ชุด ปฐมพยาบาล เบื้องต้น First Aid Kit มีอะไรบ้าง

กระเป๋ายากู้ภัยมีอะไรบ้าง

ตอนปี 2565 ที่เชียงใหม่ ฤดูหนาวนี่หนาวจริงจังนะ หิมะตกพอดีเป๊ะเลย ตอนนั้นไปเดินตลาดไนท์บาซาร์ ยืนแข็งไปหมด โชคดีมีคนใจดีหยิบกระเป๋าแดงใบนั้นมาให้ ไม่รู้มาจากไหน แต่เปิดมาเจอผ้าห่มฉุกเฉินสีเงินๆ แข็งๆ หน่อยตอนนั้นชอบมากเลย รู้สึกอุ่นขึ้นมาทันที แล้วก็มีแผ่นแอลกอฮอล์เช็ดมือ เช็ดนู่นนี่ได้ ไม่เหนอะหนะดี มีพลาสเตอร์หลายขนาดเหมือนกัน อันเล็กอันใหญ่ ปิดแผลได้หมด กรรไกรอันเล็กก็มีนะ เล็กๆ แต่คมดี เอาไว้ตัดผ้าพันแผล หรืออะไรก็ได้ที่จำเป็น

แล้วที่จำได้แม่นเลยคือมีเข็มฉีดยามาด้วย พร้อมเข็มอีก อันนั้นไม่เคยใช้หรอก แต่เห็นแล้วก็คิดไปเองว่าคงใช้ทำอะไรได้ในยามคับขันมั้ง รู้สึกว่ามันเป็นอุปกรณ์ที่ครบเครื่องดีนะ ถ้าต้องเจออะไรที่ไม่คาดฝันจริงๆ

อุปกรณ์ในกระเป๋าที่เจอ:

• ผ้าพันแผล: มีหลายขนาดมากจริงๆ อันเล็กก็เหมาะกับรอยถลอก อันใหญ่ก็ปิดแผลได้กว้างดี
• แผ่นแอลกอฮอล์: ไว้เช็ดมือ เช็ดแผลเล็กๆ ก่อนปิด
• กรรไกร: อันเล็กแต่คม เอาไว้ตัดของได้
• เข็มฉีดยาพร้อมเข็ม: อันนี้ไว้ก่อนเลย ไม่รู้จะใช้ยังไง
• ผ้าห่มฉุกเฉินสะท้อนความร้อน: อันนี้สุดยอด! บางๆ แต่ให้ความอบอุ่นดีมาก

ยาในห้องพยาบาลมีอะไรบ้าง

ยาในห้องพยาบาลอ๋อ ก็มีหลายอย่างเลยนะ พวกที่ใช้บ่อยๆ กับดูแลเบื้องต้นอะ

ก็จะมี ผงน้ำตาลเกลือแร่ ไง เวลาใครท้องเสียๆ นี่สำคัญมากนะ แล้วก็พวกยาแก้ผื่นอะ ผื่นที่ไม่ได้มาจากติดเชื้อนะ ผื่นคันไรงี้งะ

มี ยาแก้แพ้ ด้วยนะ แบบแพ้อากาศ หรือแพ้อะไรนิดหน่อยไรเงี้ย ยาทาแก้ผื่นคันก็ต้องมีนะ บางทีคันๆ ขึ้นมางะ ยาธาตุน้ำแดงก็ใช่เลย ไว้แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อนะ

ยาบรรเทาปวดลดไข้ อันนี้ขาดไม่ได้เลยนะ แบบปวดหัวตัวร้อนงี้ไง ยาลดกรดในกระเพาะก็ต้องมีนะ เผื่อใครปวดท้องจากกรดเกินอะ

แอมโมเนียหอมก็จำเป็นนะ เอาไว้ดมเวลาหน้ามืดๆ วิงเวียนไรเงี้ย แล้วก็มียารักษาแผลน้ำร้อนลวกด้วยนะ เผื่อเจอเคสฉุกเฉินงะ

แล้วก็นอกจากยานะ พวกอุปกรณ์ปฐมพยาบาลทั่วไปก็ต้องมีด้วยนะ นี่คือสิ่งที่จำเป็นมากๆ เลยแหละ

• สำลี แอลกอฮอล์สำหรับเช็ดทำความสะอาดแผล
• เบตาดีน ไว้ใส่แผลสดนะ ฆ่าเชื้อ
• พลาสเตอร์ยา แบบหลายขนาดเลยนะ เล็กใหญ่ วงกลมก็มี
• ผ้าก๊อซ กับเทปปิดแผล อันนี้เป็นเซ็ตกันเลย
• ปรอทวัดไข้ เดี๋ยวนี้แบบดิจิตอลนี่สะดวกสุดนะ
• เจลประคบเย็น หรือไม่ก็เจลประคบร้อนนะ ไว้บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อไง
• ยาทาแก้ปวดเมื่อย พวกเคาน์เตอร์เพน หรือยาหม่อง ก็มีไว้ด้วยก็ดีนะ
• กรรไกร คีมคีบ (พินเซ็ต) พวกนี้ก็ต้องมีไว้สำหรับทำแผลอะ

First Aid Kit วิ่งเทรลมีอะไรบ้าง

ชุดปฐมพยาบาลสำหรับวิ่งเทรลต้องมีนะ: สำลี, แอลกอฮอล์ล้างแผล, เบตาดีน, พลาสเตอร์ยา (หลายขนาด, แบบกันน้ำ), ผ้าก๊อซ, เทปกาวทางการแพทย์, ยาหม่อง หรือเจลบรรเทาปวด, ยาดม, ยาแก้ปวด (เช่น พาราเซตามอล), ยาแก้แพ้, ยาคลายกล้ามเนื้อ, ยาประจำตัว (ถ้ามี), กรรไกรขนาดเล็ก, แหนบ.

โอ๊ย วิ่งเทรลแต่ละที เหนื่อยมาก แต่ที่สำคัญกว่าคือความปลอดภัยนะ ฉันนี่ลืมตลอดเลยนะว่าต้องเตรียมอะไรบ้าง แต่แบบวันนั้นที่ล้มอะ คือเลือดซิบๆ เลย ตอนนั้นคิดเลยว่า ชุดปฐมพยาบาลนี่ห้ามลืม เด็ดขาดนะ

• สำลี เบตาดีน แอลกอฮอล์ อันนี้เบสิกโคตรๆ ต้องมีติดไว้ล้างแผลเลยไง แล้ว พลาสเตอร์ยา เนี่ย ไม่ใช่แค่แผ่นสองแผ่นนะ ต้องมีหลายไซส์เลย เล็กบ้าง ใหญ่บ้าง ไว้แปะตอนถลอกเล็กๆ หรือตอนโดนกิ่งไม้ข่วนไรงี้
• แต่ถ้าแผลใหญ่กว่านั้นล่ะ? ต้องมี ผ้าก๊อซ ชัวร์! แล้วผ้าก๊อซเฉยๆ มันจะติดไหมล่ะ ก็ต้องมี เทปกาว ไง! ไว้แปะให้มันอยู่หมัด จำได้ว่าเคยล้มเข่าถลอกหนักมาก ถ้าไม่มีผ้าก๊อซนี่แย่เลย
• ยาหม่อง กับ ยาดม นี่คือไอเทมหลักของฉันเลยนะ เวลาเหนื่อยจัดๆ มึนๆ หัว ยาดมช่วยได้โคตรเยอะ ส่วนยาหม่องก็ไว้ทาตอนเป็นตะคริว โห ดีขึ้นจริงๆ นะแก
• แล้วก็พวก ยาแก้ปวด สำคัญมากเลย! วิ่งไปนานๆ ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อขึ้นมานี่คือหมดแรงเลยนะ ต้องมีติดไว้เลย หรือ ยาคลายกล้ามเนื้อ ก็ดีนะ เผื่อมีอาการหนักๆ ขึ้นมา
• อ้อลืมไม่ได้ ยาแก้แพ้ ด้วยนะ เผื่อไปเจออะไรแปลกๆ ในป่าแล้วแพ้ขึ้นมา ผื่นขึ้นงี้ คือต้องมีเลยอ่ะ
• ส่วนเรื่องของมีคมอย่าง กรรไกรเล็กๆ กับ แหนบ นี่คือจำเป็นไม่แพ้กันเลยนะ กรรไกรไว้ตัดผ้าก๊อซ ตัดเทป ส่วนแหนบน่ะเหรอ? โห เคยเหยียบหนามแหลมๆ ในป่า จำได้เลยว่าเจ็บสุดๆ ถ้าไม่มีแหนบดึงออกนี่คือเดินต่อไม่ได้เลยนะ

