ความดัน98ต่ําไหม
ความดันโลหิต 98/X ต่ำหรือไม่?
98/X ต่ำไปไหม? เออ, 98/60 เนี่ยนะ ถ้าเป็นฉันว่ามันค่อนข้างต่ำนะ ปกติที่เราเรียนๆ กันมาก็ 120/80 ใช่ปะ?
แต่! อย่าเพิ่งตกใจไป บางทีมันก็แล้วแต่คนไง ร่างกายเราไม่เหมือนกันนี่นา บางคนผอมๆ สูงๆ อาจจะปกติของเขาก็ได้
จำได้เลย ตอนนั้นไปบริจาคเลือดที่สภากาชาด (น่าจะช่วง พฤศจิกายน ปีที่แล้ว), พยาบาลวัดความดันให้ ฉันก็แอบกังวล เพราะรู้สึกหน้ามืดๆ นิดหน่อย ปรากฏว่า 100/60 เอง พยาบาลบอกว่า "น้องผอมไปหน่อย ความดันเลยต่ำ แต่ไม่เป็นไรนะ ดื่มน้ำเยอะๆ"
(แอบกระซิบว่า ตอนนั้นน้ำหนัก 45 เองมั้ง ????)
คือจะบอกว่า อย่าเพิ่งด่วนสรุปว่ามันผิดปกติไปเลย ลองสังเกตตัวเองดีๆ ถ้าไม่มีอาการอะไร ก็อาจจะปกติก็ได้มั้ง แต่ถ้าไม่สบายใจ ไปหาหมอปรึกษาดีกว่า ปลอดภัยไว้ก่อนเนอะ ????
ความดัน 96 ต่ําไหม
96 ต่ำไหม? เอ่อ, ความดัน 96 นี่หมายถึงอะไรนะ... Systolic รึเปล่า? ถ้าตัวบนอย่างเดียวอ่ะนะ 96 อืม... อาจจะต่ำไปนิดนึงมั้ง
- ต่ำกว่า 90/60 คือความดันต่ำ นี่คือเลขที่หมอบอกตอนตรวจสุขภาพล่าสุดอ่ะ (เมื่อเดือนที่แล้วเอง!)
- อาการ: วิงเวียน, หน้ามืด, เป็นลม (เคยเป็นตอนลุกเร็วๆอ่ะ น่ากลัวมาก)
- สาเหตุ: ขาดน้ำ (อันนี้ประจำ), โรคหัวใจ, ยาบางชนิด (ยาแก้แพ้ก็ทำได้นะ), เลือดออก, ติดเชื้อ, ภาวะแทรกซ้อนตั้งครรภ์, แพ้รุนแรง (เคยแพ้อาหารทะเลแล้วความดันตกหวือเลย)
ต้องหาสาเหตุ!! สำคัญมากกกกกก หาหมอดีสุด อย่าปล่อยไว้นะ
ความดันต่ำกว่า 90 อันตรายไหม
ความดันต่ำกว่า 90/60 อันตรายมั้ยนะ... มันก็ขึ้นอยู่กับหลายอย่างจริงๆ
ใจสั่นๆ ทั้งคืนเลย กลัวจัง เมื่อวานไปตรวจสุขภาพมา หมอบอกว่าความดันฉันต่ำกว่าเกณฑ์ ตอนนั้นก็เฉยๆนะ แต่พอมาคิดตอนนี้ มันก็เริ่มกังวล
ตัวฉันเองอายุ 32 ปี น้ำหนักน้อย นอนดึกทุกวัน กินไม่ค่อยเป็นเวลา แบบนี้มันก็เสี่ยงอยู่แล้วเนอะ
หมอไม่ได้บอกว่าอันตรายนะ แต่ก็ให้ดูอาการตัวเอง ถ้ามีอาการวิงเวียน หน้ามืด เป็นลม ต้องรีบไปหาหมอทันที
ความจริงฉันก็ไม่ค่อยมีอาการอะไรนะ นอกจากบางทีจะรู้สึกอ่อนเพลียง่ายๆ แต่ก็คิดว่าเพราะนอนน้อย ไม่น่าจะเกี่ยวกับความดัน หรือเปล่า?
แต่ก็กังวลอยู่นะ พรุ่งนี้จะลองนอนให้เต็มที่ แล้วก็ดูแลตัวเองให้ดีขึ้น กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ หวังว่าจะดีขึ้น
ฉันควรจะไปพบแพทย์เพิ่มเติมอีกสักครั้งมั้ยนะ....
ความดัน 80 50 อันตราย ไหม
80/50 อันตรายไหม? ขึ้นอยู่กับบริบท
- ต่ำกว่า 60/40 mmHg: ควรพบแพทย์ อาการอาจรวมถึงสับสน อ่อนแรง เป็นลม
- ต่ำกว่า 50/33 mmHg: วิกฤติ ต้องรักษาโดยทันที เสี่ยงโคม่าถึงตาย
ตัวเลขเปล่าๆ บอกอะไรไม่ได้มาก ต้องพิจารณาอาการประกอบ เช่น ปีนี้ผมตรวจสุขภาพ ความดัน 120/80 ปกติ แต่คุณป้าผมเคยเป็นลมหมดสติ ความดันต่ำกว่า 60/40 ต้องเข้าโรงพยาบาลด่วน ชีวิตคนไม่เหมือนกัน อย่าประมาท
ความดันตัวล่างสูง อันตรายไหม
ดันล่างสูง? อันตรายสิวะ
เกิน 90 มมปรอท รีบหาหมอ ไม่งั้น เละ
- โรคหัวใจ วายง่าย
- ไตพัง ไดอะไลซิส รออยู่
- อัมพฤกษ์ อัมพาต นอนซม
ปีนี้ ญาติผม เป็นแบบนี้ แทบตาย ไอ้ความดันเนี่ย ฆ่าคนเงียบๆ แต่ไว
ความดันไม่ควรต่ำกว่าเท่าไร
ความดันโลหิตที่เหมาะสมควรต่ำกว่า 120/80 มิลลิเมตรปรอท การมีค่าความดันโลหิตต่ำกว่านี้ถือเป็นเรื่องดีกว่ามีค่าสูงแน่นอน แต่ก็ควรระวังภาวะความดันโลหิตต่ำ (Hypotension) ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน การตีความค่าความดันโลหิตจำเป็นต้องพิจารณาปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อายุ เพศ สุขภาพโดยรวม และประวัติทางการแพทย์ ไม่ใช่แค่ดูตัวเลขอย่างเดียว
- ความดันโลหิตที่ดี: น้อยกว่า 120/80 mmHg (มิลลิเมตรปรอท) ถือเป็นระดับที่เหมาะสมและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ความดันโลหิตปกติ: 120-129/80-84 mmHg อยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ควรสังเกตและดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายและควบคุมอาหารสำคัญมากครับ
- ความดันโลหิตค่อนข้างสูง (Prehypertension): 130-139/85-89 mmHg ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และลดความเครียด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเฉพาะบุคคล ผมเองก็เคยมีค่าความดันในช่วงนี้ หมอแนะนำให้เริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง ผลลัพธ์ค่อนข้างดีเลยทีเดียว
- ความดันโลหิตสูงเล็กน้อย (Stage 1 Hypertension): 140-159/90-99 mmHg จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์ อาจต้องใช้ยาควบคุมความดันโลหิต สุขภาพเป็นเรื่องละเอียดอ่อน อย่ามองข้ามนะครับ
ข้อควรระวัง: การตีความค่าความดันโลหิตจากตารางเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม ตารางนี้เป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้นเท่านั้น อย่าใช้ในการวินิจฉัยตนเอง
(ข้อมูลเพิ่มเติม) ปัจจัยเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง เช่น พันธุกรรม, การบริโภคอาหารที่มีโซเดียมสูง, การดื่มแอลกอฮอล์, การสูบบุหรี่, ความเครียด, และการขาดการออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพที่ดี รวมถึงการตรวจสุขภาพประจำปี สำคัญมากต่อการป้องกันและควบคุมโรคเรื้อรังต่างๆ ครับ
ความดันตัวล่างบอกอะไร
ความดันตัวล่าง... มันเหมือนเสียงกระซิบอ่ะ
เสียงที่บอกว่าร่างกายเรามันพักผ่อนได้ไม่เต็มที่รึเปล่า
ความดันตัวล่างสูงคือตอนที่หัวใจมันคลายตัว แต่เส้นเลือดมันยังตึงอยู่
หมอบอกว่ามันเกี่ยวกับความเครียด การพักผ่อนน้อย กินเค็มจัด
ของผมนะ เคยขึ้นไป 95 แน่ะ ตอนนั้นงานเยอะมาก นอนวันละ 4 ชั่วโมงเองมั้ง
แต่พอปรับเรื่องนอน เรื่องกินลงมา มันก็ค่อยๆ ลดลงมาเอง
จริงๆ แล้ว ความดันตัวล่างมันก็สำคัญนะ เพราะมันบอกเราว่า ร่างกายเรามัน "สู้" อยู่รึเปล่า
เหมือนสัญญาณเตือนภัยเงียบๆ ให้เราหันกลับมาดูแลตัวเอง ก่อนที่มันจะสายไป...
แล้วคุณล่ะ... ความดันตัวล่างของคุณเป็นยังไงบ้าง
กินอะไรให้ความดันขึ้น
กินอะไรแล้วความดันขึ้น? ง่ายๆเลยครับ ส่วนใหญ่มาจากปัจจัยหลักๆนี่แหละ
เกลือสูงปรี๊ด: อาหารแปรรูปนี่ตัวดีเลย พวกไส้กรอก แฮม เบคอน นี่ความดันพุ่งแน่ๆ ลองดูฉลากโภชนาการ ถ้าโซเดียมเยอะ ก็ระวังไว้ก่อน ปีนี้ผมเองก็ลดการกินพวกนี้ลงเยอะเหมือนกัน เพราะตรวจสุขภาพแล้วหมอบอกความดันเริ่มสูงแล้ว
ไขมันไม่ดี: ไขมันอิ่มตัวและทรานส์ เจอในเนย ครีม เนยเทียม อาหารทอด นี่ก็เสี่ยง ยิ่งถ้ากินบ่อยๆ ความดันก็ค่อยๆไต่ขึ้น ผมเคยอ่านเจอในวารสารการแพทย์ฉบับล่าสุด (ปี 2024) มันบอกว่าไขมันทรานส์นี่อันตรายกว่าที่คิดเยอะเลย
คาเฟอีนและน้ำตาล: กาแฟ ชา น้ำอัดลม นี่ก็มีส่วน บางคนแพ้คาเฟอีน ความดันขึ้นพรวดเลยก็มี ส่วนน้ำตาล ยิ่งพวกน้ำหวาน กินมากๆ ความดันขึ้นชัวร์ อันนี้ไม่ต้องพูดถึงเลย
เอาจริงๆ การกินอาหาร มันไม่ใช่แค่เรื่องปากท้องนะครับ มันคือการบำรุงร่างกาย ดูแลตัวเอง เราต้องคิดถึงผลระยะยาวด้วย ไม่ใช่แค่ความอร่อยชั่วครู่ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินดู ลองลดพวกนี้ลงบ้าง อาจจะเริ่มจากเล็กๆน้อยๆก่อนก็ได้ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวครับ
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต