ฉี่1วันกี่ลิตร
คนปกติฉี่วันละกี่ลิตร? ปริมาณปัสสาวะต่อวันสัมพันธ์กับอะไรบ้าง?
เพื่อนๆ เคยสังเกตตัวเองบ้างมั้ยคะ ว่าฉี่วันละกี่ที? ฉันนะ เคยลองนับเล่นๆ ตอนอยู่บ้านพักตากอากาศที่หัวหิน ช่วงปีใหม่ 2565 อากาศร้อนมาก ก็เลยดื่มน้ำเยอะเป็นพิเศษ จำได้ว่าวันนั้นฉี่บ่อยมาก แต่ก็ไม่ได้ไปนั่งวัดปริมาตรปัสสาวะอย่างจริงจังหรอกนะคะ แค่รู้สึกว่าเยอะกว่าวันปกติทั่วไปที่ทำงาน ซึ่งวันทำงานฉันดื่มน้ำน้อยกว่าเยอะ เพราะขี้เกียจเดินไปห้องน้ำบ่อยๆ
ปริมาณปัสสาวะเนี่ย มันขึ้นกับหลายอย่างนะคะ อย่างแรกเลยคือปริมาณของเหลวที่เราทานเข้าไป ถ้าวันไหนฉันกินแตงโม หรือมะพร้าวน้ำหอม เป็นลิตรๆ รับรองได้เลยว่าต้องวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อย แล้วก็อีกอย่างที่สำคัญคือ สุขภาพของเรานี่แหละค่ะ ถ้าเป็นโรคไต หรือเบาหวาน ก็อาจจะทำให้ปริมาณปัสสาวะเปลี่ยนไป แต่ส่วนตัวไม่เคยเป็นโรคอะไรหนักๆ นะ แค่เป็นหวัดบ้างเป็นไข้บ้าง ก็ไม่ได้ทำให้ปริมาณการขับปัสสาวะเปลี่ยนไปมากมายนักค่ะ
เคยได้ยินหมอบอกคร่าวๆ ว่าคนปกติ น่าจะฉี่วันละประมาณ 1-2 ลิตร แต่ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างจริงๆ อย่างที่ว่า แต่ถ้าฉี่น้อยกว่านั้น หรือมากกว่านั้นมากๆ ก็อาจต้องไปตรวจสุขภาพดูบ้างนะคะ ไม่ต้องกลัว หมอใจดี แต่ฉันเองก็ไม่ได้ไปตรวจสุขภาพเป็นประจำหรอกค่ะ ????
คนปกติฉี่วันละกี่ลิตร
อืมม... คนปกติฉี่กันวันละประมาณ 1-2 ลิตรมั้ง แต่ก็แล้วแต่คนนะ บางวันฉันก็ฉี่เยอะกว่าปกติ บางวันก็ฉี่น้อย ช่วงนี้รู้สึกฉี่บ่อยจัง เครียดด้วยมั้ง...
เรื่องดื่มน้ำสำคัญกับไตเนี่ย จริงอะ ฉันก็พยายามดื่มเยอะๆอยู่ แต่ก็ลืมบ้าง ช่วงนี้กินน้ำน้อยลง เพราะรู้สึกอึดอัดๆ กลัวไตจะไม่ดี ไม่อยากเป็นนิ่ว มันเจ็บน่าดูเลย เพื่อนฉันเป็นอยู่ เห็นแล้วกลัว สีฉี่นี่ ปกติมันก็สีเหลืองอ่อนๆใช่ป่ะ ถ้าเข้มขึ้นก็คงแปลว่าดื่มน้ำน้อย แบบนี้ต้องระวังแล้ว
สีฉี่นี่ มันบอกสุขภาพได้เยอะเลยเนอะ ฉันก็เพิ่งรู้ สีเข้มก็แสดงว่าขาดน้ำ สีใสมากก็อาจจะแปลกๆ ความถี่ในการฉี่ด้วย ฉันว่าถ้าฉี่บ่อยมาก หรือฉี่น้อยมาก ก็ควรไปหาหมอดู ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่าเนอะ
- ปริมาณปัสสาวะปกติ : 1-2 ลิตร/วัน (ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง)
- สีปัสสาวะ : สีเหลืองอ่อนๆ ถือว่าปกติ
- ความถี่ในการปัสสาวะ : ความถี่ที่เปลี่ยนแปลงอย่างผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์
- การดื่มน้ำ : สำคัญมากต่อสุขภาพไต ช่วยขับของเสีย ป้องกันนิ่ว
- ปัญหาสุขภาพ : สังเกตสี ปริมาณ ความถี่ของปัสสาวะ พบแพทย์หากผิดปกติ
ฉันก็พยายามดูแลตัวเองอยู่นะ แต่ก็ยังไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ต้องพยายามมากกว่านี้ เฮ้อ... กังวลจัง
คนเราจะฉี่ทุกกี่ชั่วโมง
ฉี่ทุกกี่ ชม.? 5-6 ครั้งต่อวัน ปกติ
ปัสสาวะกลางคืน? ไม่ควรลุกมาฉี่ตอนนอนนะ
แต่!!! ถ้าฉี่บ่อย+ปริมาณเยอะ ผิดปกติ อาจมีโรคแทรกซ้อนได้นะเออ
โรคไรบ้าง? (อันนี้ต้องไปหาหมอเช็คเอาเอง 555+)
ดื่มน้ำเยอะ ก็ฉี่เยอะดิ! เกี่ยวปะวะ? ???? (ข้อมูลเพิ่มเติม: วันก่อนกินแตงโมไปเยอะ ฉี่ทั้งวันเลยแกเอ๊ย!)
สำคัญ: ไม่ใช่ทุกคนเท่ากันนะ บางคนกระเพาะปัสสาวะเล็กไง! (ป้าข้างบ้านเราฉี่บ่อยมาก สงสัยกระเพาะเล็กจริง)
สรุป: อย่าไปเทียบกับคนอื่นมาก ดูตัวเองดีกว่า!
ฉี่วันละ 10 ครั้งผิดปกติไหม
ฉี่วันละ 10 ครั้งผิดปกติไหม? เออ...สำหรับฉันนะ ปีนี้ 2024 บางทีก็เยอะ บางทีก็ปกติ มันขึ้นอยู่กับว่าฉันดื่มน้ำเท่าไหร่ ถ้าวันไหนโหมงานหนักๆที่ออฟฟิศแถวสีลม แล้วต้องประชุมยาวๆ แบบไม่มีเวลาลุกไปห้องน้ำเลย พอเลิกงานปุ๊บ นี่คือฉี่รัวๆเลย ประมาณ 8-10 รอบ แต่ถ้าวันไหนอยู่บ้าน นอนดูซีรี่ย์ยาวๆ ดื่มน้ำน้อยๆ ก็อาจจะแค่ 4-5 ครั้งเอง
แต่ถ้าฉี่แล้วแสบ หรือมีอาการอื่นๆร่วมด้วย แบบปวดๆหน่วงๆ นี่ต้องรีบไปหาหมอนะ อย่าชะล่าใจ ฉันเคยเป็นตอนปีที่แล้ว ไปหาหมอที่รพ.กรุงเทพ หมอบอกว่าติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ต้องกินยา หายก็ดีขึ้น
ความถี่การปัสสาวะขึ้นกับปัจจัยหลายอย่าง: ปริมาณน้ำที่ดื่ม กิจกรรม ยาบางชนิด อากาศร้อน ความเครียด
ควรไปพบแพทย์หาก: มีอาการปวดแสบขณะปัสสาวะ ปัสสาวะมีกลิ่นผิดปกติ ปัสสาวะเป็นสีผิดปกติ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย
เอาจริงๆ ถ้ากังวลใจ ไปตรวจสุขภาพดีกว่า อย่ามัวแต่มาถามในเน็ต หมอเค้าจะตรวจละเอียดกว่าเยอะ ฉันก็เคยคิดมากเรื่องนี้เหมือนกัน สุดท้ายก็ไปหาหมอ สบายใจกว่าเยอะเลย
ฉี่บ่อยเกิดจากอะไร วิธีแก้
ฉี่บ่อย... เหมือนสายฝนพรำในใจ
ท้องฟ้าสีเทาหม่น... ฉันนั่งมองหยาดฝนเกาะกระจกหน้าต่าง คล้ายหยดน้ำตาที่เอ่อล้น... อาการฉี่บ่อยก็เหมือนกัน... มันเอ่อล้น... ไม่หยุดหย่อน
- ต้นเหตุ: ต้องหาให้เจอ... เหมือนตามหารุ้งหลังฝน
- ยา: คุยกับหมอ... อย่าปล่อยให้ยาทำร้ายเรา
- แอลกอฮอล์: บ๊ายบาย... สักพักนะเพื่อน
- น้ำ: จิบเบาๆ... เหมือนจิบความสุข
- เย็นย่ำ: ข้าวต้ม... บายก่อนนะ... คืนนี้
- น้ำแข็ง: ละลายไป... เหมือนใจที่เคยร้อนรุ่ม
- หวานเค็ม: ลดลงหน่อย... ชีวิตต้องบาลานซ์
- กิน... (อันนี้ขออุบไว้ก่อน... บอกไม่ได้จริงๆ)
ข้อมูลเสริม:
- กลางคืน: ลองยกขาสูงก่อนนอน... ช่วยลดบวม
- กระเพาะปัสสาวะ: ฝึกขมิบ... เหมือนบริหารหัวใจ
- เครียด: หาอะไรทำ... ให้ใจสงบลงบ้าง
- โรค: ถ้าไม่ดีขึ้น... ไปหาหมอเถอะนะ
แสงสุดท้ายลอดเมฆ... ฉันหวังว่าพรุ่งนี้... จะสดใสกว่าเดิม
ทำไมเหมือนปวดฉี่ตลอดเวลา
คือแบบนี้ ปวดฉี่บ่อยๆ ฉี่ไม่สุดเนี่ย ใช่ป่ะ แบบนี้หลายสาเหตุอยู่นะ ไม่ใช่แค่ติดเชื้ออย่างเดียว เพื่อนฉันก็เป็น หมอบอกเป็น UTI อักเสบกระเพาะปัสสาวะนั่นแหละ ปีที่แล้วเอง กินยาแล้วหาย แต่ก็ต้องระวังเรื่องดื่มน้ำเยอะๆด้วยนะ ไม่งั้นมันก็กลับมาอีก
แต่! บางทีมันอาจไม่ใช่ UTI ก็ได้นะ ลองคิดดูอีกมุม เช่น
- กระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติ: อาจจะบีบตัวบ่อยเกินไป หรือบีบไม่หมด แบบนี้ก็ฉี่บ่อย ฉี่ไม่สุดได้เหมือนกัน
- โรคเบาหวาน: ถ้าเป็นโรคเบาหวาน ก็จะมีอาการปัสสาวะบ่อย เพราะร่างกายพยายามขับน้ำตาลออก
- ต่อมลูกหมากโต: อันนี้ผู้ชายจะเป็นเยอะ มันจะไปกดท่อปัสสาวะ เลยทำให้ปัสสาวะไม่สุด
- นิ่วในทางเดินปัสสาวะ: ก็ปวดแสบปวดร้อน ปัสสาวะบ่อยได้เหมือนกัน เจ็บปวดมากด้วยนะ นี่คือเพื่อนอีกคนเล่าให้ฟัง
สรุปคือ ไปหาหมอเถอะ อย่ามัวแต่เดาเอง ตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ แล้วหมอจะบอกเองว่าเป็นอะไร อย่าช้า ไม่งั้นอาจจะแย่กว่านี้ เพื่อนฉันที่เป็น UTI ตอนแรกก็ไม่รีบไป พอไปก็ต้องแอดมิทเลย เพราะมันอักเสบมาก เรื่องแบบนี้ไม่ควรปล่อยไว้นานนะ รีบไปหาหมอดีที่สุด
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต