ตรวจภายในใช้เวลากี่นาที
ตรวจภายในใช้เวลานานเท่าไหร่? ทำความเข้าใจระยะเวลาตรวจภายในของผู้หญิงแต่ละช่วงวัย
เอาจริงๆนะ ตรวจภายในเนี่ย...จำได้เลย ตอนตรวจครั้งแรกที่ รพ. [ชื่อโรงพยาบาล] ตอนอายุ [อายุ] คือใจเต้นแรงมาก หมอบอกว่า "หายใจลึกๆนะ" แต่เราก็เกร็งไปหมด หมอเลยต้องใช้เวลาเพิ่มนิดหน่อย
ปกติแล้วอะ เค้าว่ากันว่าตรวจแป๊บเดียวเอง ประมาณ 5-15 นาที แต่ตอนนั้นรู้สึกเหมือนนานเป็นชั่วโมง! (อาจจะเว่อร์ไปนิดนึง)
แต่ก็เข้าใจนะ คือมันขึ้นอยู่กับหลายอย่าง หมอเก่งแค่ไหน เราให้ความร่วมมือดีมั้ย แล้วถ้าเจออะไรแปลกๆ หมอก็ต้องตรวจละเอียดขึ้นอีก
สรุปคือ อย่าไปกังวลมาก ทำใจให้สบายๆ หมอเค้ามีหน้าที่ดูแลเราอยู่แล้ว!
ตรวจภายในยังไงให้ไม่เจ็บ
อื้อหือ ตรวจภายในเนี่ยนะ ห้าห้านาทีหรอ เร็วไปมั้ย แต่ก็จริงแหละ มันไม่ควรเจ็บมากมาย ฉันเคยไปตรวจปีที่แล้วนะ จำได้ว่าหมอบอกให้หายใจลึกๆ คลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน อย่าเกร็ง อย่าขมิบ งั้นก็คือ...
- หายใจเข้าลึกๆ สำคัญมาก! แบบท้องป่องเลยนะ
- คลายกล้ามเนื้อ อย่าเกร็ง นึกถึงการปล่อยวาง แบบปล่อยวางทุกอย่างบนโลกนี้เลย
- อย่าขมิบก้น! อันนี้สำคัญสุด เพราะถ้าขมิบ มันจะยิ่งเจ็บ เจ็บแล้วก็เครียด เครียดแล้วก็ยิ่งเจ็บ เป็นวงจร
- บอกหมอถ้าเจ็บ! อย่าทน ไม่ใช่เรื่องน่าอาย มันเป็นสิทธิ์ของคุณ
คือมันอาจจะไม่สบายตัวนิดหน่อยนะ แต่ไม่ควรเจ็บปวดมาก ถ้าเจ็บแบบทนไม่ไหว ต้องบอกหมอเลยนะ จริงๆ ปีที่แล้วฉันก็กลัวเหมือนกัน แต่พอทำจริง ก็...เร็วมาก จบไวมาก แปลกดี เหมือนฝัน
ปีนี้ยังไม่ได้ไปตรวจเลย ต้องไปซะแล้ว อืม... แต่ก่อนไปตรวจ ฉันชอบหาข้อมูลก่อน ก็เลยอ่านเจอว่า บางคนใช้เทคนิคการนึกภาพอะไรสบายๆ ช่วยผ่อนคลาย เช่น นึกถึงทะเล นึกถึงป่า อะไรแบบนั้น ลองดูก็ได้นะ เผื่อช่วยได้
อ้อ! อีกอย่าง ก่อนไปตรวจ ควรจะปัสสาวะก่อนด้วยนะ จะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องปัสสาวะ
จริงๆ แล้ว วิธีการตรวจ มันก็จะแตกต่างกันไปบ้างตามสถานที่ หรือหมอ แต่หลักๆ ก็คือ คลายกล้ามเนื้อ หายใจลึกๆ แค่นั้นแหละ สำคัญมากจริงๆ
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต