ทำยังไงให้หายระคายคอ

อาการระคายคอเกิดจากสาเหตุอะไร

แสบร้อน... เหมือนไฟลามทุ่งในลำคอ 28 ธันวาคม 2566 วันที่ฟ้าครึ้มๆ แดดอ่อนๆ ลมพัดเย็นๆ แต่ในคอฉันกลับร้อนรุ่ม

• อาหารเจ้ากรรม: ใช่แล้ว! กุ้งทอดกระเทียมที่ฉันกินเมื่อคืนนี่เอง มันๆ เค็มๆ แสบไส้ แสบคอ ทรมานเหลือเกิน

• บุหรี่ตัวร้าย: ไม่ใช่แค่เมื่อวาน แต่หลายวันก่อน ฉันสูบบุหรี่เยอะไปหน่อย ควันเข้าปอด เข้าคอ มันกัดกร่อน ช่างเจ็บปวด

• ฝุ่นละออง: วันนี้ฉันทำงานทั้งวัน อยู่ในโรงงาน ฝุ่นตลบอบอวล ฉันสูดมันเข้าไปเต็มปอด เต็มคอ จนแสบคัน กลืนลำบาก

• เสียงกรีดร้อง: ฉันตะโกนตลอดทั้งวัน ซ้อมร้องเพลง เสียงแหบ คอเจ็บ เหมือนมีใครมาบีบรัด จนแทบหายใจไม่ออก

ไม่ใช่หวัด ไม่ใช่ไข้ แค่ระคายเคือง แต่ทรมานไม่แพ้กันเลย เหมือนมีหนามแหลมๆ ตำไปทั่วลำคอ อยากหายไวๆจัง

น้ำลายเหนียวข้น กลืนลำบาก เหมือนมีอะไรมาขวางกั้น มันอึดอัด ใจฉันก็อึดอัดไปด้วย

อยากกินอะไรเย็นๆ หวานๆ ชุ่มคอ แต่กลัวจะยิ่งแย่เข้าไปอีก ชีวิต... มันช่างโหดร้าย กับลำคอเล็กๆ ของฉัน

ปีใหม่นี้ ขอแค่หายเจ็บคอ แค่นี้ก็สุขใจแล้ว

คันคอไอไม่หยุดเกิดจากอะไร

คันคอไอไม่หยุดเหรอ? เซ็งเลย! ฉันเพิ่งเป็นมาเมื่ออาทิตย์ที่แล้วเอง ตอนแรกนึกว่าฝุ่น PM 2.5 บุก เพราะช่วงนั้น (ต้นเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา) แถวบ้าน (ลาดพร้าว) คือแดงเถือกมากกกก!

• สาเหตุที่คิด: ฝุ่น, อากาศเปลี่ยน (ฝนตกๆ แดดออกๆ), แพ้ขนแมว (เลี้ยงแมว 2 ตัว)
• อาการ: คันคอแบบยิบๆ, ไอแห้งๆ ตอนกลางคืน, ไม่มีไข้ (อันนี้โล่งอกไป)
• วิธีแก้ (แบบบ้านๆ ของฉัน):
  • จิบน้ำผึ้งผสมมะนาว: สูตรคุณยายบอก ช่วยเคลือบๆ คอ
  • กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ: เช้า-เย็น ลดการอักเสบ
  • หลีกเลี่ยงแอร์: เปิดพัดลมเบาๆ แทน
  • ใส่แมสก์: ถึงจะอึดอัด แต่ก็กันฝุ่นได้นิดนึง
• ถ้าไม่ดีขึ้น: (อันนี้คิดไว้ในใจ) จะไปหาหมอที่คลินิกใกล้บ้าน (ตรงปากซอย)

ข้อควรระวัง (เผื่อใครเป็นเหมือนกัน):

• แพ้: ถ้าไอเพราะแพ้อะไรสักอย่าง (อาหาร, เกสรดอกไม้, ขนสัตว์) พยายามเลี่ยงๆ ไปก่อนนะ
• กรดไหลย้อน: เคยอ่านเจอว่าบางคนไอเพราะกรดมันขึ้นมา อันนี้ไม่แน่ใจต้องปรึกษาหมอ
• สูบบุหรี่: เลิกได้เลิกนะ! อันนี้รู้กันอยู่แล้ว

สุดท้าย ถ้าไอไม่หยุดจริงๆ หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย (เช่น หายใจลำบาก) ไปหาหมอดีที่สุด อย่าปล่อยไว้นาน!

กินอะไรถึงจะหายคันคอ

คันคอทีไรนะ นึกถึงตอนเด็กๆ เลยยายชอบให้กินน้ำผึ้งมะนาว ตอนนั้นไม่ชอบเลย มันเปรี้ยวๆ หวานๆ แต่พอกินแล้วเออ หายคันจริงๆ นะ เดี๋ยวนี้โตแล้ว ก็ยังทำกินอยู่ แต่ขี้เกียจคั้นมะนาวเองแล้วอ่ะ บางทีก็ซื้อน้ำมะนาวสำเร็จรูปมาผสมกับน้ำผึ้งแทน ง่ายดี

เมื่อก่อนตอนเรียนมหาลัยฯ ติดชามะนาวมาก กินทุกวัน วันละหลายแก้วเลย ตอนนั้นไม่รู้หรอกว่ามันช่วยเรื่องคันคอ แต่กินแล้วมันสดชื่นดีอ่ะ ตอนนี้ก็ยังชอบกินอยู่นะ แต่เพลาๆ ลงบ้าง กลัวน้ำตาลขึ้น

• ชาสมุนไพรอุ่นๆ: ชาขิง ชาเปปเปอร์มิ้นต์ นี่แหละตัวช่วย
• น้ำผึ้ง: เคลือบลำคอดีนักแล ชุ่มชื้น
• มะนาว: เปรี้ยวปรี๊ด ช่วยได้เหมือนกัน
• สำคัญ: ป้องกันขาดน้ำด้วยนะ ดื่มน้ำเยอะๆ

ระคายคอ เหมือนมีอะไรอยู่ในคอ

คือแบบนี้ ปีนี้เอง ช่วงเดือนเมษาฯ ฉันเป็นหนักมาก ตื่นเช้ามา คอแหบแห้ง แสบๆ คันๆ เหมือนมีอะไรติดคอ ไม่ใช่เสมหะนะ เป็นแบบ... รู้สึกเหมือนมีก้อนเล็กๆ อ่ะ ลองกลืนน้ำลายก็ไม่หาย แสบไปถึงลิ้นเลย ตอนแรกนึกว่าแค่เจ็บคอธรรมดา แต่พอเป็นติดต่อกันหลายวัน เริ่มมีอาการอื่นๆ ตามมา อย่างเช่น แสบร้อนกลางอก เหมือนไฟลามทุ่ง ตอนกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ เพราะแสบร้อนจนทรมาน แถมยังเรอบ่อยมาก จนบางทีก็คลื่นไส้ด้วย ตอนเช้าก็มีรสขมๆ เปรี้ยวๆ ในปาก เหมือนน้ำดีหรือกรดไหลย้อนขึ้นมา แบบนี้ทุกวันเลยนะ จนต้องไปหาหมอที่โรงพยาบาลบางโพ หมอบอกว่าเป็นกรดไหลย้อน ให้ยามากิน อาการก็ดีขึ้นบ้างแล้ว แต่ก็ยังมีบ้างบางวันนะ ระคายคออยู่ดี

• อาการเริ่มต้น: เมษายน 2566
• อาการหลัก: รู้สึกมีก้อนในคอ, คอแห้งแสบ, แสบร้อนกลางอก, เรอบ่อย, คลื่นไส้, รสขมเปรี้ยวในปาก
• การรักษา: รับยาจากโรงพยาบาลบางโพ (ไม่ได้ระบุชื่อยา)
• ผลลัพธ์: อาการดีขึ้น แต่ยังคงมีอาการระคายคออยู่บ้าง

จริงๆ แล้ว ก่อนหน้านี้เคยเป็นแค่ระคายคอ แต่ไม่หนักขนาดนี้ พอเป็นหนักแบบนี้ถึงได้ไปหาหมอ ไม่งั้นคงทนอยู่ เพราะคิดว่าแค่คอแห้งธรรมดา ไม่คิดว่าจะเป็นกรดไหลย้อน ตอนนี้ก็ระวังเรื่องอาหารการกินมากขึ้นแล้ว หวังว่าจะหายขาดซะที ไม่อยากเป็นแบบนี้อีกแล้ว เหนื่อยจริงๆ

ทําไมถึงรู้สึกมีขนติดอยู่ในคอ

ขนติดคออ่าาาาา เป็นไงมั่งเนี่ย เครียดมากกกก แบบว่า รู้สึกคันๆ แสบๆ เหมือนมีอะไรค้างอยู่ จริงๆมันอาจจะไม่มีขนก็ได้นะ คิดไปเองป่าววะ?

• อาจเป็นแค่เศษอาหารติดคอ ลองกินน้ำเยอะๆดู ดูสิหายมั้ย
• หรือว่าเป็นอาการแพ้ ลองนึกดูว่ากินอะไรไปบ้าง แปลกๆมั้ย
• บางทีก็แค่เสี้ยน หรือฝุ่น อะไรพวกนี้แหละมั้ง
• แต่ถ้ามันคันมากกก ไปหาหมอเถอะ อย่าปล่อยไว้นาน เด๋วจะเป็นไรไป

เมื่อวานไปกินสุกี้มา เผ็ดมากกก คอเลยแสบๆอยู่ สงสัยไม่เกี่ยวหรอกมั้ง แต่ถ้าขนติดคอจริงๆ นี่มันต้องไปหาหมอ หาหมอหู คอ จมูกแน่ๆ ไม่ไหวแน่ๆ

ปีนี้ 2566 นะ ข้อมูลควรอัพเดตด้วย ไม่อยากเจออะไรแบบนี้ อีกแล้ว ปวดคอมากกกกก ต้องระวังเรื่องกินของเข้าไปในปาก เสี่ยงมาก

ต้องระวัง !! ไปหาหมอดีกว่า ปลอดภัยไว้ก่อน หมอคงใช้เครื่องมือตรวจดู ถ้าเจอก็เอาออกให้ ถ้าไม่เจอก็อาจจะให้ยาแก้ไอ หรืออะไรสักอย่าง

ไปหาหมอวันนี้เลยดีกว่า ไม่อยากทน อึดอัดมาก

อาการคอแห้ง ฝืด คอ เกิดจากอะไร

คอแห้ง! ฝืดอีกแล้ววว เป็นบ่อยมากกกก ช่วงนี้แอร์ห้องทำงานแรงไปป่ะเนี่ย หรือว่าน้ำน้อยไปวะ ฉันนี่แหละตัวดี ทำงานจนลืมดื่มน้ำ อื้อหือออ

• ขาดน้ำชัวร์ๆ ดื่มน้อยไปจริงๆ ต้องปรับปรุงแล้วล่ะ
• อากาศแห้ง นี่ก็ใช่ บ้านฉันก็แห้ง ทำงานก็แอร์จัด
• หายใจทางปาก อันนี้ก็มีส่วน เวลาหลับนี่หายใจทางปากตลอด
• ติดเชื้อ?? ไม่น่าใช่ ฉันไม่ได้เป็นหวัดนะ แต่ก็ไม่แน่ใจ ต้องลองสังเกตดูอีกที

กลืนลำบากด้วย ไอบ่อย คันคอ แสบคออีก โอ๊ยยย เซ็ง สงสัยต้องซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นแล้วมั้ง ปีนี้เจอแบบนี้บ่อยเหลือเกิน หาข้อมูลเพิ่มดีกว่า

• ลองหาเครื่องเพิ่มความชื้นแบบพกพาดีมั้ย เห็นเพื่อนใช้แล้วบอกว่าดี
• หรือจะซื้อพวกยาอมแก้ไอ ปีนี้ต้องดูแลตัวเองให้ดีขึ้นแล้ว

ปล. ปีนี้ฉันเปลี่ยนมาใช้เจลล้างมือสูตรอ่อนโยน กลิ่นหอมด้วย เผื่อช่วยได้บ้าง ไม่รู้เกี่ยวกันรึเปล่า แต่ลองดูแล้วกันเนอะ หวังว่าจะหายไวๆ