ทำยังไงให้นิ้วแข็งแรง

วิธีการเสริมสร้างความแข็งแรงของนิ้วมือ?

เอ่อ...เรื่องเสริมสร้างความแข็งแรงของนิ้วมือน่ะเหรอ? นึกถึงตอนเด็กๆ เลย ฉันชอบเล่นดินน้ำมันมาก ปั้นนู่นนี่นั่นทั้งวันเลยนะ (หัวเราะ) คิดว่าน่าจะช่วยให้มือแข็งแรงขึ้นได้เหมือนกันนะ

แต่ถ้าเอาแบบจริงจังเลย ฉันเคยเห็นวิธีที่เขาใช้หนังยางนะ เอาหนังยางมารัดนิ้ว แล้วก็กางนิ้วออก คือมันจะต้านๆ หน่อย ทำซ้ำๆ กันไป อันนี้ฉันว่าเวิร์คอยู่

เคยลองทำตามเขาอยู่เหมือนกันนะ ตอนนั้นน่าจะช่วง ม.ปลายมั้ง คือตอนนั้นเล่นเกมเยอะไง แล้วรู้สึกว่านิ้วมันเริ่มไม่ค่อยไหว เลยลองทำดู ก็รู้สึกดีขึ้นนะ แต่ต้องทำสม่ำเสมอนะ ถ้าทำๆ หยุดๆ มันก็ไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่

5 ท่าฝึกความแข็งแรงของนิ้วด้วยหนังยาง: จีบนิ้วชี้กับนิ้วโป้ง สวมหนังยาง เปิดนิ้วออก ทำซ้ำ 10 ครั้ง สลับมือ ทำ 4-5 ครั้งต่อวัน แรงต้านน้อย เพิ่มหนังยางได้