ทำยังไงให้ลมในท้องออก

กดท้องตรงไหนให้ตด

กดท้องตรงไหนให้ตดเหรอ...

-_-

มันก็มีจุดที่เรียกว่าจงหว่านนะ... หรือ CV12 นั่นแหละ

• ตำแหน่ง: เหนือสะดือขึ้นไปสี่นิ้ว
• เชื่อมต่อ: ช่องท้องส่วนบน, กระเพาะปัสสาวะ, ถุงน้ำดี

เขาว่ากดแล้วมันช่วยเรื่องกระเพาะ... แต่...

• ข้อควรระวัง: กดแรงไปก็จุกนะ ต้องเบาๆ

เคยลองกดเอง... บางทีมันก็เหมือนจะช่วยนะ แต่บางทีก็... ไม่แน่ใจเหมือนกัน... มันอาจจะอยู่ที่ว่าตอนนั้นในท้องมันมีอะไรอยู่มากกว่า... แก๊สเยอะไป... หรือแค่คิดมากไปเองก็ไม่รู้

(เงียบไปพักนึง)

บางทีการตด... มันก็แค่ร่างกายมันอยากระบายอะไรบางอย่างออกมา... ไม่ใช่แค่ลม... แต่เป็นความรู้สึก... ความอึดอัด... ที่มันบอกใครไม่ได้...

กดท้องตรงไหนให้ตด

โอ๊ย! ถามเรื่องตดนี่มัน... เข้าทางเลย! ใครๆ ก็อยากรู้เคล็ดลับวิชานินจาปล่อยลมพิษ

กดท้องตรงไหนให้ตด:

• จุดจงหว่าน (CV12): เหนือสะดือ 4 นิ้ว (เอานิ้วใครวัดดี? นิ้วโป้งตรูอ้วนไปหน่อย) เป็นจุดยุทธศาสตร์สำหรับคนท้องอืด ถ้ากดเบาๆ อาจจะ...ฟี้~ แต่ถ้ากดแรงไปอาจจะจุกแทนนะจ๊ะ เหมือนกินส้มตำเผ็ดเกินเบอร์

วิธีกดจุดไล่ลมแบบเซียน:

• เบาๆ แต่ชัวร์: อย่ากดแรงเหมือนจะบีบมะนาวทำน้ำปลาหวาน ค่อยๆ กดคลึงเบาๆ เหมือนนวดให้เด็กน้อย
• ฟังเสียงท้อง: ถ้าท้องร้องครวญครางอย่าฝืน อาจจะลำไส้บอกว่า "พอแล้ว! ฉันเหนื่อย!"
• ปรึกษาผู้รู้: ถ้ากดเองแล้วไม่ตด แถมปวดท้องหนักกว่าเดิม ไปหาหมอเถอะ อย่าคิดว่าตัวเองเป็นหมอเอง (เดี๋ยวจะงานเข้า)

ข้อมูลเพิ่มเติมแบบขำๆ:

• อาหารเรียกตด: ถั่ว, บรอกโคลี, กะหล่ำปลี (กินแล้วเตรียมตัววิ่งหนีเพื่อนได้เลย)
• ท่าโยคะช่วยตด: ท่าเด็ก (Child's Pose) ท่าปล่อยลม (Wind Relieving Pose) ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า "ปล่อยลม"
• ตดมีประโยชน์: ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แต่ถ้าตดบ่อยเกินไป อาจจะเป็นสัญญาณของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS)

คำเตือน: อย่าตดในลิฟต์! สงสารคนข้างๆ เค้าบ้าง

หมายเหตุ: ข้อมูลข้างต้นเป็นการให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากมีอาการผิดปกติควรปรึกษาแพทย์