พนักงาน เกิน 200 คน ต้องมีอะไรบ้าง

อืมม พนักงาน เกิน 200 คน นี่มันมีกฎอะไรแปลกๆ เยอะแฮะ เคยสงสัยนะว่าต้องมีอะไรบ้าง? คือแบบ...ถ้าบริษัทใหญ่มากๆ คนเยอะๆ นี่มันต้องดูแลสุขภาพกันยังไง กรมสวัสดิการฯ เขาเตือนเรื่องนี้มาหลายทีแล้วนะ แสดงว่าสำคัญจริงจังเลย

กฎหมายแรงงานปี 2567 นี่แหละ กำหนดไว้ชัดๆ เลยว่า ถ้ามีลูกจ้างทำงานพร้อมกันตั้งแต่ 200 คนขึ้นไป นายจ้างต้องจัดสวัสดิการตามนี้เลยนะ

• ห้องพยาบาล – อันนี้สำคัญมาก ต้องมีแน่นอน
• แพทย์ – ใช่ หมอเลยนะ ต้องมีหมอด้วย
• พยาบาล – และก็ต้องมีพยาบาลไว้ดูแลด้วย

นึกถึงตอนที่ไปเยี่ยมโรงงานของเพื่อนอะ พนักงานเป็นพันคน คือเยอะมาก ตอนนั้นเดินผ่านเห็นมีห้องพยาบาลใหญ่เบ้อเริ่มเลย อุปกรณ์ดูครบครันมาก คิดว่าคงมีหมอ พยาบาลประจำแหละ นี่ก็เลยเข้าใจละว่ามันคือข้อบังคับตามกฎหมายนี่เอง ไม่ใช่แค่ใจดีเฉยๆ นะ แล้วถ้าไม่ถึง 200 คนล่ะ? ก็ไม่ต้องมีหมอประจำใช่ไหม? แค่มีพยาบาล หรือเจ้าหน้าที่ปฐมพยาบาลก็พอรึเปล่า? นี่ก็งงๆ อยู่เหมือนกันนะ บางทีก็คิดนะ...ว่าการมี ห้องพยาบาล ในที่ทำงานนี่ดีนะ ถ้าเกิดอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ หรือไม่สบายฉุกเฉิน มันช่วยได้เยอะเลย ไม่ต้องวิ่งไปโรงพยาบาลไกลๆ ทันที กฎหมายแบบนี้มันก็ดีกับลูกจ้างนะ ทำให้มั่นใจได้ว่านายจ้างดูแลจริงๆ เคยได้ยินว่าบางที่พนักงานเยอะ แต่ห้องพยาบาลเล็กมาก ไม่รู้เข้าข่ายผิดกฎหมายไหม หรือแค่ไม่ค่อยได้ใช้กันก็เลยไม่จัดเต็ม เออ..ก็นั่นแหละนะ ต้องไปเช็กรายละเอียดอีกที

• ข้อมูลเพิ่มเติม
  • การจัดแพทย์และพยาบาลไม่ได้หมายความว่าต้องอยู่ตลอด 24 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับจำนวนลูกจ้างและลักษณะงาน แพทย์ อาจจะมาประจำตามวันหรือชั่วโมงที่กำหนด แต่ พยาบาล มักจะอยู่ประจำในช่วงเวลาทำงานปกติ
  • ห้องพยาบาล ต้องมีอุปกรณ์ปฐมพยาบาลครบถ้วน รวมถึงยาพื้นฐานที่จำเป็น และควรอยู่ในตำแหน่งที่เข้าถึงง่าย
  • กฎหมายนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ลูกจ้างได้รับความคุ้มครองและดูแลสุขภาพเบื้องต้นอย่างทันท่วงทีในสถานที่ทำงาน ลดความเสี่ยงจากอุบัติเหตุหรืออาการเจ็บป่วยฉุกเฉิน
  • นอกจากห้องพยาบาลและบุคลากรทางการแพทย์แล้ว นายจ้างอาจต้องจัดให้มี การตรวจสุขภาพประจำปี สำหรับลูกจ้างด้วย โดยเฉพาะงานที่มีความเสี่ยง
  • การไม่ปฏิบัติตามกฎหมายนี้มี บทลงโทษ ทั้งปรับและ/หรือจำคุกนะ อันนี้สำคัญมากสำหรับนายจ้าง
  • กฎหมายที่เกี่ยวข้องคือ พระราชบัญญัติคุ้มครองแรงงาน พ.ศ. 2541 และกฎกระทรวงต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสวัสดิการในสถานประกอบการ ซึ่งมีการปรับปรุงอยู่เรื่อยๆ เพื่อให้ทันสมัยกับสภาพการณ์ปัจจุบัน

สถานที่ทำงานที่มีลูกจ้างตั้งแต่ 200 คนขึ้นไป ต้องมีพยาบาลอยู่ประจำจำนวนกี่คน

200 คน? แค่คนเดียวก็พอ

กฎหมายบอกไว้ชัดเจน: 200 คนขึ้นไป มีพยาบาล หนึ่งคน ก็ผ่าน

• กี่คน?1 คน
• ระดับไหน? พยาบาลเทคนิคขึ้นไป
• เมื่อไหร่? ตลอดเวลาทำการ

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• นายจ้างต้องจัดให้มี: นายจ้างรับผิดชอบหาพยาบาล
• ข้อดี: ลูกจ้างปลอดภัย เจ็บป่วยเล็กน้อย ไม่ต้องเสียเวลาไปหาหมอนอก

พนักงาน 100 คน ต้องมีห้องพยาบาลไหม

คำถาม: พนักงาน 100 คน ต้องมีห้องพยาบาลไหม?

คำตอบ: เฮ้อ... เรื่องห้องพยาบาลเนี่ยนะ เอาจริงๆ ก็เหมือนถามว่าหิวแล้วต้องกินข้าวไหมนั่นแหละ! ถ้ามีพนักงาน 100 คนนี่ถือว่าไม่ใช่ไก่นะ ต้องมีแล้วจ้า กฎหมายเขาบอกมา (ไม่ต้องมาถามว่าใครบอกนะ!)

คำถาม: สถานที่ทำงานอุตสาหกรรม นอกจากปัจจัยในการปฐมพยาบาลตาม ( 1 ) แล้ว ต้องจัดให้มีห้องรักษาพยาบาล พยาบาล และ แพทย์ ยังไง?

คำตอบ: อุตสาหกรรมนะจ๊ะ ไม่ใช่สวนสนุก! ถ้ามีลูกจ้างทำงานพร้อมกันตั้งแต่ 200 คนขึ้นไป ล่ะก็ งานเข้าแล้ว! ต้องจัดอะไรบ้าง?

• ห้องรักษาพยาบาล: ไม่ใช่แค่ห้องโล่งๆ นะ ต้องมี เตียงพักคนไข้ 1 เตียง ด้วย (เผื่อใครหน้ามืดเป็นลมจะได้นอนพักแบบนางงาม)
• เวชภัณฑ์: ต้องมีของรักษาพยาบาลให้พอใช้ ไม่ใช่แบบมีแค่พลาสเตอร์ยาอันเดียวแล้วบอกว่า "พอแล้ว"
• พยาบาล/แพทย์: อันนี้สำคัญมาก! ถ้าคนงานเยอะๆ แล้วไม่มีคนคอยดูอาการนี่เหมือนขับรถไม่มีเบรกเลยนะ

ข้อมูลเพิ่มเติมที่อาจจะทำให้คนพิมพ์ปวดหัว (แต่ Google ชอบ):

• กฎกระทรวงแรงงาน: เรื่องนี้มีระบุไว้ชัดเจนใน กฎกระทรวงว่าด้วยการจัดสวัสดิการในสถานทำงาน พ.ศ. 2549 (ถ้าจำไม่ผิดนะ!)
• จำนวนลูกจ้าง: ตัวเลข 200 คนนี่แหละคือจุดเปลี่ยน! ถ้ายังไม่ถึงก็อาจจะยังไม่ต้องซีเรียสขนาดนี้ แต่ถ้าเกินแล้วไม่ทำนี่โดนปรับนะจ๊ะ
• การปฐมพยาบาลเบื้องต้น: อันนี้คือพื้นฐานสุดๆ ต้องมีอุปกรณ์ครบถ้วน และคนที่มีความรู้เรื่องปฐมพยาบาล อย่างน้อยก็ต้องมีชุดปฐมพยาบาลพร้อมใช้เสมอ!