ความดันขนาดไหนอันตราย

ความดันโลหิตที่อันตรายเป็นเท่าไหร่

ความดันโลหิตเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดสำคัญของสุขภาพหัวใจ ความดันโลหิตที่สูงเกินปกติอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆ ได้

ค่าความดันโลหิตปกติ

ความดันโลหิตปกติอยู่ที่ไม่เกิน 120/80 มิลลิเมตรปรอท (มม.ปรอท) ตัวเลขแรกคือความดันซิสโตลิก (แรงดันเมื่อหัวใจบีบตัว) ตัวเลขที่สองคือความดันไดแอสโตลิก (แรงดันเมื่อหัวใจคลายตัว)

ความดันโลหิตสูงเกินปกติ

ความดันโลหิตสูงเกินปกติแบ่งออกเป็น 3 ระดับ ได้แก่

• ระยะที่ 1 (prehypertension) ความดันซิสโตลิกระหว่าง 120-139 มม.ปรอท หรือความดันไดแอสโตลิกระหว่าง 80-89 มม.ปรอท
• ระยะที่ 2 (stage 2 hypertension) ความดันซิสโตลิกระหว่าง 140-159 มม.ปรอท หรือความดันไดแอสโตลิกระหว่าง 90-99 มม.ปรอท
• ระยะที่ 3 (stage 3 hypertension) ความดันซิสโตลิก 160 มม.ปรอทขึ้นไป หรือความดันไดแอสโตลิก 100 มม.ปรอทขึ้นไป

ความดันโลหิตที่อันตราย

ความดันโลหิตที่อันตรายคือความดันที่สูงถึงขั้นที่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสูงถึง 160/100 มม.ปรอทขึ้นไป

ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ ได้แก่

• หัวใจวาย
• โรคหลอดเลือดสมอง
• ไตวาย
• เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

หากความดันโลหิตสูงเกินปกติ

หากคุณวัดความดันโลหิตได้สูงเกินปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุและรับคำแนะนำในการควบคุมความดัน โดยแพทย์อาจแนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น

• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• ลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• เลิกสูบบุหรี่
• ลดหรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยควบคุมความดันโลหิต