ้นอยู่กับว่าดื่มน้ำไปเท่าไหร่ด้วยนะ ถ้าดื่มเยอะก็บ่อยเป็นธรรมดาเนอะ
คนอื่นนี่ฉันไม่รู้หรอกนะ แต่เพื่อนฉันบอกว่ามันเข้าประมาณ 5-6 ครั้งต่อวัน ก็ถือว่าปกติ ไม่ต้องตื่นมาเข้ากลางดึกด้วย ส่วนฉัน...ก็ไม่ปกติเท่าไหร่ อิอิ
แต่ถ้าเข้าบ่อยกว่านี้ หรือปัสสาวะเยอะขึ้นโดยที่ไม่ได้ดื่มน้ำเยอะขึ้น อันนี้ควรไปหาหมอนะ อาจจะเป็นอะไรก็ได้ อย่าชะล่าใจ
- ปัสสาวะ 5-6 ครั้ง/วัน ถือว่าปกติ (ข้อมูลปี 2566)
- ดื่มน้ำเยอะ เข้าบ่อยก็ปกติ
- เข้าบ่อยกว่าปกติ + ปริมาณปัสสาวะเยอะขึ้น โดยไม่ได้ดื่มน้ำมากขึ้น = ไปหาหมอ!!
- กลางคืนไม่ควรตื่นมาเข้าห้องน้ำบ่อย (ถ้าไม่ดื่มน้ำก่อนนอนเยอะนะ)
เพื่อนฉันคนนึงเป็นเบาหวาน เข้าห้องน้ำบ่อยมากกก กว่าจะรู้ตัวก็ป่วยไปแล้ว เลยอยากเตือนไว้ ดูแลตัวเองด้วยนะเพื่อนๆๆๆ
1 วันควรฉี่กี่cc
ปริมาณปัสสาวะปกติ: 30 มล. ต่อน้ำหนักตัว 1 กก. ต่อวัน
- มากไป: ดื่มน้ำเยอะ, เบาจืด, เบาหวาน, โรคไต
- น้อยไป: ขาดน้ำ, ไตวาย, หัวใจล้มเหลว
น้อยหรือมากเกินไป? ร่างกายบอกได้เอง ฟังมันบ้าง.
(เคยฉี่น้อยจนปวดหลัง... บทเรียนราคาแพง)
คนเข้าห้องน้ำวันละกี่ครั้ง
คนเข้าห้องน้ำกี่ครั้งเนี่ยนะ? หืมมม... ฉันนี่ฉี่บ่อยมากกกกก วันนี้กี่รอบแล้วนะ? นับไม่ไหวเลย 5-6 รอบมั้ง แต่เพื่อนฉันบอกมันฉี่แค่ 3-4 ครั้งเองนะ เอ๊ะ หรือว่าฉันเป็นอะไรไป? ต้องไปหาหมอเช็คป่าว? กลัวจัง แต่บางทีก็ท้องเสียด้วยนะ วันไหนท้องเสีย นี่เข้าห้องน้ำไปสิบกว่ารอบเลย เยอะไปไหมเนี่ย?
- ฉี่บ่อยมาก เกิน 8 ครั้งนี่ไม่ปกติแล้วนะ อันตราย!
- ปกติฉี่ 5-6 ครั้ง/วัน กลางวัน 3-5 ครั้ง เย็น-ก่อนนอนอีก 1-2 ครั้ง ประมาณ 400-500 CC ต่อครั้ง
- แต่ถ้าท้องเสีย โอ้โห เยอะมาก นับไม่ถูกเลยจริงๆ สิบกว่ารอบแน่ๆ
- ฉันต้องไปหาหมอตรวจสุขภาพแล้วแหละ ปีนี้ยังไม่ได้ไปเลย ลืมตลอด
- ปีนี้ฉันอายุ 30 แล้ว ต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีๆ ไม่งั้นจะเป็นภาระคนอื่น คิดแล้วก็เครียด
เฮ้ออออ คิดมากไปหรือเปล่าเนี่ย วันนี้ฉันกินกาแฟเยอะไปหน่อย เลยฉี่บ่อยเป็นพิเศษ ใช่ไหมนะ? เดี๋ยวพรุ่งนี้ลองดื่มน้อยลงดู หรือว่าเป็นเพราะฉันดื่มน้ำเยอะไป ไม่แน่ใจเลย งงไปหมดแล้ว ช่างมันเถอะ พรุ่งนี้ค่อยว่ากันใหม่ ไปนอนก่อนดีกว่า เหนื่อยแล้ว
ฉี่วันละ2ครั้งผิดปกติไหม
ฉี่วันละสองครั้ง? ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง
- ปริมาณน้ำที่ดื่ม ดื่มน้อย ฉี่ก็น้อย
- กิจกรรม ออกกำลังกายมาก อาจมากกว่านั้น
- สุขภาพ โรคไต โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ อาจบ่อยขึ้น
ปกติควร 4-7 ครั้งต่อวัน กลางคืน 0-1 ครั้ง น้อยกว่านั้น อาจมีปัญหา
ปีนี้ ฉันตรวจสุขภาพ ไตปกติ ปัสสาวะ 5-6 ครั้งต่อวัน กลางคืน 0 ครั้ง นี่คือมาตรฐานของฉัน ไม่ใช่สูตรสำเร็จ
ลองสังเกตตัวเอง ถ้าผิดปกติ ไปหาหมอ อย่ามัวแต่กังวล การแพทย์เจริญแล้ว
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต