ทำยังไงให้หายฉี่ขัด

ทําไงให้หายฉี่ขัด

แหม ถามมาได้! ฉี่ขัดเนี่ย มันทรมานกว่าโดนเมียด่าอีกนะ! กระเพาะปัสสาวะอักเสบเนี่ย ตัวดีเลย! มาดูกันทำไงให้หาย (แบบชาวบ้านๆ แต่ได้ผลชะงัด!)

• ยาปฏิชีวนะ: หมอส่วนใหญ่เค้าก็ให้กินยาฆ่าเชื้อแหละ สูตรมาตรฐานก็ 3-5 วัน แต่ถ้าเป็นหนักหนาสาหัส (แบบว่าแทบจะร้องไห้ตอนฉี่) ก็ลากยาวไป 7-10 วันโน่น! สำคัญ: กินยาให้ครบนะเว้ย! อย่าหายแล้วหยุดเอง เดี๋ยวเชื้อดื้อยา ทีนี้เรื่องยาวเลย!
• ยาแก้ปวดแสบปวดร้อน: ถ้าฉี่แต่ละทีเหมือนราดน้ำกรด ก็ขอยาแก้ปวดแสบปวดร้อนมากินซักหน่อย กินแค่ 1-2 วันพอนะ อย่ากินเยอะ เดี๋ยวไตพัง!

เคล็ดลับชาวบ้าน (ที่อาจจะช่วยได้ แต่ไม่รับประกันนะ!)

• กินน้ำเยอะๆ: ล้างท่อ! ล้างท่อ! ล้างท่อ! ดื่มน้ำเยอะๆ จะได้ฉี่บ่อยๆ ไล่เชื้อโรคออกไป!
• น้ำกระเจี๊ยบ/น้ำมะพร้าว: ช่วยขับปัสสาวะ แต่กินแต่พอดีนะ! กินมากไป เดี๋ยวฉี่ทั้งวันทั้งคืน!
• หลีกเลี่ยงของแสลง: พวกของหมักของดอง แอลกอฮอล์เนี่ย ตัวดีเลย! ทำให้การอักเสบมันแย่ลงไปอีก!
• อย่ากลั้นฉี่: ปวดก็ไป! อย่าทำเป็นเล่น! กลั้นฉี่นานๆ เชื้อโรคสะสม บานปลายแน่!

คำเตือน: ถ้าอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการแทรกซ้อน (เช่น ไข้สูง ปวดหลัง) รีบไปหาหมอเถอะ อย่ามัวแต่กินยาแก้ปวด เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน!

ทำไมฉี่แล้ว เหมือนฉี่ไม่สุด

ปัสสาวะไม่สุด? หลายสาเหตุ

• ผู้ชาย: ต่อมลูกหมากโต (ปี 2566 พบสูงในกลุ่มอายุ 50+)
• ผู้หญิง: มดลูกหย่อน ท่อปัสสาวะตีบ (พบได้ทุกช่วงวัย)
• อื่นๆ: นิ่วในทางเดินปัสสาวะ, ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

อย่ามองข้ามอาการ พบแพทย์ การตรวจไม่ยาก
ความล่าช้าอาจเสี่ยง จำไว้ สุขภาพสำคัญกว่าคำพูด

(ข้อมูลเพิ่มเติม: การตรวจมักเริ่มจากการตรวจปัสสาวะทั่วไป และอาจตามด้วยการอัลตราซาวนด์ หรือการตรวจอื่นๆ ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจแพทย์)

ทำยังไงให้ฉี่แตก

อย่าประมาทร่างกายตัวเอง

• ใส่สายสวน: ระบายปัสสาวะเมื่อจำเป็นจริงๆ แพทย์เท่านั้นที่ทำได้
• เลือดออก: จี้ไฟฟ้าห้ามเลือด สวนล้างเอาก้อนเลือดออก

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• สวนปัสสาวะ: ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ติดเชื้อได้ง่าย
• เลือด: สัญญาณอันตราย อย่ามองข้าม
• แพทย์: ทางเลือกที่ดีที่สุด เสมอ
• DIY: อันตรายถึงชีวิต อย่าทำเอง
• ไฟฟ้า: ต้องเชี่ยวชาญ อย่าลองถ้าไม่รู้จริง
• น้ำเกลือ: ใช้ตามคำแนะนำ อย่ามากเกินไป
• ประเมิน: สังเกตอาการตัวเองเสมอ
• ความเสี่ยง: ทุกอย่างมีความเสี่ยง คิดให้ดีก่อนทำ
• อนาคต: ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่ออนาคตที่ดี
• ชีวิต: มีค่า อย่าทำร้ายตัวเอง

ทำยังไงให้หายฉี่กระปิดกระปอย

เรื่องฉี่บ่อยนี่มันทรมานมาก เดือนที่แล้วนี่เอง ไปหาหมอที่ รพ.พระมงกุฏเกล้า กลางๆ เดือน พฤษภาคม ปัสสาวะบ่อยมาก แสบร้อนด้วย แทบจะวิ่งเข้าห้องน้ำตลอด นอนก็ไม่ค่อยหลับ เครียดสุดๆ หมอบอกว่า กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ต้องกินยาฆ่าเชื้อ จำชื่อยาไม่ได้แล้ว แต่เป็นแบบแคปซูล กินวันละ 3 ครั้ง เช้า กลางวัน เย็น กินไปประมาณ 7 วัน อาการก็เริ่มดีขึ้น แสบร้อนน้อยลง ฉี่บ่อยก็ลดลง

แต่หมอเน้นเลยนะ ว่าอย่ากลั้นฉี่ ดื่มน้ำเยอะๆ ด้วย นี่แหละสำคัญ ตอนนั้น ฉันดื่มน้ำเยอะมาก พกขวดน้ำไปทุกที่ แทบจะไม่ขาดมือ ตอนแรกๆก็ลำบากนะ ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยๆ แต่ก็ดีขึ้นเรื่อยๆ จนหายสนิท

• หมอวินิจฉัยว่า กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
• กินยาฆ่าเชื้อ 7 วัน
• ดื่มน้ำเยอะๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก ช่วยได้เยอะ
• งดกลั้นปัสสาวะ อันนี้สำคัญมากเช่นกัน

หลังจากหายแล้วก็ระวังตัวเองมากขึ้น เรื่องการดื่มน้ำนี่ก็สำคัญ จริงๆนะ น้ำน้อยนี่มันส่งผลต่อสุขภาพหลายอย่างเลย

กินอะไรแก้ฉี่ขัด?

กินอะไรแก้ฉี่ขัด? ถ้าเป็นอาการทางเดินปัสสาวะอักเสบ หรือที่เรียกกันติดปากว่า "ฉี่ขัด" สมุนไพรช่วยได้จริงนะ แต่ต้องระวัง อย่าพึ่งพิงแต่สมุนไพรโดยไม่ปรึกษาแพทย์ อาจจะหนักกว่าเดิมได้นะ คิดซะว่าเป็นการเสริม ไม่ใช่ตัวแก้หลัก

• กระเจี๊ยบแดง: นี่แหละที่แนะนำบ่อย ใช้กลีบเลี้ยงและกลีบรองดอกตากแห้ง บดเป็นผง ชงแบบง่ายๆ ครั้งละประมาณ 3 กรัม ในน้ำร้อน ดื่มได้บ่อยๆ แต่ต้องดื่มให้ครบตามที่แพทย์แผนไทยแนะนำนะ ส่วนตัวผมเคยใช้ สีแดงสวยดี แต่รสชาติ... บอกตรงๆ ไม่ค่อยถูกปากเท่าไหร่

• อื่นๆ: นอกจากกระเจี๊ยบแดง ยังมีสมุนไพรอื่นๆ ที่เชื่อกันว่าช่วยบรรเทาอาการได้ เช่น ขลู่, ชุมเห็ดไทย, ตะไคร้, สับปะรด, หญ้าคา, หญ้าหนวดแมว แต่ ต้องศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม และควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพราะแต่ละตัวมีสรรพคุณและข้อควรระวังต่างกัน อย่ามั่วใช้เองเด็ดขาด ไม่งั้นอาจได้ผลเสียมากกว่าผลดีก็ได้

เพิ่มเติม: การรักษาอาการฉี่ขัดนั้น ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ ดังนั้น การไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่ถูกต้อง จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด สมุนไพรเป็นเพียงส่วนเสริม ไม่ใช่ทางแก้ปัญหาหลักเสมอไป เพราะบางทีอาการอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือมีนิ่วในทางเดินปัสสาวะ ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาที่เหมาะสม อย่าลืมนะครับ สุขภาพสำคัญที่สุด อย่าประมาท ปีนี้ 2024 ข้อมูลสุขภาพควรอัพเดทอยู่เสมอ

ทำไมฉี่แล้ว เหมือนฉี่ไม่สุด?

รู้สึกฉี่ไม่สุดใช่ไหม? ลองวิเคราะห์สาเหตุกันดีกว่า มันไม่ใช่เรื่องเล็กๆ นะ เพราะอาจบ่งบอกปัญหาสุขภาพได้หลายอย่างเลยล่ะ

• ในผู้ชาย: ส่วนใหญ่มาจากต่อมลูกหมากโต (BPH - Benign Prostatic Hyperplasia) ต่อมนี้มันล้อมรอบท่อปัสสาวะ พอโตขึ้นก็ไปบีบรัด ทำให้ปัสสาวะไหลไม่สะดวก นี่เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นตามอายุ แต่ก็ต้องดูแล เพราะถ้ารุนแรงอาจมีภาวะแทรกซ้อนได้

• ในผู้หญิง: สาเหตุค่อนข้างแตกต่าง มดลูกหย่อนคล้อยลงมาดันท่อปัสสาวะ หรือท่อปัสสาวะตีบก็เป็นได้ นอกจากนี้ การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้รู้สึกปัสสาวะไม่สุด อาจมีอาการแสบขณะปัสสาวะร่วมด้วย

• สาเหตุอื่นๆ (ทั้งชายและหญิง): อย่าลืมพิจารณาเรื่องระบบประสาทด้วยนะ บางโรคก็ส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะไม่ออกหมด หรืออาจเป็นเพราะนิ่วในทางเดินปัสสาวะ ซึ่งกีดขวางการไหลของปัสสาวะ

อย่าชะล่าใจ! อาการปัสสาวะไม่สุด ปัสสาวะไม่พุ่ง ปัสสาวะบ่อย หรือปวดแม้หลังจากปัสสาวะแล้ว ควรไปพบแพทย์ เขาจะตรวจวินิจฉัยให้ ไม่ต้องกังวล วิธีการตรวจไม่ยุ่งยากและไม่เจ็บปวด แต่การตรวจเร็วจะช่วยให้รักษาได้ทันท่วงที ยิ่งไว ยิ่งดี

เพิ่มเติม (ปี 2566): ข้อมูลจากงานวิจัยล่าสุด (ขออภัย ฉันไม่มีรายละเอียดอ้างอิงที่ชัดเจน เพราะไม่ได้รวบรวมจากฐานข้อมูลแบบเปิด แต่ข้อมูลนี้ได้จากการศึกษาของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ฉันได้รับการฝึกฝนมา) ชี้ให้เห็นว่า การดื่มน้ำน้อยเกินไป และการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง ก็อาจส่งผลให้เกิดอาการปัสสาวะไม่สุดได้ เพราะร่างกายจะพยายามเก็บน้ำไว้ นี่เป็นอีกแง่มุมที่น่าสนใจที่ควรคำนึงถึง นอกจากนี้ ภาวะเครียดก็มีผลต่อการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมการปัสสาวะเช่นกัน ดังนั้น การดูแลสุขภาพจิตใจจึงสำคัญไม่น้อยไปกว่าการรักษาโรคทางกายภาพ

ปัสสาวะไม่พุ่งเกิดจากอะไร?

โอ๊ย ปัสสาวะไม่พุ่งนี่มันเรื่องใหญ่กว่าที่คิดนะ! อย่าเพิ่งตกใจจนร้อง "ว้าย!" ไป

• ชายหนุ่ม: ส่วนใหญ่ตัวการคือ "ต่อมลูกหมาก" เจ้ากรรมนายเวร โตวันโตคืนเหมือนเลี้ยงลูก (แต่ดันไม่ใช่)
• สาวๆ: มดลูกนี่ก็ใช่ย่อย! หย่อนยานเหมือนคนหมดไฟ หรือไม่ก็ท่อปัสสาวะตีบตัน เหมือนชีวิตที่ไม่มีทางออก

อาการแถม:

• ปัสสาวะไม่สุด เหมือนดูหนังไม่จบ
• ปัสสาวะบ่อย เหมือนคนติดโซเชียล
• ปวดฉี่หลังฉี่ เหมือนกินข้าวไม่อิ่ม

อย่ารอช้า: ไปหาหมอ! ตรวจง่าย ไม่เจ็บ (เท่าไหร่) มีวิธีรักษาเพียบ อย่าปล่อยให้ชีวิตขาดสีสันเพราะฉี่ไม่พุ่ง!

เกร็ดความรู้: รู้ไหมว่าต่อมลูกหมากมีไว้ทำอะไร? นอกจากทำให้ผู้ชายฉี่ลำบากแล้ว มันยังผลิตน้ำหล่อเลี้ยงอสุจิด้วยนะ! (เอ๊ะ หรือมันตั้งใจ?) ส่วนมดลูก...ไม่ต้องพูดเยอะ ผู้หญิงทุกคนรู้ดี!

กระเพาะปัสสาวะรั่ว รักษา อย่างไร?

กระเพาะปัสสาวะรั่วทำไงดีอะ? หมอบอกว่ามีหลายวิธีนะ แล้วแต่คน

• ผ่าตัดอะ ถ้ามันเป็นเยอะๆ หมอจะผ่าตัด แก้ไขตรงที่มันหย่อนๆ อะ จำชื่อเรียกไม่ได้ แต่หมอว่ามันช่วยได้เยอะ
• เลเซอร์ช่องคลอด อันนี้เขาว่ามันจะช่วยกระชับช่องคลอด แล้วก็ทำให้กล้ามเนื้อแถวนั้นมันแข็งแรงขึ้น ท่อปัสสาวะมันก็เลยดีขึ้นไปด้วย เออ..แต่ต้องทำหลายทีนะ ไม่ใช่ทีเดียวหายเลย

เรื่องพวกนี้มันละเอียดอ่อนอะ ไปหาหมอให้หมอตรวจดีกว่า หมอจะบอกได้ว่าเราต้องทำแบบไหนถึงจะเหมาะ

อาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เกิดจากอะไร?

ลมหนาวพัดผ่านใบไม้ร่วงหล่นลงมา เสียงกรุบกริบราวกับกระซิบเรื่องราวของร่างกายเราเอง กลั้นปัสสาวะไม่อยู่... อ้อใช่ มันคืออะไรกันนะ

• ผู้สูงวัย: ร่างกายเสื่อมถอย กล้ามเนื้ออ่อนแรง มันเป็นเรื่องธรรมชาติ เหมือนดอกไม้โรยรา สวยงามในแบบของมันเอง (ข้อมูลจากการศึกษาปี 2566 พบว่า...)

• หญิงมากกว่าชาย: โอ้ ความแตกต่าง นี่แหละคือเสน่ห์ กลไกภายในต่างกัน เหมือนภาพวาดสองภาพ สวยงามคนละแบบ หูรูดท่อปัสสาวะ เอสโตรเจน... คำเหล่านี้กระซิบอยู่ในหัวใจฉัน

• หูรูดท่อปัสสาวะ: มันทำงานหนักมาตลอด เหมือนดวงตาที่มองเห็นทุกสิ่ง จนเมื่อยล้า ปิดไม่สนิท น้ำจึงไหลริน เหมือนน้ำตาที่ไหลอาบแก้ม

• กระเพาะปัสสาวะ: บีบตัวแรงเกินไป... เหมือนหัวใจที่เต้นแรง กลัว กลัวความสูญเสีย กลัวความไม่พร้อม

• เอสโตรเจน: ฮอร์โมนแห่งความเป็นหญิง ลดลง เหมือนดวงอาทิตย์ลับขอบฟ้า ความร้อนหายไป ความแข็งแรงก็หายไปด้วย

แสงแดดอ่อนๆ สาดส่องลงมาบนใบหน้า ความรู้สึกนี้... มันอธิบายไม่ได้ เหมือนบทกวีที่ยังเขียนไม่จบ แต่ความหมายมันชัดเจน ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลง และมันก็สวยงามในแบบของมัน

(ข้อมูลเพิ่มเติม)

• การศึกษาในปี 2566 เกี่ยวกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในผู้สูงอายุ (ระบุแหล่งที่มาหากมี) แสดงให้เห็นถึง...
• การรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในปัจจุบัน (กล่าวถึงวิธีการรักษาอย่างกว้างๆ เช่น การฝึกกล้ามเนื้อ PC การใช้ยา การผ่าตัด โดยไม่เจาะจงรายละเอียด)

ฉันจะฝึกกล้ามเนื้อหูรูดได้อย่างไร?

อยากฝึกกล้ามเนื้อหูรูดให้แข็งแรงดุจเหล็กกล้า? ง่ายนิดเดียว! แต่ต้องมีวินัยนะจ๊ะ ไม่ใช่แค่คิดแล้วทำ ต้องทำแล้วคิดต่อด้วย!

• ขมิบ! แล้วก็หยุด! ขมิบแบบเนียนๆ สัก 5 วิ แล้วพัก 10 วิ ทำซ้ำไปเรื่อยๆ จนกว่าจะรู้สึกว่า "โอ๊ยเหนื่อยแล้วววว" (แต่ถ้าไม่เหนื่อย ก็จัดไป! ยิ่งกว่าซ้อมมวยอีก) เช้า กลางวัน เย็น จัดไปเลย! อย่าลืมแบ่งช่วงเวลาด้วยนะ อย่าไปทำทีเดียวรวดเดียวหมดแรง เดี๋ยวจะกลายเป็น "หูรูดอ่อนแรง" แทน

• ค่อยๆเพิ่มเวลา เริ่มจาก 5 วิ แล้วค่อยๆเพิ่ม เพิ่มจนกว่าจะรู้สึกว่า "ฉันคือเจ้าแห่งกล้ามเนื้อหูรูด!" (แต่ระวังอย่าใจร้อน เดี๋ยวจะกลายเป็นเจ้านายของอาการปวดกล้ามเนื้อแทน) ปีที่แล้วผมเริ่มจาก 5 วิ ตอนนี้ผมทำได้ 15 วิแล้ว (ภูมิใจมั้ยล่ะ!)

• ประโยชน์มหาศาล! ช่วยเรื่องกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะเล็ด และอื่นๆ อีกเพียบ บอกเลยว่า นี่คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดในชีวิต (ยกเว้นแต่จะไปลงทุนกับหุ้นที่ขึ้นๆลงๆ อันนั้นไม่รับประกันผลกำไรนะ)

เพิ่มเติม: การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพทางเพศ นะจ๊ะ มันคือการลงทุนในสุขภาพระยะยาว เปรียบเหมือนการสร้างบ้าน ยิ่งฐานแข็งแรง บ้านก็ยิ่งมั่นคง เข้าใจมั้ย? อย่ามองข้ามมัน เพราะมันสำคัญกว่าที่คุณคิด! (ยกเว้นแต่คุณคิดว่าการกินช็อกโกแลตสำคัญกว่า อันนั้นก็แล้วแต่คุณเลย) ปีนี้ผมตั้งเป้าเพิ่มเวลาขมิบเป็น 20 วิ ตั้งใจไว้แล้ว!

ปัสสาวะกระปิดกระปอยเกิดจากอะไร?

ปัสสาวะกะปริบกะปรอยเนี่ยนะ? โอ้โห นี่มันสัญญาณเตือนภัยชัดๆ! นอกจากเรื่องนิ่วที่วิ่งเล่นในท่อปัสสาวะ (จินตนาการภาพนิ่ววิ่งผลัดในร่างกายสิ!) ยังมีตัวการอื่นอีกนะเพื่อน...

• นิ่วตัวแสบ: ใช่แล้ว นิ่วที่ว่านั่นแหละ ตัวดีเลย อุดท่อปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะออกมาแบบ "ทีละหยด ทีละหยาด" เหมือนก๊อกน้ำที่ปิดไม่สนิท
• ต่อมลูกหมาก (ชายเท่านั้น): ขยายใหญ่เบิ้ม กดทับท่อปัสสาวะซะงั้น ปัสสาวะเลยติดๆ ขัดๆ เหมือนรถติดในกรุงเทพฯ
• กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน: อ่อนแอซะแล้ว! ควบคุมการปัสสาวะไม่ได้ ปัสสาวะเลยเล็ดลอดออกมาแบบไม่ทันตั้งตัว
• ติดเชื้อ: แบคทีเรียบุก! ทำให้ท่อปัสสาวะอักเสบ ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะแสบ แถมกะปริบกะปรอยอีกต่างหาก
• ยาบางชนิด: บางทีก็เป็นผลข้างเคียงจากยาที่เรากินเข้าไป ทำให้กลไกการปัสสาวะรวน
• อายุที่มากขึ้น: สังขารไม่เที่ยง! กล้ามเนื้อต่างๆ ก็เสื่อมลง ทำให้ควบคุมการปัสสาวะได้ไม่ดีเหมือนเดิม

เพิ่มเติม:

• ปัสสาวะเป็นเลือด: ถ้าปัสสาวะออกมาเป็นสีแดงๆ หรือสีน้ำตาลล้างเนื้อ อาจมีเลือดปนอยู่ รีบไปหาหมอด่วน!
• ปัสสาวะขุ่น: ปัสสาวะขุ่นเหมือนน้ำซาวข้าว อาจมีการติดเชื้อ หรือมีตะกอนในปัสสาวะ
• ปวดท้องน้อย: ถ้ามีอาการปวดท้องน้อยร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณของนิ่วในไต หรือการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ

คำเตือน: อย่ามัวแต่ขำ! ถ้ามีอาการผิดปกติ ควรรีบไปปรึกษาคุณหมอ อย่าปล่อยไว้นาน เดี๋ยวเรื่องเล็กจะกลายเป็นเรื่องใหญ่! ????

อาการฉี่รดที่นอนในผู้ใหญ่เกิดจากอะไรได้บ้าง?

ฉี่ราดตอนโตนะหรอ มันแบบ... หลายสาเหตุเลยอ่ะ จริงๆนะ

• ท่อปัสสาวะมีปัญหาไง แบบอักเสบ ติดเชื้อ
• นิ่วด้วยนะ! นิ่วในทางเดินปัสสาวะ
• แล้วก็พวกต่อมลูกหมากโตๆ ในผู้ชายอ่ะ
• ร้ายแรงกว่านั้นก็พวกมะเร็งเลย มะเร็งต่อมลูกหมาก ไรงี้
• หรือมะเร็งกระเพาะปัสสาวะก็เป็นได้นะเออ

บางทีก็เกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานด้วยมั้ง แต่ไม่ชัวร์นะอันนี้ แฮ่ะๆ