ฉี่ทุก 1 ชั่วโมงปกติไหม

1ชม.ปัสสาวะออกกี่cc

โอ๊ย! ถามเรื่องฉี่เนี่ยนะ? คิดว่าคนเราเป็นเครื่องจักรผลิตน้ำเหรอไง? แต่เอาเถอะ ตอบให้ก็ได้ กลัวจะฉี่ไม่ออกคาเตียง!

• ชั่วโมงนึงฉี่กี่ซีซี: คนหนัก 50 โลฯ ปกติ(ย้ำว่าปกติ!) ฉี่ราวๆ 0.5 - 1 ซีซี ต่อน้ำหนักตัวต่อชั่วโมง คำนวณง่ายๆ ก็ 25 - 50 ซีซี นั่นแหละ แต่! อย่าไปยึดติด เพราะกินน้ำเยอะ ฉี่ก็เยอะ กินน้อย ฉี่ก็น้อย มันเป็นเรื่องของธรรมชาติเข้าใจ๋?

• กระเพาะปัสสาวะจุได้: กระเพาะปัสสาวะคนเราก็เหมือนถังเก็บน้ำดีๆ นี่เอง จุได้ราวๆ 400-600 ซีซี แต่บางคนก็เกินนี้ไปเยอะนะ (แอบมองเพื่อนร่วมงานที่ชอบนั่งแช่)

เพิ่มเติม:

• อย่าไปเครียดเรื่องปริมาณฉี่มาก ถ้าฉี่สีปกติ ไม่ปวด ไม่แสบ ก็สบายใจได้
• ถ้าฉี่บ่อยเกินไป หรือน้อยเกินไป แถมมีอาการผิดปกติ ไปหาหมอซะ! อย่ามัวแต่มาถามในนี้!
• จำไว้ว่าข้อมูลนี้เป็นแค่ค่าเฉลี่ย! อย่าเอาไปเทียบกับเพื่อน เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกันโว้ย!

คำเตือน: อย่าเชื่อทุกอย่างที่ฉันพูด เพราะฉันก็แค่คนขี้โม้คนนึงเท่านั้นเอง! ????

ฉี่ไม่หยุดเกิดจากอะไร

ฉี่บ่อย? หลายสาเหตุวะ

• ดื่มน้ำเยอะเกิน: นี่แหละสาเหตุหลัก เกิน 30 ml/kg/day ก็เตรียมตัวเข้าห้องน้ำบ่อยๆได้เลย
• โรคประจำตัว: เบาหวาน, ไต, พวกนี้ส่งผลโดยตรง ไปหาหมอตรวจด่วน
• ยาบางชนิด: ตรวจสอบยาที่กินอยู่ บางตัวมีผลข้างเคียงเรื่องนี้ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆนะ

ปีนี้ยังไงก็ต้องไปตรวจสุขภาพ อย่าชะล่าใจ เรื่องสุขภาพไม่ใช่เรื่องตลก

ในแต่ละวันร่างกายของเราขับปัสสาวะออกปริมาณกี่ลิตร

กลางคืนแบบนี้... เงียบดี

ปัสสาวะเหรอ... ประมาณลิตรครึ่งต่อวันมั้งนะ ร่างกายมันคงอยากจะขับของเสียออกไป

• น้ำ: ส่วนใหญ่เลย ประมาณ 95%
• ยูเรีย: อันนี้ที่เหลือ ๆ อีก 2.5% ได้มั้ง ที่ทำให้ปัสสาวะมันมีกลิ่น

คิดดูแล้วร่างกายเราก็แปลกนะ ทำงานตลอดเวลาเลยแฮะ ไม่เคยหยุดพักเลยจริง ๆ

กระเพาะปัสสาวะจุน้ำได้กี่ซีซี

กระเพาะปัสสาวะจุได้ 300-500 ซีซี ขึ้นอยู่กับแต่ละคน ไม่ใช่ 300-350 ซีซี เสมอไป พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ มันแล้วแต่คน บางคนจุได้มากกว่านั้น บางคนก็อาจจะน้อยกว่า

• ปริมาณปัสสาวะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง ไม่ใช่แค่ขนาดกระเพาะปัสสาวะอย่างเดียว

• การขับถ่ายปัสสาวะไม่ใช่แค่ 3-5 ครั้งทุกวันเสมอไป ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำที่ดื่มและกิจกรรมต่างๆ

• 30 วินาที? ช้าไป เร็วกว่านั้น มึงไม่ใช่หอยทากนี่หว่า

ปีนี้ไปตรวจสุขภาพมา หมอบอกกระเพาะปัสสาวะผมจุได้เยอะกว่าคนทั่วไป แต่ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แค่อยากแชร์ แค่นั้นแหละ

ทำไมลูกฉี่น้อยลง

ลูกฉันป่วยเมื่อเดือนที่แล้ว ไข้ขึ้นสูงมาก กินอะไรไม่ได้เลย นอนซมอยู่บนเตียง ฉันเลยพาไปหาหมอที่โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ วันที่ 20 สิงหาคม หมอบอกว่าลูกเป็นไข้หวัดใหญ่ แต่ที่ฉันตกใจคือ หมอบอกว่าลูกฉี่น้อยมาก น้อยกว่าปกติเยอะ ฉันเครียดมาก กลัวลูกเป็นอะไร หมอตรวจดูแล้ว บอกว่าลูกขาดน้ำ ระดับปานกลาง โชคดีที่ไม่ร้ายแรง

หมอให้ฉันสังเกตอาการ บอกว่าถ้าลูกฉี่น้อยลงอีก หรือมีอาการอื่นๆ เช่น กระสับกระสาย กระหม่อมบุ๋ม ปากแห้ง ให้รีบพามาหาหมอทันที จำได้เลย ตอนนั้นฉันกลัวมาก นอนไม่หลับ ตลอดคืน ลูกร้องไห้บ่อย ฉันก็คอยเช็ดน้ำตา ให้กินน้ำบ่อยๆ และคอยเช็คผ้าอ้อม ดูว่าลูกฉี่น้อยลงหรือเปล่า

• ลูกฉี่น้อยลง = ขาดน้ำ
• ขาดน้ำน้อย: ฉี่น้อยลง, ดูโดยรวมปกติ
• ขาดน้ำปานกลาง: กระสับกระสาย, กระหม่อมหรือตาบุ๋มเล็กน้อย, ปากแห้ง, หัวใจเต้นเร็ว, หายใจหอบลึก, ฉี่น้อย, น้ำตาน้อย
• ขาดน้ำมาก: กระวนกระวาย ซึม ปากแห้ง ไม่มีน้ำตา ตาโหล กระหม่อมบุ๋มมาก อันตรายมาก

หลังจากนั้น ฉันก็ดูแลลูกอย่างใกล้ชิด ให้กินน้ำเยอะๆ และพยายามให้ลูกกินอาหารอ่อนๆ จนลูกหายไข้ อาการดีขึ้น ฉี่ก็กลับมาเป็นปกติ ตอนนี้ลูกฉันแข็งแรงดีแล้ว แต่เรื่องนี้สอนให้ฉันรู้ว่า การขาดน้ำในเด็กเป็นเรื่องที่อันตราย ต้องดูแลให้ดี อย่าประมาท และต้องสังเกตอาการลูกอย่างใกล้ชิดเสมอ

เด็กฉี่บ่อยผิดปกติหรือไม่

ผิดปกติ? อาจใช่ อาจไม่ใช่.

• ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ: เด็กเล็กเสี่ยงกว่า ผู้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องแปลก โครงสร้างผิดปกติก็เกี่ยว
• บาดเจ็บท่อปัสสาวะ: ปวดบีบ ฉี่บ่อย เรื่องจริง
• ดื่มน้ำมาก: แก้ได้ง่ายสุด ลองดู
• เบาหวาน: ลืมไปได้ไง ตรวจเลือดด่วน

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ฉี่รดที่นอน: ไม่นับเป็น "ฉี่บ่อย" คนละเรื่องกัน
• ปรึกษาแพทย์: ดีที่สุด อย่าเดาเอง
• ปริมาณ: สังเกตด้วย ไม่ใช่แค่ "บ่อย"
• "ปกติ" แต่ละคนไม่เหมือนกัน

เด็กควรฉี่วันละกี่ครั้ง

อื้อหือ เด็กเล็กนี่เรื่องเยอะนะ ลูกฉันตอนแรกเกิดนี่ฉี่บ่อยมากกกกก วันนึงประมาณ 10-20 รอบมั้ง อึก็เยอะเหมือนกันนะ ประมาณ 10 ครั้งได้ เยอะจนเหนื่อยเลยตอนนั้น แต่พอโตขึ้นสัก 2-3 เดือน ฉี่กับอึก็ลดลง แต่ครั้งละเยอะขึ้น คือ แบบว่า ไม่บ่อยเหมือนตอนแรกเกิดแล้วอ่ะ โล่งใจไปเยอะเลย

สรุปง่ายๆนะ

• แรกเกิด: ฉี่ 10-20 ครั้ง/วัน อึ 10 ครั้ง/วัน เยอะมากจริงๆๆๆ
• 2-3 เดือนขึ้นไป: ฉี่ อึ ลดลง แต่ปริมาณต่อครั้งเพิ่มขึ้น

นี่คือประสบการณ์ตรงจากการเลี้ยงลูกนะ ไม่ใช่ข้อมูลจากไหน แต่ก็คล้ายๆ ที่หมอบอกแหละ แต่ละคนก็ไม่เหมือนกันนะ ลูกใครลูกมัน 5555

เด็กฉี่น้อยเกิดจากอะไร

สายลมโชยมา แสงแดดยามบ่ายส่องลอดใบไม้... หัวใจฉันเต้นระรัว เมื่อนึกถึง... เด็กน้อย

• เด็กฉี่น้อย... เหมือนดอกไม้ที่ขาดน้ำ

• ขาดน้ำ: ตัวการร้าย! ไข้สูง ท้องเสีย อาเจียน... เด็กน้อยอ่อนแอ

• โรคไต: (หายใจลึกๆ) น้อยนัก... แต่ต้องระวัง

• อุดกั้น: (ใจหายวาบ) ทางเดินปัสสาวะ... อย่าให้มีเลย

• 6-10 ครั้งต่อวัน (สำหรับเด็ก 6 เดือนนะ)... เป็นปกติ

• ทุกครั้งหลังนมแม่... คือสุขภาวะ

• ติดเชื้อ: อีกหนึ่งสาเหตุ... ที่ต้องรีบรักษา

เด็กน้อย... คือดวงดาว

เพิ่มเติม:

• ปัสสาวะสีเข้ม... สัญญาณเตือนภัย!

• ปากแห้ง... อีกหนึ่งสัญญาณ

• ร้องไห้ไม่มีน้ำตา... น่าสงสาร

• ผิวหนังเหี่ยว... อย่ามองข้าม

ปีนี้... อากาศร้อนเหลือเกิน... เด็กๆ ต้องดื่มน้ำเยอะๆ นะ

จะรู้ได้ไงว่าลูกขาดน้ำ

ลูกฉันป่วยหนักเมื่อเดือนที่แล้ว ไข้สูงมาก 39 องศา ตอนนั้นวันที่ 15 มิถุนายน ที่โรงพยาบาลสมิติเวช แพทย์บอกว่าลูกฉันขาดน้ำอย่างรุนแรง ปากแห้งมาก เป็นผื่นแดงๆ ที่ริมฝีปาก น้ำตาแทบไม่มี ตาแห้ง ซึมลงไปเลย ฉันตกใจมาก ตอนนั้นร้องไห้เลย เครียดสุดๆ หมอบอกต้องให้น้ำเกลือ เพราะปัสสาวะน้อยมาก ผ้าอ้อมก็แห้งกรัง

• ปากแห้งมาก แห้งแตกเลย
• ปัสสาวะน้อยมาก ผ้าอ้อมแทบแห้ง
• ตาแห้ง น้ำตาไม่มี
• อารมณ์แปรปรวน งอแงมาก ไม่ค่อยยิ้มเลย

ฉันนอนเฝ้าลูกที่โรงพยาบาล สองวันเต็มๆ ไม่หลับไม่นอน กลับมาบ้าน ฉันก็ยังกังวล คอยดูอาการลูกตลอด พยายามให้ลูกดื่มน้ำบ่อยๆ ตอนนี้ลูกฉันดีขึ้นแล้ว แต่ก็ยังระวังอยู่ กลัวเป็นซ้ำ เหตุการณ์นี้สอนให้ฉันดูแลลูกให้ดีขึ้น หมอก็บอกว่า ถ้าเด็กมีอาการเหล่านี้ ควรพาไปพบแพทย์ทันที อย่าชะล่าใจ เพราะขาดน้ำอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ทํายังไงไม่ให้ฉี่บ่อย

อื้อหือ ปัญหาฉี่บ่อยนี่หนักใจจริงๆ ปีนี้ฉันก็เป็นอยู่เหมือนกัน ไปหาหมอมา หมอบอกว่าบางทีอาจจะเพราะฉันดื่มน้ำน้อยเกินไปตอนกลางวัน แล้วดันไปดื่มน้ำเยอะๆตอนเย็นก่อนนอน เลยต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำบ่อยๆ หมอเลยแนะนำให้ดื่มน้ำกระจายๆ ตลอดทั้งวัน อย่าให้กระจุกตัว แล้วก็เรื่องอาหารนี่แหละ

• ฉันลดการดื่มกาแฟลงเหลือวันละแก้ว ไม่งั้นนี่ฉี่แทบไม่หยุดเลย
• เรื่องแอลกอฮอล์นี่ ตัดไปเลย เพราะถ้าดื่มแล้ว คืนนั้น เตรียมตัวเข้าห้องน้ำบ่อยๆได้เลย
• ข้าวต้มตอนเย็นนี่ก็เลิก เพราะมันน้ำเยอะจริงๆ เปลี่ยนเป็นกินพวกผักต้มแทน
• ไอศกรีมนี่ก็ตัดออกไปเลย ช่วงนี้ทรมานหน่อย แต่ก็ดีขึ้นเยอะ

นี่แหละวิธีที่ฉันทำ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะหายสนิทนะ ยังมีบ้างเป็นบางวัน แต่ดีขึ้นกว่าเดิมเยอะมาก เรื่องยา ฉันไม่ได้ทานยาอะไรที่ทำให้ฉี่บ่อยนะ แต่ถ้าใครทานยาแล้วมีปัญหานี้ ปรึกษาหมอเลยดีที่สุด อย่าไปลองเอง อันตรายนะ

คือจริงๆมันขึ้นกับสาเหตุด้วยแหละ ของฉันคิดว่ามาจากพฤติกรรมการดื่มน้ำ แต่บางคนอาจจะมาจากโรคอื่นๆ ก็ต้องไปตรวจให้แน่ใจ ฉันเคยอ่านเจอว่า บางคนเป็นโรคไต หรือเบาหวาน ก็ทำให้ฉี่บ่อยได้เหมือนกัน ถ้าใครมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น ปวดแสบปัสสาวะ หรือปัสสาวะมีสีผิดปกติ รีบไปหาหมอนะ อย่าปล่อยไว้นาน สุขภาพสำคัญที่สุด