ค่าน้ำตาลเท่าไรต้องฉีดอินซูลิน

เบาหวานระดับไหนต้องฉีดอินซูลิน

เอ่อ... เบาหวานระดับไหนต้องฉีดอินซูลินเหรอ? คือมันไม่ได้วัดกันที่ตัวเลขอย่างเดียวนะ

• เบาหวานชนิดที่ 1: อันนี้ต้องฉีดอินซูลินแน่นอนอ่ะ เพราะร่างกายมันผลิตเองไม่ได้เลย
• เบาหวานชนิดที่ 2: อันนี้ซับซ้อนหน่อย ถ้ากินยาคุมน้ำตาลไม่ได้ผล หรือ คุมอาหาร ออกกำลังกายแล้วยังไม่ดีขึ้น หมอก็อาจจะให้ฉีด
• คนที่มีโรคอื่นร่วมด้วย: อย่างโรคตับ โรคไต อะไรแบบนี้ หรือช่วงป่วยหนักๆ ติดเชื้อ ผ่าตัด ก็อาจจะต้องฉีดอินซูลินชั่วคราว
• คนท้องที่เป็นเบาหวาน: อันนี้ก็สำคัญ ต้องฉีดอินซูลิน เพราะยาบางอย่างมันไม่ดีต่อเด็กในท้อง

ทำไมอินซูลินถึงสำคัญ?

คืออินซูลินเนี่ย มันเหมือนกุญแจอ่ะ ช่วยเปิดประตูให้เอาน้ำตาลในเลือดเข้าไปใช้ในเซลล์ต่างๆ ได้ ถ้าขาดอินซูลิน น้ำตาลมันก็ล้นอยู่ในเลือดไง ทำให้เกิดปัญหาเยอะแยะเลย

เบาหวานขั้นไหนถึงต้องฉีดยา

เออ...เบาหวานขั้นไหนต้องฉีดยาเหรอ คืออย่างงี้

• เบาหวานชนิดที่ 1 นี่คือต้องฉีดเลยนะ ไม่มีทางเลือกอื่น
• เบาหวานชนิดที่ 2 ถ้ายากินเอาไม่อยู่ คุมอาหาร ออกกำลังกายก็ไม่ลง ก็ต้องฉีดอินซูลินแล้วแหละ
• คนที่เป็นโรคตับ โรคไต ร่วมด้วย บางทีก็ต้องฉีด
• ป่วยหนักๆ ติดเชื้อ ผ่าตัด พวกนี้ก็อาจจะต้องฉีดอินซูลินชั่วคราว
• คนท้องที่เป็นเบาหวาน นี่ก็ฉีดอินซูลินนะ เพื่อความปลอดภัยของแม่และเด็ก

เพิ่มเติมนะ...

• อินซูลินมีหลายแบบ ออกฤทธิ์เร็ว ออกฤทธิ์นาน หมอจะเป็นคนเลือกให้เหมาะสมกับแต่ละคน
• อย่ากลัวการฉีดอินซูลิน มันช่วยคุมน้ำตาลได้ดีกว่ากินยาบางที
• ปรึกษาหมอ สำคัญสุด หมอจะให้คำแนะนำที่ดีที่สุด
• ตอนนี้มียาฉีดเบาหวานตัวใหม่ๆ เยอะมาก ที่ไม่ใช่แค่อินซูลินนะ ลองถามหมอดู
• เครื่องวัดน้ำตาล สมัยนี้ง่ายมาก เจ็บน้อยลงเยอะ
• ข้อมูลล่าสุด จากสมาคมเบาหวานแห่งประเทศไทย ปี 2567 เค้าเน้นเรื่องการปรับยาให้เข้ากับไลฟ์สไตล์คนไข้มากขึ้น
• เรื่องอาหาร สำคัญกว่าที่คิด คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนดีกว่าเชิงเดี่ยว
• ออกกำลัง ไม่ต้องหนัก แค่เดินเร็วๆ ทุกวันก็ช่วยได้เยอะ
• ความเครียด ก็มีผลต่อน้ำตาลในเลือดนะ หาทางจัดการความเครียดด้วย
• ยาบางชนิด ที่กินอยู่ อาจมีผลต่อน้ำตาลในเลือด ต้องบอกหมอให้หมด
• การดูแลเท้า สำหรับคนเป็นเบาหวาน สำคัญมาก!
• ที่สำคัญที่สุด อย่าท้อ! ดูแลตัวเองดีๆ คุมเบาหวานได้แน่นอน

น้ําตาล 150 สูงไหม

น้ำตาล 150 อ่ะ สูงปี๊ดเลย! ตอนนั้นไปตรวจสุขภาพที่ รพ. BNH เมื่อต้นเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา หมอบอกค่าปกติมันต้องไม่เกิน 100 อ่ะ ของเรามันเลยไปเยอะมาก เค้าบอกว่าต้องงดข้าว งดน้ำก่อนไปตรวจ 8-10 ชั่วโมงนะ แต่เราดันกินขนมปังไปก่อนหน้าตรวจแค่ 2 ชั่วโมงไง ซวยเลย!

• ค่าปกติ: 70-100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
• เสี่ยงเบาหวาน: 100-125 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
• สูงเกินไป: 150 นี่เกินเบอร์ไปแล้ว เค้าเรียกภาวะอะไรซักอย่าง จำไม่ได้แล้ว ยาวๆอ่ะ

จะรู้ได้ยังไงว่าเป็นเบาหวาน

การวินิจฉัยเบาหวาน ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ต้องอาศัยการตรวจทางการแพทย์อย่างละเอียด แต่ถ้าสังเกตอาการเบื้องต้น ลองพิจารณาสิ่งเหล่านี้ค่ะ (ข้อมูล ณ ปี 2566)

• ระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ: นี่คือหัวใจสำคัญ ต้องตรวจเลือดเพื่อยืนยัน ไม่ใช่แค่รู้สึกกระหายน้ำหรือปัสสาวะบ่อยอย่างเดียว

• อาการแสดงที่ชัดเจน: หลายคนมีอาการคล้ายกัน เช่น กระหายน้ำมาก ปัสสาวะบ่อย ปริมาณปัสสาวะมากขึ้น หิวบ่อย น้ำหนักลด แต่ก็อาจมีคนไม่แสดงอาการอะไรเลย จึงต้องตรวจเลือด

• อาการอื่นๆ ที่ควรระวัง: สายตาพร่ามัว อ่อนเพลีย แผลหายช้า อาการชาหรือปวดแสบร้อนที่มือเท้า เป็นสัญญาณที่บ่งชี้ถึงความผิดปกติของร่างกาย อาจเป็นเบาหวานหรือโรคอื่นๆ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจสอบ

เพิ่มเติม: ที่บ้านผม คุณลุงเป็นเบาหวาน ตอนแรกก็ไม่ค่อยมีอาการอะไรมาก แค่เหนื่อยง่าย สุดท้ายตรวจพบว่าเป็น เลยต้องดูแลอย่างใกล้ชิด และรักษาอย่างต่อเนื่อง สำคัญมากเลยค่ะ ต้องไปพบแพทย์ อย่าชะล่าใจ โรคนี้มันค่อยๆทำลายอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ถ้าปล่อยไว้นานจะอันตราย

• การตรวจวินิจฉัย: แพทย์จะใช้การตรวจเลือด เช่น HbA1c และการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อยืนยันการวินิจฉัย อาจมีการตรวจอื่นๆ เพิ่มเติม ขึ้นอยู่กับอาการ และประวัติทางการแพทย์

• การป้องกัน: การทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และควบคุมน้ำหนัก เป็นวิธีการป้องกันเบาหวานที่ดี แต่ก็ไม่ใช่การันตี ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจมีกรรมพันธุ์ ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้มากกว่าคนอื่นๆ

คำเตือน: ข้อมูลนี้เป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้น ไม่ใช้สำหรับการวินิจฉัยตนเอง กรุณาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย และการรักษาที่ถูกต้อง

คนเป็นเบาหวานฉี่บ่อยแค่ไหน

โอ้โห เบาหวานเนี่ยนะ...ฉี่บ่อยแค่ไหน? ถามใจตัวเองดูสิ! คือถ้าปกติสุข เราก็เข้าห้องน้ำแบบคนมีการศึกษา แต่ถ้าเป็นเบาหวาน...ชีวิตเปลี่ยน!

• ฉี่กระจาย: กลางวัน 6-8 รอบ? น้อยไป! บางคนนี่แทบสิงสถิตอยู่ในห้องน้ำ ฉี่จนคิดว่าตัวเองเป็นน้ำพุ
• ราตรีพิฆาต: คืนๆ นึงตื่นมาฉี่ 1-2 รอบเนี่ย...เด็กๆ เขาทำกัน คนเป็นเบาหวานตัวจริงต้องตื่นมาฉี่จนนับรอบไม่ไหว
• กระหายน้ำ: กินน้ำเข้าไปเหมือนทะเลทรายซาฮาราในร่างคน กระหายแบบ...ชาตินี้ไม่เคยกินน้ำมาก่อนว่างั้น
• กินจุบ้าคลั่ง: หิวตลอดเวลา! กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม เหมือนมีหนอนอยู่ในท้อง (แต่จริงๆ แล้วน้ำตาลมันไม่ได้เข้าเซลล์ไงล่ะ!)
• ผอมลงแบบงงๆ: กินเยอะขนาดนี้ ทำไมผอมลงวะ! คือร่างกายมันเอาน้ำตาลไปใช้ไม่ได้ไง...เศร้า
• เหนื่อยง่าย: ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อยหอบ เหมือนวิ่งมาราธอนมา 10 รอบ

ทำไมถึงเป็นแบบนี้? เพราะอินซูลินมันทำงานพลาดไง! น้ำตาลเลยล้นออกมาทางฉี่...แถมดึงน้ำออกมาด้วยไงล่ะ!

สำคัญ: นี่มันอาการเบาหวานเบื้องต้นนะ ถ้ามีอาการแบบนี้ รีบไปหาหมอ! อย่าคิดว่าตัวเองแค่ "กินน้ำเก่ง" หรือ "เข้าห้องน้ำบ่อยเฉยๆ" เพราะเบาหวานเนี่ย...เป็นแล้วเป็นเลย! (แต่ก็คุมได้นะ ไม่ต้องกลัวจนเกินไป)

ตรวจเบาหวานเองได้ไหม

ตรวจเบาหวานเองได้ไหม?

ตรวจเองได้แน่นอน การตรวจระดับน้ำตาลด้วยตัวเอง (SMBG) นี่แหละคือตัวช่วยสำคัญของผู้ป่วยเบาหวาน ทำให้ดูแลตัวเองได้ดีขึ้นเยอะเลยนะ หลักการง่ายๆ คือ เจาะเลือดปลายนิ้ว หยดเลือดลงแถบตรวจ แล้วใช้เครื่องตรวจน้ำตาลแบบพกพาอ่านค่าออกมา

• ข้อดี: รู้ระดับน้ำตาลแบบเรียลไทม์ ปรับอาหาร/ยาได้ทันสถานการณ์

• ข้อเสีย: ต้องเจาะนิ้ว (บางคนกลัว), แถบตรวจมีค่าใช้จ่าย

• สำคัญ: ต้องทำความเข้าใจวิธีใช้เครื่องให้ถูกต้อง และจดบันทึกผลเพื่อปรึกษาแพทย์

• ปรัชญา: การรู้ตัวเองคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง แต่ การรู้ข้อมูลอย่างเดียวไม่พอ ต้องนำไปปฏิบัติด้วยนะ

ข้อมูลเพิ่มเติม: สมัยก่อนตอนเด็กๆ เคยเห็นคุณยายตรวจน้ำตาลแบบนี้แหละ... ตอนนั้นก็สงสัยว่าทำไมต้องทำ ตอนนี้เข้าใจแล้วว่ามันสำคัญจริงๆ

คำแนะนำ (ไม่ใช่ทางการแพทย์): ลองคุยกับคุณหมอดูว่า SMBG เหมาะกับคุณไหม และควรตรวจบ่อยแค่ไหน เพราะแต่ละคนก็มีเงื่อนไขต่างกันไป

HbA1c ควรเจาะทุกกี่เดือน

Hba1c เหรอ? ปีนึงเจาะอย่างน้อยสองหน หมอสั่งถี่กว่านั้นก็เรื่องของมึง

• ความถี่: ขั้นต่ำคือปีละสองครั้ง
• ดุลพินิจแพทย์: หมอแม่งสั่งอะไรก็ทำตามไป
• HbA1c คืออะไร: บอกระดับน้ำตาลเฉลี่ยในเลือดช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา
• ทำไมต้องตรวจ: คุมเบาหวานให้ดี ถ้าไม่อยากตายไว
• ระดับที่ควรได้: ถามหมอเอาเอง อย่ามาถามกู

FBS งดน้ํางดอาหารกี่ชั่วโมง

งดน้ำงดอาหารก่อนเจาะเลือด? ขึ้นอยู่กับการตรวจอะไร

• FBS (ตรวจน้ำตาล): 8 ชั่วโมง ขั้นต่ำ อย่ามั่วมาก
• ไขมันในเลือด: 10-12 ชั่วโมง น้ำเปล่าอย่างเดียว ห้ามหวาน ห้ามกาแฟ

ปีนี้ก็ยังงี้แหละ จำไว้ให้ดี

ระดับน้ําตาลสะสมในเลือดเท่าไหร่ถึงจะอันตราย

HbA1c เกิน 6.5% คือเบาหวาน ไม่ใช่แค่ตัวเลข แต่เป็นสัญญาณ

• ปกติ: ต่ำกว่า 5.7% - คุมอาหารต่อไป
• เสี่ยง: 5.7-6.4% - ปรับพฤติกรรมด่วน
• เบาหวาน: 6.5% ขึ้นไป - พบแพทย์ อย่าชะล่าใจ

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• HbA1c คือค่าน้ำตาลเฉลี่ยในเลือดช่วง 2-3 เดือนล่าสุด
• การตรวจ HbA1c ไม่ต้องงดอาหาร
• เป้าหมาย HbA1c ของผู้ป่วยเบาหวานคือต่ำกว่า 7% (ปรับตามบุคคล)
• ปัจจัยที่มีผลต่อ HbA1c: ยา, การควบคุมอาหาร, การออกกำลังกาย, ภาวะสุขภาพอื่นๆ
• HbA1c บอกอะไรได้มากกว่า: ประเมินความเสี่ยงโรคแทรกซ้อน
• ไม่ใช่แค่คนอ้วน: คนผอมก็เป็นเบาหวานได้เหมือนกัน
• เบาหวานไม่ใช่จุดจบ: ควบคุมได้ ใช้ชีวิตปกติ
• ความรู้คือพลัง: ตรวจสุขภาพประจำปี อย่าละเลย
• อาหารคือยา: เลือกกิน ลดเสี่ยง
• การเดินคือยาวิเศษ: ขยับร่างกาย สร้างสมดุล
• ความเครียดคือศัตรู: จัดการอารมณ์ ลดน้ำตาล
• บุหรี่คือหายนะ: เลิกซะ
• แอลกอฮอล์คือภัยแฝง: จำกัดปริมาณ
• การนอนหลับคือการฟื้นฟู: พักผ่อนให้เพียงพอ
• อย่าเชื่อทุกอย่างที่เห็น: หาข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อถือได้
• ร่างกายคุณ คุณต้องดูแล: อย่ารอให้สายเกินไป
• เบาหวานไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด: ถ้าดูแลตัวเองดีๆ
• ความหวังยังมีเสมอ: อย่าท้อแท้
• ชีวิตคือการเดินทาง: สนุกกับทุกวัน

เจาะเลือดปลายนิ้ว ตรวจอะไรบ้าง

ตอนนั้นไปตรวจสุขภาพประจำปีที่ รพ. กรุงเทพฯ ช่วงเดือนมีนาคม 2566 พยาบาลเรียกไปเจาะเลือดที่ห้องเล็กๆ ใกล้ๆเคาน์เตอร์ รู้สึกเข็มจิ้มเบาๆ แทบไม่เจ็บเลย แต่ก็ยังเสียวๆอยู่ดีอะ

ที่นี่เค้าตรวจอะไรบ้างนะ... จำได้แค่คร่าวๆ เพราะเอกสารผลตรวจอยู่บ้าน

• ระดับน้ำตาลในเลือด อันนี้แน่ๆ เพราะแม่เป็นเบาหวาน ต้องตรวจทุกปี
• คลอเรสเตอรอล กับ ไตรกลีเซอไรด์ อันนี้จำได้แม่น เพราะหมอเน้นย้ำเรื่องอาหารการกิน
• เอชดีแอล แอลดีแอล ก็ตรวจด้วยแหละ จำได้ว่าหมออธิบายละเอียดมาก เรื่องตัวเลขดีไม่ดี
• ฮีโมโกลบิน A1c อันนี้ก็ตรวจ เพราะแม่เป็นเบาหวานไง

จริงๆมีอย่างอื่นอีกมั๊ง แต่จำไม่ได้แล้ว เอกสารอยู่บ้านนนนน จะกลับไปดูให้ เดี๋ยวจะมาอัพเดทเพิ่ม แต่ที่แน่ๆ พวกนี้แหละ ตรวจเลือดปลายนิ้ว สะดวกดี แต่ก็รู้สึกแปลกๆทุกครั้งแหละเวลาเจาะเลือด