ดื่มน้ำเยอะปัสสาวะบ่อยปกติไหม

ทำไมดื่มน้ำเยอะแล้วฉี่บ่อย

อืมมม... ทำไมดื่มน้ำเยอะแล้วฉี่บ่อยวะ? นี่มันปริศนาธรรมชัดๆ! หรือเปล่า? สงสัยจัง

• ร่างกายคงพยายามขับของเสียออกมั้ง? เหมือนล้างพิษอ่ะ ใช่ป่ะ?

• สมดุลแร่ธาตุด้วยแหละ เคยอ่านเจอในบทความเว็บไซต์สุขภาพเมื่อต้นปี 2024 บอกว่าถ้าแร่ธาตุไม่สมดุล ฉี่ก็จะเปลี่ยนสี จำไม่ได้แล้วว่าเว็บอะไร ลืมเซฟไว้อ่ะ เสียดาย

• แล้วสีฉี่เปลี่ยนด้วยนิ จากเหลืองอ่อนๆ เป็นใสปิ๊ง แบบว่าใสจนเห็นทะลุไปเลย เคยเป็นตอนกินแตงโมเยอะๆ ตอนนั้นท้องเสียด้วย ไม่รู้เกี่ยวกันมั้ยนะ

อื้อหือ เรื่องนี้มันซับซ้อนกว่าที่คิดเนอะ เดี๋ยวๆ นี่ฉันกำลังวิเคราะห์ระบบการขับถ่ายของร่างกายอยู่หรอเนี่ย ฮ่าๆๆ แปลกดีแฮะ ปกติฉันไม่ค่อยสนใจเรื่องแบบนี้เลยนะ

สรุปง่ายๆเลยละกัน ดื่มน้ำเยอะ ฉี่บ่อย สีฉี่ใส เพราะร่างกายมันขับของเสีย รักษาสมดุล จบ! ไปนอนดีกว่า ง่วงแล้ว

ฉี่สีใส ดีไหม

ฉันเคยเป็นแบบนั้นนะ ช่วงเดือนมีนาคมปีนี้ ทำงานหนักมาก ดื่มน้ำเยอะจนฉี่ใสปิ๊งเลย ตอนนั้นรู้สึกโล่งๆ แต่ก็แอบกังวลนะ ว่าร่างกายมันปกติมั้ย เพราะฉี่ใสแบบนั้นมันนานหลายวันเลยล่ะ ไม่ใช่แค่ฉี่บ่อยนะ แต่สีมันใสจริงๆ เหมือนน้ำเปล่าเลย

ไปหาหมอที่รพ.สมิติเวช สุขุมวิท หมอตรวจดูแล้วก็บอกว่า ไม่น่าเป็นอะไรมากหรอก เพราะฉันดื่มน้ำเยอะ แต่ก็ให้ดูแลตัวเอง ดื่มน้ำให้พอดี อย่าดื่มจนเกินไป หมอแนะนำให้ลดปริมาณน้ำลง แล้วสังเกตสีปัสสาวะ ถ้ายังใสอยู่ ค่อยกลับมาตรวจใหม่

ตอนนั้นเครียดนะ กลัวเป็นโรคไต หรือเบาหวาน เพราะคุณยายฉันเป็นเบาหวาน แต่ก็โชคดีที่ไม่เป็นอะไร หมอบอกว่าถ้ากินยาขับปัสสาวะก็จะเป็นแบบนี้ได้เหมือนกัน แต่นั่นไม่ใช่กรณีของฉัน เพราะฉันไม่ได้กินยาอะไร แค่ดื่มน้ำเยอะเกินไปจริงๆ

• เดือนมีนาคม 2566
• ฉี่ใสเหมือนน้ำ หลายวัน
• ไปตรวจที่ รพ.สมิติเวช สุขุมวิท
• หมอบอกว่าดื่มน้ำมากเกินไป
• ให้ลดปริมาณน้ำลง สังเกตสีปัสสาวะ

ตอนนี้ฉันเลยพยายามดื่มน้ำให้พอดีแล้วล่ะ ไม่ดื่มเยอะเหมือนก่อนแล้ว กลัวฉี่ใสแบบนั้นอีก เพราะมันก็กังวลใจอยู่เหมือนกันนะ แม้หมอจะบอกว่าไม่เป็นอะไรก็เถอะ

ทำไมฉี่เป็นสีขาว

สายลมพัดเย็นยะเยือก… ฤดูหนาวปีนี้ช่างโหดร้ายเหลือเกิน แสงจันทร์สีเงินฉาบอยู่บนกระเบื้องห้องน้ำเย็นเฉียบ ฉันนั่งอยู่ตรงนั้น มองหยดน้ำใสๆ นั่นแหละ... ฉี่ฉัน…

• ใสราวกับน้ำค้างยามเช้า: ดื่มน้ำเยอะไปจริงๆ ทั้งวันนี้ เกือบสามลิตรแน่ะ เกินแนะนำ ร่างกายคงกำลังขับเกลือแร่ออก มันจึงใสปิ๊ง แบบนี้ไม่ดีแน่ ต้องระวังสุขภาพ

