คนสายตาสั้นจะกลับมาเป็นปกติได้ไหม

คนสายตาสั้นมีโอกาสหายไหม

หาย? ฝันไปเถอะ

สายตาสั้น: ทางเดียวคือประคอง

• ไม่มีทางแก้: เลเซอร์, คอนแทค, แว่น...แค่นั้น
• คุมได้: อย่าจ้องจอนาน, พักสายตาบ้าง
• ใช้ชีวิต: เน้นชัด, ปลอดภัยเป็นหลัก

ข้อมูลดิบ:

• เลสิก(LASIK) เปลี่ยนรูปกระจกตา ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ
• Ortho-K คอนแทคเลนส์ใส่ตอนนอน กดตาให้แบน ชั่วคราว
• Atropine หยอดตา ชะลอ แต่ผลข้างเคียงเยอะ
• ปีนี้ก็เหมือนปีที่แล้ว: ยังไงก็ไม่หายขาด

สายตาสั้นมีโอกาสยาวขึ้นไหม

สายตาสั้นเนี่ยนะ จะยาวขึ้นได้อีก? โอ๊ย! ถามมาได้… เหมือนถามว่าคนรวยมีสิทธิ์เป็นหนี้ไหม? มีสิครับ! อายุมากขึ้นตังค์ในบัญชีอาจจะเยอะขึ้น แต่สายตานี่สิ… มันดัน อยาก จะเป็นทุกอย่าง!

ประเด็นคือ: สายตาสั้นน่ะ มัน "สั้น" ของมันอยู่แล้ว แต่พออายุมากขึ้น (หรือที่เขาเรียกกันว่า "แก่") กล้ามเนื้อตาเรามันก็ขี้เกียจขึ้นมาไง! มันเลยปรับโฟกัสไม่เก่งเหมือนสมัยหนุ่มๆ สาวๆ พอปรับไม่เก่งก็เลยต้องใส่แว่นอ่านหนังสือไงครับ… "ยาว" ที่ว่าก็คือสายตายาวตามวัยนั่นแหละ! (ปัญหาสุขภาพตาคือเรื่องส่วนตัวจ้า)

• สายตาสั้น: มองไกลไม่ชัด มองใกล้ชัดแจ๋ว (เหมือนเห็นอนาคตตัวเองตอนแก่เลย!)
• สายตายาวตามวัย: มองใกล้ไม่ชัดซักอย่าง (มองไกลก็เริ่มเบลอๆ แล้วด้วยนะ!)
• สรุป: เป็นไปได้ที่คนสายตาสั้น จะ มี ทั้งสายตาสั้นและสายตายาวในเวลาเดียวกัน (เหมือนมีหนี้สินและทรัพย์สินในเวลาเดียวกันนั่นแหละ!)

ทางแก้ (แบบขำๆ แต่จริงจัง):

• แว่นสองอัน: อันนึงมองไกล อันนึงมองใกล้… ชีวิตมันเศร้า!
• เลสิก (LASIK): ถ้าเงินเหลือ… ก็จัดไป! (แต่ต้องปรึกษาหมอก่อนนะ อย่าหาว่าไม่เตือน)
• แว่นโปรเกรสซีฟ (Progressive Lenses): แว่นเดียวจบ… แต่ต้องปรับตัวนิดหน่อย (เหมือนปรับตัวเข้ากับชีวิตหลังเกษียณน่ะแหละ!)

แถมท้าย (แบบเจ็บๆ คันๆ): อย่าคิดว่าการมีปัญหาสายตาเป็นเรื่องตลก เพราะมันอาจจะตลกกว่าที่คุณคิด! (ตอนที่หาแว่นไม่เจอนั่นแหละ… ขำไม่ออกเลย!)

สายตาสั้นมีโอกาสลดลงไหม

สายตาสั้นแล้วหายเอง? ยากมาก! นอกจากไปผ่าตัดทำเลสิกที่ TRSC เมื่อปีที่แล้ว หมอบอกว่าสั้น 300 กว่า ๆ ตอนแรกก็กลัวนะ แต่เห็นเพื่อนทำแล้วชีวิตดีขึ้นเยอะ เลยเอาวะ! ตอนนี้สบายเลย มองชัดแจ๋ว ไม่ต้องใส่แว่นให้เกะกะอีกแล้ว แต่ถ้าไม่ผ่า ก็คงต้องใส่แว่นต่อไปอะ

• สายตาสั้นไม่หายเอง นอกจากผ่าตัด
• การผ่าตัดเลสิกช่วยแก้ปัญหาสายตาสั้นได้
• พักสายตาสำคัญมาก แม้จะผ่าตัดแล้วก็ตาม
• แสงสว่างไม่พอ ทำร้ายสายตา

สายตาสั้น ดีขึ้นเองได้ไหม

คือตอนเด็กๆ อ่ะ สายตาสั้นแบบสั้นมากกกก ประมาณ -7.00 ทั้งสองข้าง ตอนนั้นเครียดสุดๆ คิดว่าชาตินี้คงต้องใส่แว่นไปตลอดชีวิตแน่ๆ แล้วคือเป็นคนไม่ชอบใส่แว่นเลย รู้สึกว่ามันเกะกะ แล้วก็ไม่มั่นใจตัวเองด้วย

ตอนนั้นไปตรวจสายตาที่ร้านแว่นแถวบ้าน ตรงตลาดสดอ่ะ จำชื่อร้านไม่ได้ละ แต่จำได้ว่าป้าเจ้าของร้านใจดีมาก ป้าเค้าบอกว่า "หนูเอ๊ย สายตาสั้นขนาดนี้ ต้องดูแลดีๆ นะ อย่าปล่อยให้มันสั้นไปกว่านี้อีก"

แต่เอาจริงๆ นะ ตั้งแต่ทำเลสิกมาเมื่อ 5 ปีก่อน ที่โรงพยาบาลเลสิกชื่อดัง (ขอไม่บอกชื่อนะ) ชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมากกกก ไม่ต้องมาคอยกังวลว่าแว่นจะหาย แว่นจะหัก คือมันสบายขึ้นเยอะจริงๆ แต่ก็ต้องดูแลตัวเองดีๆ นะ หมอบอกว่า ถึงจะทำเลสิกแล้ว ก็ไม่ได้แปลว่าสายตาจะไม่สั้นลงอีกเลย

สายตาสั้น ดีขึ้นเองได้ไหม? ไม่ได้

สายตาสั้น มีโอกาสกลับมาเป็นปกติไหม? ไม่มี

ถ้าสายตาสั้นแล้ว จะไม่มีวิธีการรักษาสายตาให้กลับมาเป็นปกติเหมือนเดิมได้? ใช่

• เลสิก: เป็นการแก้ไขค่าสายตา ไม่ได้รักษาสายตาสั้นให้หายขาด
• การป้องกัน: สำคัญมากกกก เพื่อไม่ให้สายตาสั้นเพิ่มขึ้นอีก
  • พักสายตาบ่อยๆ เวลาใช้คอมพิวเตอร์ หรือมือถือ (กฎ 20-20-20: ทุก 20 นาที ให้พักสายตา มองไปที่วัตถุที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที)
  • ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสายตา เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินเอ
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • ใส่แว่น หรือคอนแทคเลนส์ที่มีค่าสายตาที่ถูกต้อง (ถ้าต้องใส่)
• สำคัญ: ไปตรวจสายตากับจักษุแพทย์เป็นประจำทุกปี (อย่างน้อยปีละครั้ง)