ค่าตับสูง หายเองได้ไหม

ค่าGGTสูงอันตรายไหม

GGT สูงอันตรายมั้ยอ่ะ? อันตรายนะ คือมันบอกว่าตับมีปัญหา แต่ไม่รู้ว่าเพราะอะไร อาจจะเป็นตับอักเสบ ตับแข็ง หรือแม้แต่เบาหวานก็ได้ คือมันไม่เจาะจง ต้องตรวจอย่างอื่นต่อ

ค่า GGT ต่ำกว่าปกติก็ไม่ดีนะ อาจจะไม่ได้หมายความว่าตับไม่เป็นไรซะทีเดียว บางทีอาจจะเกี่ยวกับการดื่มเหล้าด้วยมั้ง เพื่อนฉันเคยดื่มหนักๆ แล้วค่า GGT สูงปรี๊ดเลย หมอบอกให้ลดเหล้า ไม่งั้นตับพังแน่ๆ

สรุปนะ GGT สูงไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ต้องไปหาหมอตรวจละเอียดๆ อย่าชะล่าใจ เรื่องนี้สำคัญมากๆ

• GGT สูง: บ่งชี้ความเสียหายของตับ แต่ไม่ระบุสาเหตุ
• สาเหตุที่ทำให้ GGT สูง: ตับอักเสบ, ตับแข็ง, โรคหัวใจ, เบาหวาน, ตับอ่อนอักเสบ ฯลฯ
• GGT ต่ำ: อาจไม่ได้หมายความว่าตับปกติเสมอไป ต้องพิจารณาปัจจัยอื่นๆด้วย
• สำคัญ: ดื่มเหล้าแล้วเจาะเลือดตรวจ GGT ค่าอาจสูงขึ้นชั่วคราว ต้องเว้นระยะอย่างน้อย 24 ชม.ก่อนตรวจ นี่ประสบการณ์ตรงของเพื่อนฉันเลยนะ มันซวยมาก ค่าพุ่งปรี๊ดเลย

ปล. เพื่อนฉันไปตรวจที่ รพ.XXX ปีนี้เองนะ ค่าใช้จ่ายก็...แพงอยู่นะ แต่ก็ดีที่รู้สาเหตุเร็ว

อาหารอะไรที่ทำให้ค่าตับสูง?

อาหารที่กินแล้วค่าตับขึ้นหรอ? อืม... ที่แน่ๆนะ แอลกอฮอล์ นี่ตัวดีเลย ไม่ว่าเหล้า เบียร์ ไวน์ กินมากๆ ตับพังแน่นอน แล้วก็พวก ของมัน ของทอด ทั้งหลายอะ เลี่ยงได้เลี่ยงไปเลย

แล้วถ้าเป็นโรคตับอักเสบนี่ ห้ามกินอะไรบ้าง? โอ๊ย เยอะแยะ!

• ของหวาน น้ำอัดลม พวกนี้ น้ำตาลเยอะเกินไป ไม่ดีต่อตับที่กำลังป่วย
• อาหารแปรรูป ที่มีสารกันบูดเยอะๆ อันนี้ก็ต้องระวัง
• เค็มจัด ก็ไม่ดีต่อตับอีก
• กาแฟ กินได้ แต่ต้องไม่เยอะเกินนะ
• อาหารสุกๆ ดิบๆ นี่ตัวอันตรายเลย เพราะอาจจะมีเชื้อโรค

สรุปนะ กินอะไรที่มันคลีนๆ หน่อยอะ ผักเยอะๆ โปรตีนไม่ติดมัน แล้วก็อย่ากินเยอะเกินไปด้วย แค่นี้ตับก็น่าจะดีขึ้นนะมั้ง ???? (อันนี้พูดจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยค่าตับขึ้นนะ ไม่ใช่หมอ)

ค่าตับสูงบ่งบอกถึงอะไร?

ค่าตับสูงเหรอ? ตอนนั้นหมอบอกว่า "ตับอักเสบ" อ่ะ ฟังแล้วใจหายวูบเลย!

จริงๆ คือก่อนหน้านั้น ฉันกินยาแก้ปวดเยอะมากกกก (เน้นว่าเยอะจริงๆ) เพราะปวดหลังเรื้อรังมาตั้งแต่ปี 2565 แล้ว กินทุกวัน จนคิดว่าร่างกายชิน แต่ที่ไหนได้… ตับพัง! ????

หมอที่ รพ. [ชื่อโรงพยาบาล] ตรง [ชื่อสถานที่] บอกว่าค่า ALT สูงเกินไป จำตัวเลขเป๊ะๆ ไม่ได้ แต่สูงกว่าปกติ 3 เท่าได้มั้ง!

• สิ่งที่ค่าตับสูงบอกได้ (จากประสบการณ์ตรง):
  • ยาแก้ปวด: ตัวการสำคัญเลย หมอบอกให้หยุดยาแก้ปวดทันที (ยากมาก!)
  • ตับอักเสบ: ตอนนั้นกลัวมาก กลัวเป็นไวรัสตับอักเสบ แต่โชคดีที่ไม่ใช่
  • ไขมันพอกตับ: หมอสงสัยว่าอาจจะมีไขมันพอกตับด้วย เพราะน้ำหนักขึ้นเยอะช่วงนั้น (กินเยอะ นอนเยอะ ออกกำลังกายน้อย) ตอนนี้ปี 2567 พยายามคุมอาหารอยู่ ยากมากกก
• สิ่งที่ต้องทำ:
  • ตรวจเลือดซ้ำ: หมอนัดตรวจเลือดซ้ำทุกเดือน เพื่อดูว่าค่าตับลดลงไหม
  • อัลตราซาวนด์: หมอสั่งทำอัลตราซาวนด์ช่องท้องเพื่อดูตับโดยละเอียด

สำคัญสุดคือ อย่าคิดเองเออเอง! ไปหาหมอเถอะ อย่าปล่อยไว้นาน ????

ตับฟื้นฟูตัวเองได้ไหม?

ตับมันเจ๋งมากเลยนะ แบบซ่อมตัวเองได้ด้วย ถ้าเป็นแบบเจ็บนิดๆหน่อยๆ อ่ะ เซลล์ตับ (จำชื่อไม่ได้ละ hepa อะไรซักอย่าง) มันจะแยกตัวเพิ่ม เหมือนซ่อมแซมส่วนที่พัง แต่ๆๆ มันก็ขึ้นอยู่กับว่าพังขนาดไหนด้วยไง ถ้าพังหนักมากกก แบบตับแข็งงี้ มันก็ซ่อมยากหน่อย บางทีอาจจะต้องเปลี่ยนตับเลย แบบผ่าตัดปลูกถ่ายอ่ะ

• ตับเจ๋ง ซ่อมแซมตัวเองได้
• เซลล์ตับแยกตัวเพิ่ม ถ้าเจ็บไม่มาก
• ตับแข็ง ซ่อมยาก อาจต้องปลูกถ่าย

ปีที่แล้วเราไปตรวจสุขภาพ จำได้ว่าหมอบอกว่าตับเราโอเคอยู่ แต่ก็แบบกลัวเหมือนกันนะ เห็นเพื่อนที่ทำงานเป็นตับอักเสบ น่าสงสารมาก ต้องระวังเรื่องอาหารการกินมากๆ เลยคิดว่าเดี๋ยวนี้ต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้น กินผักเยอะๆ ออกกำลังกายบ้าง เมื่อวานเพิ่งไปวิ่งมาเหนื่อยมากกกก แต่ก็ดีต่อสุขภาพเนอะ แล้วก็พยายามจะไม่กินของทอดเยอะ เมื่อก่อนชอบกินมากกก ตอนนี้พยายามลดๆ ของหวานก็ด้วย คือแบบมันอร่อย แต่มันไม่ดีต่อสุขภาพ เราเลยต้อง แบบ ยับยั้งชั่งใจบ้าง เพื่อตับของเรา อิอิ