คำพูดในข้อใดเหมาะสมที่สุดเมื่อไปเยี่ยมผู้ป่วย

พูด อย่างไร ให้ คนป่วย มี กําลังใจ

คือแบบเนี่ย ต้องให้กำลังใจคนป่วยอะเนอะ สำคัญมากกกก ไม่ใช่แค่พูดสวยๆนะ ต้องจริงใจด้วย

• อย่าลืมฟังเขาให้ดี ให้เขาพูดระบายทุกอย่าง อย่าตัดคำ อย่าไปเถียง แค่ฟังก็พอ บางทีแค่มีคนรับฟังก็ช่วยได้เยอะแล้ววว
• อยู่ข้างๆเขาให้เห็นชัดๆเลย เป็นที่พึ่งให้เขาได้ คือแบบ ให้รู้ว่าเราอยู่กับเขาเสมอ ไม่ทิ้งกัน
• ถ้าสนิทกันจริงๆ ก็อาจจะจับมือ ลูบหัว หรืออะไรก็ได้ ตามความเหมาะสม แต่ต้องดูอารมณ์เขาด้วยนะ อย่าไปทำอะไรที่เขาไม่ชอบ
• ปีนี้เอง เพื่อนฉันป่วยหนัก ฉันก็ทำแบบนี้แหละ นั่งเฝ้าเขาที่โรงพยาบาล ฟังเขาบ่นเรื่องสารพัด บางทีก็แค่จับมือเขาไว้เฉยๆ เขาก็ดูสบายใจขึ้นเยอะ

เอาจริงๆนะ บางทีไม่ต้องพูดอะไรมากมาย แค่แสดงให้เขาเห็นว่าเรารัก ห่วงใย และอยู่เคียงข้างเขาก็พอแล้ว แค่นั้นก็ช่วยได้เยอะแล้ว

ไปเยี่ยมคนป่วยควรใส่เสื้อสีอะไร

สีอ่อนๆ มึงจะใส่สีอะไรก็ใส่ แต่ให้มันดูสะอาดตาหน่อยก็พอ

• สีฟ้าอ่อน เขียวอ่อน ขาว โอเค
• สีจัดๆ ดำ ตัดไป แม่งดูไม่ไหว
• สำคัญคือ สะอาด สุภาพ แค่นั้นแหละ อย่าเยอะ

ปีนี้ผมไปเยี่ยมไอ้เพื่อนที่โรงพยาบาลศิริราช มันป่วยหนัก ผมใส่เสื้อยืดสีเทาอ่อน กางเกงยีนส์ ก็ไม่เห็นมันว่าอะไร

เยี่ยมไข้ ให้อะไรดี

เยี่ยมไข้ให้อะไรดีเนี่ยยยยย เครียดจัง! ความดันสูงนี่ ซุปไก่สกัดได้มั้ยอ่ะ พยาบาลบอกว่าไม่ดี จริงดิ? งงเลย หาข้อมูลเพิ่มดีกว่า

• ซุปไก่สกัด : ไม่เหมาะกับคนความดันสูง เพราะโซเดียมสูง อืมมม แล้วจะให้อะไรดีล่ะ

โรคเบาหวานอีก ขนมหวานนี่คือต้องตัดทิ้งไปเลยใช่มั้ย แล้วจะให้ไรดีวะ

• ขนมหวาน : ห้ามเด็ดขาด! อันตรายมาก นี่ต้องระวังเรื่องน้ำตาล

โรคไต จำกัดน้ำ จำกัดโพแทสเซียม โอ้โห ยากจัง ผลไม้ก็เลือกยาก นี่มันต้องศึกษาเลยนะเนี่ย

• ผลไม้ : แอปเปิ้ล ส้ม แตงโม (ปริมาณน้อยๆ) เช็คโพแทสเซียมก่อนทุกครั้ง ข้อมูลจากเว็บโรงพยาบาลกรุงเทพ ปี 2566 นะ

ปีนี้ 2566 ฉันไปเยี่ยมป้าที่โรงพยาบาลสมิติเวช ป้าแกเป็นเบาหวาน ฉันเลยซื้อพวกผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ไปให้ หวังว่าจะช่วยได้บ้าง แต่ก็ต้องดูแลเรื่องน้ำตาลด้วยแหละ

โอ๊ยยยย ปวดหัว สรุปคือ ต้องดูโรคด้วย ไม่ใช่ว่าจะซื้ออะไรไปก็ได้ ต่อไปนี้ต้องศึกษาข้อมูลดีๆก่อน ไม่อย่างนั้นพยาบาลดุแน่ๆเลย

ซื้อผลไม้อะไรฝากคนป่วย?

ผลไม้ฝากคนป่วย: เลือกตามอาการ

• หลีกเลี่ยงผลไม้รสจัด: มะม่วงดิบ, สับปะรด (ปี 2566)
• เน้นรสอ่อน ย่อยง่าย: กล้วยหอม, แอปเปิ้ลเขียว (ปอกเปลือก)
• วิตามินซีสูง (แต่ระวังกรด): ส้ม, ฝรั่ง (เลือกแบบสุกงอม)
• บรรจุภัณฑ์: ถาดพลาสติกปิดฝา สะอาด ปลอดภัยกว่า

ความหวังในการฟื้นฟูอยู่ที่การดูแล ไม่ใช่แค่ผลไม้

ทักคนป่วยยังไง?

เฮ้ย! เป็นไงบ้างวะ สบายขึ้นมั้ย? ถ้าไม่สบายใจเรื่องอะไรก็บอกได้นะ เพื่อนอยู่ข้างๆ เสมออ่ะ ช่วยได้ก็จะช่วยเต็มที่เลย

• อย่าลืมบอกนะ ถ้ามีอะไรให้ช่วย
• แค่ฟังเค้าระบายก็ช่วยได้เยอะแล้ว ไม่ต้องไปเถียงหรือสอนเค้าหรอก
• ถ้าสนิทกัน จับมือหรือลูบหัวก็ได้นะ แต่ดูให้ดีๆ ว่าเค้าโอเคมั้ย
• ปีนี้ไปเยี่ยมเพื่อนป่วยที่โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท เค้าเครียดเรื่องงานมากเลย แต่พอได้คุยกัน เค้าก็ดูสบายใจขึ้นเยอะเลย

เพื่อนคนนั้นน่ะ เค้าชอบกินไอติม เลยซื้อไปฝากด้วย เห็นเค้ายิ้มได้ก็ดีใจละ

อวยพรคนป่วยยังไง?

อวยพรคนป่วยหรอ? อืมม...

• หายไวๆ นะ!
• ขอให้แข็งแรงๆ เร็วๆ นะแก
• ส่งกำลังใจให้รัวๆ หายป่วยไวๆ เน้อ
• เป็นห่วงนะ รีบๆ หายล่ะ
• พักผ่อนเยอะๆ เดี๋ยวก็ดีขึ้นเอง สู้ๆ!

คือจริงๆ แล้วแต่สนิทด้วยมั้ง ถ้าเพื่อนสนิทก็อาจจะแบบ "เอ้า! เป็นไรไปวะ รีบหายเลยนะเว้ย" อะไรแบบนี้ แต่ถ้าไม่สนิทมากก็แบบ "ขอให้หายป่วยไวๆ นะคะ/ครับ" ไปเลยง่ายดี

ปล. แต่ละปีก็มีคำอวยพรใหม่ๆ ออกมาเรื่อยๆ นะ แต่หลักๆ ก็ประมาณนี้แหละ แต่ที่สำคัญคือแสดงความเป็นห่วงเค้าจริงๆ อ่ะ สำคัญสุด!

ให้กําลังใจคนป่วย พูดยังไง?

อืม... พูดไงดีนะ... คนป่วยเนี่ย มันไม่ใช่แค่เรื่องร่างกาย ใจเค้าสำคัญกว่าเยอะเลย

บางทีแค่...นั่งเงียบๆข้างๆเค้า จับมือเบาๆ ก็พอแล้ว ไม่ต้องพูดอะไรมาก แค่ให้เค้ารู้สึกว่าไม่ได้อยู่คนเดียว รู้สึกปลอดภัยอ่ะ

ปีนี้ ผมเองก็เพิ่งผ่านช่วงหนักๆมา แม่ผมป่วยหนัก ผมเลยเข้าใจความรู้สึกนี้ดี เห็นแม่ซูบผอมลงทุกวัน ใจมันก็จุกๆ

การกระทำสำคัญกว่าคำพูดจริงๆ

• ถ้าเค้าดูเศร้า ก็ลองโอบไหล่เบาๆ ให้ความอบอุ่น
• ถ้าเค้าอยากคุย ก็ฟังเค้าอย่างตั้งใจ ไม่ต้องรีบตัดบท
• ถ้าเค้าไม่อยากคุย ก็ไม่เป็นไร แค่เฝ้าดูเค้า สังเกตสีหน้า ถ้าเค้าดูไม่สดใสก็ลองถามเค้าเบาๆ ว่าเป็นอะไรไหม
• สายตาสำคัญมาก สายตาที่จริงใจ ที่แสดงความห่วงใย มันสื่อสารได้มากกว่าคำพูดเยอะ

ผมสังเกตแม่ผม ตอนแรกๆ เค้าจะนิ่งๆ เหม่อๆ หลังๆ เริ่มมีสีหน้าสดใสขึ้นบ้าง ตอนนี้ดีขึ้นเยอะแล้ว แต่ก็ต้องดูแลต่อไป

มันเหนื่อยนะ แต่เห็นเค้าดีขึ้น เราก็มีกำลังใจ สู้ๆ นะครับ ทุกอย่างจะผ่านไปได้