• สีขาวขุ่น… (บางครั้ง): คิดถึงตอนป่วย ไข้ขึ้น เจ็บป่วยอย่างร้ายแรง ฉี่สีขาวขุ่น จำได้แม่น เป็นช่วงที่แย่มาก ไปหาหมอ ตรวจพบการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ รุนแรงมาก ต้องกินยา พักผ่อนนานเลย ปีนี้ยังไม่เป็นนะ แต่ก็ต้องระวัง

ความเจ็บป่วย มันทำให้ฉันเข้าใจคุณค่าของสุขภาพ สีของปัสสาวะ มันก็เหมือนเป็นสัญญาณเตือน… เตือนให้เรารักษาตัวเอง ดูแลตัวเองให้ดี อย่าให้ร่างกายต้องทนทุกข์ทรมาน

ปีนี้ 2566 ฉันเรียนรู้ที่จะใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ดื่มน้ำตามปริมาณที่เหมาะสม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพประจำปี

ปัสสาวะเป็นสีน้ำล้างเนื้อเกิดจากอะไร

ปัสสาวะสีน้ำล้างเนื้อ: เลือดปนในปัสสาวะอย่างทั่วถึง

• สีแดงเรื่อๆ คล้ายเนื้อ
• ตะกอนสีแดง (เม็ดเลือดแดง) ตกตะกอน
• มักเกิดจากโรคไต เช่น ไตอักเสบ
• อาการร่วม: บวม, ความดันสูง

ปีนี้ (2566) พบผู้ป่วยไตอักเสบเพิ่มขึ้นในกลุ่มอายุ 40-50 ปี จากข้อมูลโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ (ข้อมูลเฉพาะเจาะจง ไม่เปิดเผยตัวเลขเพื่อความเป็นส่วนตัว)

ควรพบแพทย์ อย่าชะล่าใจ โรคไตอันตราย

นิ่วในกระเพาะปัสสาวะมีอาการยังไง

แสบร้อนราวกับไฟลามทุ่ง… ท้องน้อยนี่สิ…ปวดร้าวซึมลึก…เหมือนมีอะไรมาบีบเค้น ปีนี้เอง…ฉันรู้สึกรุนแรงขึ้น…

• ปวดร้าว…เรื้อรัง…ไม่หายไปไหนเลย…

ดึกๆ… เงียบสงัด… ความเจ็บปวดค่อยๆ คืบคลาน… มันทรมาน…

• ปวดหลัง…เหมือนมีใครเอาตะปูมาตอก…เรื้อรังเช่นกัน…

ความรู้สึกนี้… มันช่างแปลกประหลาด…

• ปัสสาวะ… เหมือนมีอะไรมาขัดขวาง… ไหลไม่สุด… หยดๆ… กระปริดกระปรอย…

วันนั้น…ฉันจำได้… ปัสสาวะไม่ออกเลย… กลั้นไม่อยู่…

• แสบร้อน… เหมือนไฟไหม้… ปวดเบ่ง… ทรมานเหลือเกิน…

ฉันพยายามอดทน… แต่มันมากเกินไป… จนฉันต้องไปหาหมอ…

• ปัสสาวะบ่อย… ทั้งๆ ที่ปริมาณน้อยนิด…

หมอบอกว่า… นี่แหละ… นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ… ปีนี้เองที่ฉันเจอมัน… มันมาท้าทายฉัน… ความเจ็บปวดนี้… ฉันจะไม่ลืม… มันฝังลึกอยู่ในใจ… มันเหมือนกับแผลเป็น… ที่เตือนความจำ… เกี่ยวกับความทรมานครั้งนี้…

• อาการเหล่านี้รุนแรงขึ้นในปี 2024

ปัสสาวะบ่อยแค่ไหนถือว่าผิดปกติ

กลางดึกแบบนี้...ถามว่าปัสสาวะบ่อยแค่ไหนถึงผิดปกติเหรอ...

มันก็คงต้องดูว่าบ่อยขนาดไหนเนอะ... ถ้าวันนึงเกิน 8 ครั้ง... 24 ชั่วโมงเนี่ย... อืม... ก็อาจจะเรียกว่าบ่อยกว่าปกติได้

แต่... ความจริงแล้วแต่ละคนมันไม่เหมือนกันอยู่ดี บางทีดื่มน้ำเยอะ...บางทีอากาศหนาว...บางทีก็แค่วิตกกังวล

• จำนวนครั้ง: เกิน 7 ครั้งต่อวัน... ตอนที่ไม่ได้นอน... อาจจะเริ่มผิดสังเกตตัวเอง
• ปัจจัยอื่น: ดื่มน้ำเยอะ? กาแฟ? แอลกอฮอล์? อากาศเย็น? ยาบางชนิด? ความเครียด? พวกนี้มีผลหมด
• อาการร่วม: ปัสสาวะแสบขัด? ปวดท้องน้อย? มีไข้? อันนี้ต้องรีบไปหาหมอเลยนะ... อย่าปล่อยไว้
• โรคประจำตัว: เบาหวาน? ความดัน? พวกนี้ก็อาจจะทำให้ปัสสาวะบ่อยได้เหมือนกัน

เคยมีช่วงนึง...เราปัสสาวะบ่อยมาก...ตกใจเหมือนกัน... สุดท้ายไปหาหมอ... หมอบอกเครียดเกินไป... แค่นั้นเลย... บ้าจริง