จะรู้ได้ไงว่าภูมิคุ้มกันต่ำ
ภูมิคุ้มกันต่ำ รู้ได้อย่างไร?
เอาจริงๆ นะ ตอนเด็กๆ อ่ะ จำได้เลยว่าป่วยบ่อยมากกกกก แบบเข้าโรงพยาบาลเป็นว่าเล่นเลย (จำได้ว่าเคยไปนอน รพ. กรุงเทพตอนประมาณ ป.3 เพราะไข้ขึ้นสูงมากกก) ตอนนั้นก็ไม่รู้หรอกว่าภูมิคุ้มกันต่ำคืออะไร รู้แค่ว่าทำไมเพื่อนๆ ไม่เห็นป่วยบ่อยเท่าเราเลยอ่ะ
พอโตขึ้นมาหน่อย เริ่มสังเกตตัวเองว่า แค่เปลี่ยนฤดูนิดหน่อยก็เป็นหวัดแล้ว บางทีก็เป็นผื่นคันขึ้นมาเฉยๆ ก็คิดในใจว่า "เอ๊ะ หรือว่าเราอ่อนแอกว่าคนอื่นวะเนี่ย?" คือมันไม่ได้มีอาการอะไรที่ชัดเจนขนาดนั้นไง แต่มันเป็นความรู้สึกว่าร่างกายมันไม่ค่อยสู้ดีเท่าไหร่
แล้วก็มีช่วงนึงที่ทำงานหนักมากกก นอนน้อย กินข้าวไม่ตรงเวลา (แบบคนเมืองทั่วไปอ่ะเนอะ) ช่วงนั้นคือป่วยออดๆ แอดๆ ตลอดเวลาเลยอ่ะ เป็นหวัดบ้าง เจ็บคอบ้าง คือร่างกายมันประท้วงชัดเจนมากว่า "เฮ้ย! แกดูแลฉันหน่อย!"
แต่เอาจริงๆนะ ไอ้คำว่า "อ่อนล้า" หรือ "เหนื่อยง่าย" เนี่ย มันก็เป็นอะไรที่ subjective มากๆ อ่ะ บางทีเราก็แค่ขี้เกียจเฉยๆ รึเปล่า 555+ แต่ถ้ามันเป็นบ่อยๆ ซ้ำๆ จนรู้สึกว่ามันผิดปกติ อันนี้แหละที่น่าจะต้องลองสังเกตตัวเองดูดีๆ แล้วล่ะ
ส่วนเรื่องฮอร์โมนคอร์ติซอลเนี่ย อันนี้ก็เพิ่งรู้เหมือนกันนะเนี่ย คือเราเข้าใจมาตลอดว่าความเครียดมันทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง แต่ไม่รู้ว่ามันเกี่ยวอะไรกับฮอร์โมนด้วย อืม... น่าสนใจแฮะ!
ภูมิตก ตรวจยังไง?
ตรวจภูมิต้านทานอย่างไร?
- เจาะเลือดดำ 3-5 มล. หลังฉีดวัคซีนครบโดส 14-28 วัน แต่ไม่เกิน 3 เดือน
- หากเคยติดเชื้อแล้ว รออย่างน้อย 1 เดือน
- ไม่ต้องงดน้ำ งดอาหาร
(ข้อมูล ณ ปี 2566 การตรวจวัดระดับภูมิคุ้มกันอาจแตกต่างกันไปตามห้องแล็บ ควรปรึกษาแพทย์)
ผลตรวจบอกอะไร? เพียงตัวเลข ตีความยาก อย่าตีโพยตีพาย มุ่งเน้นสุขภาพ ป้องกันดีกว่าแก้
ภูมิคุ้มกัน ตรวจยังไง?
ภูมิคุ้มกัน ตรวจยังไงเหรอ?
คือจริงๆ นะ ภูมิคุ้มกันมันตรวจได้หลายแบบมากอะ แต่ละแบบก็ดูคนละอย่างกันไป
- ตรวจเลือด: อันนี้เบสิกสุด ดูได้ว่ามีแอนติบอดีอะไรบ้าง เคยเจอเชื้อโรคอะไรมาแล้ว (เช่น หวัด โควิด) แล้วก็ดูเม็ดเลือดขาวด้วย
- ตรวจการตอบสนองต่อวัคซีน: อันนี้เค้าจะฉีดวัคซีนให้เรา แล้วดูว่าร่างกายเราสร้างแอนติบอดีได้ดีแค่ไหน
แต่ๆๆๆ การตรวจภูมิคุ้มกันอย่างเดียว บอกอะไรได้ไม่หมด นะ บางทีภูมิคุ้มกันดี แต่ร่างกายเราอาจจะมีปัญหาอย่างอื่นอยู่ก็ได้ หมอเค้าต้องดูหลายๆ อย่างประกอบกันแหละ
เพิ่มเติมนะ คือแบบ ที่บ้านเราเนี่ย ชอบกินพวกวิตามินซีกันมากกกก เพราะคิดว่ามันช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน แต่เอาจริงๆ มันก็แค่ส่วนนึงอ่ะ การพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายบ้าง กินอาหารที่มีประโยชน์ มันก็สำคัญไม่แพ้กันเลยนะเออ
สำคัญ: ไปหาหมอดีกว่า อย่าซื้อยา/วิตามินกินเองตามใจชอบเลยนะ
ภูมิตกมีอาการยังไง
ภูมิตก? โอ๊ย! เหมือนชีวิตติดบั๊กไง!
ป่วยง่าย: เป็นหวัดนี่เหมือนเพื่อนสนิท มาเยี่ยมบ่อยเกิ๊น! เชื้อโรคก็แบบ "เฮ้ย! บ้านนายเปิดประตูรอแล้วเหรอ?"
เพลียตลอด: นอนสิบชั่วโมงยังเหมือนอดนอนมาสามวัน...สงสัยแบตเตอรี่ชีวิตจะเสื่อม
แผลหายช้า: ตัดกระดาษบาดนิ้วนี่นึกว่าโดนมีดแทง...กว่าจะหาย นี่รอชาติหน้าตอนบ่ายสอง!
เบื่ออาหาร: อะไรๆ ก็ไม่ถูกปาก...สงสัยลิ้นจะเริ่มประท้วงอยากไปเที่ยว
สาเหตุ? นี่แหละตัวดี!
พักผ่อนน้อย: นอนดึกดูซีรีส์...เช้ามาก็เหมือนซอมบี้
เครียด: เครียดเรื่องงาน เครียดเรื่องเงิน เครียดเรื่องความรัก...สรุปเครียดเรื่องมีชีวิต!
อาหารไม่ดี: กินแต่มาม่า...ร่างกายก็ร้องไห้สิครับ!
ออกกำลังกายน้อย: เดินไปซื้อข้าวหน้าปากซอยนี่นับเป็นการออกกำลังกายแล้วเหรอ?
ภูมิคุ้มกัน นี่มันบอดี้การ์ดของเรานะเฟ้ย! ดูแลดีๆ หน่อย!
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต