ค่าไตสูงอันตรายไหม
ค่าไตสูงอันตรายแค่ไหน? ต้องดูแลอย่างไร?
ค่าไตสูงอันตรายแค่ไหนเหรอ? เอ่อ...อันตรายแน่ๆ แหละ พูดตรงๆ เลยนะ แต่จะขนาดไหนเนี่ย...มันขึ้นอยู่กับว่าสูงแค่ไหน แล้วสูงเพราะอะไรด้วย
จำได้เลย ตอนนั้นพ่อฉันตรวจสุขภาพประจำปี หมอบอกค่าไตสูงนิดหน่อย ตอนแรกก็ไม่ได้คิดอะไรมาก แต่หมอแกให้ไปตรวจละเอียดอีกที ปรากฏว่า...เจอโรคไตระยะเริ่มต้น! (ค่าใช้จ่ายในการตรวจเพิ่มเติมประมาณ 3,000 บาท ที่โรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่ง)
คือถ้าปล่อยไว้นานๆ โรคไตเนี่ย มันจะลามไปเรื่อยๆ นะ แล้วสุดท้ายอาจจะต้องฟอกไต ซึ่ง...ไม่อยากจะคิดภาพเลย
แล้วต้องดูแลยังไง? อันนี้สำคัญมาก หนึ่งเลยนะ ไปหาหมอ! อย่าคิดเองเออเองเด็ดขาด หมอจะให้คำแนะนำที่ถูกต้องที่สุด ส่วนตัวฉันว่า...ลดอาหารเค็ม เลี่ยงอาหารแปรรูป ดื่มน้ำเยอะๆ น่าจะช่วยได้บ้าง แต่ยังไงก็ต้องปรึกษาหมอก่อนนะ
แล้วก็...อย่าประมาท! ฉันว่าการตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญมากจริงๆ เพราะมันช่วยให้เราเจออะไรผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ น่ะ
ค่าไตสูงต้องทำไง
ลมเย็นพัดโชยมา... กลิ่นฝนหอมฉ่ำ เหมือนความรู้สึกตอนรู้ว่าค่าไตสูง ใจหายวูบ เหมือนใบไม้ร่วงโรยในฤดูใบไม้ร่วง...
- ต้องรีบดูแลตัวเอง! ต้องลดเกลือลง อาหารรสจัดๆ ลืมไปเลย คิดถึงแต่ผักใบเขียว กับปลาทูย่างที่แม่เคยทำให้กิน อร่อยจัง แต่ต้องกินพอดีนะ โปรตีนก็เช่นกัน อย่ากินมากเกินไป ไม่งั้นไตจะทำงานหนักกว่าเดิม!
แสงแดดอ่อนๆ ส่องลงมาบนหน้ากระดาษ ฉันจดรายละเอียดทั้งหมดเอาไว้...
- น้ำ... น้ำ... จำกัดปริมาณน้ำ ฟังดูโหดร้าย เหมือนทะเลทรายที่แห้งแล้ง แต่ก็จำเป็น เพื่อไตอันเป็นที่รักของฉัน
ฉันนั่งมองภาพท้องฟ้าสีคราม คิดถึงวันที่สุขภาพดี อยากวิ่งเล่น แต่ต้องระวัง
- ออกกำลังกายเบาๆ พอ อย่าหักโหม เหมือนเดินเล่นริมทะเล ช้าๆ สบายๆ
เสียงนกหวีดดังแว่วมา...
- เหล้า เบียร์ ทุกอย่างต้องลด หรือเลิกไปเลยดีกว่า เพื่อสุขภาพที่ดี ยิ่งกว่าเพชรพลอย
อีกไม่นาน ฉันจะไปพบคุณหมอ
ตรวจไตอย่างสม่ำเสมอ สำคัญที่สุด! เหมือนเช็คเครื่องยนต์รถ ก่อนเดินทางไกล
ปรึกษาแพทย์ อย่ามัวแต่กลัว ต้องหาสาเหตุ รักษาให้หาย เหมือนรักษาต้นไม้ที่กำลังเหี่ยวเฉา ต้องเอาใจใส่
ปีนี้ (พ.ศ. 2566) ฉันจะดูแลตัวเองให้ดีที่สุด เพื่อสุขภาพไตที่แข็งแรง เหมือนดอกไม้ที่กำลังบานสะพรั่ง งดงาม และยืนยาว
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต